Доктор Плюс

Клиника «Доктор Плюс» - хорошее место по версии «Яндекс.Карт». Мы получили фирменные наклейки от «Яндекс» для двух филиалов клиники – на Шейнкмана, 90 и Кузнецова, 7 (район Уралмаш). Всегда рады вашим отзывам и обратной связи и благодарим за выбор нашей клиники! ♥️♥️♥️

1️⃣Питание должно быть вкусным и разнообразным. Иначе срывы неизбежны. А это совсем необязательно дорого. Просто добавьте фантазию. Достаньте красивую посуду, сервируйте каждый приём пищи. При виде красивой и вкусной еды вырабатываются пищеварительные ферменты, что облегчит усвоение нутриентов и витаминов. 2️⃣Существуют бюджетные замены модным суперфудам - авокадо. Натрите на терке огурец и заправьте нерафинированным маслом. Оливковое подойдёт идеально! 3️⃣Киноа - вкусно и полезно. Но наша привычная греча отлично ее заменит. А уж зелёная гречка ещё и обгонит. 4️⃣Омега 3. Совсем необязательно есть красную рыбу и икру. Скумбрия , селедка, мойва - отличный источник хороших жиров. Эти рыбки растут в естественных условиях, а значит в них нет гормонов и солей тяжёлых металлов. А слегка забытая камбала? Вкусно и полезно! А если и красная, то не семга, а горбуша! Вместо икры приготовьте молоки рыб. Вкусно и полезно! 5️⃣Овощи. Свежие брокколи и цветная капуста, конечно, вкусно. Но заморозка намного дешевле и ничуть не хуже. Наша простая белокочанная капуста - отличный источник витаминов и клетчатки. Салатик из капусты и яблочка – самый смак. А уж квашеная! Чем не суперфуд? 6️⃣Это же касается и фруктов. Ягоды, даже в заморозке гораздо полезнее прошлогодних яблок и заморских бананов. 7️⃣Не стоит исключать из питания картофель. Сварите в мундире, оставьте на сутки в холодильнике. Инсулиновый индекс снизился в несколько раз, образовался резистентный крахмал – идеальная пища для нашей кишечной микрофлоры. 8️⃣Свекла, морковь тоже не входят в список деликатесов. Винегрет вполне себе витаминный салат! Отличный гарнир на завтрак и на обед. 9️⃣Не стоит забывать про лук и чеснок! Ваш иммунитет скажет спасибо! 🔟Мясо. Давно перестали есть свинину? Тугоплавкие жиры, холестерин и прочий вред. Но вот о пользе сала умалчивать нельзя. 20 г. два раза в неделю на завтрак, да с зеленью и чесноком! Ещё какой суперфуд. Бедро индейки, если смешать с курицей и добавить лука и капусты -отличные бюджетные котлетки. Здоровое питание – не обязательно дорого, но при этом весьма разнообразно.

Сегодня 29 мая - День рационального питания 🥑🥗🥬🥔🍅🫘🥦 ❓Какие продукты стоит включить в свой рацион и не уйти в зажоры? ❓Чем заменить дорогие суперфуды? Рассказывает врач-диетолог клиники Ирина Рыль. ⬇️⬇️⬇️

Ультразвуковая диагностика – в «Доктор Плюс». В нашей клинике проводит УЗИ-исследования на современном оборудовании врач ультразвуковой диагностики 1 категории Юлия Симонова по следующим направлениям: - УЗИ щитовидной железы -УЗИ молочных желез - УЗИ лимфатических узлов - УЗИ мягких тканей - УЗИ брюшной полости и почек - УЗИ органов малого таза у женщин - УЗИ мужских органов - УЗДГ сосудов шеи, вен и артерий верхних и нижних конечностей. УЗИ-исследования дают возможность оценить анатомию и состояние различных органов, выявить различные заболевания, воспалительные процессы, новообразования, кисты, пороки развития, травмы. Доктор принимает пациентов в филиалах клиники на Шейнкмана, 90 и Краснолесья, 129 (Академический район). Запись по номеру: 8 (343) 212-06-06

