دکتر محمدرضا سلیمانی | Family Consultant

❤️❤️ قصه شب....... ❤️ نجاری بود که زن زیبایی داشت که پادشاه را مجذوب خود کرده بود. پادشاه بهانه ای از نجار گرفت و حکم اعدام او را صادر کرد و گفت نجار را فردا اعدام کنید. نجار آن شب نتوانست بخوابد. همسر نجار گفت: مانند هر شب بخواب. پروردگارت يگانه است و درهای گشايش بسيار. کلام همسرش آرامشی بر دلش ايجاد کرد و چشمانش سنگين شد و خوابيد. صبح صدای پای سربازان را شنيد. چهره اش دگرگون شد و با نااميدی، پشيمانی و افسوس به همسرش نگاه کرد که دريغا باورت کردم. با دست لرزان در را باز کرد و دستانش را جلو برد تا سربازان زنجير کنند. دو سرباز با تعجب گفتند: پادشاه مرده و از تو میخواهيم تابوتی برايش بسازی. چهره نجار برقی زد و نگاهی از روی عذرخواهی به همسرش انداخت. فکر زيادی انسان را خسته می کند. درحالی که خداوند تبارک و تعالی مالک و تدبير کننده کارهاست... #قصه_شب

#سرگذشت_الهام_33🤰 #عشق_بچه👼 قسمت سی و سه بسمت اتاق رفتم و با سر و صدا داخل شدم.داود تا منو دید زیر زانوهاش چیزی رو پنهون کرد.به روش نیاوردم و روبروش نشستم و گفتم:داود جان..هنوز از من دلخوری؟؟دیدی که من دروغ نگفتم..تنها موضوعی رو که بهت نگفته بودم این بود که اومدم خونه،.باور کن بخاطر اینکه لباس عوض کنم ،مجبور شدم.نمیدونستم بخاطر این کارم ناراحت میشی…داود مهربون نگاهم کرد و گفت:اررره هنوز ازت ناراحتم چون توی این ۷سال خوب نشناختمت.ناراحتم چون ازم مخفی کردی،ناراحتم برای اینکه انگار دلت توی زندگی سابقت جا مونده…داود متفکرانه توی چشمام زل زد و ادامه داد:جا نمونده؟؟بگو که نمونده…با بغض گفتم:جا ن…جا  ،..م….نمیدونم چی بگم..ولی میدونم که جا نمونده….تو اگه بدونی پریسا چه بلایی سر من اورده بهم حق میدی،داود گفت:اررره نمیدونم چون بهم نگفتی.ازم مخفی کردی،گفتم:دوست نداشتم به گذشته برگردم..گفت:پس چی شد ،یهو با فوت همسایه برگشتی به گذشته…؟برام تعریف کن …. حرفی نزدم ،.داود ادامه داد:میتونم عکس همسر سابقتو ببینم؟متعجب گفتم:من ندارم….همه رو پاک و پاره کردم….اصلا چه لزومی داره من که متاهلم عکس یه نامحرم رو نگه دارم..داود گفت:عکس پروفایلشو ببینم..گفتم:شمارشو ندارم….گفت:تو هنوز شمارشو توی ذهنت حک داری.اون روز برای مادرت نوشتی و دادی بهش.مادرت خانم ساده ایی هست و هیچ وقت دروغ نمیگه..بزن به گوشیم تا عکس پروفایلشو ببینم…عمل انجام شده که میگن همین حرف داود بود.نه میتونستم حاشا کنم و نه میتونستم شماره رو براش بزنم..داود با مظلومیت به چشمهام خیره شد و گفت: گوشیمو بگیر و شماره رو سیوش کن…به وحشت افتادم و به خودم گفتم:خدایاااا من چیکار کردم…؟هم شوهرم ناراحته و هم اون پریسا یه خطر برای زندگیمه…کاش هیچ وقت ختم نمیرفتم…داود گفتم:اررره،شماره ی اون اقا(بهنام)توی ذهنم مونده آخه هم خیلی رند بود و هم جزء اولین نفراتی بود که خط خرید..چندین ساله ،شاید روزی دو الی سه بار با این شماره سرکار داشتم…داود گفت:کاری ندارم،،،میخواهم عکسشو ببینم…..سیو کن….. مجبور شدم و شماره رو توی گوشی داود زدم.بعدش بطرف داود گرفتم تا بقیه ی مراحل رو خودش انجام بده…تا داود گوشی رو ازم گرفت ،گفتم:من برم برای ناهار یه چیزی درست کنم…اینو گفتم وسریع از اتاق اومدم بیرون و رفتم توی آشپزخونه،.حالم خیلی بد بود،بدتر از روزی که بهنام رو با پریسا دیدم..زندگیمو به خطر انداخته بود و راه حلی نداشتم که شک رو از دل داود دور کنم…تقریبا یک ساعتی الکی توی آشپزخونه خودمو سرگرم کردم تا بلکه با داود روبرو نشم..از اینکه نگاهم به نگاهش بخور حس شرمندگی و گناه و ترس داشتم..اما تا کی اونجا میموندم.توی این یک ساعت صدای از داود هم نشنیدم.بالاخره رفتم پیش داود و گفتم:غذارو بار گذاشتم.برم بچه هارو بیدار کنم و بهشون صبحونه بدم…داود همونطوری که سرش توی گوشی بود خیلی اروم گفت:عجب قد و هیکلی داره..!متعجب گفتم:کی،گفت:این یارو.شوهر سابقت…جوابی ندادم،انگار داود میخواست با حرفهاش لج منو در بیاره…داود گفت:خوشگله..میدونستم منظورش بهنامه ،برای همین حرفی نزدم که ادامه داد:کاش نصف موهاش مال من بود تا جلوی موهام طاس نمیشد….. احساس کردم داره خود تحقیری میکنه هر چند بهنام خیلی خیلی از داود سر بود….بهنام قد بالای ۱۹۰ و هیکل ورزشی و چهره ی جذاب با موهای مشکی پرپشت داشت که همیشه رو به بالا میداد تا قدش بیشتر به چشم بیاد…در مقابل داود با قد ۱۷۵ فقط ۶سانت از من بلندتر بود.همیشه سرگرم کار و دنبال یه لقمه نون بود و فرصت ورزش نداشت…..جلوی موهاش هم به گفته ی خودش از وقتی همسر سابقش ازش جدا شد شروع به ریزش کرد و کامل طاس شد….چهره ی داود بنظر من مردونه و مهربون بود درست مثل پسرم که با پدرش مو نمیزد…از خود تحقیری داود دلم به درد اومد و گفتم:چرا مقایسه میکنی؟؟تو ،هم همسر خوبی هستی و هم پدر مهربونی،.چهره ات هم خیلی دلنشینه.مهم اینکه منو بچه ها دوستت داریم…با شنیدن کلمه ی دوستت داریم سرشو بلند کرد و به چشمهام زل زد و گفت:پس چرا رفتی ختم؟؟وای خدای من.هنوز به اون موضوع فکر میکرد.با من من گفتم:من من !!میخواستم حال پریسا رو بگیرم.بخدا فقط فقط قصدم این بود…. #ادامه_دارد...

