1 037
订阅者
+224 小时
-487 天
-4030 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+698
在1个频道中
九月 '260
在1个频道中
Get PRO
八月 '260
在1个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在3个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+248
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十月 | +1 | |||
| 25 十月 | +2 | |||
| 24 十月 | +2 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | +3 | |||
| 21 十月 | +1 | |||
| 20 十月 | +3 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | +1 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | +3 | |||
| 15 十月 | +5 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | +3 | |||
| 12 十月 | +3 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | +1 |
频道帖子
С Днём снежного барса! 🐾🏔️
23 октября - день одного из самых удивительных обитателей высокогорья - снежного барса, или ирбиса.
В 2013 году 12 стран объединились ради сохранения этого редкого хищника, закрепив дату в Бишкекской декларации.Ирбис - символ дикой природы, силы и свободы гор🏔️ Для нашего альпклуба этот день особенно символичен, ведь имя клуба связано с одним из самых загадочным обитателем гор. Пусть его дом остаётся диким, чистым и нетронутым, а снежный барс продолжает царствовать среди вершин 🤍
| 2 |  Соревнования по скалолазанию🧗🏻♀️
⠀
17 октября спорт-группа IRBIS приняла участие в ежегодных соревнованиях по скалолазанию, посвящённых памяти Ильяса Тухватуллина и Ивана Лобанова — сильнейших альпинистов, погибших под ледопадом на Аннапурне осенью 2012 года.
⠀
Соревнования прошли на скалодроме в парке Анхор. В преддверии старта трассы были полностью обновлены, поэтому участников ждали интересные задачи и новые испытания.
⠀
Для нас важно поддерживать эту добрую традицию, направленную на развитие спорта в нашей стране и сохранение памяти об альпинистах, которые навсегда останутся для нас примером мужества, мастерства и преданности горам.
⠀
Особенно приятно, что в соревнованиях приняли участие спортсмены из соседнего Кыргызстана, а также перспективные скалолазы из Чирчика и Ташкента.
⠀
IRBIS выступил в категории «Альпинисты» — самой старшей на этих соревнованиях.
⠀
Интересные трассы, тёплое солнце, активная поддержка зрителей и родителей — всё это создало по-настоящему дружескую и спортивную атмосферу!
⠀
Результаты в категории «Альпинисты»🔥
⠀
Мужчины:
🥇 Тимур Шафиков - а/к IRBIS
🥈 Юрий Житников - а/к IRBIS
🥉 Ильвир Рахимов - а/к "Hidden peak“
⠀
Женщины:
🥇 Рухшона Адхамова - а/к IRBIS
🥈 Екатерина Бушкина - а/к IRBIS
🥉 Екатерина Сафиуллова - а/к IRBIS
⠀
Поздравляем победителей и призёров!
⠀
Благодарим всех участников и организаторов за этот спортивный день. Такие ежегодные встречи помогают развивать скалолазание, объединяют спортивное сообщество и сохраняют память о тех, кто навсегда остался частью истории альпинизма.
⠀
#скалодром #соревнования | 344 |
| 3 |  17 октября спорт-группа IRBIS приняла участие в ежегодных соревнованиях по скалолазанию, посвящённых памяти Ильяса Тухватуллина и Ивана Лобанова — сильнейших альпинистов, погибших под ледопадом на Аннапурне осенью 2012 года.
Соревнования прошли на скалодроме в парке Анхор. В преддверии старта трассы были полностью обновлены, поэтому участников ждали интересные задачи и новые испытания.
Для нас важно поддерживать эту добрую традицию, направленную на развитие спорта в нашей стране и сохранение памяти об альпинистах, которые навсегда останутся для нас примером мужества, мастерства и преданности горам.
Особенно приятно, что в соревнованиях приняли участие спортсмены из соседнего Кыргызстана, а также перспективные скалолазы из Чирчика и Ташкента.
IRBIS выступил в категории «Альпинисты» — самой старшей на этих соревнованиях.
Интересные трассы, тёплое солнце, активная поддержка зрителей и родителей — всё это создало по-настоящему дружескую и спортивную атмосферу!
