СЦ Нью Стар (New Star)

❤️ С ДНЁМ ТРЕНЕРА! Сегодня хотим поздравить всех, кто каждый день вкладывает душу в своё дело, кто помогает преодолевать трудности, верить в себя и становиться сильнее! ⭐️ Быть тренером – это гораздо больше, чем учить элементам и готовить к соревнованиям. Это уметь поддержать, вовремя найти нужные слова, заметить маленький прогресс и искренне радоваться большим победам своих воспитанников! 🫶🏼 Команда New Star поздравляет наших тренеров и всех коллег с профессиональным праздником! Желаем неиссякаемой энергии, вдохновения, терпения, новых достижений и благодарных учеников. Пусть каждый ваш труд приносит радость, а победы воспитанников становятся вашей общей гордостью! 💪🏻🏆 Спасибо, что зажигаете звёзды! ❤️✨ #ДеньТренера #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

🏆 CHEER STAR – совсем скоро! ⭐️ До первых соревнований этого сезона остаётся совсем немного, и наши спортсмены активно готовятся к выходу на площадку 💫 Сейчас каждая тренировка особенно важна: оттачиваем элементы, работаем над техникой и синхронностью, укрепляем командный дух. Поэтому очень важно не пропускать занятия и выкладываться на максимум ❗️ Впереди новые эмоции, волнение и долгожданный старт сезона. Верим в наших спортсменов и желаем каждому уверенности в своих силах! ❤️‍🔥 📸 А пока предлагаем вспомнить, как проходил CHEER STAR в прошлом году! Все фотографии собрали в альбоме по ссылке ниже 👇🏻 https://vk.ru/album-184507960_309399110 #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

💫 РАСТЁМ И РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ С NEW STAR! Мастер-класс Виктора Ерошенко стал полезным опытом не только для наших спортсменов, но и для тренеров! 💪🏻 Такие встречи – это возможность перенять новые знания, познакомиться с другими подходами к тренировочному процессу и найти идеи, которые можно применять в работе со своими командами 🙌🏻 Ведь развитие тренера – это тоже развитие его спортсменов! ❤️ Продолжаем учиться, совершенствоваться и вместе идти к новым достижениям! 🏆 #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

🔥 СПОРТСМЕНЫ NEW STAR НА МАСТЕР-КЛАССЕ ПО ЧИРЛИДИНГУ! 🔥 Наши спортсмены побывали на мастер-классе Виктора Ерошенко – это отличная возможность выйти за рамки привычных тренировок, узнать что-то новое и перенять опыт профессионала! 🤸🏼‍♀️💫 💪🏻 Получили новые знания, поработали над своими навыками и зарядились мотивацией двигаться дальше, совершенствоваться и покорять новые спортивные вершины! Такие мероприятия – очень важная часть спортивного пути, ведь они помогают расти, вдохновляться и открывать для себя новые возможности 🏆❤️ Благодарим Виктор Ерошенко за ценный опыт и яркие эмоции! Уверены, полученные знания станут ещё одним шагом к новым достижениям наших спортсменов! 🚀 #NewStar #Чирлидинг #ЧирСпорт #МастерКласс #ВикторЕрошенко #СпортивныйРост #КомандаNewStar Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

Пермь. Воскресенье 💪 Второй рабочий день получился не менее насыщенным! 88 спортсменов, 22 станта и 6 часов работы: было непросто, но точно продуктивно. Вчера пермские спортсмены показали хороший прогресс. Рад видеть, когда ребята не просто стараются повторить материал, а действительно начинают понимать детали и двигаться вперёд. Желаю не останавливаться на достигнутом, продолжать работать над собой и развиваться в нашем прекрасном чир спорте! Всё самое интересное ещё впереди. 🤝

✨ Гибкость, контроль и работа над собой! За каждым красивым шпагатом стоят регулярные тренировки, терпение и желание становиться лучше. Наши спортсменки шаг за шагом развивают гибкость, совершенствуют технику и приближаются к новым целям 💪🏻❤️ Гордимся старанием каждой! ⭐️ #NewStar #ЧирСпорт #Растяжка #Гибкость #Тренировки #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

Мастер-класс по чир спорту с Виктором стартовал 😍

📢 Напоминание: завтра у нас Мастер-класс с Виктором Ерошенко! 📍 Адрес: ул. Уральская, 93, 4 этаж. ⏰ Сбор и начало: завтра в 12:00. (Работаем до 18:00). 🙌 Настрой: ждём всех с позитивным настроением и готовностью работать! 👕 Дресс-код: просим всех надеть клубную форму. Если её нет — отдайте предпочтение чёрному низу. 👟 Что взять с собой: — Чистые кроссовки (обязательно!) — Питьевую воду (обязательно!) — Перекус по желанию (на 1 этаже также есть кафе). Приходим вовремя, настраиваемся на лучший результат и отличную тренировку! Увидимся! 🤸‍♀️🤸‍♂️

