Китайские практики

#диетология Простой способ уменьшить тягу к сладкому. Осень по китайскому календарю подходит к концу, скоро наступит заключительный осенний сезон, с качеством Почвы. Организм завершает самоочищение и начинает запасать. Осенью пищеварительная система ослаблена, аппетит ниже, пищеварительные процессы ослаблены, пищеварительный огонь более умеренный. Люди со слабым пищеварением могут испытывать проблемы с недостаточной усвояемостью питательных веществ, хотя выбор питания осенью наиболее изобильный, соответственно сейчас мы должны питаться более качественно и разнообразно. Ослабленное пищеварение приводит к недостаточности энергии и крови, и как следствие к быстрой утомляемости, упадку сил, унынию. А рабочую нагрузку с нас никто не снимал. Чтобы быстро получить легкую энергию тело возбуждает тягу к сладкому. Система Селезенки/ Поджелудочной любит сладкий вкус. Любовь к сладкому сигнализирует о недостаточности энергии, производимой из пищи. А поскольку чего-чего, а пища у современного человека в избытке, самой еды хватает, то это означает недостаточность пищеварительной системы, а возможно еще и мочеполовой системы, системы Почек/ Мочевого пузыря в ТКМ. Желание съесть сладкое - это сигнал, но чрезмерное потребление сладкого ослабляет еще больше («ранит») Селезенку/ Поджелудочную. Получаем замкнутый круг. На семинаре у прекрасного Марка Мезара, французского врача и врача китайско-вьетнамской медицины, я услышала очень простой способ регулировать и постепенно взять под контроль потребление сладкого. Я думаю, что я не нарушу тайну, если поделюсь им с вами. Секрет очень прост: ⭐️ Добавляйте щепотку соли в любую сладость, которую хотите съесть. Добавляйте также маленькое количество сахара в соленые продукты. Сладкий и соленый вкусы соотносятся как Инь и Ян, как взаимодополняющие противоположности. Добавляя немножеко одного в другое мы как бы кладем предел дальнейшему росту количества. Соль дополнительно стимулирует работу системы Почек/ МП для того, чтобы поддержать пищеварительную систему. Со временем пристрастие к сладкому становится меньше. Попробуйте! Тем более в следующем сезоне время тоже поддержит систему Пищеварения, и уйти от вредных пищевых привычек будет легче.

Для тех, кто не читает Поток (@chi_practices_flow) и не разбирается во всяких там Собаках с Обезьянами. Опубликовала небольшое пояснение по качествам месяца. Там немножко о взаимодействии знаков и большой кусок про тенденции и вероятности, который может помочь в принятии решений в текущем периоде.

То, что я сейчас наблюдаю в профессиональном сообществе, напоминает объединяющий дрейф. Западные врачи-материалисты начинают принимать в рассчет психику, некоторы начинают осваивать восточную медицину и находят общие закономерности, то есть занимаются переводом с научного на метафорический и наоборот. Врачи традиционной медицины осваивают научную медицину, чтобы лучше и детальней понять традицию, занимаясь обратным переводом. Этим конкретно занимается Китай. Психологи и психотерапевты осваивают телесные методы, телесные терапевты осваивают психологию. Эти движения перпендикулярны тем, которые совершают врачи, потому что происходят в той плоскости, где язык не может достаточно охватить происходящее – в бессознательном и телесном. И такая открытость делает всю 9-ступенчатую лестницу знания более открытой, проницаемой и по итогу богатой. Мне кажется, друзья, нас ждут славные времена.

