Остановись в развитии. Оля Петрушина

Исследование родителей: выходим на финишную прямую! 🤍 15 июля мы завершаем сбор данных для исследования родительской зрелости. За последние месяцы сотни родителей уже поделились с нами своим опытом. Благодаря этому мы собрали уникальный материал о том, что помогает семьям сохранять внутреннюю устойчивость, справляться с трудностями и поддерживать развитие своих детей. Сейчас нам особенно важно получить последние анкеты — прежде всего от родителей из следующих городов: 📍 Санкт-Петербург 📍 Калининград 📍 Краснодар 📍 Ростов-на-Дону 📍 Ставрополь 📍 Грозный 📍 Владикавказ 📍 Омск 📍 Томск 📍 Хабаровск 📍 Владивосток Если вы живете в одном из этих городов и у вас есть дети — как нормотипичные, так и с особенностями здоровья и развития — будем очень рады вашему участию. Что будет дальше? После завершения исследования мы перейдем от изучения — к созданию решений. На основе полученных результатов мы планируем: 🤍 разработать и провести экспериментальные программы психологической поддержки для родителей, столкнувшихся с диагнозом ребенка; 🤍 использовать результаты исследования при проектировании будущей Усадьбы Ассоциации «Краски этого мира» — пространства совместной жизни и развития молодых людей с ТМНР; 🤍 начать профессиональное обсуждение и популяризацию эффективных мер поддержки родителей, опираясь на реальные данные исследования; 🤍 а в перспективе — создать большой просветительский медиапроект о современном родительстве и внутренней устойчивости семьи. Каждая заполненная анкета делает эти будущие проекты точнее и помогает нам опираться не на предположения, а на реальный опыт родителей. 📌 Анкета полностью анонимна. 📌 Заполнение занимает 20–40 минут. 🤍 Пройти исследование: https://anketolog.ru/re/159666165/nIsXS9JT И если среди ваших друзей или знакомых есть родители из перечисленных городов, будем очень благодарны, если вы поделитесь с ними ссылкой. Именно сейчас это особенно важно.

Иногда достаточно, чтобы кто-нибудь сказал: «Так бывает». Вообще-то предыдущий пост должен был выйти еще 1 июля, но писался почти неделю. Сначала внезапно развернулся коллективный лазарет: пацаны с температурой выше 39, потом мои героические 37,2, которые неожиданно скосили меня почти под ноль. Тренировки пришлось поставить на паузу, а работу получилось не отменить, а только немного замедлить. Именно на этой неделе я по-честному разрешила себе признать, чего мне на самом деле хочется. Чтобы кто-нибудь просто пришел, посидел с детьми, приготовил что-нибудь вкусное, сказал: «Так бывает». Или просто заметил, как красиво у меня дома и как вкусно пахнет. Чаще всего я выбираю справляться сама. В этот раз нашла силы преодолеть «самостоятельность» и честно сказала, что мне нужна помощь. И знаете, что удивительно? Она пришла. Совсем не от тех людей, от которых я ее ждала, но именно тогда, когда была нужна. А один из вечеров вообще сложился почти случайно: красивый стол, вкусная еда, долгий разговор с М, больше 4 часов, после которых внутри снова появилось место для сил. А еще новый цветник разбила на балконе - тоже силами большой и дружной компании помощников из лазарета 🤣 И если совсем по-честному - мне действительно бывает непросто, как и каждому из нас. Я веду интеллектуально сложные проекты и строю дело, которое очень люблю, воспитываю одна двух сыновей с разницей в 6+ лет и обеспечиваю нам жизнь, которую считаю комфортной и достойной. И самое клевое, что за последние 1,5-2 года мне ни разу не захотелось отказаться от этой жизни. Иногда хочется на ручки, выспаться, чтобы кто-нибудь сварил суп, заварил чай и сказал: «Теперь отдыхай». Но это совсем не то же самое, что желание все бросить (или уйти в вебкам))) Мне по-прежнему хочется идти вперед — иногда быстро, иногда очень медленно, иногда буквально сдвигая себя вперед на сотые доли миллиметра. И, пожалуй, впервые за долгое время я очень ясно сформулировала, чего мне хочется от людей рядом: не советов или рецептов, не рекомендаций «меньше работать и больше отдыхать». Хочется человеческого тепла, того самого «я тебя слышу и вижу», после которого снова появляются силы 🤍💪🏻✨🕊️

