alisksir

📖вернёмся к разговору об изменениях в моей рутине/продуктивности/привычках изучение языков🌟🌟 *на фото причина, почему меня тянет к немецкому- у меня там живёт семья, была в Германии 3 раза🤍

в какой-то момент я подумала, что я вундеркинд и решила изучать итальянский и немецкий одновременно. иногда ещё и занималась медицинским английским потому что планировала проходить медицинскую стажировку в Италии🌟

больше всего я преуспевала в итальянском❤️, потому что обожаааааю этот язык и культуру🌟🌟🌟 а вот в немецком у меня было 0 прогресса… из-за этого он мне не нравился и я не хотела им заниматься🤩 🎀чтож, стажировка отменилась, поэтому мед английским заниматься сейчас я не буду, в Италию я съездила и почти свободно на нём говорила(как я это обожаю), пришло время взяться за немецкий… 🤩буду заниматься только им, хочу свободно на нём говорить и не путаться в правилах(иногда на уроках мне хочется плакать от того, что у меня не получатся) хочу обожать заниматься им также, как было с итальянским❤️ а для достижения этой цели нужно сделать фокус только на одном языке, поэтому сейчас я учу только немецкий🤩 *я учу немецкий с 2019 года, но постоянно бросала… уже хочется добиться этой цели…

фотодампик🩶💐🤩 очень жду конец недели почему? узнаете в конце недели🤩

🤍 в меде мы привыкли искать причину симптома. в отношениях — почему-то чаще думаем, что проблема в нас. поэтому хочу поделиться каналом Екатерины Крупецкой — психолога и парного терапевта. Она пишет про отношения, близость, границы и тревогу спокойно и очень прикладно: без «просто отпусти» и советов стать удобнее. я бы начала с этих постов: 🌟 7 признаков, что вы замечаете свои границы слишком поздно 🌟 Пять вопросов, прежде чем спасать отношения или уходить 🌟 Что спросить на первом свидании, чтобы сразу понять человека 🌟 Я его люблю. Почему рядом с ним не включается желание? Мне понравилось, что после этих текстов не остаётся ощущения «со мной что-то не так». Наоборот — становится понятнее, что именно происходит и какой следующий шаг можно выбрать. Подписаться на канал Екатерины Крупецкой

мини влог со вчерашнего дня🌟 даже странно, что на выходных могу ничего не делать.. мне даже пришлось придумывать себе занятие, обычно постоянно много дел и куда-то бегу, не успеваю, а вчера успела хорошо погулять, сделать шарлотку и уютно провести вечер🤩🤩🤩

очень рада, что вам понравилось новое видео🤩💋🖤 в нём говорила, что не хватает новой вазы и цветочков💐 🤩теперь все на месте!

предлагаю провести пятничный вечер просмотром нового видео🍂🧺🥧

dayssss🦌🤩🤩 цикл по офтальмологии продолжается, на лекции хожу, погода пока что солнечная🤩✨

🤩Часто люблю наблюдать за различными блогерами,которые рассказывают о своей учебе в медицинском университете И поэтому хочу поделиться с Вами одним из тех,за кем я часто наблюдаю — это сеня,он учится на первом курсе стоматологического факультета и рассказывает в своем канале об этом🤩

🩺В его канале можно найти множество полезных материалов,красивых постов,а также мотивации и его мыслей

🤩Поэтому сильно Вам советую подписаться на его канал и начать следить за его учебой https://t.me/cenyavmede

начнём со спорта🤍 🧘‍♀️🪮👚я ходила в зал на протяжении 2-3 лет, мне реально это нравилось! нравилось видеть результат, нравилась последовательность тренировок, нравилась эта дисциплина, нравилась приятная боль в мышцах. у меня была мотивация и я шла к своей цели, вдохновлялась другими девушками🕐🤸🛍

но примерно весной этого года я просто устала… поняла это, когда делала ягодичный мостик на 100кг. мне просто стало тяжело физически ахаха и я подумала: а зачем?

для меня вдруг показалась немного абсурдной эта гонка за постоянным повышением весов (иначе не будет роста мышц), я поняла, что только наращиваю мышечную массу, а пластичности тела, гибкости, здоровья суставов у меня будто нет🧘‍♀️ 💪поэтому я просто перестала ходить в зал и на протяжении 4 месяцев не занималась никаким спортом…😶не было до него дела, сначала сессия, потом была в Италии, потом просто не хотела😪 а сейчас мне всё-таки его не хватает. но я не хочу в зал. и вообще не хочу никуда ходить на тренировки, приняла решение заниматься дома🧘‍♀️🕯️❤️

хочу больше чувствовать своё тело, заниматься осанкой, здоровой спиной, быть гибче и пластичнее

💪

выбрала йогу и иногда хочу делать растяжку постараюсь заниматься 3 раза в неделю 🌟🌟🌟очень хочу освоить различные асаны, стойки и тд, но немного не понимаю с чего начать, как самой освоить йогу, просто заниматься по видео урокам? буду благодарна, если поделитесь своим опытом в комментариях🌟