#акупунктура #практикиздоровья #мысливслух Карта не есть территория. Я очень люблю притчу о шести слепых мудрецах и слоне. Вы все ее, конечно знаете. Шестеро слепых, считающих себя мудрецами, ощупывали разные части слона и на основе доступного им кусочка слона делали нелепые выводы о том, что он из себя представляет на самом деле, споря при этом между собой. Это яркая аллегория о том, что принимать свое знание о реальности за саму реальность - глубокое заблуждение. Вобще говоря, само существование очень разных картин мира (онтологий), позволяющих тем не менее непротиворечиво существовать огромной массе людей, опирающихся на ту или иную, причем веками и тысячелетиями, говорит, как мне кажется, о радикальной непознаваемости того, как все устроено «на самом деле». Про картину мира, подаренную нам квантовой физикой я вообще молчу. Иными словами, карта – не есть территория. Знание не ковертируется полностью в бытие и наоборот. Притча о слепых мудрецах стала для меня чем-то вроде обережного талисмана. Я ее «потираю», когда мне очень хочется кому-то что-то доказать. И желание пропадает. Я знаю, что мы ощупываем разные части слона. В акупунктуре и китайской медицине все точно так же. Погрузившись поглубже в эту тему, можно обнаружить разные направления, некоторые из которых в своих отдельных техниках говорят противоположное. При этом работает и то и другое - необъяснимо! и конечно, в каждом из направлений присутствуют категоричные слепые мудрецы. И совсем недавно, я услышала еще один похожий, но гораздо более точный взгляд на поле китайской медицины и реальность вообще со всеми присутствующими в этом поле противоречиями. Марк Мезар, французский врач и вьетнамский врач восточный медицины, нарисовал нам простую схемку (прохожу сейчас обучение у него). Многим из вас она до боли знакома: « Есть три уровня лечения болезней в восточной (китайско-вьетнамской) медицине – уровень Неба, уровень Земли и уровень Человека. В каждом из этих трех уровней есть также три уровня - Неба, Земли и Человека. Каждый врач традиционной медицины лечит на каком-то из этих 9 уровней. При этом каждую болезнь можно лечить 6-ю разными способами.» Соответственно методы и их эффекты будут сильно различаться на уровне, допустим, Человека Неба и Человека Земли. Или Земли Неба и Неба Земли. И то, что может быть невозможно на одном уровне, возможно на другом. Мастер, который нашел себя на том уровне, с которым он резонирует, будет достигать отличных результатов и будет обеспечен работой. Троичная и девятиричная схемка Неба-Земли-Человека универсальна и применима к любой области человеческого бытия. Земля опирается на материю и функцию, на протекающие во времени процессы. Небо опирается на абстракцию, идею, незримо формирующую временной материальный мир, например, математику, физику, философию. Человек - это пространство воли и желания. Я понимаю уровень Человека в разрезе сознательных и бессознательных психических процессов и переплетения истории с желанием, формирующих судьбу. В этой схемке я смею претендовать расположиться на уровне Человека, будучи очарованной сложностью человеческой души в потоке перемен. Кстати работа с гексаграммами Книги Перемен в китайской медицине относят тоже к этому уровню. Движения души можно распознавать также, как и движения тела, а то и вместе с движением тела. Это то, что люди смутно подразумевают под психосоматикой, хотя психика и сома радикально разделены. Мы имеем лишь образ тела, хотя этот образ безусловно влияет на телесные процессы, и наоборот.

Завтра есть 2 окошка на прием, не часто они остаются по выходным. Территориально м. Достоевская. Еще можно записаться.

#акупунктура #даопсихология Проглоченный смех. Мы все стали сейчас психологически информированными, людям больше не кажется странной или дурацкой идея о сжатых и запертых в теле эмоциях. Но общим местом является убеждение, что замораживаются только негативные эмоции. А это совершенно не так. В практике живой работы с людьми в кабинете я регулярно сталкиваюсь с тем, что при воздействии на точки для ликвидации застоя ци человек начинает заливисто хохотать. Иногда даже до постановки игл, а просто когда на такую застойную зону обращаешь свое внимание. Поплакать в кабинете готовы многие, это уже мало кого удивляет, кто пришел работать с телом. Но радость ставит человека в тупик, если это не ребенок, конечно. Дети просто хохочут. А у взрослого поднимаются вместе с радостью, о которой он не знал, состояния неловкости, неадекватности, стыда. В психоанализе описан механизм сгущения. Это когда одно понятие или даже слово может использоваться в разных смыслах и разных контекстах, вызывая при этом самые разные чувства и состояния, иногда очень сложные. На этом механизме основано веселящее действие острой шутки, именно двусмысленность вызывает смех. Часть контектов, связанных с понятием в шутке, запретна, но часть разрешена, и когда мы шутим, что называется, «на грани» разрешенного и запрещенного - это смешно. С невыраженной радостью ровно такая же история. Мы можем столкнуться с радостью в ситуации, когда она кажется неуместной, а то и отвратительной значимым другим или нам самим. Например, частая история, когда благополучный и радостный ребенок маму не интересует или раздражает, потому что маме по какой-то причине в самой себе невыносимо удовольствие. Но больной и несчастный ребенок получает много маминого внимания. Именно такое состояние закрепляется, как ресурсное. Взрослея, человек будет искать такой коммуникации, поддерживающей, потому что она разрешена. Удовольствие и радость будет задерживаться в теле, раня ци Сердца, и может приводить к нарушению циркуляции и болезням крови. Другой частный пример, когда мы сталкиваемся с радостью от чего-то такого, где она не должна быть. Где она делает из нас «плохого», «бесчувственного», «бессовестного» и т.п. Например, смех в шоковой, трагической ситуации, при проявлении или столкновении с насилием или при известии о смерти кого-то из близких. Мы приходим в ужас от подобных чувств. Но это также проявление механизма сгущения. Высвобождаются запретные эмоции, связанные чаще всего с любовью и ненавистью, которая ничто иное, как изнанка любви. Эмоция радости, счастья, любви связана с системой Сердца/ Тонкого Кишечника. В китайской медицине считается, что через Сердце (как энергетический орган, а не физический) проходят все эмоции. А любовь состоит из комбинации самых разнообразных чувств, находящихся к тому же в динамике. По сути все, что нас двигает, делает нас живыми, так или иначе является какой-то составляющей любви. Любое чувство, даже считающееся негативным, например, гнев, может быть необходимым и правильным, когда оно своевременно. Также и условно позитивное, как радость, бывает совершенно неуместным и несвоевременным. Застрять в теле может, что угодно. Заблокированная ци создает своего рода полюс притяжения, она хочет высвободиться. И для того, чтобы высвободиться, нужно что-то противоположное. Чем более сильный заряд заблокирован, тем более сильное противоположное переживание мы бессознательно ищем. Закон единства противоположностей. Высвобождая на приеме то, что можно высвободить, мы делаем своего рода разрядку интенсивности, количества. Для того, чтобы переработать смыслы, связанные с запретным чувством, нужна еще и работа осознания и время для переработки реакций, то, чем мы обычно занимаемся с психотерапевтами. Но снижение интенсивности вытесненного переживания приводит к снижению интенсивности внешних обстоятельств, общему выравниванию жизни, она прекращает быть американскими горками, и самое важное, дает нам шанс увидеть и признать запретное чувство, не будучи им разрушенным.