Результаты в категории «Альпинисты»'
Мужчины:
🥇 Тимур Шафиков - а/к IRBIS
🥈 Юрий Житников - а/к IRBIS
🥉 Ильвир Рахимов, а/к "Hidden peak“
Женщины:
🥇 Рухшона Адхамова - а/к IRBIS
🥈 Екатерина Бушкина - а/к IRBIS
🥉 Екатерина Сафиуллова - а/к IRBIS
Поздравляем победителей и призёров!
Благодарим всех участников и организаторов за этот спортивный день. Такие ежегодные встречи помогают развивать скалолазание, объединяют спортивное сообщество и сохраняют память о тех, кто навсегда остался частью истории альпинизма.
#скалодром #соревнования | 61 |
| 4 |  +7В прошлые выходные две группы нашей программы прошли технические участки маршрутов 2А категории трудности. В эти выходные участники поменялись маршрутами — и каждая группа прошла маршрут, на котором тренировалась другая.
На этот раз до вершин не поднимались: главной задачей было пройти техническую часть маршрутов, отработать полученные навыки и закрепить опыт работы на скальном рельефе.
Продолжаем учиться, набираться опыта и становиться сильнее!
#программа #3йразряд | 419 |
| 5 |  Скалодром в холодное время года : переходим в зал
Зима близко, и скоро тренироваться на открытом скалодроме «Скала» в парке Анхор станет не так комфортно. Поэтому с 1 ноября каждое воскресенье мы будем выезжать на скалодром в Чирчик - всего в 30 км от центра Ташкента.
Почему стоит попробовать?
- Скалодром находится в помещении - тренировки не зависят от погоды.
- Интересный рельеф: трассы для новичков, нависания, карнизы и даже лазание по потолку!
- Отличная возможность продолжать тренировки и развивать свои навыки круглый год.
Как добраться?
Можно бюджетно доехать вместе с нашим тренером на маршрутке от метро Буюк Ипак Йули. Также можно добраться на Яндекс Go или на личном автомобиле.
А пока до конца октября продолжаем тренироваться на скалодроме «Скала» в парке Анхор:
📅 Каждую пятницу
⏰ С 19:00 до 22:00
По всем вопросам и для записи пишите 👉 @aldoshka
P. S. На видео - спорт-группа IRBIS и скалолазы города Чирчик лазают карниз - выезд был две недели назад. | 500 |
| 6 |  ОФП и функциональный фитнес с IRBIS
Напоминаем, что у нас проходят не только занятия в горах и восхождения, но и тренировки по ОФП и функциональному фитнесу.
Занимаемся дважды в неделю под руководством сертифицированного тренера и инструктора нашего клуба Антона. На каждой тренировке - разные упражнения и задания, иногда в игровой или соревновательной форме. Работаем над силой, выносливостью и общей физической подготовкой.
Никогда не пробовали такой формат или сомневаетесь в своей физической форме?
- Приходите на бесплатную пробную тренировку! Тренер подберёт нагрузку индивидуально, с учётом вашей подготовки.
📅 Когда: вторник и четверг в 19:00
📍 Где: зал в районе Урды
💰 Стоимость: 700 000 сум в месяц (9-10 занятий).
Хотите попробовать?
Пишите @aldoshka | 436 |
| 7 |  ОФП и функциональный фитнес с IRBIS
Напоминаем, что у нас проходят не только занятия в горах и восхождения, но и тренировки по ОФП и функциональному фитнесу.
Занимаемся дважды в неделю под руководством сертифицированного тренера и инструктора нашего клуба Антона. На каждой тренировке - разные упражнения и задания, иногда в игровой или соревновательной форме. Работаем над силой, выносливостью и общей физической подготовкой.
Никогда не пробовали такой формат или сомневаетесь в своей физической форме?
- Приходите на бесплатную пробную тренировку! Тренер подберёт нагрузку индивидуально, с учётом вашей подготовки.
📅 Когда: вторник и четверг в 19:00
📍 Где: зал в районе Урды
💰 Стоимость: 700 000 сум в месяц (9–10 занятий).
