MATRЁSHKA🪆
前往频道在 Telegram
канал, посвященный психологии и моделингу за консультациями и сотрудничеством обращайтесь: Instagram: matreshka.sss ВК: https://vk.com/sss.fashionmodel Telegram: @msasofia
显示更多556
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-1330 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
三月 '25
三月 '25
+2
在0个频道中
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+877
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 三月 | 0 | |||
| 06 三月 | 0 | |||
| 05 三月 | 0 | |||
| 04 三月 | +2 | |||
| 03 三月 | 0 | |||
| 02 三月 | 0 | |||
| 01 三月 | 0 |
频道帖子
+3
Люблю Бога и свою веру, но не люблю ходить в церковь🛕
Я всегда тянусь к церкви, всегда стремлюсь к уединению с Богом, но встречаясь каждый раз с осуждением, понимаю, что не могу долго «там» задерживаться. Попадая в священный дом, я растворяюсь и забываю обо всем на свете. Есть только я и Всевышний, тот, к кому я пришла, чтобы честно поговорить. Я делаю это молча, но каждый раз, уходя, ощущаю, что он всегда меня слышит. Но, к сожалению, эту идиллию ломают люди старшего поколения. Те, кто открыто негодуют и показывают свою неприязнь. Я не понимаю почему пожилые бабушки такие злые. Особенно непонятно, когда они грешат прямо в церкви. Однажды, одна бабушка выдвинула мне претензию, что я неправильно крещусь, и что я не должна появляться в церкви. Разве так правильно? Никто не становится счастливым, когда осуждает и ругает других. Бог призывал и призывает по сей день заботиться о других, проявлять милосердие, доброту и любовь. Только такие по истине светлые чувства делают мир и людей вокруг лучше! Ваше мнение?
| 2 |  +41.02 Женский круг с психологом, астрологом и арт-художницей🩷
Такого типа сборы меня невероятно вдохновляют. Потому что попадая в одно поле, невозможно не раскрыть свою уязвимую часть. Все девушки/женщины настолько разные, но при этом всем, что забавно, настолько одинаковые. И главный феномен вот в чем: подобное притягивает подобное - это чистая правда. Жизнь никогда не связывает нас с кем попало. Если вы попали в определенное пространство с определенными людьми - эта встреча не случайна. Обстоятельства и поле сделали все для того, чтобы вы пересеклись. По началу я с этого утверждения смеялась, но потом поняла как все работает. Как говорится: «сначала не поняла, а потом как поняла..»
Если будет много реакций, расскажу про эту теорию максимально подробно! | 0 |
| 3 |  +5Бэки с моей последней съемки⛓️🖤
А те, кто подписан на мое сообщество в ВК, уже видели результат🔥
https://vk.com/s.matreshkas | 0 |
| 4 |  ▎Как начать уверенно позировать перед камерой: советы для начинающих
Позирование перед камерой может показаться сложной задачей, особенно если вы не имеете опыта. Однако с правильными советами и практикой вы сможете чувствовать себя уверенно и естественно. Вот несколько шагов, которые помогут вам освоить искусство позирования!
1. Знайте свое тело
Каждое тело уникально, и важно понять, как ваши формы выглядят на камере. Экспериментируйте с разными углами и позами, чтобы найти те, которые подчеркивают ваши достоинства. Попросите подругу/друга сделать несколько снимков, чтобы увидеть, как вы выглядите с разных ракурсов.
2. Практикуйтесь перед зеркалом
Проводите время перед зеркалом, пробуя различные позы и выражения лиц. Это поможет вам стать более уверенным в своих движениях и научиться контролировать свое тело. Обратите внимание на то, как вы держите осанку и какие выражения лица вам нравятся.
На 10❤️ напишу продолжение поста! | 0 |
| 5 |  +2Новый год я определенно начала правильно✅ Итого, на моем счету такие города как:
Владимир, Суздаль, Иваново, Плёс, Приволжск, Кострома! | 0 |
| 6 |  +7Путешествую по Золотому кольцу России🗺️ вчера была во Владимире. Как думаете, куда поеду сегодня? | 0 |
| 7 |  ПРЕОДОЛЕВАЕМ СЛОЖНОСТИ В ПАРНОЙ СЪЕМКЕ:
(А вы узнали, с какой знаменитостью я фотографировалась?👆🏻)
1. Перед началом съемки у вас будет время, чтобы пообщаться со своим партнером. У вас есть шанс отследить какой ваш партнер, идет ли он на контакт, если ли у вас что-то общее и тд. Разговор перед съемкой поможет вам немного сблизиться, убрать барьер между вами
2. Начинайте с минимальных поз. Чтобы настроиться и задать нужный темп фотосессии, ставьте позы от самых простых до самых сложных, по нарастающей. Сделайте несколько снимков без особого напряжения, чтобы привыкнуть
3. Используйте музыку на фоне. Включайте песни, чтобы вам было не так страшно позировать. Пусть вы и не будете вслушиваться, но подсознательно любая мелодия будет вас успокаивать
4. Вместо того, чтобы целиком и полностью сосредотачиваться на себе, лучше обратите внимание на своего партнера. Следите за тем, как вы взаимодействуете, выглядит ли это красиво и так, как требуется от вас? | 0 |
| 8 | Давайте разберем, с какими трудностями еще можно столкнуться в парной съемке:
модель может плохо адаптироваться и не умеет подстраиваться под других людей
для модели тяжело даются коммуникации
модель негативно настроена по отношению к партнеру(-рше)
• модель не понимает, как / гармонично позировать на фоне со второй моделью
• модель напряжена и не знает, как позировать ей самой | 0 |
| 9 |  +1В чем сложность парной съемки?
