Академия Доктор Борменталь
前往频道在 Telegram
Учебный центр снижения веса N1 в России Академия Доктор Борменталь. Здесь все про: ✅ Обучение профессии нутрициолога, ✅ Психологию пищевой зависимости, ✅ Гипнотерапию и медитации для похудения.
显示更多916
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+35
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+44
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+95
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+207
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+136
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+157
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+182
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+94
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+360
在29个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+159
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+321
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
15 сентября в 21:00 по Москве проведу эфир, на котором не буду вас усыплять — буду проверять.
Профессия гипнотерапевта состоит из пяти навыков, и три из них у постоянных слушателей моего канала уже частично поставлены, просто они об этом не знают. Пять проб на себе, по две-три минуты каждая, результат в чате, к концу часа — ваш профиль.
Если окажется четыре или пять из пяти, я скажу вам прямо, что это значит. Бесплатно, 60 минут, веду эфир лично.
Переходите и присоединяйтесь: https://youtube.com/live/YWQNeG4xbbo?feature=share&utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram
| 2 |  15 сентября в 21:00 по Москве проведу эфир, на котором не буду вас усыплять — буду проверять.
Профессия гипнотерапевта состоит из пяти навыков, и три из них у постоянных слушателей моего канала уже частично поставлены, просто они об этом не знают. Пять проб на себе, по две-три минуты каждая, результат в чате, к концу часа — ваш профиль
Если окажется четыре или пять из пяти, я скажу вам прямо, что это значит. Бесплатно, 60 минут, веду эфир лично
Переходите и присоединяйтесь: https://youtube.com/live/YWQNeG4xbbo?feature=share | 23 |
| 3 |  Есть ли у вас талант к гипнозу?
Проверьте себя по пяти признакам — прямо в эфире
Один и тот же сеанс у одного снимает тревогу за неделю, а у другого — просто усыпляет. Голос тот же. Слова те же. Разница — в слушателе.
Есть пять навыков, которые превращают сеанс из колыбельной в инструмент. С ними вы входите в состояние осознанно, остаётесь в нём и выходите с результатом.
У многих из вас они уже наполовину есть — годы прослушивания их тренируют. Вы просто не проверяли.
15 сентября, 21:00 по Москве — проверим. Пять проб, все на вас, ответ в чат. К концу часа вы будете знать, насколько сильнее могут работать сеансы, которые вы уже слушаете.
🎧 Наушники
🎁 Досмотревшим — «Пять признаков и как их развить»
⏱ 60 минут, бесплатно
👉 https://youtube.com/live/YWQNeG4xbbo?feature=share | 38 |
| 4 | А | 1 |
| 5 |  🔥 «Лишний вес начинается не в тарелке. Он начинается в голове»
Почему мы знаем, как похудеть, но снова возвращаемся к перееданию? Как связаны стресс, эмоции, мозг и лишние килограммы?
Анна Прохорова - врач-невролог высшей категории, доктор медицинских наук, эксперт по ментальному здоровью - и Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, к.м.н., основатель клиники «Доктор Борменталь» и санатория «Тюрьма для жира».
В выпуске поговорили:
▪️ почему «меньше есть и больше двигаться» часто недостаточно
▪️ как стресс превращается в переедание
▪️ почему с собой не нужно бороться
▪️ что такое пищевой шум и почему он возвращается
▪️ как изменить пищевое поведение без жестких запретов
📺 Новый выпуск уже сегодня 30.07 в 19:00
▶️https://youtu.be/BZKPV3eK3O0?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram
А что чаще заставляет вас есть — голод или эмоции? Пишите в комментариях. https://youtu.be/BZKPV3eK3O0?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram | 78 |
| 6 |  🔥 «Лишний вес начинается не в тарелке. Он начинается в голове»
Почему мы знаем, как похудеть, но снова возвращаемся к перееданию? Как связаны стресс, эмоции, мозг и лишние килограммы?
Анна Прохорова - врач-невролог высшей категории, доктор медицинских наук, эксперт по ментальному здоровью - и Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, к.м.н., основатель клиники «Доктор Борменталь» и санатория «Тюрьма для жира».