📗داستان۰آموزنده 🌱وجدان بیدار وقتي مغازه خلوت شد، ناگهان چشمم به برگه چکي افتاد که در کف مغازه خودنمايي مي کرد بلافاصله آن را برداشتم و مشغول خواندن نوشته هاي روي آن شدم اين نوشته ها مبلغ چک را 90 ميليون تومان😍 در وجه حامل و به تاريخ روز نشان مي داد، غرق در اين افکار بودم که با اين برگ چک چه کنم که ناگهان يکي 2 نفر از دوستانم وارد مغازه شدند، راستش را بخواهيد قبل از آن نيز يکي دو بار شيطان مرا وسوسه کرد که بروم و آن را نقد کنم، دوستانم نيز که از راه رسيدند با آگاه شدن از موضوع مرا تحريک کردند که آن را نقد کنم ولي من به آن ها گفتم، بعد در موردش تصميم گيري مي کنم بدجوري وسوسه شده بودم تا اين که ظهر به خانه رفتم و هنگام استراحت اندکي با خودم انديشيدم، انگار ندايي از درون به من مي گفت اين کار را نکن و اگر کسي با مال تو اين گونه برخورد کند، چه حالتي به تو دست خواهد داد؟ در اين لحظه احساس کردم که اگر چک را بتوانم به هر وسيله اي به صاحبش برگردانم، وجدانم راحت تر خواهد بود، به همين دليل بعد از خوردن ناهار آن روز زودتر به محل کار رفتم تا اگر يک وقتي صاحب چک به دنبال آن به مغازه آمد چک را به او بازگردانم، ساعتي از حضورم در مغازه نمي گذشت که ناگهان مردي ميانسال، هراسان😨 به مغازه آمد، از آن جايي که وي از مغازه ام خريد کرده بود، او را شناختم. آن مرد بلافاصله موضوع گم شدن چک را مطرح کرد و گفت: چک مذکور را در قبال طلبم دريافت کرده بودم و با آن مي خواستم همسرم😔 را معالجه کنم اما اکنون احساس مي کنم که با گم کردن آن بدبخت شدم چرا که نمي دانم چک متعلق به کدام بانک بود و نتوانستم براي مسدود کردن آن اقدام کنم، ضمن اين که صاحب اصلي چک را هم امروز نتوانستم پيدا کنم. حرف هايش که تمام شد لبخندي زدم و گفتم چک شما در کف مغازه من افتاده بود گويا موقعي که مي خواستيد پول اجناس خريداري شده را بدهيد، متوجه افتادن آن نشده بوديد با خوشحالي به طرفم آمد و صورتم را بوسيد و کلي تشکر کرد و گفت: از وقتي چک را گم کردم من و خانواده ام کلافه شديم و حتي با يکديگر به جر و بحث هم پرداختيم و مانده بوديم که براي تامين هزينه درمان همسرم چه کار کنيم، اما خدا خيرت بدهد و اميدوارم که از جواني ات خير ببيني که زندگي مان را نجات دادي. پس از اين صحبت ها ناگهان به سمت آن طرف خيابان دويد و گفت الان برمي گردم، وقتي برگشت ديدم با 2 عدد بستني به طرفم آمد و گفت: قابل شما را ندارد. باور کنيد خوردن اين بستني شيريني به مراتب بيشتري از ده ها ميليون پول برايم داشت.🙂 #داستان_کوتاه

