Екатерина Довганич / Речь / Голос / Проявленность / Екатерина Довганич / Воркута
前往频道在 Telegram
✨ Помогаю говорить легко и красиво, глубоко, уверенно, с энергией и структурой 🎯 Индивидуально раскрываю голос для жизни, отношений и профессии 🎙 Сессии, диагностики и голосовые ритуалы — голос как путь к себе и силе 📩 Связь: @katya_kamerton
显示更多452
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+531
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+9
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+5
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+17
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+22
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+11
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+18
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+32
在15个频道中
Get PRO
十二月 '23
+30
在15个频道中
Get PRO
十一月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+95
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+104
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+416
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
КАК УЛЫБКА ПОМОЖЕТ ЛЕГЧЕ ОБЩАТЬСЯ?
Обратилась ко мне девушка и спрашивает: «Катя, а как сделать так, чтобы меня слушали? Не просто слушали, а людям нравилось меня слушать?»А девушка говорит четко, красиво, речь ее богата эпитетами и метафорами. Но звук «грустный» Есть такое понятие - 🔥🔥🔥🔥🔥🅰️ 🔥🔥🅰️🔥🔥🔥🅰️ Не то, когда ты говоришь и «лыбишься», как дурочка, а когда: - уголки губ чуть приподняты вверх - глаза раскрыты - энергия идет - звук полетный - диапазон голоса развит 🌒🌘 ПРаКТИКа: попробуйте записать фразу: «привет, сегодня отличная погода» БЕЗ улыбки и С улыбкой.. Включай диктофон. Слышишь разницу? И люди тоже слышат ее!! И им хочется слушать речь, которая произносится на улыбке и с широко открытыми глазами У Л Ы Б А Й С Я 🤩 курс по энергиям и телу 🤩 курс по публичным выступлениям
| 2 |  В горах провела свой первый ретрит
Кто бы мог подумать, что этим все закончится начнется
Этим августом мы с 6 девчонками были в горах в самом большом национальном парке страны Югыд Ва на базе Желанное.
7 незабываемых дней без связи и интернета в кругу мощнейших девушек!
Мы видели и радугу и северное сияние, пели, плакали, хохотали, открывали нагое тело перед великанами-горами… Баня, дыхательные и телесные практики… Все не перечислить.
Но самое главное - это моё открытие. Я наконец распахнула свою дверь. Пока не вошла - ещё не до конца разобралась. Но наслаждение разливается в каждой клеточке моего тела.
_
Проект по Энергии Голоса «Камертон Уральских гор», Екатерина Довганич | 64 |
| 3 | 没有文字... | 53 |
| 4 |  🟡 Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак
Выполняем упражнения:
1. На вдохе округляем живот
2. На выдохе живот вытягиваем
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут
3. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше
🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк
Кейсы и отзывы
🕊 | 50 |
| 5 | 🔥 СЕК#АЛЬНЫЙ ГОЛОС ЗА 2 МИНУТЫ
Ваши любимые кружочки 😍
Отличительная особенность моего канала - Это голосовые и кружочки с упражнениями.
Кстати, я - Екатерина, режиссер трансформации через речь, голос и контент.
Этим летом до 1 сентября я предлагаю очень выгодные условия по приобретению моих 2 курсов в записи -
1. про тело и звук и
2. про голос и публичные выступления
Каждый из них с доступом 1 год и моей обратной связью по ним, сейчас ценность 6900₽ вместо 9900₽
Флагманские продукты, очень горжусь ими
Запись в лс @katya_kamerton
💛 | 61 |
| 6 |  视频消息 | 56 |
| 7 |  视频消息 | 53 |
| 8 |  视频消息 | 53 |
| 9 |  视频消息 | 53 |
| 10 |  +1🟠 ХОЧЕШЬ ПРАКТИКОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Я только «за»!
У меня есть 2 курса в записи с доступом 1 ГОД!! (Конечно, доступ дольше, пока актуальны эти знания и моё к ним отношение. Ведь я развиваюсь и не стою на месте)
2 совершенно разных курса:
«Энергия внутри - искусство наполняться» - про тело и звук. Этих практик я никогда в открытом доступе не давала. Бонус - урок про то, как делать комплименты (это на самом деле сложно»
«Красивая речь» - артикуляционные и дикционные разминки. То, что я нигде не давала - как убрать «тараканов», которые мешают общаться с людьми вживую и на камеру. Теория и практика.
Напиши @katya_kamerton название курса и я пришлю тебе ссылку на него
💛 | 57 |
| 11 |  视频消息 | 59 |
| 12 |  视频消息 | 58 |
| 13 | sticker.webp | 60 |
| 14 |  视频消息 | 54 |
| 15 |  视频消息 | 54 |
| 16 |  🟠 Теория или практика - что выбираешь?