Блокада Огня подчеркивает необходимость бережного отношения к Ян, снижения активности, поддержке Ян организма самыми разными способами. В этом месяце сдержанность - наше все. Питание Ян можно понимать и буквально. Осень - самое изобильное время. Сейчас в доступе свежие сезонные продукты. Организм будет очень нам благодарным, если мы откажется от заморозки, консервации и сухих продуктов (типа чипсов всех мастей), а будем использовать много свежих приготовленных овощей, крупы, бульоны и мясо. Согреваемся и запасаем ци. Зима близко. В этом сезоне жизнь сильно упростит привычка пить горячую воду. Даже людям с Янской конституцией. Зачем зря расходовать энергию на обогрев. 🌨 Погода холодная и относительно сухая. Сезон приносит много ци Воды – холода. Перепады температур день/ ночь могут быть очень ощутимыми. Это всегда путает наш температурный регулятор и мы промахиваемся с выбором одежды. Вспотеешь - простудишься на сквозняке, оденешься легко – замерзнешь. Но в этом сезоне лучше иметь с собой про запас чем утеплиться, особенно если предполагается позднее возвращение домой. Холод легко проникает в тело. Осадки с бОльшей вероятностью будут сильными, но кратковременными. Зато и коварных ветров не предполагается. Я жду тихий в этом отношении сезон. Всем сил и стойкости в сезон Ханьлу!

#прогноз #сезоны #осень 🗓 Сезон Ханьлу – Холодные росы. Сезон Ханьлу считается расцветом осени, которая именно в это время входит в свою наивысшую силу. Осень соотносится с Металлом, а качество Металла – это сухость. В Китае в это время дуют сухие и холодные северные ветра из степи, а у нас раскочегариваются батареи и сушат воздух. Птицы организовываются в стаи и улетают в тепло. Птицы в животном царстве относятся к Огню, они выше всех живут, над землей. Отлет птиц логично синхронизирован с резким снижением активности солнца и уходом тепла. Огонь в месяце Собаки вступает в скрытые энергетические фазы до месяца Тигра. Наступает период сохранения и питания Ян. Традиционный китайский праздник этого сезона как-то особенно концентрировано символичен. Празднуют его в 9 день 9 лунного месяца. Праздник двух девяток имеет имя «праздника стариков», хотя было бы правильнее сказать старейшин, поскольку в нашем языке «старик» имеет больше связей с состояниями немощи и бессилия, а в китайском – с мудростью и опытом, свойствами Воды и Металла. Число 9 по прежденебесному порядку триграмм соответствует триграмме Цянь / Небо / Отец. Это триграмма старшего поколения и тех, кто знает Законы мира, хранит их и чтит их. Так что старики у них в почете. В этот день пожилое население традиционно прихватывает вино из хризантем и отправляется в горы собирать дикие хризантемы, обладающие замечательными целебными свойствами. Считается, что собранные именно в этот день цветы обладают еще и качеством отпугивать всякую нечисть. Это не все. Девятка, согласно посленебесному порядку триграмм, соответствует знаку Ли/ Огонь/ Связность, поэтому другое название праздника – «праздник двух солц», то есть двух девяток. И напоследок чисто китайская фишка. Звучание слова «девять» такое же, как слова « долго». Две девятки это долго-долго, то есть это праздник долголетия. 🍁 В сезоне Ханьлу принято собирать урожай боярышника. Это великолепный продукт для укрепления сердца и сосудов, гармонизации системы пищеварения и сильный антиоксидант, то есть способствует долголетию. Писала про него развернуто: Чудесный боярышник. Другое чудесное и сезонное - хризантемы, как лекарство. Можно купить в чайных магазинах или в онлайн-маркетах. Хризантема оказывает замечательное балансирующее воздействие на ци Печени и ци вообще (поскольку система Печени ответственна за гладкое течение энергии), оберегая нас от застоев ци, гармонизируя физическое и эмоциональное состояние. И третий сезонный продукт – гранат, о котором отдельно. 💊 В сухой сезон становятся уязвимыми легкие. На этот период приходится пик холодных простуд. Нелишним будет вспомнить самые популярные фитопорошочки от простуды – Гань Мао Цин Жэ Кэ Ли или Бань лань Гэн Кэ Ли. У меня они все есть в наличии примерно всегда. Я ими лечу не только нарождающуюся простуду, но и герпес на губе, например. Принимать при первых признаках, когда болезнь еще на поверхности и защитная ци борется. После пандемии защитная ци ослаблена у большинства, поэтому имеет смысл носить пару пакетиков с собой, если есть склонность легко простужаться. Если симптомы расцвели, уже не поможет. Октябрь этого года обещает быть относительно холодным, кроме того, скопившийся холод активизируется внутри. Сейчас на приеме значительно участился возврат постковидного синдрома. Это слабые ноги, мутная голова, желудочные симптомы, слабость, проблемы с волосами и зубами. Понищена пищеварительная функция, могут проявиться или обостриться дисгармонии ЖКТ. Заниматься их лечением своевременно. Психологически месяц способен провоцировать депрессивное состояние из-за блокады Огня. Но и решение можно найти, ведь в году у нас по прежнему присутствует Огненная Змея. Нужно лишь начать искать, возможно, обратиться за поддержкой и помощью или хотя бы за новой информацией, «выйти из ракушки».