🌺سلام‌ به امروز خوش امدین🌺 🌺سلامی به قشنگی فردوس 🌸به بی‌انتهایی هستی 🌼سلامی به زیبایی بهار 🌺به‌ جلوه برگ های پاییزی 🌸و سفیدی و پاکی برف ها 🌼سلامی به محکمی پیوند قلبها 🌺که یادآور خوبی‌هاست 🌸الهی عاقبتتان بخیر 🌼زندگیتان بدون حسرت 🌺عشقتان آسمانی و 🌸روز و روزگارتان پر از معجزه باد

❤️❤️ قصه شب....... ❤️ گفته می‌ شود که بعضی اوقات سقراط جلوی دروازه شهر آتن می‌ نشست و به غریبه‌ ها خوشامد می‌ گفت. روزی غریبه‌ ای نزد او رفت و گفت: من می‌ خوام در شهر شما ساکن شوم. اینجا چگونه مردمی دارد؟ سقراط پرسید: در زادگاهت چه جور آدم‌هایی زندگی می‌ کنند؟ مرد غریبه گفت: مردم چندان خوبی نیستند. دروغ می‌ گویند، حقه می‌ زنند و دزدی می‌ کنند. به همین خاطر است که آنجا را ترک کرده‌ ام. سقراط می‌ گوید: مردم اینجا هم همانگونه‌ اند. اگر جای تو بودم به جستجویم ادامه می‌ دادم. چندی بعد غریبه دیگری به سراغ سقراط می‌ آید و درباره مردم آن سوال می‌ کند. سقراط دوباره پرسید: آدم‌ های شهر خودت چه جور آدم‌ هایی هستند؟ غریبه پاسخ داد: فوق‌ العاده‌اند، به هم کمک می‌ کنند و راستگو و پرکارند. چون می‌ خواستم بقیه دنیا را ببینم ترک وطن کردم. سقراط پاسخ داد: اینجا هم همینطور است. مطمئن باش این شهر همان جایی است که تصورش را می‌ کنی؟! ما دنیا را آنگونه می بینیم که هستیم و در دیگران چیزهایی را میبینیم که در درون ما وجود دارد. انسانی که مثبت و مهربان باشد، هر کجا برود در اطرافش و در آدم هایی که با آنها در ارتباط است جز نیکویی چیزی نخواهد دید. و انسان کج اندیش و منفی باف نیز به هر کجا برود جز زشتی و نقصان در محیط پیرامونش چیزی را تجربه نخواهد کرد وقتی تغییر نکنیم هر کجا برویم آسمان همین رنگ است... #قصه_شب