В выпуске поговорили:
▪️ почему «меньше есть и больше двигаться» часто недостаточно
▪️ как стресс превращается в переедание
▪️ почему с собой не нужно бороться
▪️ что такое пищевой шум и почему он возвращается
▪️ как изменить пищевое поведение без жестких запретов
📺 Новый выпуск уже сегодня 29.07 в 19:00
▶️ https://youtu.be/BZKPV3eK3O0?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram
А что чаще заставляет вас есть — голод или эмоции? Пишите в комментариях. https://youtu.be/BZKPV3eK3O0?utm_source=telegram&utm_medium=telegram&utm_campaign=telegram | 1 |
| 7 |  Бесплатная встреча: «Как выключить внутреннюю тревогу без “позитивного мышления”: медитация, майндфулнесс и самогипноз как навыки управления собой»
На встрече разберём:
- почему невозможно «просто перестать думать»
- как мысли и переживания отражаются в теле
- почему мы часто заедаем, запиваем или загружаем тревогу делами
- чем медитация отличается от самогипноза и почему это не про потерю контроля
- какие практики подходят людям, у которых «медитация не получается».
И сделаем короткое упражнение, чтобы вы смогли почувствовать эффект не в теории, а на собственном опыте.
Встреча открытая. Приходите, если хотите научиться не убегать от своего состояния, а управлять им: https://clck.ru/3UpZ5N | 126 |
| 8 |  +1Сегодня выступил на обучающем семинаре по бариатрической хирургии в Санкт-Петербурге.
Тема: «Психологический контур помощи при ИМТ ≥35: как запустить поведенческие изменения и удержать результат».
Говорили о том, что бариатрия — это не только операция. Это путь пациента, где важны подготовка, сопровождение, изменение пищевого поведения, работа с мотивацией и поддержка после хирургического этапа.
Отдельно представил нашу программу поддержки пациентов после бариатрической операции — и рад, что она вызвала живой интерес у коллег. Значит, запрос на комплексный подход действительно есть.
Спасибо организаторам и участникам за профессиональный разговор🙂 | 87 |
| 9 |  🥋 Китайская гимнастика — развод из интернета
Блогер придумал упражнения вчера, а назвал их «древней техникой». Красивый ярлык, ноль доказательств. Пока вы катаетесь по коврику, реальные проблемы со здоровьем только усугубляются.
❤️ Лайк, если устал от псевдонауки в ленте
Подписывайся — обсуждаем только то, что прошло через науку и совесть
Переходите в бот — вас ждет много полезной информации и скидки на первый приём
👉 MAX: https://clck.ru/3Si8Ui
👉 Telegram: https://clck.ru/3Shr5a
#мифыоздоровье #цигун #доказательнаямедицина #китайскаягимнастика #псевдонаука #мифыздоровье #зож #лфк | 110 |
| 10 |  Вы дали идеальный план. Клиент согласился. Через неделю — ничего не сделано.
Думаете: немотивированный.
Нет. Вы не проверили готовность.
Между «понял» и «готов делать» — пропасть. Клиент может соглашаться — и не быть готовым.
Мы используем шкалу готовности. Один вопрос, который показывает — выполнит клиент или нет.
На вебинаре покажу этот вопрос. И что делать с ответом.
Записывайтесь. Ссылка для регистрации https://clck.ru/3SaaWh https://clck.ru/3RJpwo | 96 |
| 11 | "Он 30 лет создавал вина, получавшие мировые награды. После COVID перестал чувствовать разницу между шедевром и дешёвым портвейном" 🍷
Николай Петрович, 58 лет, владелец винодельни. Тридцать лет он создавал вина как композитор — каждая нота, каждый оттенок выверены до совершенства. Его вина побеждали на международных конкурсах. А потом пришёл COVID — и забрал всё.
«Доктор, это конец моей жизни. Я больше не чувствую разницы между своим шедевром и дешёвым портвейном» — говорил он, глядя на бокал безразличными глазами. «Я слепой художник. Глухой музыкант». 😔
Врачи сказали: ждите, может вернётся. Прошёл год. Ничего. 🕰️
В гипнозе работали не с рецепторами — с памятью вкуса. Нейронные связи можно активировать через воспоминания, если знать как.
