现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Iffatli ayol
前往频道在 Telegram
1 920
订阅者
-124 小时
+57 天
-5330 天
帖子存档
1 920
Хайрли Окшом!!!
Бир - бирингизни эхтиёт килинг, севинг тушунинг!
Доимо кечиринг...
Ва бир - бирингизни хамиша кадрланг.
Хаёт ортга кайтмайди хеч качон...
Окшомингиз хайрли булсин Азизларим!!!
https://t.me/iffatli_ayol
1 920
📌 ШАФТОЛИЛИ АЙС ТИ
10 dona shaftoli (ezilgan bo’sayam bo’ladi)
Ta’bga ko’ra olcha 10 dona
1 stakan shakar
1 stakan suv
1 ta paketik quruqchoy
1 litr qaynagan suv
1 920
📌 ПИЦЦА УЧУН ИДЕАЛ ОШИРМА ХАМИР
1 stakan illiqdan issiq suv
1 osh qoshiq droja
2 choy qoshiq shakar
1 choy qoshiq tuz
1 ta tuxum
4 osh qoshiq zaytun yog’i
Va unni chamalab solasiz
6 osh qoshiq zaytun yogni urib urib yedrasiz va oshirasiz.
1 920
📌 УЙ ШАРОИТИДА ГЎЖА ТАЙЁРЛАШ
Kerakli masalliqlar
▪️ Bugʻdoy 2 kosa
▪️ Qatiq 4 litr
▪️ Rayhon bargi
Tayyorlanishi:
▪️ 1 kg Bugʻdoyni yaxshilab chayib, idishimizga solamiz. Ustidan 15 litr suv solib, 1 soat qaynatamiz va qaynab chiqgach, 4 soat pas olovda qaynatamiz. Ta’bga koʻra tuz solib, gazni oʻchirib 1 soatga ustini yopip dimlab qoʻyamiz.
▪️ Bugʻdoy pishgach, sovutishga qoʻyamiz. Sovugan bugʻdoyimiz ustidan 4 litr qatiqni yaxshilab aralashtirib solamiz
▪️ Tayyor boʻlgach, unga yanada maza berish uchun rayhon barglaridan toʻgʻrab solamiz.
▪️ Tayyor boʻlgach idishlarga solamiz va muzlatishga qoʻyamiz.
1 920
📌 МАЗЗАЛИ ДИМЛАМА
Retsept
Kerak bo’ladigan mahsulotlar:
1) Qo’y go’shtining qovurg’a qismi va ozroq jizza uchun qo’y dumbasi
2) Qizil kartoshka 1 kg
3)Piyoz, pomidor, karam, sabzi, bulg’or qalampiri, sarimsoq piyoz
4) ziravorlardan : Zira, kashnich
5) Ozroq sariyog’ (Man 7utra o’simlik sariyog’idan foydalandim )
6) tuz
7) Ko’katlardan ukrop, kashnich, ko’k piyoz
Tayyorlash:
1) Go’shtni videoda ko’rsatilgandek tayyorlab olamiz
2) Avval go’shtni va kartoshkani qizartirib olamiz.
3) sabzavotlar va ko’katlarni solib ustigan olib qo’yilgan jizzani,
tuz, zira, kashnich urug’i, 2 piyola suv solib past olovda 2 soat dimlab qo’yamiz.
4) Videoda ko’rsatilgandek suzib olamiz hammaga yoqimli ishtaxa
1 920
БУ ДУОНИ АЛБАТТА ЁДЛАБ ОЛАЙЛИК!
УММУ САЛАМА (РОЗИЯЛЛОҲУ АНҲО) РИВОЯТ ҚИЛАДИЛАР:
РАСУЛУЛЛОҲ (САЛЛАЛЛОҲУ АЛАЙҲИ ВА САЛЛАМ) ШУНДАЙ ДЕГАНЛАР:
"БИР БАНДА ҚИЙИНЧИЛИККА ДУЧ КЕЛГАНДА ҚУЙИДАГИ ДУОНИ АЙТСА:"
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أْجُرْنِي فِي مُصِيبَتِي، وَاخْلُفْ لِي خَيْرًا مِنْهَا
(ЎҚИЛИШИ):
ИННĀ ЛИЛЛĀҲИ ВА ИННĀ ИЛАЙҲИ РОЖИЪУН. АЛЛОҲУММА АЖУРНИ ФИ МУСИБАТИ ВАХЛУФ ЛИ ХАЙРАН МИНҲА.