#سرگذشت_الهام_32 #عشق_بچه👼 قسمت سی و دو گفتم:من نمیدونستم ورودی خانمها جداست..من فکر کردم از داخل حیاط جدا میشه..بد کردم با تمام بدی‌هایی که در حقم کرده بودی ،اومدم ختم؟بجای دستت درد نکنه است؟داود برگشت به من نگاه کرد و گفت:مگه شما باهم مشکلی داشتید،پریسا پرید وسط حرف داود و گفت:مشکل چیه؟؟این‌خانم نازا بود و شوهرش طلاقش داد و با من ازدواج کرد،…خلاف شرعه یا قانون؟داود گفت:خب،.الان مشکل چیه؟پریسا با هوار گفت؛زنت میخواهد شوهرمو از راه بدر کنه.بازم بگم یا بالاخره حالیت شد؟؟همهمه ایی بود که بیا و ببین اما داود با ارامش از پریسا سوال میکرد تا به حقیقت پی ببره…داود گفت:از کجا فهمیدی خانم بنده میخواهد شوهر شمارو از راه بدر کنه؟پریسا گفت:چه لزومی داشت بیاد ختم مادر من؟؟هااا؟ما که سالهاست باهم قهریم چرا یهو با تیپ انچنانی اومد ختم؟؟میدونی چرا؟اومده بود بهنام رو ببینه…داود با خونسردی گفت:اقا بهنام رو دید؟؟پریسا با اخم شدیدی غرید:ارررره.ولی بهنام اهلش نیست وگرنه،داود گفت:وقتی از شوهرت مطمئنی چرا داری خودتو پاره میکنی؟.... پریسا عصبی تر شد و اومد سراغ من,.قبل از اینکه حرفی بزنه زود گفتم:این شوهرت کجاست که بیاد تورو جمعت کنه؟مامان با طعنه گفت:زن ذلیل مجبوره بچه داری کنه خب…خیلی حرفها شد.دقیق یادم نمیاد چی گفتند و چی شنیدیم از بس که سر و صدا و داد و هوار بود…همسایه ها پریسا رو فرستادند داخل خونه ی مامانش و مارو هم خونه ی بابا،.به این طریق بحث و دعوا از کوچه تموم و به خونه کشیده شد..داود گفت:چرا بهم نگفته بودید که شوهر سابقت داماد این همسایه است..بابا با تشر گفت:مگه پرسیدی که نگفتیم؟درضمن نیازی نبود که بدونی…داود گفت:اگه میدونستم هیچ وقت اجازه نمیدادم ختم اونا بره…مامان گفت:هر چی بود تموم‌ شد داود جان..زیاد سخت نگیر.مادره که فوت شد و دیگه کسی این‌ خونه رفت و امد نمیکنه ،شاید هم خیلی زود فروختند و تموم شد…داود چند ثانیه سکوت و بعدش به من اشاره کرد و گفت:بریم،؟گفتم:من حاضرم ،بریم،رسیدیم خونه،.از بس جیغ و داد و هوار شنیده بودم روحم خسته بود…..با کمک داود بچه هارو بردیم داخل اتاقشون و برگشتیم…یه جورایی دلهره داشتم و میترسیدم با داود حرف بزنم…. دلم میخواستم برم بخوابم اما نگران بود که داود به دل بگیره…رفتم توی آشپزخونه و یه کم پرسه زدم و بعدش اروم گفتم:چای میخوری ؟جوابی ازش نیومد…سرمو بطرف پذیرایی چرخوندم و دیدم روی کاناپه خوابه…از فرصت استفاده کردم و یه پتو روش کشیدم و بعد چراغهارو خاموش و رفتم توی اتاق تا بخوابم…همین که روی تخت دراز کشیدم و گفتم :آخیش..هنوز آخیش رو میکشیدم که یهو به گوشیم پیامک اومد.قبل از اینکه ببینم پیام از طرف کیه ،سریع گوشی رو بیصدا کردم و از لای در داود رو نگاه کردم تا ببینم بیدار شده یا نه؟وقتی دیدم خوابه و با صدای پیامک گوشیم بیدار نشده نفسی از روی آسودگی کشیدم و پیامک رو باز و خوندم…پیام از سمت بهنام بود که نوشته بود:جواب ندادی؟؟چرا بهم چشمک زدی؟با استرس نوشتم :تو که منو بلاک کرده بودی….نکنه  تویی پریسا؟یه کاری نکن که بیام و ابروتو ببرم..خجالت بکش…تا پیام رو فرستادم دلشوره ی عجیبی اومد سراغم و با خودم گفتم:چرا داود وقتی با پریسا حرف میزد لبخند میزد و اروم بود؟... مار گزیده از ریسمان سیاه و سفید میترسه…با این افکار یاد روزهایی افتادم که پریسا با نقشه بهنام رو ازم گرفت.تصمیم گرفتم بیخیال انتقال و تلافی و غیره بشم.راستش میترسیدم داود رو هم از دست بدم…اول شماره ی بهنام رو مسدود ‌وبعدش پیامشو پاک کردم..با این کار یه کم ارامش گرفتم و خوابیدم…صبح که از خواب بیدار شدم ،داود نبود.خیلی تعجب کردم،،آخه ایام تعطیلات عید کجا رفته بود؟ساعت هشت رو نشون میداد…گوشی رو برداشتم و باهاش تماس گرفتم،،پنج تایی بوق خورد و بعدش جواب داد و گفت:الووو…گفتم:سلام…کجایی؟گفت:خوابم نبرد،اومدم بیرون یه دور بزنم..الان نون میخرم و برمیگردم…گفتم:باشه…شیر هم بگیر،چشمی گفت و قطع کردم..با حس خوشایندی رفتم جلوی اینه و به سر و صورت و موهام یه صفایی دادم و داخل  آشپزخونه شدم.تا من صبحونه رو اماده کنم داود هم رسید…وقتی وارد شد و منو تمیز و مرتب دید لبخندی زد و خرید رو داد دستم و بدون حرفی رفت توی اتاق،با خودم گفتم:واااا.از دیشب تا حالا به داود چی شده،؟نکنه هنوز از من دلخوره؟،بهتره برم از دلش در بیارم.باید حواسم به شوهرم و زندگیم باشه…. #ادامه_دارد...