С наступлением учебного года пришли и трудности, связанные с учебой. Со школой или ВУЗом сопряжено множество процессов – психологических, ментальных, социальных и очень даже семейных (и особенно системных семейных). В обучение включен не только ребенок или взрослый учащийся, а еще и его близкое окружение. Иногда близкие испытывают гораздо больший стресс, чем сам ученик, в результате чего способности к обучению только снижаются. В школе (в широком смысле) включается множество страхов, не всегда связанных со знанием, а часто и вовсе с ним не связанных. Тут динамики, связанные с критикой и оцениванием, с признанием и принятием группой и страшими, с несоответствием норме и требованиями общества, со трахами о неопределенном будущем. Эмоция страха в широком диапазоне от волнения до оцепенения/ замирания связана с функционированием мочеполовой и гормональной систем или в ТКМ системой Почек/ Мочевого пузыря. Чтобы выдерживать и преодолевать учебный стресс от большого количества незнакомой информации и напряжения между личностью и группой, система Почек должна быть сильной. Школа/ ВУЗ представляют собой социум в миниатюре и кроме всего прочего активизируют и формируют в учащемся навыки выживания в человеческом обществе. Хочешь или не хочешь, но во время обучения мы боремся за превосходство. И не только интеллектуальное, как все мы хорошо знаем. У кого-то кулаки большие, у кого-то папа богатый. Все это имеет значение. За переработку и упорядочиванием большого объема неструктурированной (непонятной то есть) информации, усидчивость, терпение и усвоение (переваривание) отвечает Пищеварительная система или в ТКМ система Селезенки/ Желудка. Совершенно не даром Желудок называют вторым мозгом. Еще обучаясь психологии в ВУЗе я читала большое количество исследований и смотрела выступления на конференции специалистов, которые занимаются проблемами аутизма и СДВГ, на тему множественных нарушенияй пищеварительной системы у детей и взрослых с подобными диагнозами. Даже частичное восстановление микробиома и улучшение состояния пищеварительной системы давало заметный прогресс в психологической работе. Здоровая система Селезенки/ Поджелудочной - залог спокойной учебы. А еще эта система отвечает за ритм, расписание, способность планировать свое время, выдерживать график, делать уроки без истощения всех своих сил и сил родителей. Эти две системы являются фундаментом движения в учебном процессе со всеми сопутствующими социальными факторами. Остальные также вовлечены, чтобы строить и перестраивать социальные и ментальные связи, иметь интерес и увлеченность, подвижность ума, формировать практические навыки и усваивать опыт. Но при слабости двух базовых, во всех остальных будут постоянно возникать перекосы. А о том, как понять состояние систем Селезенки и Почек по динамике учебы и поддержать их, прекрасно написал Константин Загер, вот вам статья. И не потребуется списывать трудности обучения на лень, невоспитанность и низкий интеллект 🤓

#оффлайн В дополнение к этому неожиданно непрактическому тексту, напомню, что я возобновляю прием в Москве. На следующую неделю осталось 2 окошка в будни, в воскресенье закрываю запись, можно будет записаться с 7 октября или по запросу. 📋 Если у вас есть вопрос, предложение или вы хотите записаться на прием, можно написать на почту novok.consulting@gmail.com или телеграмм-аккаунт @JN_chiPractices ✔️ Онлайн-запись на прием в Москве 🔹Как построена персональная работа.