«Вспомните вкус первого вина, которое вас поразило» — прошу в трансе. Николай Петрович погружается. Франция, 1985 год, Бордо... Лицо медленно озаряется. «Я чувствую! Лесные ягоды, дуб, лёгкая горчинка!» — восклицает он с закрытыми глазами. 🧠
После сеанса берёт бокал своего вина. Пробует. Первый намёк на вкус за целый год.
Через месяц регулярных сеансов вкус вернулся на 70%. Через два — почти полностью. Николай Петрович пришёл на последнюю встречу с бутылкой своего нового вина и сказал: «Вы вернули мне не просто вкус. Вы вернули мне себя». 🍾
Иногда потерянное можно найти не в языке, а в памяти сердца. ✨
Есть что-то, что вы когда-то потеряли — и думали, что навсегда? 👇 | 87 |
| 12 |  没有文字... | 73 |
| 13 |  Знаете этот тип? На консультации — идеальный. Записывает, кивает, задаёт вопросы про БЖУ. Через неделю: «Не получилось, но я попробую ещё раз».
И так месяцами. Вы корректируете протокол, упрощаете рацион, подбираете альтернативы. Он соглашается — и снова не делает.
Хочется отказаться от ведения? Понимаю.
Но саботаж — это симптом. Что-то блокирует. Страх результата, вторичная выгода от веса, семейный конфликт вокруг еды.
Найти блок — и клиент начнёт выполнять рекомендации.
На вебинаре покажу три вопроса, которые раскрывают скрытые блоки. В рамках нутрициологической консультации.
Записывайтесь. Ссылка для регистрации https://clck.ru/3SaaWh https://clck.ru/3RJpwo | 80 |
| 14 |  🥩 В Китае худеют за говядину. Работает?
Сбросил килограмм — получи кило мяса. Звучит как шутка, но это реальная госпрограмма. Смело? Да. Долгосрочно? Наука говорит — нет. Настоящая мотивация живёт внутри, а не в холодильнике.
❤️ Лайк, если согласен — на стейке далеко не уедешь
Подписывайся — здесь только то, что реально работает
Переходите в бот — там много полезной информации и скидки на первый приём:
👉 MAX: https://clck.ru/3Si8Ui
👉 Telegram: https://clck.ru/3Shr5a
#похудение #мотивация #зож #диеты | 78 |
| 15 |  Клиент идеально питается дома. Корпоратив, день рождения, отпуск — откат к старому поведению.
Почему? Есть план А. Плана Б — нет.
Мы заранее прорабатываем «опасные ситуации». Что будете есть? Что скажете, когда будут уговаривать? Что сделаете, если съели лишнее?
Когда есть план — паника уходит. Отклонение из катастрофы превращается в управляемую ситуацию.
На вебинаре покажу, как составлять план Б с клиентом.
Записывайтесь. Ссылка для регистрации https://clck.ru/3SaaWh https://clck.ru/3RJpwo | 86 |
| 16 | "Три месяца — минус 11 кг. Десять дней в Турции — плюс 8. Она назвала себя Сизифом с чемоданом" 🧳
🌴 Марина, бухгалтер, ближе к пятидесяти. Загорелась на солнце — и потухла внутри.
Зашла в кабинет загорелая и несчастная. Три месяца работы, минус 11 кг — и всё это за десять дней в Турции улетело обратно.
«Доктор, я как Сизиф с чемоданом. Шесть раз к шведскому столу. Мороженое в 11 утра. Я заплатила — надо отбить!»