❤️ واقعا دوست دارید اختلافات خانوادگیتون کمتر بشه!؟ 👇👇👇👇👇 🔺 پس حتما تمرین کنید و خیلی خوب یاد بگیرید که اولین و مهمترین فرد زندگیتون،همسرتونه و نه خانوادتون! 🔺 هیچ وقت مترجم و وکیل مدافع خانواده ی خودتون نباشید و تلاش نکنید از کارهاشون دفاع کنید یا اونها رو برای همسرتون با ترجمه کردن توجیه کنید! 🔺 هرگز اجازه ندید که دیگران به اسم دلسوزی و راهنمایی و تجربه و ترحم به حریم خصوصی زندگی شما راه پیدا کنند! هر کسی باید سبک زندگی خودشو شخصا طراحی کنه و نسخه ها و رونوشت زندگی دیگران به درد اشخاص دیگه نمی خوره! 🔺 گاهی وقتها خیلی بهتره که از خواسته های خودتون به نفع دوام و بقای خانواده صرف نظر کنید! 🔺 تمرین کنید تا از کنار بعضی از مسایل سُر بخورید و رد بشید تا اینکه بخواهید باهاشون برخوردی کنید که دردسر ساز بشه و نشه جمع و جورش کرد! 🔺 همیشه و در هر شرایطی، حامی و پشتیبان همسرتون باشید و اونو در شرایط سخت و دشوار زندگی تنها نگذارید! 🔺 اگر اهل قهر کردن هستید، هرگز اجازه ندارین خونه رو برای مدت طولانی و بی خبر ترک کنید! 🔺 در مواقع دلخوری و عصبانیت و جر و بحث کردن، پای خانواده ها رو وسط نکشید و حتی المقدور جلوی فرزندان خودتون خویشتن داری کنید! 🔺 هرگز به همسرتون توهین نکنید و اونو تهدید نکنید، چون با این کار به انتخاب خودتون و دراقع به خودتون توهین می کنید! 🔺 یادتون باشه که زندگی مشترک رینگ بوکس و نزاع نیست و برد و باخت یکطرفه نداره. یا هر دو نفر با هم برنده میشن یا هر دو با هم می بازند. 🔺 اگر اشتباهی رو مرتکب شدید، صادقانه اونو بپذیرد و جبرانش کنید و البته فراموش نکنید که بهترین نوع عذرخواهی، علاوه بر دلجویی کردن، تکرار نکردن اشتباه و تغییر رفتاره

❤️❤️ سلام و صد ارادت......... ❤️ بیایید زندگی کنیم! خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند، ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم. هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب ... 📕 #یک_مرد_ناشناخته ✍🏻 #آنتوان_چخوف پادکست زندگی 🍂🍁 #صبح_بخیر #سلامت_روانی #سلامت_هیجانی #زندگی_جاریست #زندگی_را_درست_مصرف_کنیم

🖤 یازدهمین سالروز آسمانی شدن پدر عزیزم ! ■ من اگر بخواهم ریشه‌های وجودی خودم را در دو واژه خلاصه کنم: سخت‌کوشی را از پدرم آموختم و ایمان را از مادرم. پدرم به من آموخت که برای رسیدن به آرزوها باید تلاش کرد و مادرم به من آموخت که در مسیر زندگی، امید و توکل را از دست نداد. ● یادت بخیر پدر عزیزم. هنوز و تا همیشه دوستت داررررررم !