Хотите попробовать?
Пишите @aldoshka | 1 |
| 8 |  +3«Третий разряд 3.0» - программа в самом разгаре
На прошлой неделе мы встретились в городском парке, чтобы отработать узлы, работу в связках и организацию станций. А ещё провели промежуточный зачёт по всем пройденным темам - все участники успешно его прошли!
В воскресенье мы отправились на Большой Чимган. Разделившись на две группы под руководством инструкторов, участники прошли два маршрута категории 2А: «Жуковский» и «Утюг».
На маршрутах как раз пригодилось все, что ребята и девушки тренировали на скалах и в городе.
После каждого восхождения мы обязательно проводим разбор: обсуждаем, что получилось хорошо, где были допущены ошибки, на что обратить внимание и что учесть в следующий раз.
Пожелаем удачи нашим участникам программы!
#3йразряд #программа #восхождение | 500 |
| 9 |  +6Восхождение на пик Ленина в лицах
Успех нашего восхождения (зашли 6 из 7ми участников) напрямую зависел от подготовленности и сплоченности команды и от правильно выбранной тактики и стратегии.
#пикленина | 487 |
| 10 | Маршрутный лист - это документ, в котором прописаны тактико-технические действия группы на восхождении, направленные на обеспечение безопасности.
В нем прописаны :
❕Участники группы - подробная информация о каждом участнике, его опыте и подготовке.
❕Снаряжение группы - полный перечень необходимого личного и группового снаряжения.
❕Описание маршрута - подробное описание пути, его особенностей, сложных участков и возможных опасностей.
❕Схема маршрута - графическое изображение пути с использованием символов UIAA, международной системы обозначений, применяемой в альпинизме.
❕План движения - сроки, контрольные точки и предполагаемое время прохождения отдельных участков.
❕Организация связи - радиопозывные участников и контрольных пунктов, частоты связи и установленное время сеансов связи.
Главная задача маршрутного листа - подготовить группу к восхождению, обеспечить безопасность и дать возможность контролировать её движение по маршруту.
Если группа не вернулась в назначенное время, по маршрутному листу можно понять, где её искать.
#теория | 471 |
| 11 |  +5В субботу 5 человек из спорт-группы совершали восхождение на Большой Чимган по маршруту "Западная Стена Северного Гребня" ("Арча", 3А к.тр.).
Из-за медленной работы на маршруте, а так же не выполнения временного плана описанного в МЛ (маршрутный лист) - группе восхождение пошло не в зачёт, хотя группа прошла всю техническую часть.
Также тоже бывает.
#IRBISSport | 422 |
| 12 |  💙 Сегодня особенный день для нашего клуба!
В октябре далёкого 2002 года мы стали отдельным альпинистским клубом. С этого момента началась наша собственная история — история гор, восхождений, дружбы и людей, которых объединяет любовь к горам.
А год назад в этот день мы обновили логотип IRBIS. С тех пор он прочно вошёл в нашу жизнь - на форме, снаряжении, флагах, фотографиях, машинах и теперь даже в Telegram-реакциях.
Для нас это уже не просто логотип. Это символ клуба, нашей истории и команды, которая продолжает расти и развиваться.
В основе нашего клуба всегда были и остаются главные ценности: безопасность, постоянное развитие, любовь к горам, поддержка друг друга и настоящая дружба. Именно они объединяют нас, помогают двигаться вперёд и делают клуб тем, чем он является сегодня.
С днём рождения, IRBIS! 💙 | 478 |
| 13 |  А если 7134 метра пока кажутся слишком серьёзной целью - у нас будут и другие варианты.
В 2027 году мы также планируем отдельные программы восхождений на пик Юхина(5100м) и пик Раздельная(6148м).
Они будут проще по уровню подготовки, но тоже дадут возможность попробовать высоту, познакомиться с высотным альпинизмом и получить настоящий опыт восхождений на Памире.А еще это не менее красиво!
Так что если вы хотите в горы, но пока не готовы замахиваться на 7000+ — следите за анонсами.