- На этом общепринятые подходы заканчиваются, потому что дальше - сложнее. Человек состоит на 70% (в среднем) из воды, причем эта вода/ жидкости постоянно производятся, выводятся и циркулируют внутри тела. То, как хорошо и в каком количестве они циркулируют, тотально важно для здоровья. Этот факт делает человека не только биороботом из органических запчастей, обернутых и взаимосвязанных сетью натяжений, но еще и жидкостной Средой, поддерживающей свой гомеостаз. Без всякого участия сознания, заметьте. Среда отличается от системы тем, что количество объектов в ней невозможно сосчитать, а взаимосвязи проследить. Среда стремится сохранить гомеостаз. И кажется, именно на свойстве сохранять наилучшее из возможных равновесное состояние и базируется китайская медицина в своей классической ипостаси и все другие методы, подразумевающие, способность тела к саморегуляции и самовосстановлению. Для сред характерно образование волновых процессов, иначе говоря, процессов резонанса. Именно распределение жидкостей создает в нас давление, напряжение и расслабление, которые мы можем интерпретировать как эмоции, тревоги, озарения, боль и т.д. Жидкостная среда подвластна Луне. Предполагаю, что школа акупунктуры, к которой и я принадлежу, постулирует разворачивание эффекта от иглоукалывания в течение месяца именно в силу воздействия на тело, как на среду. Воздействие иглой создает что-то вроде волны. Если волна имеет длинный проход и не будет погашена о преграду, то через время она может оказывать очень даже сильное и заметное действие в совершенно другом от укалывания месте. Ведь среда непрерывна. Мастец убирает препятствие, которое мешает системе прийти в равновесие, а не воздействует на больное место. Точно так же в акупунктурных методах баланса при лечении боли или нарушения выбирается для укалывания точка, сильно удаленная от места нарушения. Если рассматривать тело, как среду, а укалывание, как волновой процесс, которому нужен разбег для наращивания волны, такой выбор становится очевиден. Мы часто употребляем слово резонанс для обозначения чувства некоторого попадания, то есть заметного изменения состояния при тех или иных условиях, и не задумываемся, что резонанс это понятие, применимое к волнам и колебаниям. С точки зрения научного объектного подхода результаты таких методов невозможны и шарлатанство, потому что объект пассивен и реактивен, то есть неизбежно подразумевает воздействие на него для своего изменения. - И наконец, можно смотреть на человека как на что-то еще более сложное, но и смотреть на это не просто. Человек и его тело может рассматриваться как сферный объект. Сферный объект кроме всего вышеперечисленного описывается циклами вращений. И, как вы знаете, добрая часть китайских наук, включая медицину, используют циклы в своих методах. Есть внутренние циклы органов и систем, циркуляции, ритмы питания и сна, возбуждения и расслабления, есть возрастные циклы, мы также знаем поведенческие циклы, социальные циклы, ежедневные циклы, мы повторяем свои маршруты и действия, и мы повторяем их в поколениях. Это невероятное сложное устройство, учитывающее и временное измерение, как пространственное. Предполагаю, что использование гексаграмм основано на подходе к человеку, как к сфере, находящейся во вращении с другими сферами. Явление, которое характерно для сферы и только на этом уровне - это вращения и вихри, имеющие свой паттерн или архетип. Как мне кажется, в человеческой реальности это что-то такое, что мы и называем судьбой.

О способах понимать устройство человека. Из названия можно предположить, что, следуя теме этого канала, я буду писать про Инь и Ян, каналы и коллатерали, но нет. Мой интерес к китайской медицине и философии воистину велик, но имея за плечами психологическое обширное образование психоаналитической направленности, я отдаю себе отчет, что мы, некитайцы никогда не поймем основания китайской науки также, как китайцы. Просто в силу разного устройства языка и, как следствие, организации мышления. С другой стороны, мне в своем опыте посчастливилось познать, что акупунктура работает и работает хорошо, что заставляет меня пытаться обнаружить подходы к человеку в том языке, который ближе нашей культуре, и работать на стыке таких подходов. Вообще говоря, есть подозрение, что и у китайцев речь идет вовсе не о понимании, а о чувствовании. И китайские философские основы на китайском в некотором смысле программируют тело китайского (слэш южно-азиатского) мастера, генетически заточенного под такое программирование, чувствовать потоки ци. Я, конечно, говорю именно о мастерах, а не об университетском образовании. Но это была маленькая ремарка и мои домыслы. Западная (аллопатическая) научная медицина, как и большая часть практической науки в настоящий момент основана на субъект-объектном или системном научном подходе с опорой на повторяемость эксперимента. - Объектный подход подразумевает, что есть субъект действия и воли, и есть объект воздействия, который пассивен или в лучшем случае реактивен, тогда задача состоит в получении задуманного экспериментатором результата и подавления нежелательной реакции. В медицине вот есть врач, субъект, принимающий решения и есть пациент, вернее тело пациента, объект, подвергающийся манипуляциям. Соответственно, эффективность западной медицины завершается там, где завершается власть врача над телом пациента. Как только реакция тела перестает быть относительно предсказуемой, хороший врач ищет иные подходы. Некоторые из таких врачей приходят в китайскую медицину и продолжают искать. - Системный подход гласит, что есть система, которая состоит из частей и связей между ними, но сама по своим свойствам превосходит сумму этих частей, то есть имеет свои системные свойства. Сейчас принято прогрессивным понимать человека как систему, чья человекость, то есть феномен сознания, и есть то самое системное свойство, не проистекающее из суммы функций органов, нервов, тканей и днк. Понимание высокой связности частей и подсистем между собой породило холистические подходы более бережного отношения к человеку. Например, можно смотреть на человека, как на сложно цельноскроенную ткань, где есть точки напряжения, натяжения, провисания, и каркас – скелетные кости. Если расслабить какой-то угол или поднатянуть в определенном месте, то вся конфигурация изменится во всех других местах. Эта ткань - миофасциальная сеть, формирующая поверхности снаружи и внутри. Поэтому это подход, рассматривающий человека топологически, как сложную поверхность. Специалист тут имеет меньше власти и не всегда опирается на симптомы, должен обладать объемным воображением и держать в голове множество взаимосвязей, Повторяемость результата зависит от емкости мастера, человек слишком сложное существо. Результаты могут значительно превосходить ожидания обратившегося за помощью, ведь воздействие, если точно подобрано, может быть несопоставимо с облегчением.