(МAЪНОСИ):
"БИЗ АЛЛОҲГА ТЕГИШЛИ БАНДАЛАРМИЗ ВА УНГА ҚАЙТАЖАКМИЗ. АЛЛОҲИМ, БОШИМГА КЕЛГАН МУСИБАТ УЧУН МЕНГА АЖР БЕР ВА БУНДАН ЯХШИРОҒИНИ НАСИБ ЭТ!"
"ШАК-ШУБҲАСИЗ, АЛЛОҲ ТАОЛО УНИ УШБУ ҚИЙИНЧИЛИК САБАБЛИ МУКОФОТЛАНТИРАДИ ВА У ЙЎҚОТГАНИДАН ҲАМ ЯХШИРОҒИНИ БЕРАДИ."
УММУ САЛАМА (РОЗИЯЛЛОҲУ АНҲО) ДЕДИЛАР:
"АБУ САЛАМА ВАФОТ ЭТГАНДА, РАСУЛУЛЛОҲ (САЛЛАЛЛОҲУ АЛАЙҲИ ВА САЛЛАМ) ЎРГАТГАНДЕК ДУО ҚИЛДИМ. АЛЛОҲ МЕНГА АБУ САЛАМАДАН ҲАМ ЯХШИРОҒИНИ, ЯЪНИ РАСУЛУЛЛОҲ (САЛЛАЛЛОҲУ АЛАЙҲИ ВА САЛЛАМ)НИ НАСИБ ЭТДИ."
(МУСЛИМ,)
БУ ДУОНИ АЛБАТТА ЁДЛАБ ОЛАЙЛИК ВА ҲАР ҚАНДАЙ ҚИЙИНЧИЛИК ВА МУСИБАТДА ЎҚИЙЛИК, ИНШААЛЛОҲ!
꧁✿🌺🌸꧂🌸🌺
https://t.me/iffatli_ayol
1 920
Хаётда муҳими - бахт. Бахт ҳаммада ҳар хил бўлади. Бу ички категория. Сиз эккан гул гуллади - бахт. Бир стол атрофига яқинларингиз билан жамландингиз - бахт. Сиз севган инсон бор - бахт. Сизни севганлар бор. Севимли ишингиз бор. Бахтни кутиш керак эмас. Уни ҳис қилиш керак!
Бахтлиман деб айтинг...😊
Алҳамдулиллоҳ бахтлиман!!!!
Хайрли Кун азизларим...❤ 😘
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
https://t.me/iffatli_ayol
1 920
✅ Кечирмасликнинг яширин оқибатлари
Кўпчилик ўйлайди: “Кечирмасам, унга дарс бўлади!” Лекин аслида кечирмаслик – энг аввало, ўзингизга зарар.
Мана унинг ёмон оқибатлари:
1. Рухий босим
Кечирмаслик юрагингизда оғир юк бўлиб, вақт ўтган сари бу юк стресс, ғазаб, асабийликни оширади. Натижада сиз ўзингизни ҳам, атрофдагиларни ҳам қийнай бошлайсиз.
2. Саломатликка зарари
Илмий тадқиқотлар шуни кўрсатадики:
❗ Юрак-қон томир касалликлари хавфи ортади
❗ Иммунитет пасаяди
❗ Уйқусизлик пайдо бўлади
❗ Қон босими кўтарилади
Бунинг сабаби оддий: кечирмаслик танада кортизол гормони (стресс гормони)ни кўпайтиради. Бу организмни заифлаштиради.
3. Муносабатлар бузилади
Кечира олмаган одамда яқинлар билан совуқлик, тушунмовчилик кучаяди. Ҳатто севги ва дўстлик ҳам узоққа чўзилмайди.
4. Ҳаёт сифати тушади
Ўтмишдаги хафаликни эслаш– келажакдаги бахтни ўғирлайди. Сиз завқ билан яшай олмайсиз, чунки фикрлар доимо ғазаб билан банд
