کُمِدیکا

State lontani dalle persone pigre. Da quelle che non fanno altro che lamentarsi della vita. Non aggiungono alcun valore alla vostra esistenza. Riconoscete il vostro immenso valore e non sprecatelo con chi non vuole crescere.

از آدم‌های تنبل دوری کنید؛ کسانی که کاری جز شکایت و نالیدن از زندگی ندارند. این افراد هیچ موهبت و سودی به زندگی شما اضافه نمی‌کنند. ارزش والای خودتان را بشناسید و آن را صرف کسانی نکنید که نمی‌خواهند رشد کنند.

Сожаление о прошлом не приносит никакой пользы. Лучше создавать свою лучшую версию себя в настоящем.

پشیمونی برای گذشته هیچ فایده ای نداره. بهتره نسخه ی پرایمت خودت رو تو زمان حال بسازی.

给自己留下一段回忆吧，因为回忆永远不会消失。

برای خودت یک خاطره به جا بگذار. چرا که خاطره‌ها هیچ‌گاه از بین نمی‌روند.

הרבה פעמים הסיבה לחוסר הריכוז שלנו היא שאנחנו עסוקים במחשבות על דברים שאין להם שום קשר אלינו. אני לא באמת יודע למה זה קורה, ולא מהו המקור האמיתי לכך. הדבר היחיד שאני יודע הוא שחיים ללא תוכנית ברורה ומסודרת מובילים אותנו בקלות לפיזור מחשבתי. ההמלצה שלי היא שלמשך תקופה מסוימת תתרחקו ממעגל החברים, ותפנו את כל תשומת הלב שלכם למטרות, לתוכנית האישית שלכם ולאימונים. הדרך הטובה ביותר לצאת מהמשברים הקשים ביותר בחיים היא להתמודד איתם פנים אל פנים. ותאמינו לי — משמעת עצמית מעולם לא הרגה אף אחד.

خیلی وقتا دلیل نداشتن تمرکز اینه که ذهنمون درگیر چیزهایی میشه که هیچ ارتباطی به خودمون نداره. واقعاً نمی‌دونم چرا این اتفاق می‌افته و منشأ اصلیش چیه. تنها چیزی که می‌دونم اینه که زندگی بدون یک برنامه روشن و منظم، خیلی راحت باعث پراکندگی ذهن میشه. پیشنهاد من اینه که برای مدتی از جمع دوستان فاصله بگیرید و تمام توجه و انرژیتون رو روی هدف‌ها، برنامه شخصی و تمریناتتون بگذارید. بهترین راه برای بیرون اومدن از سخت‌ترین بحران‌های زندگی، روبه‌رو شدن مستقیم با اون هاست و باور کنید، انضباط فردی (دیسیپلین) تا به حال هیچکس و از بین نبرده. (باعت مرگ کسی نشده)