🖤 امروز، یازدهمین سالروز آسمانی شدن پدر عزیزم است.... ■ من اگر بخواهم ریشه‌های وجودی خودم را در دو واژه خلاصه کنم: سخت‌کوشی را از پدرم آموختم و ایمان را از مادرم. پدرم به من آموخت که برای رسیدن به آرزوها باید تلاش کرد و مادرم به من آموخت که در مسیر زندگی، امید و توکل را از دست نداد. ● یادت بخیر پدر عزیزم. هنوز و تا همیشه دوستت داررررررم !

🖤 امروز، یازدهمین سالروز آسمانی شدن پدر عزیزم است.... ■ من اگر بخواهم ریشه‌های وجودی خودم را در دو واژه خلاصه کنم: سخت‌کوشی را از پدرم آموختم و ایمان را از مادرم. پدرم به من آموخت که برای رسیدن به آرزوها باید تلاش کرد و مادرم به من آموخت که در مسیر زندگی، امید و توکل را از دست نداد. ● یادت بخیر پدر عزیزم. هنوز و تا همیشه دوستت داررررررم !

■ چرا بعضی آدم‌ها همیشه کارهایشان را به فردا موکول می‌کنند؟ مردی را تصور کنید که سال‌هاست در حرفه خریدوفروش املاک فعالیت می‌کند. هر روز صبح با خودش می‌گوید: امروز به مشتری‌ها زنگ می‌زنم، معاملات را پیگیری می‌کنم و کارهای عقب‌افتاده را انجام می‌دهم؛ اما شب که می‌شود، می‌بیند باز هم بسیاری از کارها انجام نشده‌اند! او نه بی‌تجربه است، نه لزوماً تنبل؛ بلکه گرفتار یک عادت روان‌شناختی به نام «اهمال‌کاری» شده است. اهمال‌کاری یعنی بدانیم انجام کاری ضروری و به نفع ماست، اما آن را به تأخیر بیندازیم. چرا اهمال‌کاری می‌کنیم؟ ۱. فرار از احساس ناخوشایند: گاهی از تماس با مشتری، شنیدن جواب منفی یا مواجهه با دشواری‌ها فرار می‌کنیم. ۲. لذت فوری: مغز معمولاً کارهای آسان و لذت‌بخش را به کارهای سخت و ضروری ترجیح می‌دهد. ۳. ضعف خودتنظیمی: می‌دانیم چه کاری باید انجام دهیم، اما در تبدیل تصمیم به عمل مشکل داریم. ۴. عادت به تعویق: هر بار که کاری را به فردا می‌اندازیم، این رفتار در ما تقویت می‌شود. چگونه بر اهمال‌کاری غلبه کنیم؟ ۱. قانون پنج دقیقه: فقط پنج دقیقه شروع کن. ۲. قانون سه اولویت: هر روز سه کار مهم را مشخص کن. ۳. قانون سخت‌ترین کار: ابتدا کاری را انجام بده که بیشترین اهمیت را دارد. ۴. قانون پاداش: بعد از انجام کار، به خودت پاداش بده. ۵. قانون امروز: کاری را که امروز می‌توانی انجام دهی، بی‌دلیل به فردا موکول نکن. یک نکته مهم: گاهی مشکل ما ندانستن راه موفقیت نیست؛ مشکل فاصله‌ای است که بین دانستن و انجام دادن ایجاد کرده‌ایم. یادتان باشد: انگیزه همیشه قبل از حرکت نمی‌آید؛ گاهی باید حرکت کنیم تا انگیزه در ما شکل بگیرد. دکتر محمدرضا سلیمانی روانشناس و مشاور خانواده

❤️❤️ برای خودت باش ! ❤️ از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش! از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو "البته اگر مامور نبود!" عشقت را در آغوش بگیری از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن از گریه کردن های بی دلیل از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمرِ هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد برای خودت زندگی کن! #روانشناسی_آرامش #زندگی_جاریست #زندگی_را_درست_مصرف_کنیم