Бывает так, что модели, которые попадают на одну площадку, видят друг друга в первый раз. И учитывая, что незнакомым людям свойственно находиться на дистанции, можно подумать, что для моделей это «правило» тоже является вполне себе нормальным. Однако, в этом и заключается самая большая сложность парной фотосессии.
Незнакомым моделям необходимо сделать все, чтобы на фото они выглядели как любимые люди/друзья/родственники/ и тд., а для этого необходимо либо войти в контакт со своим напарником(-цей), либо же максимально правдоподобно сыграть в хороших знакомых на время съемки.
Необходимо перекрыть стеснение, страх, обиды, неприязнь (если они имеются) и проявиться в объективе в максимально светлом и приятном образе. | 0 |
| 10 |  сегодня днем перебирала свою «коробку памяти»
В ней хранятся подарки, старые фото родителей, памятные вещи о тех людях, с которыми я уже не общаюсь, детские фотографии, сборник стихотворений и тд.
Старость подкралась незаметно😳
Я в этом плане плюшкин, не поднимется рука это все оставить без внимания. Я часто перебираю вещи, ностальгирую. Особенно такая тяга появляется под конец года. Люблю анализировать, вспоминать и воссоздавать значимые для меня моменты🥹🫂 | 0 |
| 11 |  +1Получила от папы новогодний подарок заранее🩵🧡
Мечтала о Дайсоне еще с 2022 года! Пришло время, и он у меня на руках! Благодарю папу безмерно! | 0 |
| 12 |  +1Я параллельно веду ВК-сообщество: https://vk.com/s.matreshkas
Делюсь своими мыслями, полезными советами, планирую больше вести лайф-контент, чтобы стать ближе к аудитории
Помогите добить 100 подписчиков🫂🙏🏻 | 0 |
| 13 |  +1Какая я тут малышка☺️ Видно мою легкую замкнутость, которая была из-за того, что небольшая толпа других моделей лицезрели как я позирую (а для меня тогда это было непривычно)
Данная съемка называется Polaroid🎬 и она была у меня самой первой!
Съемка Polaroid считается базовой, она показывает телосложение модели, ее типаж внешности. Именно по этой причине она снимается в обтягивающей одежде и без макияжа(или с легким нюдовым) | 0 |
| 14 |  +1Вот и наступил тот самый день, наступление которого я преданно ждала! Я успешно окончила обучение в Модельной школе SIGMA❤️
Этот путь был интересен, но при этом не прост. История съемок внутри агентства показала, насколько я прокачала свои навыки в позировании! Актерское мастерство, психология, блогинг, имидж, видеопозирование, и другие дисциплины из программы обучения составили полный образ, благодаря которым я уверенно могу называть себя моделью!
А дальше меня ждет еще больше! Новые съемки, модные показы, сотрудничества и веселая модельная жизнь! | 0 |
| 15 |  +5очень быстро отправили фото с показа, я довольна тем, как получилась! | 0 |
| 16 |  меня назвали рубином💔 | 0 |
| 17 | Какой образ вам понравился больше всего? | 0 |
| 18 |  +1Backstage с того дня❤️ | 0 |
| 19 |  +122.12 TINA ECO SHOW🍓
Мне удалось принять участие в шоу Тины Хачатурян✨
Все, к чему Тина прикасается, кажется волшебным! Это событие можно описать такими словами, как искренность, свет и радость! Никакого пафоса, тихое мероприятие в кругу Белгородских дизайнеров, моделей и людей, кому интересна мода! Я впервые видела такие искренние и восхищенные эмоции в лицах гостей! Я слышала в след «какая красота», «вот эта модель очень красивая» и что самое главное, я видела интерес во всех, кто был причастен к этому шоу. Я восхищена местом, тематикой и организацией. Я восхищена в очередной раз собой! Дальше - больше❤️ | 0 |
| 20 | Продолжение: как стать дисциплинированным?
4. Для каждого действия расписываем примерный временной отрезок. Например(см. пункт 3) для действия №2 отдельно прописать сколько месяцев вы готовы затратить на тренировки. Условно, весь январь вы каждый день тренируетесь не менее 10 минут в день, а уже в феврале вы записываетесь в спортзал и ходите на тренировки 2-3 раза в неделю. И так прописываете каждый месяц, чем вы будете заниматься
5. Исключите погоню за идеальностью
Даже у самых дисциплинированных людей бывают срывы, смена планов, или подведение обстоятельств. Сразу идеально следовать плану не получится, но это не повод прекращать работать над собой. Даже если вы будете отставать по тому плану, что вы составите себе, перечеркивайте и сдвигайте график
6. Постоянно ведите отдельный дневник/тетрадь и отслеживайте свой прогресс
Записывайте буквально каждый шаг, отмечайте для себя, что вам удалось выполнить идеально, а на что вам не хватило сил. Постоянно следя за такими ньюансами, вам будет все проще и проще в дальнейшем выполнять все поставленные задачи на автомате
7. Постоянно мотивируйте себя
Когда вы забываете для чего вы начинаете работать над собой, ваша «успеваемость» падает. Включайте мотивационные видео, фильмы, читайте цитаты, смотрите кумиров, в общем, делайте то, что будет подпитывать вас энергетически и поможет зажечься снова, зарядиться на полную
8. Не ругайте себя за ошибки и лень
Если будете гнобить себя, вряд ли это приведет вас в равновесие и вы станете трудиться усерднее. Так работает абсолютно не с каждым, поэтому, если вы из тех, кто легко опускает руки, не прибегайте к такому жесткому методу. Вместо этого снизьте нагрузку и начните делать минимум, постепенно наращивая темп и сложность задач
продолжить делиться секретами дисциплинированности? Если да – с вас ❤️ | 0 |