❤️ New Star Фэмили – одна команда не только на тренировках! На этот раз наша команда New Star Фэмили встретилась на квизе! 🧠✨ Такие встречи – отличная возможность провести время вместе, узнать друг друга с новой стороны, посмеяться, проверить свою смекалку и, конечно, стать ещё ближе! Мы верим, что именно из таких моментов складывается настоящее командное единство. Когда мы дружим вне тренировок, нам ещё легче поддерживать друг друга и идти к общим целям на площадке! 🫶🏼💪🏻 New Star Family – больше, чем команда. Мы семья! ⭐ #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading #Фэмили Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

🏆 Первый спортивный вызов сезона позади! 17 октября наши спортсмены New Star приняли участие в соревнованиях по общей физической подготовке (ОФП) 💪🏻✨ На площадку вышли чирлидеры разных возрастов – от начинающих спортсменов до ребят с большим опытом. Для каждого это возможность проверить свои силы, показать результат упорных тренировок и сделать ещё один шаг к новым достижениям! ❗️ОФП – важная основа чирлидинга. Она помогает развивать силу для стантов и пирамид, выносливость для ярких выступлений, а также прыгучесть, координацию и гибкость для освоения акробатических элементов🔥 Все участники большие молодцы! По итогам соревнований спортсмены получили заслуженные медали 🥇, грамоты 📜 и приятные призы 🎁 за старание, целеустремлённость и проделанную работу Гордимся каждым из вас! ❤️ Это только начало большого спортивного пути. Впереди новые тренировки, сложные элементы, эффектные станты и, конечно, новые победы! 🚀 #NewStar #Чирлидинг #ЧирСпорт #ОФП #СпортивныйСезон #НашиПобеды #Cheerleading #CheerSport

🏆 Совсем скоро! «CHEER Star» — первые соревнования сезона 2026 🔥 🗓 15 ноября • 📍 Пермь, ТРЦ «Планета» Заявки до 1 ноября 👉 cheerportal.ru ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России #чирспорт #чирспортпермь #пермь

Филиал Мотовилиха желает всем отличной пятницы! ❤️✨ Пусть этот день будет наполнен улыбками, хорошим настроением и маленькими победами! Заряжаемся энергией, верим в себя и завершаем неделю на позитиве! 💪🏼 Всем ярких выходных от команды New Star! ⭐️ #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

Почему спортсменам важно посещать мастер-классы других тренеров? ⭐️ Развитие в спорте – это не только регулярные тренировки со своей командой. Это ещё и возможность учиться у других, пробовать новое и расширять свои знания 💪🏻 Мастер-классы опытных тренеров помогают спортсменам: ♦️ Осваивать новые техники и находить более эффективные способы выполнения элементов. ♦️ Развивать насмотренность – замечать детали, лучше понимать технику и работу тела. ♦️ Выходить за привычные рамки – знакомиться с другими подходами и учиться адаптироваться к новым задачам. ♦️ Становиться увереннее – получать новый опыт, преодолевать волнение и верить в свои возможности. А что это даёт команде? 💫 Когда каждый спортсмен растёт индивидуально, развивается и вся команда. Дети перенимают полезный опыт, становятся технически сильнее, учатся работать слаженнее и стремятся к общим результатам. В New Star мы уверены: настоящий рост начинается там, где есть желание учиться, открытость новому и стремление становиться лучше каждый день. Ведь сильный спортсмен – это не тот, кто уже всё умеет, а тот, кто никогда не перестаёт учиться! ❤️ #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

Правильная обувь – важная часть подготовки спортсмена! 👟💫 Красивый костюм и отточенные элементы – это ещё не всё. Чтобы тренировки и выступления проходили комфортно и безопасно, важно правильно подобрать обувь! 🤸🏼‍♀️ Для чирлидинга нужны специальные кроссовки! Особенно важно обращать внимание на подошву. Для выполнения поддержек и работы в групповых элементах необходимы кроссовки со специальной устойчивой подошвой, которая помогает базам надёжно удерживать положение стоп и сохранять баланс. Это важно для устойчивости и безопасности флаера, который выполняет элементы наверху. Правильно подобранная обувь помогает улучшить сцепление с поверхностью, обеспечивает комфорт при прыжках и приземлениях и снижает риск скольжения на акробатических элементах. ✨ Для направления чир-фристайл необходимы специальные полупальцы: они облегают стопу, помогают лучше чувствовать поверхность и сохранять свободу движений во время танцевальных элементов. Полупальцы должны хорошо сидеть на ноге и не доставлять дискомфорта. ❓Почему это важно для ребёнка и всей команды? В чирлидинге каждый спортсмен отвечает не только за себя, но и за общий результат. Устойчивость, контроль движений и слаженная работа команды начинаются в том числе с правильной экипировки. ‼️ Родители, если сомневаетесь, какую модель выбрать — обязательно уточните у тренера! Он подскажет, какая обувь подойдёт для конкретного направления, тренировок и соревнований. New Star – безопасность, уверенность и командная работа начинаются с мелочей! ⭐️ #NewStar #Чирлидинг #ЧирФристайл #СпортивнаяЭкипировка #СпортДляДетей #спортПермь Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