🌟мне кажется, в моей продуктивности, распорядке дня и отношении к дисциплине произошли некоторые изменения ✔️вы можете меня знать как блогера, которая: 🔘ходит в зал 3 раза в неделю 🔘учит 2, а иногда и 3 языка одновременно 🔘старается правильно питаться и следить за количеством белка 🔘постоянно учит что-то для учебы 🔘рано встаёт, чтобы всё это успеть и какое-то время мне действительно нравилось жить в таком ритме💋💄👜

но сейчас я поймала себя на мысли, что немного устала от постоянного стремления успеть всё и быть продуктивной во всех сферах одновременно🥱

я не хочу отказываться от спорта, языков, здорового питания или дисциплины совсем. 💅просто мне захотелось немного замедлиться, пересмотреть свои привычки и понять, что действительно приносит мне пользу и удовольствие, а то в последнее время сил и желания не было, я себя заставляла, но не делала, и конечно же чувствовала за это вину, говорила себе, что я тряпка раз не могу соответствовать своим прошлым привычкам🤩🤩🤩 так что постепенно буду рассказывать вам, что именно меняется в моей жизни и моём распорядке 🤍

начался новый цикл- офтальмология🤩🤩 он у нас проходит в очень классной больнице- МНТК, я её люблю, потому что тут все чисто, аккуратно, по-новому, в таких условиях прям хочется работать, а не то что я показала в новом видео в тиктоке… и тут 8 месяцев назад я делала операцию по коррекции зрения(моё лучшее решение)🌟 на паре осматривали глазное дно и структуры глаза, было интересно❤️

сегодня без эстетики⭐️🤩🤩 закончился цикл по инфекционным болезням, получила свой зачёт автоматом⭐️ 🌟почему-то на этом цикле захотелось посмотреть сериал «нулевой пациент», сегодня досматриваю последнюю серию, мне очень понравилось! рекомендую!

ужасно конечно осознавать, что по сути вся медицина «пишется кровью»🥲 тяжело понять, что раньше пользовались многоразовыми шприцами… и стерилизовали их просто кипячением🤩

ура, начался сезон пряного тыквенного латте! 🫖🤩🤎

к сожалению в кофейнях моего города я не нашла подходящий мне по вкусу кофейный напиток, поэтому научилась делать его сама

это очень легко! ⭐️просто добавляю основу «тыквенный флан с кардамоном» от Tasty Coffee и всё! получается даже лучше чем в моей любимой кофейне, я не шучу…☕️ теперь кофе буду заказывать только у Tasty coffee, потому что: ✨кофе приходит свежей обжарки, сегодня сделал заказ- завтра его уже обжарили и отправили😘 ✨при закаже есть возможность выбрать помол, чтобы он идеально подошёл под ваш способ заваривания☕️ ✨также у них есть кофе для всеееех способов заваривания: фильтр, турка, кофемашина, дрипы, капсулы, растворимый кофе и тд (на все случаи у меня есть кофе в зернах, молотый, в дрипах, растворимый…) ✨на каждой упаковке написана вся информация: дата обжарки, рекомендации по приготовлению, описание вкуса, qr код для отслеживания👌 ❤️☕️бренд действительно подходит к своему дело с любовью, а я такое уважаю, поэтому теперь буду с ними😉 а для знакомства с Tasty Coffee у меня для вас есть промокод alisksir на скидку 17% в первый месяц и 10% навсегда

смотрите как меня видит чат гпт 💋 я считаю это прям про меня🩷📱🤩 промт: На основе всего, что ты обо мне знаешь, заполни обе стороны этого контейнера разными предметам, которые мне подходят делитесь своими коробочками в комментариях👇

как можно быть продуктивной, когда за окном каждый день +22? 🌟🌟🌟 и это последняя неделя тепла!!!

хочется ловить каждый лучик солнца, но мои планы за меня никто не выполнит😭

поэтому сегодня весь день сидела дома и делала то, что накопилось за мои прогулочные дни, например выложила тикток! бегом смотреть что вы делаете в таких случаях: 🤎гуляете и наслаждаетесь последними теплыми днями или 🌟вы уже locked in и становитесь лучшей версией себя?

🩷💌 reminder, который тебе нужен сегодня: не обязательно делать идеально достаточно делать понемногу 1 тема 1 занятие 1 шаг и ты уже ближе к своим баллам ⭐️⭐️⭐️ 👋в Умскул не нужно думать «с чего начать»: — тебе дают готовый план — объясняют спокойно и понятно — ведут до результата 🤍 без давления, но с результатом можно зайти бесплатно и просто почувствовать формат :// шпоры, сливы уроков, пробники, эфиры 🥰 👉11 класс: Русский язык, Математика, Математика (база), Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География 👉10 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, Информатика, История, Химия, Биология, Физика, Литература, Английский 👉9 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География 🤍Средняя школа • И обязательно подпишись на главный канал Умскул — там всё в одном месте

начался цикл по инфекционным болезням в моём любимом инфекционном корпусе, ммм🥰🥰🥰 🌟цикл длится 6 дней, у нас уже тут были пары по эпидемиологии, в целом думаю предметы похожи, поэтому проблем быть не должно🤩 в прошлый раз после первой пары в инфекционке я слегла с ротавирусом, надеюсь в этот раз такого не будет😁