کانال من وتو

دانستنی 💡 شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟🤔 ▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش ▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين ▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! ▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته ▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه  ❤️🌟❤️

نوبت به هدیه روز مرد که رسید همه بازارها و کسبه و زمین و زمان تعطیل شد 🤣🤣🤣 مظلومیتی به بلندای تاریخ 🤦‍♀😂

#دانستنی چرا پا را قلب دوم می‌نامند؟ قلب خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند. عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ ا❤️🌟❤️

قشنگ بخونید می‌خوام ازتون امتحان بگیرم😃😂😌

بینهایت از حضور گرمتون سپاسگزاریم

🦋 لیست پروکسیهای خفن بدون قطعی : https://t.me/proxy?server=185.209.15.173&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=194.26.66.130&port=155&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA https://t.me/proxy?server=194.26.66.7&port=8443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA https://t.me/proxy?server=116.203.202.230&port=8443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA https://t.me/proxy?server=vip.servverr.org&port=155&secret=1320PuNyHw_LQKT_Y7XNJw%3D%3D https://t.me/proxy?server=194.120.230.25&port=8443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=vvip.sitex1z10.ir&port=8443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=194.26.66.24&port=155&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA https://t.me/proxy?server=194.26.66.24&port=155&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 🌹❤️🌹

چند ثانیه حس خوب🌺❄️

روز مرد نزدیکه آقایون حواستون باشه اینجوری کادو نگیرید 🫣🤣🤣

دیوار بزرگ چین در زمستان شبیه یک سرسره بزرگ است. ‌‎‌ 🌹❤️🌹

میدونستین ؟! فردريش دوم پادشاه پروس در قرن18 دستور داد 50 نوزاد را قرنطینه كنند و فقط به آنها غذا دهند تا وقتی که صحبت کنند او میخواست با اینکار به زبان اصلی بشر پی ببرد اماهمگى قبل از زبان گشودن مردند 😐💔 !! + حرفی ندارم 😐🤝 ! 🌹❤️🌹

🌹 ظهرتون قشنگ و شاد🌹 🌹دستهاتون پرگل🌹 🌹ظهر تون _ب شادکامی😍🌹