Для каждого найдётся своя вершина. | 495 |
| 14 |  +7Пик Ленина - 7134 м. Лето 2027
Друзья, мы готовим программу подготовки к восхождению на пик Ленина - одну из главных высотных вершин Памира.
Если вы давно мечтаете подняться выше 7000 метров, увидеть мир с высоты, побывать на Памире, попробовать себя в высотном альпинизме, испытать свои силы и сделать что-то действительно грандиозное - вам сюда.
Это будет комплексная 7-месячная подготовка, которая начнётся в середине января 2027 года и включит:
✅ ОФП и беговую подготовку
✅ технические тренировки
✅ скальные занятия и восхождения
✅ снежные восхождения и работу с альпинистским снаряжением
✅ трейлы, походы с рюкзаком
✅ постепенную подготовку к высоте и нагрузкам
Вам не обязательно быть альпинистом или участником нашего клуба.
Достаточно быть здоровым, не иметь противопоказаний к физическим нагрузкам и иметь желание пройти этот путь. Всему остальному мы научим и подготовим.
Вашими тренерами будут инструкторы IRBIS - альпинисты с многолетним опытом, которые сами поднялись на пик Ленина в 2026 году и знают эту высоту не по рассказам, а по собственному опыту.
🔥 7134 метра начинаются с первой тренировки.
Уже совсем скоро опубликуем подробную программу подготовки, расскажем о формате, тренировках, требованиях и самом восхождении.
Следите за анонсами.
Пик Ленина 2027 начинается здесь. | 530 |
| 15 |  Компания Ak-Sai Travel опубликовала список всех восходителей от их лагеря за сезон 2026. Наша команда также в списке👍 (начиная с номера 179).
https://en.amaclimb.com/2026-2/ | 409 |
| 16 |  +8В августе 2026 наша команда в составе 6 человек (7й участник не дошёл 100 метров) поднялась на пик Ленина (7134 м).
Здесь мы подробно рассказывали о нашем восхождении. А ещё много можно увидеть по тэгу #пикленина.
Но красивейших фото ещё много неопубликованных.
Будем продолжать ими делиться время от времени.
Авторы этой подборки - Эрнест Нагаев и Антон Ткаченко
#пикленина | 527 |
| 17 | У нас ещё есть места на этот выезд. Присоединяйтесь! | 417 |
| 18 |  +1#анонс
В это воскресенье снова едем на скалы!
Осень сейчас идеальная — ещё тепло, горы красивые, а значит самое время пользоваться погодой и ехать лазать
11 октября отправляемся на естественный рельеф. Будем пробовать разные маршруты, много лазать, учиться новому и просто кайфовать от дня в горах.
Никогда не лазали на настоящих скалах? Не страшно. Хасан всё покажет и объяснит, поможет разобраться с техникой и организует надёжную страховку.
Уже имеете опыт? Тогда просто приезжайте вдоволь полазить и попробовать новые маршруты.
На скалах всё немного иначе, чем на скалодроме. Тут нет привычных ярких зацепок - нужно смотреть на рельеф, искать, за что зацепиться, пробовать разные движения и постепенно находить свой способ пройти маршрут. И да, скала настоящая 😎
А ещё будут горы, осенние краски, свежий воздух и хорошая компания.
Стоимость - 350 000 сум.
В стоимость входят всё необходимое скальное снаряжение и работа тренера.
Дорога на электричке и питание оплачиваются отдельно.
🚆 11 октября, воскресенье
🕗 Выезд из Ташкента - 7:55
🕖 Возвращение - в 19:00
Количество мест ограничено
Для записи пишите @aldoshka
Подробнее о поездке
Поехали с нами! | 1 088 |
| 19 | 没有文字... | 0 |
| 20 |  +8В воскресенье команда участников программы «Третий разряд 3.0» выехала на скалы в Ходжикент
На этот раз отрабатывали навыки, которые особенно важны в горах:
• прохождение П-образных перил: подъём на жумаре, перестёжка и спуск;
• одновременное движение связки с организацией промежуточных точек;
• алгоритм действий при НС;
• транспортировку пострадавшего подручными средствами силами небольшой группы.
#3йразряд #программа | 429 |