Частые головные боли. Их виды, причины, профилактика. Подробнее рассказывает наш врач-невролог Анна Крысанкова. Доктор ведет прием в филиалах на Шейнкмана, 90 и Кузнецова, 7 (р-н Уралмаш). Запись по номеру: 8 (343) 212-06-06 Или через онлайн-запись на нашем сайте: https://booking.doc-plus.ru/welcome

В клинике – новый доктор 🤗 В филиале на Шейнкмана, 90 начала вести приемы врач акушер-гинеколог Эльвира Теюбова. Окончила Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», ординатуру в Уральском институте охраны материнства и младенчества по специальности «Акушерство и гинекология». Доктор может оказать квалифицированную медицинскую помощь по следующим направлениям: ☑️Проведение предгравидарной подготовки (для супружеских пар, готовящихся стать родителями) ☑️Профилактическая работа и консультирование ☑️Ведение беременности ☑️Ведение послеродового периода до 42 дней ☑️Лечение воспалительных заболеваний органов малого таза, в том числе инфекций передающихся половым путем ☑️Консультирование по вопросам контрацепции ☑️Диагностика и лечение нарушений менструального цикла Доктор принимает пациентов в филиале клиники на Шейнкмана, 90. Запись по номеру: 8 (343) 212-06-06 Или через онлайн-запись на нашем сайте: https://booking.doc-plus.ru/welcome

Это страшное слово наркоз 👻 Как показывает практика, многие пациенты боятся не столько проведения самой операции, сколько общей анестезии. Можно ли проснуться во время операции? Или совсем не проснуться после наркоза? Буду ли я испытывать боль и чувство тошноты сразу после пробуждения? Ответы на эти и другие вопросы, а также все самое актуальное по современной анестезиологии рассказывает наш врач анестезиолог-реаниматолог, заведующий отделением анестезиологии и реанимации клиники «Доктор Плюс» Владислав Суслов.

Появление новообразований на коже – это повод не паниковать, а всего лишь показаться врачу. В клинике «Доктор Плюс» можно записаться на консультацию к врачу-хирургу, провести диагностику и при необходимости избавиться от новообразований на коже. Более подробно рассказывает врач-хирург, врач-травматолог Юлия Шилова. Доктор ведет прием в филиале клиники на Кузнецова, 7 (район Уралмаш). Запись но номеру: 8 (343) 212-06-06

В МЦ «Доктор Плюс» начала вести приемы новый врач акушер-гинеколог 👩🏽‍⚕️ Знакомьтесь – Ирина Белова. Окончила Карагандинский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», интернатуру, прошла профпереподготовку по специальности «Акушерство и гинекология». Доктор может оказать медицинскую помощь по следующим направлениям: 🟢Проведение предгравидарной подготовки (комплекс диагностических и лечебно-профилактических мер для подготовки супружеской пары к полноценному зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка) 🟢Ведение беременности 🟢Ведение послеродового периода до 42 дней 🟢Лечение заболеваний шейки матки, элекролечение, химическая коагуляция, биопсия 🟢Снятие послеоперационных швов 🟢Введение внутриматочной спирали, в том числе гормональной, а также ее удаление 🟢Вскрытие и дренирование абсцесса бартолиниевой железы 🟢Лечение воспалительных заболеваний органов малого таза, в том числе инфекций передающихся половым путем 🟢Удаление папиллом вульвы и влагалища. Доктор ведет приемы в Академическом районе, в филиале клиники на Краснолесья, 129. Запись по номеру: 8 (343) 212-06-06 Или через онлайн-запись на нашем сайте: https://booking.doc-plus.ru/welcome