Вы ж знаете, что периодически нужно просматривать конкурентов для того, чтобы ….. (тут чисто смм-ное, не будем вникать)
Так я смотрю каналы смежных ниш - речевиков, логопедов, нлпистов, каналы аудиосказок…
И знаете что заметила?
🐱 Авторы не показываются лицом
🐭 Контент примерно у всех одинаковый (проблемы у людей тоже одинаковые, да-да)
🐹 На тех каналах в основном (98%) ТЕОРИИ.
Много-ли вы сможете взять из текстового поста, где ОПИСАНА практика по речи? (Если это не скороговорка, конечно)
Вот и ответ. Конечно нет!
А вероятность того, что посмотрев кружочек с практикой вы повторите просмотренное - повышается вдвое.
На моем канале контент распределен 70% практики, 20% теории и 10% лайфстайл.
Мое такое решение и вам это тоже НРАВИТСЯ!
За это и спасибо!
Ваш проект по Энергии Голоса «Камертон Уральских гор» ❤️
🖥 сайт 📱 ютуб 📱 сказки 💬вк
Кейсы и отзывы
🕊 | 60 |
| 17 |  视频消息 | 48 |
| 18 |  🟠 РЕПЕТИЦИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ 🎭✨
Есть один вопрос, который мне задают чаще других. 🤔
«Екатерина, если я перестану заниматься речью, всё вернётся обратно? Голос снова станет таким же?»
Каждый раз я улыбаюсь)) 😊
Потому что этот вопрос рождается из представления, будто голос — это мышца, которую нужно бесконечно качать, иначе она ослабнет. Будто красивую речь можно надеть на себя, как праздничный костюм: сегодня надел — и звучишь уверенно, завтра снял — и снова прячешь взгляд, торопишься, глотаешь окончания слов, теряешь мысль на полуслове. 🧥🗣️
Но человек устроен гораздо мудрее!)
🌟
В театре не зря говорят: репетиция нужна не для того, чтобы запомнить текст. Репетиция нужна для того, чтобы в нужный момент тело перестало думать и начало жить. 🎭🎬
Именно поэтому мои занятия никогда не были только про голос. 🎤
Да, мы работаем с дыханием, потому что именно дыхание первым выдаёт тревогу. Мы освобождаем тело от лишнего напряжения, потому что зажатая шея, челюсть и грудная клетка не дают голосу опереться. Мы ищем звучание, которое не приходится выдавливать из себя силой. Мы читаем тексты, учимся слышать паузы, чувствовать смысл каждого слова. 🌬️📖
Но всё это — лишь инструменты. Они есть у каждого педагога по речи — выбирай на вкус и цвет. 🛠️🎨
Занятия по речи со мной — это репетиция нового состояния. 🔄✨
Того самого состояния, в котором начальник неожиданно задаёт вопрос, а внутри не начинается пожар. Сердце не несётся галопом, мысли не разлетаются испуганной стаей птиц, дыхание не обрывается где-то под ключицами, и вам больше не приходится хватать слова, словно они убегают быстрее, чем рождаются. 🚑🕊️🔥
Вместо этого появляется совсем другое ощущение. 💫
Самое удивительное происходит не на занятии. ✨
Самое удивительное происходит спустя недели или месяцы, когда жизнь вдруг устраивает вам незапланированный экзамен. Совещание. Собеседование. Конфликт. Публичное выступление. Разговор, которого вы боялись. 📅🗓️🤝
Раньше в этот момент организм включал старую программу: суета, оправдания, быстрые слова, сказанные быстрее, чем успела родиться мысль. 🏃♂️💨
Теперь он выбирает другую, потому что однажды вы уже прожили это состояние. Тело запомнило. Дыхание запомнило. Голос запомнил. 🧠💪🗣️
И именно тогда человек понимает: он пришёл ко мне не за красивым голосом.
Он пришёл за внутренней опорой, которая однажды станет его естественным способом разговаривать с миром. 🌍🌱
И, пожалуй, это самое ценное, что может случиться с человеком. 💎
Потому что красивый голос — это всего лишь звук. 🎶
А спокойствие, с которым человек произносит самые важные слова своей жизни, — это уже совсем другая история. 📜📚 | 62 |
| 19 |  🟠 ЗАГЛЯНИ НА НАШЕ ЗАНЯТИЕ
Как Вы тут, мои дорогие?
Я так скучаю по нашему общению в телеграм..
Сейчас я в вк - там очень активно.
Но в сердечке моем так и остается Телеграм.
А вы где больше читаете/публикуете? | 60 |
| 20 | sticker.webp | 59 |
