Joycenter963💲♾

وتتعلم أن تسأل أولًا: هل أنا فعلًا في خطر؟ أن تتذكر الماضي… دون أن تفقد الحاضر. وهذه المساحة الصغيرة هي التي يبدأ فيها شيء جديد بالحدوث. ⸻ ربما لا نستطيع تغيير ما حدث. ولا نستطيع العودة إلى النسخة القديمة منا قبل أن تعرف الألم. لكننا نستطيع أن نتعلم شيئًا أكثر عمقًا: أن الماضي يمكن أن يكون جزءًا من قصتنا… من دون أن يكون هو المكان الذي نعيش فيه. وأن الجسد الذي تعلّم يومًا أن يحرسنا من الخطر، يمكن أن يتعلم بالتدريج أن يميّز بين الخطر الحقيقي والذكرى التي تشبهه. وأن العودة إلى الذات ليست دائمًا اكتشاف شخص جديد. أحيانًا هي أن نعود إلى الشخص الذي ظل موجودًا تحت كل طبقات الخوف والحذر والتأهب. إلى ذلك الجزء الذي لم يكن يريد سوى شيء واحد: أن يشعر أخيرًا أنه يستطيع أن يضع الحراسة جانبًا. ولعل أعمق أشكال الشفاء ليست أن تقول: «لم يعد ما حدث يؤلمني.» بل أن تصل يومًا إلى مكان داخلك تستطيع فيه أن تقول: «حدث ذلك… لكنه لم يعد يحدث الآن. وأنا هنا. وهذه حياتي.» وهنا يبدأ الفرق بين أن تحمل الماضي معك… وبين أن تسمح له بأن يقرر إلى أين تذهب. 🌿 ✍️ صباح الدامي مدربة وعي وإذا كانت آثار تجربة مؤلمة شديدة أو مستمرة وتؤثر في حياتك اليومية، فطلب الدعم من مختص مؤهل في الصحة النفسية أو علاج الصدمات يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من رحلة التعافي.