#прогноз #сезоны #осень 🗓 Сезон Цюфэнь – Осеннее равноденствие. Сегодня мы вступили во второй сезон месяца Петуха 酉, который продлится до 7 октября. Этот сезон открывает четвертую четверть астрономического солнечно-лунного года днем Осеннего равноденствия. И он сегодня. Теперь Инь набирает силу, проявляет себя и выступает вперед, а Ян уходит, чтобы сохраниться до своего времени. Два сезона в году – Весеннего и Осеннего равноденствия самые энергетически уравновешенные, когда любые колебания, будь то колебания давления в теле или эмоциональные колебания или режим работы или отдыха тяготеют к балансу. То есть в эти два сезона уравновесить неуравновешенное будет проще всего, а потом останется только сохранить достигнутый уровень. В противоположность, достигать в это время любых максимумов и экстремумов, например, спортивных рекордов будет сложнее и потребует большего вложения сил. Кроме прочего в этом году на начала 1-го и 2-го сезонов месяца Петуха приходятся затмения. Солнечное затмение произошло вчера, 21 сентября и было частным, с ослабленным влиянием. А сегодня день Равноденствия. Выравнивающее, сдерживающее влияние достаточно сильное. Учитывая, что еще и 4-я декада началась, есть вероятность, что время требует очень-очень точных и взвешенных, обдуманных действий. Китайцы широко отмечают Праздник Середины Осени. Для удобства его отмечают не в день равноденствия, а в день полнолуния, в 8 лунный месяц. Праздник осени для китайца очень важный сразу по нескольким причинам – это праздник семейный, это праздник урожая и благосостояния, и в это время уборочные работы сворачиваются, наступает сезонный отдых (функция Металла инь 辛). То есть это все то, чем заведует Луна. Во время весеннего равноденствия почитают Солнце, во время осеннего Луну, потому что в четверть года, следующую за равноденствиями светила проявляют свои лучшие, позитивные и конструктивные качества. Сейчас в году лучший период, чтобы обустраивать или менять свою материальную реальность. вс Для тех, кому интересны символы, я писала про символизм атрибутов Праздника Середины Осени – круглые кексики, лунного кролика и осеннюю легенду. 🐟 Блюдо сезона – уха! Сейчас сезон рыбной ловли, рыба жирная, свежая и питает Инь, воспользуемся этим. Китайцы традиционно также едят в это время зелень амаранта, так называемую «осеннюю зелень» цюцай. Амарант прекрасный иммуностимулятор и антиаксидант. Считается, что его употребление в пищу является профилактикой онкологичестких заболеваний. Ну а нам, непривычным к амаранту прекрасно подойдут овощи, ассоциированные с Металлом – редька, редиска, зеленый лук, чеснок, пекинская капуста. В это время мы медленно и неспешно начинаем в рационе добавлять больше животных продуктов. 💊 К слову, риск осенних респираторных эпидемий в этом конкретном сезоне этого конкретно года достаточно высок. Хорошая новость состоит в том, что заболевание проявляет недостаток защитных сил или скрытую патологию, которые сейчас устранить проще, показывает нам наши слабые места. И это прекрасный период для приема общеукрепляющих и профилактических средств. Во втором сезоне месяца выше риск проблем со структурными системами тела – сухожилиями, мышцами и функцией движения, сокращения органов. Например, возможны растяжения, мышечные боли, нарушения функционального ритма органа (ритма сердца, нарушения сна, опорожнения кишечника или мочевого пузыря и т.д.). Возможны повреждения слизистых сухостью – обязательно сделим за потреблением воды. Но, надеюсь, что с нами ничего такого не случится. 🍁 Погода сезона обещает быть тоже сбалансированной. Конец сентября предполагается относительно сухим, без сильных ветров, устойчивым и прохладным. Это традиционное время Бабьего Лета и оно не будет омрачено сильными непогодами. Всем замечательного Цюфэнь!