ТРЕНЕР по чир спорту - это больше, чем просто НАСТАВНИК! 📣 Он каждый день вкладывает в команду своё время, опыт и душу!💪 Учит не только элементам и связкам, но и дисциплине, ответственности, командному духу и вере в себя!✨ 👧👦 ДЕТИ! Слушайте своего тренера, доверяйте ему и не бойтесь замечаний - ведь каждое из них ведёт вас к росту и победам! 🏆 Он радуется вашим успехам, как своим, и переживает за каждую ошибку 🙏 👨‍👩‍👧 РОДИТЕЛИ! Уважайте и поддерживайте тренера - он ваш союзник и партнёр в воспитании чемпионов! 🤝 Цените его труд, доверяйте его опыту и будьте с ним в одной команде 💫 Ведь только вместе - тренер, спортсмен и родитель - можно достичь настоящих вершин! 🏆🔥 Уважение к тренеру - это первый шаг к победе! 💖📣 ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России #ЧирСпорт #МойТренер #ЧирКоманда #УважениеКТренеру #ВместеКПобеде #ЧирСпортРоссия

Наши маленькие спортсменки с филиала • Индустриальный – настоящие умницы! ⭐️ Стараются на каждой тренировке, внимательно слушают тренеров и не боятся пробовать новое. У каждой свой темп, но главное – желание становиться лучше с каждой тренировкой 💪🏻✨ Гордимся нашими малышками и с интересом наблюдаем за их успехами! ❤️ New Star растит будущих чемпионок! 🏆 #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

📣 17 октября – экзамен по ОФП и акробатике среди спортсменов! 💪🏻 Для спортсмена важно не только красиво выполнить программу на ковре. За каждым уверенным движением стоят сила, выносливость, координация, гибкость и хорошая физическая подготовка. Именно поэтому экзамен по ОФП является важной частью спортивного пути 🏆 Это возможность проверить свои физические возможности, увидеть результат тренировок и понять, над чем ещё стоит поработать. А акробатическая часть поможет спортсменам продемонстрировать технику, контроль и уверенность в выполнении элементов 🤸🏼‍♀️ А самое главное – это ещё один шаг вперёд. Ведь каждый такой экзамен помогает спортсмену становиться сильнее, увереннее и профессиональнее. 🗓 Дата: 17 октября 2026 (суббота) ⏰ Время: 12:00 📍 Место: Пермь, ул. Уральская, 93 (ДК им. Ленина) 👥 Участники: дети, родители и тренеры Приходите поддержать наших спортсменов или попробовать свои силы и побороться за призовые места! 🥇🥈🥉 Будем болеть, поддерживать и гордиться каждым результатом! ❤️ #NewStar #чирспорт #чирлидинг #ОФП #акробатика #соревнования #спорт #спортсмены Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