Июнь получился очень плотным Настолько, что я несколько раз ловила себя на мысли: если не записывать происходящее, то в конце месяца будет казаться, будто ничего особенного и не было. А потом открываешь календарь — и понимаешь, сколько всего в него вместилось. 💼 В работе июнь оказался невероятно насыщенным: 2 новых проекта, 6 записанных лекций для федерального образовательного курса, работа над курсом по ретроспективе и развитию аналитических способностей, больше 45 часов консультаций, стратегических сессий, планирования и рефлексий с клиентами, сопровождение проектов в социальной сфере, образовании и НКО, новые методики, сценарии, встречи с командами. 🧠 Продолжились исследовательские проекты: исследование родительской зрелости, исследование цифровых ресурсов, новое исследование для университетской среды. И при этом жизнь совершенно не собиралась уступать место работе. 🚆 Были Новосибирск и Голышманово, теплые вечера с друзьями, длинные разговоры и вкусная еда, первые замеры под мебель и клининг в новой квартире, несколько красивых рассветов — ну и ладно, что встретила я их за ноутбуком, новая картина по номерам и внезапно два с половиной сезона «Доктора Хауса» фоном во время сложных задач. 🧘 Отдельная радость месяца — 17 тренировок. Йога, пилатес, силовые, бокс. Чем дальше, тем больше понимаю, что движение для меня давно перестало быть способом поддерживать форму (хотя и это было бы неплохо). Это мой способ сохранять устойчивость и интеллектуальную точность. Почти как заточить нож перед тем, как готовить хорошее блюдо. 🌧️ При этом июнь нельзя назвать легким. Из проектов уходили люди. Были тяжелые разговоры, болезни, усталость, моменты, когда задач становилось больше, чем возможностей их удержать. Несколько событий очень сильно изменили мой взгляд на людей и на жизнь. «Очень сильно» здесь вообще слабое выражение. Кажется, именно в июне многое окончательно встало на свои места — без иллюзий, но с гораздо большей ясностью. И если попробовать сформулировать главный итог месяца, то он звучит так. Быть взрослым — значит находить в себе силы расставаться с тем, что тебе больше не подходит. Уходить оттуда, где тебе плохо или уже просто не хорошо. Отпускать людей, с которыми пришло время попрощаться. Кажется, июнь был именно про это.

Что помогает родителям сохранять внутреннюю опору, когда каждый день приносит новые вызовы? 🌿

Родительство меняет каждого. Но почему одни родители со временем обретают внутреннюю устойчивость, а другие долго живут на пределе сил? Где рождается эта зрелость? И можно ли ее развивать?

Мы ищем ответы на эти вопросы и приглашаем к участию в исследовании родителей всех детей — как нормотипичных, так и детей с особенностями здоровья и развития. Нам важно услышать самые разные родительские истории и понять, что помогает сохранять внутреннюю устойчивость, справляться с трудностями и поддерживать развитие ребенка. 📌 Анкета полностью анонимна. 📌 В зависимости от состава семьи и ваших ответов она включает от 50 до 90 вопросов и занимает 20–40 минут. Если у вас есть дети, будем рады вашему участию. И будем особенно благодарны, если после заполнения вы поделитесь ссылкой с друзьями, знакомыми и коллегами. Каждый заполненный опрос помогает нам лучше понять, какая поддержка действительно нужна современным родителям. 🤍 Пройти анкету: https://anketolog.ru/re/159666165/nIsXS9JT

Исследование проводят Ассоциация «Краски этого мира» и АНО «Центр творческого развития и просвещения» при поддержке Фонда президентских грантов.

Смотреть со звуком)) *видео как микрооправдание почему я тут ничего не пишу🤣*

когда работаешь в распределенной команде и сам все время в командировках))) хоть какая-то попытка не терять встречи 😂😂😂

Исследуем опыт родителей, воспитывающих детей с особенностями развития 🤍 Если у вас есть ребенок с любыми особенностями здоровья или развития, будем очень благодарны за участие в исследовании. Мы изучаем, что помогает родителям сохранять ресурс, справляться с трудностями и поддерживать развитие и адаптацию своих детей. 📌 Анкета полностью анонимная. 📌 В зависимости от состава семьи и ваших ответов она содержит от 50 до 90 вопросов и занимает примерно от 20 до 40 минут. 📌 Первые участники делятся, что заполнение оказалось для них не только возможностью рассказать о своем опыте, но и поводом поразмышлять о собственных ресурсах, способах самоподдержки и факторах, укрепляющих родительскую устойчивость. Будем очень признательны, если вы не только заполните анкету, но и поделитесь ею с друзьями, знакомыми и коллегами, для которых эта тема может быть важна. 🤍 исследование проводит ассоциация «Краски этого мира» совместно с АНО «Центр творческого развития и просвещения» при поддержке Фонда президентских грантов.