Спросил: вы едите, чтобы насытиться — или чтобы отбить деньги? Она замолчала. 😶
💡 Вот оно — экономика отпускного переедания. Мозг воспринимает шведский стол как финансовую угрозу: «Ты заплатила — бери своё!» И человек ест не голодом, а калькулятором. Если бы она купила абонемент на 30 фильмов — она бы смотрела все подряд, даже невыносимые? Нет. Но с едой почему-то иначе. 🤔
Работали не с запретами — с философией. Один «отпускной» приём в день — что хочешь, без вины, без подсчёта калорий. Остальные — обычные. Отпуск это не компенсация за год лишений, а разрешение жить медленнее. Победитель тот, кто встаёт из-за стола с удовольствием, а не с тяжестью. 🍽️
✉️ Следующее письмо пришло из Черногории: «Хожу к шведскому столу два раза. Ем медленно. Взяла каяк. Первый раз в жизни вернулась с тем же весом!»
✉️
За год — минус 24 кг. И главное открытие: «Отдых — это не разрешение уничтожить себя. Это разрешение наконец выдохнуть.» 🤍
А что происходит с вашим питанием в отпуске? 👇 | 95 |
| 17 |  没有文字... | 84 |
| 18 | «Как я однажды расплакался при пациенте»
Говорить об этом стыдно. Но надо.
2018 год. Тяжёлый период. Отец болел. Я тянул приём, скрывал усталость за профессиональной маской.
Пациентка — женщина, потерявшая сына — описывала, как разбирала его комнату. Вещи. Запах. Его любимая кружка.
И я... не удержал.
Одна слеза. Но она была.
Я встал, отвернулся к окну. Секунд тридцать. Вернулся:
— Простите.
Она смотрела на меня. Потом тихо сказала: — Доктор, не извиняйтесь. Впервые за год я почувствовала, что меня не жалеют профессионально. Меня просто поняли.
После этого случая я долго думал: слёзы врача — это провал или контакт?
В учебниках написано: сохраняй нейтралитет. Дистанцируйся. Ты инструмент, не участник.
Но живой человек не инструмент.
Я не плачу на сессиях. Но иногда горло сжимается. И я больше не притворяюсь, что нет.
Потому что пациенты чувствуют фальшь мгновенно. Особенно те, кто пережил настоящую боль.
Уязвимость терапевта — это не слабость. Это разрешение пациенту тоже быть живым.
P.S. Отец поправился. А ту пациентку помню до сих пор. Она научила меня больше, чем любой учебник. https://clck.ru/3RJpwo | 116 |
| 19 | «Меня спросили на лекции: а зачем вообще жить? Я не нашёл ответа сразу»
Поточная аудитория. 200 студентов-медиков. Лекция про экзистенциальные кризисы.
В конце — вопросы. Поднимает руку парень, третий ряд:
— Андрей Вениаминович, а вы сами знаете — зачем жить? Не как ответ из учебника. По-настоящему.
Тишина.
200 человек смотрят на меня. Я — лектор с 30-летним стажем, книгами, дипломами.
И я завис.
Потому что честный ответ — не «ради детей» и не «ради самореализации». Это правильные ответы. Но не живые.
Я сказал: — Честно? Я не знаю универсального ответа. Знаю свой: ради моментов, когда пациент говорит «мне стало легче». Ради утреннего кофе с женой. Ради любопытства — что будет дальше.
— А если этого нет? — не унимался парень.
— Тогда ищешь. Это и есть жизнь — поиск своего ответа.
После лекции он подошёл. Оказалось — задавал не для протокола.
Мы поговорили час. Отдельно.
Смысл жизни — это не то, что находишь. Это то, что создаёшь. Каждый день. Из малого.
P.S. Тот студент сейчас ординатор в нашем санатории. Иногда заходит. Говорит — до сих пор думает над тем разговором. Я тоже. | 105 |
| 20 |  Шкала от 1 до 10. Один — «умираю от голода». Десять — «сейчас лопну».
Задача клиента: начинать есть на 3-4. Заканчивать на 6-7. Не доходить до единицы. Не доходить до десятки.
Звучит просто? Это меняет пищевое поведение. Клиент учится слушать тело, а не часы или эмоции.
На вебинаре дам полный протокол внедрения: как объяснить, как отслеживать, как корректировать.
Записывайтесь. Ссылка для регистрации https://clck.ru/3SaaWh https://clck.ru/3RJpwo | 106 |