#практикивремени #осень #практикиздоровья Сентябрь. Большая чистка. В прошлом году у меня уже была такая рубрика. Она сложилась сама собой, каким-то естественным образом, но в ноябре. И в этом году абсолютно так же сама собой, но в сентябре. Знаете, что объединяет эти два месяца? Знак месяца - Дерево инь. Не специально так получилось, поверьте, видимо, большой чистильщик система Печени, с которым ассоциирован знак Дерева инь, оказывает свое влияние. Этот пост навеян недавним учебным мероприятием в рамках постдипломного, а на самом деле, непрерывного, образования. Это была встреча-лекция с врачом паразитологом, который рассказывал о простейших, паразитах и червях, способных спокойненько себе проживать незамеченными в нашем теле, производя такие всем знакомые симптомы, как расстройства ЖКТ, упадок сил, анемии, авитаминозы и недостаток полезных веществ, изъязвление слизистых и «просто» депрессия. Совершенно обыкновенные, очень распространенные симптомы. ❗️Главный инсайт этой встречи, о котором я не знала: 80% паразитов не диагностируется в исследованиях. По разным методическим причинам! Скажу вам по секрету, редко я видела что-то такое же жуткое, как последствия массированных паразитарных инвазий. Хорошая новость. Сейчас, именно сейчас в сентябре – лучшее время для проведения антипаразитарного профилактического курса. И особенно если у вас есть домашние животные, вы часто бываете на природе или легко простужаетесь. Простое и рабочее антипаразитарное средство, которым поделились врачи – травяные сбор на основе горьких трав. 🔹 Тройчатка. Поведали, что раньше прекрасно работала Тройчатка компании Эвалар, а сейчас не работает. Но я загуглила и в России появилось много аналогов. Травы в капусулах. 🔹 Антипаразитарные сборы. В основе пижма и горькая полынь (горькая трава), может быть еще черный орех или кора осины. Пропиваете курс настоя и спокойно живете дальше. Выбираем по возможности сырье из экологически чистых регионов. 🔹 Морковь сырая, особенно обладает антипаразиратным дейтсвием на детей. Для меня - открытие осени, пойду закупаться морковкой. Она еще и прекрасно питает селезенку. Инвазия не происходит автоматически, как любят пугать врачи. То, выживут в организме паразиты или нет, зависит от уровня «защитной ци», за производство которой ответственны в основном Желудок с Селезенкой, Легкие и Почки (наследственность). Если уровень защитной ци высокий, иммунные клетки уничтожат попавшего в тело паразита. В китайской аптечке существует очень распространенное средство для укрепления защитной ци – фитопрепарат Юй Пин Фэн Вань. В него входят три травки – две общеукрепляющие и одна рассеивает патогенный Ветер. Если часто болеете, можно профилактически пропить. Питает Легкие и Селезенку/ Поджелудочную, укрепляет защитную Вэй ци. Будьте здоровы! Прошлогодние статьи Большой чистки: - Большая чистка. Канал Саньцзяо/ Тройного Обогревателя. - Большая чистка. Фиточай-детокс. - Большая чистка. Оптимизация работы Тройного Обогревателя.

#ТКМ #практикивремени Универсальная точка сезона Ren - Ци Хай. В ТКМ подход к человеку сильно персонифицирован и очень индивидуален, поэтому так эффективен. Но есть некоторые универсальные техники, которые подходят почти всем. Есть точки, которые включаются в акупунктурную пропись ТКМ очень часто, поскольку они работают не с одим каким-то меридианом, а в целом, со всей системой. Сегодня я расскажу об одной из таких точек. Ren6 - это 6-ая точка переднесрединного канала, она находится на центральной линии тела спереди где-то примерно на 3 пальца ниже пупка. Название точки Ци-Хай переводится, как Море ци. Море - значит глубинный и самый большой резервный запас Ци, из которого можно черпать при необходимости и где накапливаются и хранятся избытки, когда они не нужны. Всего Морей 4. Ци отвечает за функциональность. Соответственно действие на точку Ци-Хай способно улучшать функциональное состояние всего организма в целом, любой системы, которой не хватает ци. А нам всегда где-то не хватает ци. Так что можно ее использовать всем. А еще точка тонизирует ци Почек, гармонизирует Кровь и укрепляет Ян, что помогает нам действовать в мире. Вобщем одна польза. Стимулировать эту точку можно достаточно часто, если вы ощущаете недостаточность энергии, быструю утомляемость, депрессивное состояние, апатию. Когда вы про себя думаете, что у вас нет сил. ❗️Но именно сейчас, в сезон Белые Росы, то есть до 22 сентября, точка Ren6 является «открытой». Открытой - это значит в резонансе с волной времени, точка полна энергии и крови и крайне эффективна. Делюсь с вами этим секретом из сложных хронопунктурных методик. Пожалуйста, используйте эту технику для своего здоровья и улучшения качества жизни. Точку можно массировать – минутку по часовой стрелке, минутку против и потом снова по часовой стрелке. Лучше это делать в утром или в первой половине дня до 11 часов включительно, пока уровень ци растет. Можно с 11 до 13 часов, чтобы поддержать уровень общей ци на плато. Точку можно прогревать полынной сигарой или моксой, если вы подвержены болезням холода. А это чаще всего болевые синдромы, слабость ЖКТ, тревожные и шоковые расстройства. Не грейте никогда и ничего, если в теле присутствует активный воспалительный процесс. Ко всему прочему, хорошее функционирование переднесрединного меридиана помогает нам адаптироваться, быть последовательными и мыслить рационально. Что осенью как нельзя кстати. Будьте здоровы!