Наш пластический хирург Всеволод Дунаев вернулся с престижного международного обучения 🔥🔥🔥 Доктор прошел практический курс в рамках XXXIII сессии школы доктора Кудзаева во Владикавказе, где преподавателями выступали топовые пластические хирурги из Бразилии. Тема практикума – липосакция HD Total Definer, липофиллинг ягодичной области HD под контролем УЗИ. ☝🏼Всеволод Дунаев регулярно совершенствует свои знания и посещает ведущие конгрессы и семинары по пластической и реконструктивной хирургии. Отметим, известный пластический хирург Казбек Кудзаев – первый в мире врач, запатентовавший операцию по формированию узкой талии малотравматичным способом с сохранением ребер, которую активно использует в своей практике наш доктор Всеволод Дунаев. Делимся небольшим фотоотчетом. Фото 1 - Казбек Кудзаев и Всеволод Дунаев. Фото 2 - Доктор Рикардо Прото (Бразилия), Всеволод Дунаев и Бруно Монтенегро (Бразилия).

20 мая - Всемирный день врача-травматолога. Мы задали 5 глупых вопросов данному доктору. Максимально честные ответы - от врача-травматолога, кистевого хирурга Антона Буткевича.

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Полезные советы и рекомендации нашего врача-кардиолога Никиты Мысочника. ⬇️⬇️⬇️ Гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД. Возникает вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония приводит к функциональным и органическим поражениям сердца, почек и центральной нервной системы. Какие общие правила необходимо соблюдать для профилактики данного заболевания? 1. Диета со сниженным количеством соли. При избыточном потреблении натрий задерживает воду в организме, что приводит к повышению артериального давления. 2. Уменьшить потребление жиров. С жирной пищей легко набрать вес и сложно сбросить. При ожирении нагрузка на кровеносную систему растет вместе с весом тела и даже небольшое физическое усилие, например, подъем на третий этаж — вызывает одышку, учащение пульса и резкий скачок давления. 3. Физические нагрузки. Даже небольшие физические нагрузки тренируют сердце, улучшают кровоток и повышают эластичность сосудов. А еще занятия спортом и активный образ жизни — самая эффективная профилактика ожирения. Универсальный комплекс упражнений, подходящий для всех — обычная утренняя зарядка с базовыми движениями: наклоны, махи руками, махи ногами, повороты, приседания. Выполнять ее нужно в свободном темпе. 4. Отказ от вредных привычек. Никотин вызывает рефлекторное сужение сосудов, что приводит к временному повышению артериального давления. Из-за постоянных многократных перегрузок стенки сосудов механически травмируются, а риски возникновения серьезных заболеваний у курильщика растут. Во время употребления спиртного сосуды расширяются, а давление снижается. Затем, по мере выведения алкоголя из организма, кровеносные сосуды сужаются и происходит скачок АД. Такой резкий перепад может стать причиной гипертонического криза, инфаркта или инсульта. Будьте здоровы ♥️

17 мая – День врача-пульмонолога. Этот доктор специализируется на диагностике и лечении заболеваний органов дыхания. - При каких симптомах стоит показываться данному специалисту? - Опасна ли сегодня коронавирусная пневмония? - Кому нужны небулайзеры и могут ли они навредить? - Лучшее средство для укрепления иммунитета? Ответы на эти и другие вопросы найдете в нашей беседе с врачом-терапевтом, пульмонологом, заместителем главного врача клиники «Доктор Плюс» Надеждой Конюшиной. ЧИТАТЬ МАТЕРИАЛ!

Анализ крови – комплекс «Дерматологический» – по выгодной стоимости. Исследования, которые в него входят, обязательно нужно делать хотя бы 1 раз в год, чтобы оценить общее состояние здоровья. Результаты клинических анализов не являются диагнозом, их интерпретацию проводит врач на очном приеме. Запись по номеру: 8(343) 212-06-06

Ваши отзывы- лучшая награда для наших врачей. Информация- с «ПроДокторов». ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️