За этот год наша команда, исследующая родительскую зрелость, провернула огромную работу. ❇️ мы провели качественный этап исследования: собрали 75 участников — родителей детей с тяжелыми множественными нарушениями развития, другими особенностями здоровья и нормотипичных детей. ❇️ на фокус-группах и интервью мы говорили о том, что помогает и что мешает адаптации детей и родителей, изучали опыт семей, обсуждали возможности государственной и негосударственной поддержки. ❇️ на основе этих материалов мы уже собрали третью версию модели родительской зрелости — как системы компетенций и способностей, определяющих ресурсность взрослого человека и родителя. ❇️ начали формировать первые гипотезы инструментов, которые могут помочь измерять и развивать эти качества. И сейчас мы перешли к количественному этапу исследования. Поэтому мне очень нужна ваша помощь. Если вы воспитываете ребенка с любыми особенностями здоровья — или среди ваших друзей, знакомых и коллег есть такие семьи, пожалуйста, пройдите нашу анкету и поделитесь ею. Для нас это не просто сбор данных. Мы очень хотим, чтобы на основе этого исследования появились новые, действительно нужные программы поддержки родителей. И шаг за шагом движемся именно к этому. Буду очень благодарна за ваши ответы, репосты и рекомендации семьям, для которых эта тема может быть важна 🤍 АНКЕТА ТУТ: anketolog.ru/re/1596661... * исследование проводит ассоциация «Краски этого мира» совместно с АНО «Центр творческого развития и просвещения» при поддержке Фонда президентских грантов

Уже почти год я занимаюсь исследованием родительской зрелости и ее влияния на развитие, социальную адаптацию и реабилитацию детей с самыми разными особенностями здоровья. Для меня это не просто профессиональный интерес. Это очень личная история. И пока я собиралась написать этот пост, задумалась: а что изменилось за этот год во мне самой? И, честно говоря, сама обалдела от масштаба этих изменений. ✅ Я нашла в себе силы и решимость перевести старшего сына в частную школу. В первом классе мне не хватило ни ресурсов, ни смелости на это решение. Сейчас я вижу колоссальные изменения — насколько устойчивее стала его психика и как это почти сразу отразилось на учебных результатах. ✅ Я наконец-то нашла силы начать с ним АСИТ-терапию. Мы прошли непростой и недешевый полугодовой курс, и это первая весна без ингаляторов, бесконечных капель в глаза и нос, без кашля, который разрывал легкие ребенку и сердце матери. ✅ Мне страшно в этом признаваться, но раньше от усталости и бессилия я иногда срывалась. Впадала в состояние аффекта, могла кричать на детей. Сейчас это совсем другая история. Я могу ругаться, обозначать границы, быть строгой — но это уже другие слова, другая энергия. И я точно стала более безопасной для своих детей. ✅ Я перестала уставать от роли родителя. Да, я устаю в моменте, переживаю, стрессую, когда дети болеют. Иногда думаю, что мы разоримся и однажды проснемся под мостом без денег и еды (у кого такого не бывало?). Но эти страхи больше не управляют моей жизнью и не съедают весь внутренний эфир. ✅ И, пожалуй, главное открытие моих 36 лет — мне невероятно нравится быть мамой. Я кайфую от того, что у меня растут два замечательных парня — 12 и 5,5 лет. И я вижу, как изменились мои пацаны. Они стали спокойнее, контактнее, мягче. Научились признавать свои не самые красивые чувства, мириться, извиняться. Нам стало намного легче оставаться друг с другом в любых состояниях. Получается, что чем взрослее и устойчивее становлюсь я сама, тем больше пространства для роста, спокойствия и развития появляется у моих детей. И моя личная история пока очень подтверждает гипотезу нашего исследования. P. S. А моим клиентам, кажется, тоже везет. Весь этот опыт я переношу в свою работу — как консультант, исследователь и модератор непростых разговоров. И чувствую, что за последний год стала работать точнее, спокойнее и находить решения быстрее.