🥗 Питание юных спортсменок: простые рекомендации для энергии и восстановления Для чирлидинга правильное питание критически важно, ведь этот спорт сочетает в себе высокую кардионагрузку, акробатику и силовые элементы. Спортсменам нужны легкие, но «долгоиграющие» углеводы, чтобы высоко прыгать и качественный белок, чтобы мышцы выдерживали нагрузку при поддержках. Собрали основные рекомендации от Марии Андреевой – мамы одной из спортсменок New Star (филиал Фролы) и дипломированного нутрициолога 💚 Что важно в рационе? 🥩 Белок Мясо, рыба, яйца, творог, йогурт, сыр, бобовые. Белок нужен для роста, восстановления мышц и поддержания сил после тренировок. 🍚 Углеводы Крупы, макароны, хлеб, картофель, фрукты и овощи. Это главный источник энергии для тренировок и активного дня. Не стоит бояться углеводов – юным спортсменкам они необходимы. 🥑 Полезные жиры Орехи, семена, авокадо, растительные масла, жирная рыба. Они важны для развития организма, работы мозга и усвоения витаминов. 🌈 Разнообразие В рационе желательно сочетать разные продукты: так организм получает больше витаминов, минералов и других необходимых веществ. 💧 Вода Питьевой режим влияет на самочувствие, концентрацию и работоспособность. Лучше пить регулярно в течение дня, не дожидаясь сильной жажды. ❗️Поскольку наши тренировки высоко интенсивные и проходят в вечернее время, еда не должна вызывать тяжести в желудке, иначе ребенку будет тяжело и даже опасно крутить сальто и прыгать. Пример вариации меню: • Если до тренировки 1,5-2 часа (полноценный прием пищи): 🍽️ Овсяная или гречневая каша на разбавленном молоке/воде с добавлением банана или ягод (углеводы для выносливости). 🍗 Куриная грудка или индейка с рисом и легким овощным салатом (курица легко усваивается, а рис даст энергию на всю тренировку). 🍝 Макароны твердых сортов с тертым сыром и легким соусом. • Если до тренировки 30-40 минут (быстрый перекус): 🍌 Банан идеальный фрукт для чирлидера (дает быструю энергию и калий, который защищает мышцы от судорог). 🥤Питьевой йогурт (без искусственных добавок) или натуральное фруктовое пюре. 🥜 Злаковый/протеиновый батончик (выбирайте варианты с минимальным количеством сахара, обязательно смотрим твблицу КБЖУ на обороте упаковки). • Поздний ужин (через 30-40 минут ПОСЛЕ тренировки): После вечерней тренировки кормить ребёнка нужно обязательно, но еда должна быть максимально легкой и белковой, чтобы организм восстанавливался во сне, а не тратил силы на переваривание тяжелой пищи. 1️⃣ Вариант 1: Омлет (можно добавить немного молока и зелени) + легкий салат из томатов и огурцов. 2️⃣ Вариант 2: Творог (до 5% жирности) с ложкой натурального йогурта или сметаны. Для вкуса можно добавить ложку меда или немного ягод. 3️⃣ Вариант З: Белая рыба запеченая со специями и лимоном в духовке (минтай, терпух, треска, хек) + отварная до состояния альденте брокколи или цветная капуста. Главное – регулярное и полноценное питание без жёстких ограничений. Не нужно исключать целые группы продуктов или делить еду на «хорошую» и «плохую». Питание должно помогать девочкам тренироваться, восстанавливаться, расти и чувствовать себя хорошо 🤍✨❤️ Спасибо Марии Андреевой за полезные рекомендации для родителей New Star! Уверены, что эти простые советы помогут поддерживать энергию спортсменок не только в зале, но и в течение всего дня 🫶🏼 Пусть наши девочки растут сильными, здоровыми и с удовольствием занимаются любимым спортом! ✨ Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading

Когда тренировка превращается в семейное приключение 💫 Совместные тренировки «родитель + ребёнок» — это тот самый случай, когда весело абсолютно всем! Для детей – возможность показать родителям, чему они научились, попробовать что-то новое вместе и просто классно провести время! Для родителей – шанс на один час оказаться по другую сторону тренировочного процесса и понять, сколько труда, концентрации и эмоций стоит за каждым движением их ребёнка ✨💪🏻 А ещё это про поддержку. Про «у тебя получится!», про смех, маленькие победы и моменты, которые потом хочется вспоминать ❤️ Потому что спорт может быть не только про результат. Иногда самое ценное: просто быть рядом и делать это вместе 🥰 И кажется, после таких тренировок у родителей появляется ещё немного больше уважения к своим маленьким спортсменам, а у детей – ещё больше гордости за своих родителей 🫶🏼 Вот за такие моменты мы и любим совместные тренировки в New Star! 🌟 #НьюСтар #NewStar #чирспорт #чирлидинг #спортПермь #спортдлядетей #чирспортПермь #секции_пермь #акробатика #танцы #гимнастика #поддержки #cheerleading Нью Стар (New Star Чирлидинг. Хип-хоп в Перми) ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России

С Днём учителя! 🍎📚 Дорогие педагоги, наставники и родители! Сегодня Федерация чир спорта от всей души поздравляет вас с Днём учителя! Этот праздник касается каждого из нас, ведь мир спорта и мир знаний неразрывно связаны. Мы хотим выразить особую благодарность: 👩‍🏫 Учителям-тренерам — тем, кто совмещает педагогическую мудрость с спортивным азартом. Вы учите не только школьным предметам, но и дисциплине, командному духу и умению побеждать. 👨‍👩‍👧‍👦 Родителям-учителям — самым главным наставникам в жизни каждого спортсмена. Ваше терпение, поддержка и вера в детей — фундамент их будущих успехов. 🏫 Всем учителям — тем, кто каждый день отдает частичку своего сердца ученикам. Ваш труд бесценен. Спасибо за вашу энергию, мудрость и любовь! Пусть ваши ученики радуют вас победами, а каждый день приносит гордость за результаты! С праздником! ❤️💙 ФЕДЕРАЦИЯ ЧИРЛИДИНГА ПЕРМСКОГО КРАЯ Федерация чирлидинга и чир спорта России #ДеньУчителя #ФедерацияЧирСпорта #ЧирСпорт #СпасибоУчителю #Наставники