Металл истощает Почву – осень считается временем ослабления функции Селезенки/ Поджелудочной и Желудка, то есть пищеварительной функции. А Желудок, помните, это система первичного извлечения физиологической воды из природной воды и пищи. Естественным образом, если состояние здоровья близко к норме, осенью кушать хочется меньше, чем в межсезонье. Количество еды стоит уменьшать и делать рацион более питательным и богатым энергетически. В этом году сильное Дерево дублируется в месяце. А Дерево контролирует Почву, Селезенку/ Поджелудочную. При патологии Печени Селезенка/ Поджелудочная может страдать в двойне, у людей с ее недостатком может сильно просесть не только пищеварение, но и накрывать мышечная слабость и лень, а после приема пищи сильно клонить в сон. Зато этот месяц прекрасно подходит, чтобы чинить систему Желудка и Селезенки, приводить ее в порядок, питать, восполнять. 🍇 Традиционный продукт сезона – виноград. Чтоб убить двух зайцев сразу, китайцы используют сезонный продукт, который великолепно восполняет жидкости и очень сладок. Это виноград! Все остальное полезно-сладкое тоже никто не отменял – сладкий перец, тыквы, сладкий картофель, просто картофель, груши и яблоки, дыни и т.д. В сезон Белые росы снова собирают чай. В отдельных регионах чай осеннего урожая считается самым вкусным, поскольку разные качества его вкуса более уравновешены. Пить хороший чай свежим осенним солнечным утром, причем долго и с церемониями – большое удовольствие. 🌦 Погода в сезон Байлу. Энергетически первая часть месяца обещает быть очень приятной – теплой, с устойчивой погодой, достаточно сухой. С плавным увеличением разницы температур. При этом воздух может стать даже теплее, чем был. Какие бы сюрпризы нам не преподносила погода первую половину года, урожай для некоторых культур оказался неожиданно отборным, хотя не обязательно (чаще не) обильным. Как я и предполагала в Большом годовом прогнозе (считаю себе в зачет). Я лично надеюсь на щедрые грибы и прекрасные осенние цветы. Время наслаждаться осенними дарами, особенно если вы лично вложили силы в то, чтобы их взрастить.

Китайцы в этот сезон торжественно чествуют мифического отца всех китайцев, правителя Юя. Легенды о Юе восходят к мифу о потопе, общем для всех культур. То есть он вроде нашего Ноя, но обошелся без указаний свыше. Во времена потопа китайцы страдали от наводнений, урожай погибал. Дамбы не помогали, вода все сносила. Юй пошел другим путем. Вместо строительства преград, он построил водоотводные каналы, то есть стал водой управлять. И помогло. С тех пор китайцы множатся и полагаются на разум. Кстати разум, как логика, и вся инженерия относится к стихии Металла. Причем рациональный разум к Металлу инь. Напрягать мозги для решения сложных и особенно новых задач своевременно и полезно. 💊Здоровье. А вот зубрить неполезно совсем. За повторение и усидчивость отвечает система Селезенки/ Поджелудочной, а в это время она истощается и ослаблена. Частый синдром сезона – «Почва не контролирует Воду», что проявляется ослаблением иммунитета, сезонными вирусными простудами, болезнями холода. Как в том мифе про дамбы. Коррекция питания и образа жизни направлена на укрепление именно этой системы. Стихия осени – это Металл. Главное качество Металла – сухость. Мы, конечно, помним, что сухость - это не сухость вообще в вакууме, а сухость относительная других сезонов. Поэтому сухость осени в разных регионах может выглядеть очень по разному, иногда очень сыро 😁 (но не в этот раз). Общая сезонная рекомендация подразумевает уделить внимание восполнению жидкостей тела. Для этого самое базовое средство – употребление достаточного количества овощей, в особенности содержащих много воды. Но охлаждать при этом тело уже не надо, поэтому овощи осенью гораздо полезнее подвергать легкой тепловой обработке, вроде быстрой пассировки. Естественно не забываем про чистую воду. А для ценителей – белый чай осеннего сбора. Наиболее тщательно стоит следить за балансом воды обладателям янских типологий, в особенности конституции Ян-Инь (Шао Ян), склонным к дефициту жидкостей. А вот Люди типа Инь-Инь (Тай Инь) могут осенью чувствовать себя лучше и легче из-за более легкого устранения сырости и флегмы, к накоплению которой они склонны. Это лучшее время для снижения веса для тех, кто конституционально склонен к его набору. Чтобы дело шло бодрее, хорошо добавлять белые острые продукты – редьку, редис, имбирь, чеснок и т.д.

#прогноз #сезоны #осень 🗓 Сезон Байлу – Белые росы. Третий осенний сезон начался 7 сентября и продлится ровно до Осеннего равноденствия. Название «Белые росы», как обычно, не просто так и указывает на многое. Белый - цвет Металла, а Металл – движение осени, движение собирающее, притягивающее, проясняющее. Замечали, как прозрачен воздух в сентябре? Металл собирает, притягивает Воду, сам оставаясь неподвижен. Роса выпадает из-за разницы температур воздуха, который остывает быстрее, и земли, которая остывает медленнее. Металл – это различие и различение. Контраст создает разницу и границу. Месяц Деревянного Петуха 乙酉 по своему характеру прекрасно резонирует с сезоном Байлу. Дерево и Металл - естественные антагонисты, взаимодополняющие противоположности. Дерево - это общее, целое, новое. Металл - это частности детали, ньюансы, контекст, проверенное опытом. Это естественный месяц урожая, который укажет нам на плоды нашего выбора.

Друзья, мы входим в коридор затмений. Этот период специфически влияет на энергетику тела и сознания, более того, затмения близки к точке равноденствия. Это отличное время для коррекции и гармонизации своего состояния по отношению к внешнему или к внутреннему. Этот тот случай, когда изменение состояния, даже кратковременное, может принести вполне реальные материальные изменения, поскольку во время затмений ум меньше влияет на внимание. Подробнее о качествах сентябрьских затмений и его влиянии написала на Потоке.