#سرگذشت_الهام_31 #عشق_بچه👼 قسمت سی و یک یهو حس کردم پریسا با داد و هوار گوشی رو از مامان قاپید و فحش رو به جون من کشید.فحشهای ناموسی خیلی زشت،.بخاطر داود نمیتونستم جوابشو بدم ،.تنها حرفی که زدم گفتم:خوب کردم.حالا کجاشو دیدی…اینو گفتم و قطع کردم.با رنگ و روی سرخ شده برگشتم پیش داود…داود عصبی گفت:خب ،توضیح بده…خدایا چیکار کنم؟مثل خر تو گل مونده بودم و حرفی برای گفتن نداشتم…با ترس و دلهره گفتم:من تنهایی رفتم ختم.داود گفت:چرا تنهایی؟گفتم:مامان دوست نداشت بره،،برای همین تنها رفتم،داود گفت:ختم همسایه ی مادرت ،به تو چه؟الهام،!کمتر دروغ بگو…بگو‌ کجا رفته بودی؟با بغض گفتم:من که قسم خوردم،،.به جون بچه ها،داود اجازه ندادحرفم تموم بشه و محکم و قاطع گفت:از بچه های من مایه نزار…عصبی شدم و گفتم:بچه های خودمه…داود پوزخندی زد و گفت:ثابت بشه خطا رفتی دیگه اجازه نمیدم روی بچه هارو ببینی…عجب غلطی کردم…گفتم:من دروغ نگفتم…با صدای زنگ موبایلم حرفمو قطع کردم و گوشی رو‌ نگاه کردم ‌و دیدم باز هم‌ مامانه…. خواستم برم سمت اتاق که داود گفت:چرا همینجا حرف نمیزنی؟؟؟نکنه باز هم کار پنهونی داری،همونجا تماس رو وصل کردم و با صدای بلند ‌‌و عصبی گفتم:بله بله…بابا پشت خط بود که گفت:دخترم همین الان بلند شو بیا اینجا،…این زنیکه تموم بکن نیست..اروم گفتم:نمیتونم بابااااا…بابا گفت:پاشو بیا،داود با من…تا خواستم جواب حرف بابارو بدم ،یهو داود گوشی رو از دستم کشید و زد روی پخش صدا و به بابا گفت:سلام بابا،میخواستم یه گله کنم….دخترت جدیدا به من دروغ میگه…بابا گفت:داود جان..!..مشکلات خانوادگی رو ول کنید و بیاید اینجا که ابرومون رفت…سعی کردم گوشی رو بگیرم که داود مانع شد و از اونجایی که از دست من دلخور و عصبی بود گفت:ابروی شما چه ربطی به ما داره؟بابا گفت:زن شوهر سابق الهام داره ابروریزی میکنه…من از اینور گوشی رو میکشیدم و‌انگار مامان هم از اونور میکشید تا داود پی به قضیه نبره،.خلاصه مامان موفق تر بود که ‌گوشی رو قطع کرد،داود بلند گفت: حاضر شو بریم،مثل اینکه خیلی حرفها هست که من نمیدونم.... گفتم:بچه ها خوابند….نمیتونیم تنها بزاریم.گفت:بیدارشون میکنم،قبل از اینکه من جواب بدم ،بسمت اتاق رفت و بچه هارو اورد و گفت:بیدار بودند…بپوش بریم…نمیخواستم برم ولی برای اثبات حرفم راضی شدم و حرکت کردیم،…باید داود متوجه میشد که ظهر ختم بودم و جایی نرفتم…وقتی توی ماشین نشستم پیش خودم خداروشکر کردم که با وجود پریسا به داود ثابت میشد و دیگه بهم شک نمیکرد…وقتی رسیدیم سر کوچه ی مامان اینا ،همینکه پیچیدم توی کوچه ،از دور تجمع همسایه ها رو دیدم و استرس گرفتم..داود گفت:چه خبره؟مردم دنبال یه فیلم و نمایش دعوای خانوادگی هستند تا سرگرم باشند..حالا نمیگی چی شد؟گفتم:نمیدونم…چپ چپ نگاهم کرد و کنار خونه ی مامان اینا پارک کرد.همین که از ماشین پیاده شدم پریسا حمله کرد به من…..با اون تیپ و قیافه و موهاش مثل خانمهای کشتی کج میموند…پریسا دست انداخت زیر شالم و موهامو بدستش گرفت و کشید.داود تا این صحنه رو دید اومد جلو و پریسا رو هل داد عقب و با تشر گفت:تا وقتی من اینجام هیچ احد و ناسی حق نداره به خانم من دست درازی کنه،…فهمیدی یا حالیت کنم…؟؟؟ پریسا مثل قلدرا اومد جلو و با انگشت برای داود خط و‌نشون کشید و گفت:اگه عرضه داری جلوی زنتو بگیر که برای شوهر مردمو نقشه نکشه…با عصبانیت گفتم:کی از نقشه حرف میزنه…هه…داود سرم غرید:تا وقتی من هستم تو دخالت نکن…پریسا یه ریز حرف میزد و به من وصله های ناجور میچسبوند،،..مامان و بابا هم از من دفاع میکردند….داود چند بار هیس هیس کرد و به پریسا گفت:بگو چی شده؟با فحش ‌داد و هوار مشکلی حل نمیشه…پریسا با همون تن صدا گفت:این خانم فلان شده ،چرا اومده مسجد؟؟چرا میخواست قسمت مردونه بره؟؟؟نقشه نداشت؟؟؟معلومه که میخواست شوهر منو ببینه.اونم با اون تیپ…داود تا این حرف رو شنید لبخندی به لبش اومد انگار شکی که به من داشت با حرف پریسا براش برطرف شده بود،… #ادامه_دارد..