#кофесториэспрессо ☕️ МАХимально на связи

Интересное видео. Пусть станет прологом к моей следующей истории…

Смотрю на свой утренний бутерброд и думаю - пора провести в Тюмени открытый тренинг по ТРИЗу - он точно полезен каждому, кто ежедневно ищет решения, ищет философию, в которой не существует нерешаемых задач, чтобы укрепить свой внутренний стержень, свою веру 💪🏻 Из этого можно сделать 2 вывода: 1. запустить предзапись тех, кому интересно поучиться летом) 2. мне становиться в развитии немного, чтобы утренний бутерброд оставался иногда просто бутербродом (это невозможно, если вы знаете теорию 9 экранов и масло порезалось на 9 кусочков 🤣🤣🤣)

Давно у нас не было гадалки. А сегодня ещё и день космически-небесных новостей, поэтому предлагаю не сопротивляться знакам и погадать на очень подходящей книге. Сегодня в роли оракула — полное собрание сочинений «Приключения Алисы» Кира Булычёва. Потому что иногда ответы на самые взрослые вопросы лучше всего искать в книгах про будущее, космос, путешествия, любопытство и детей. Пишите в комментариях номер страницы от 7 до 965. Можно добавить запрос - помогу вам дешифровать ответ. Посмотрим, какое послание из будущего приготовил вам сегодня профессор Селезнёв, Алиса и вся честная компания 🚀✨ Поехали!

ну и пока лежите пластом - можно любоваться на небо)) сегодня день небесно-звездных новостей 🌌

Вечером на Земле начнётся сильная магнитная буря 🌅 Всему виной — вчерашние выбросы плазмы на Солнце. Ученые предупреждают: буря будет долгой, так как объем выбросов гигантский 🌞 Метеозависимые, мы с вами ✊ Видео: лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН

привет всем высокочувствительным ;) держитесь, магний вам в помощь и все другие ваши проверенные способы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Мой май был длинным, как целая жизнь, и насыщенным, как бодрящий двойной эспрессо. Я встретила его в Крыму, на большом кинофестивале, на берегу моря. В абсолютном погодном холоде и абсолютном человеческом тепле. И примерно так и прошел весь май. Я была в Судаке, Тавриде, Сочи, Адлере, Тобольске, Омутинском, Голышманово, Москве и даже в Тюмени))) Я вела стратегические и коммуникативные сессии, записывала подкасты, проводила простые и не очень встречи с клиентами, вела консультации, которые буквально возвращали людям вкус к жизни и желание снова двигаться вперед. У меня появились новые друзья и знакомые. Я ужинала, обедала и завтракала с близкими и дорогими моему сердцу людьми. Была опорой и поддержкой. Была в бессилии и разрешала себе уткнуться в теплое дружеское плечо. Я ходила в баню — у родителей и на берегу моря. Плавала в бассейне и ходила на массаж. Курила кальян на закате, глядя на фантастически красивое море и в фантастически красивые глаза моих друзей. Я почти неделю болела. Я была на последнем звонке старшего сына в новой школе — и плакала от счастья. Была на научной конференции младшего сына — и тоже плакала от счастья. Я получала в подарок цветы, шоколадки, книги и даже новенькие билеты в новую страну на мой грядущий день рождения. Я поздравляла с днем рождения родных мне людей, была рядом с ними в самые важные моменты. Ходила на спектакли и в музеи. Я плакала и смеялась. Искала простые решения в непростых ситуациях. Кажется, я прожила целую жизнь за этот май. И я не в силах выбрать 10 фотографий, которые смогли бы его отразить. Но я хочу присвоить его себе. Присвоить свою мощность и свой объем. Присвоить свою способность сгорать и воскресать, заряжать и наполнять других. Хочу присвоить себе каждое достижение моих друзей, товарищей и клиентов, к которому я имею отношение. Хочу присвоить всё это, чтобы напитаться и нырнуть в мое теплое и яркое лето. Единственное лето в моей жизни, когда мне 36. И я знаю, как много прекрасного это лето мне приготовило. Я готова.