❤️ ۱۰ دلیل که لازم نیست همه از زندگی‌تون خبر داشته باشن: ۱. همه از خوشحالی شما خوشحال نمی‌شن. بعضی چیزهای خوب، توی سکوت امن‌ترن. ۲. هرچی کمتر توضیح بدید، آرامش بیشتری دارید. لازم نیست برای هر تصمیمی جواب پس بدید. ۳. برنامه‌ها قبل از عملی شدن، بهتره خصوصی بمونن. اول انجامش بدید، بعد اگر خواستید درباره‌ش حرف بزنید. ۴. آدم‌ها با اطلاعات کم‌تر، کمتر دخالت می‌کنن. خیلی از دخالت‌ها از جایی شروع می‌شن که زیادی از خودمون گفتیم. ۵. همه ظرفیت شنیدن مشکلاتتون رو ندارن. درددل کردن با آدم اشتباه، گاهی خودش یه مشکل تازه می‌سازه. ۶. رابطه‌هاتون به تماشاگر احتیاج ندارن. هرچه بین دو نفره، لازم نیست موضوع نظرخواهی از بقیه بشه. ۷. مرز داشتن باعث می‌شه جدی‌تر گرفته بشید. قرار نیست همه به تمام بخش‌های زندگی شما دسترسی داشته باشن. ۸. کمتر خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید. وقتی برای دیده شدن زندگی نکنید، بیشتر برای خودتون زندگی می‌کنید. ۹. بعضی خوشحالی‌ها وقتی خصوصی می‌مونن، شیرین‌ترن. هر اتفاق قشنگی لازم نیست تبدیل به خبر عمومی بشه. ۱۰. زندگی خصوصی، ذهن آروم‌تری می‌سازه. گاهی بهترین حس دنیا اینه که چیزهایی داشته باشید که فقط خودتون و آدم‌های نزدیکتون ازش خبر دارن. همه‌چیز پنهان‌کاری نیست؛ بعضی چیزها فقط حریم شخصیه. #روانشناسی_آرامش

❤️ هیچ دختری کامل نیست !.... - اگه یه دختر شاغل رو انتخاب کنی باید قبول کنی که تمام وقت نمیتونه به خونه برسه - اگه یه دختر مطیع رو انتخاب کنی باید مراقبش باشی و قبول کنی که بهت وابسته س - اگه یه دختر مستقل رو انتخاب کنی باید قبول کنی قدرتمنده و افکار خودش رو داره - اگه یه دختر خوشگل رو انتخاب کنی باید مخارج و هزینه هاش هم قبول کنی - اگه یه دختر خوش قلب انتخاب کنی باید حواست باشه حس ناکافی بودن ندی و قلبش رو نشکنی - اگه یه دختر خونه دار که ازت مراقبت میکنه و به خونه میرسه انتخاب کنی، باید قبول کنی قرار نیست تو مخارج کمکت کنه هیچ دختری کامل نیست، هرکسی ویژگی های خوب خودشو داره ؛ که اونو خاص و دوست داشتنی میکنه. #روانشناسی_ازدواج