Доктор Плюс

Весной силы на исходе. Организм испытывает дефицит витаминов и минералов, накопившийся за зимний период и сигнализирует об этом усталостью, сонливостью, общим недомоганием, сухостью кожи. Чтобы понять, чего именно не хватает и помочь себе, можно сдать ряд анализов. • Витамин D: главный помощник иммунитета и хорошего настроения. Дефицит очень распространен, особенно в регионах с недостаточным солнечным освещением. Весной его уровень часто бывает низким. • Витамин C: мощный антиоксидант, важный для иммунитета и усвоения железа. Организм его не накапливает, поэтому важно постоянное поступление. • Витамины группы B (B12, B9): важны для энергии и нервной системы. Дефицит может вызывать анемию, слабость, неврологические проблемы. • Железо (ферритин): это показатель запасов железа в организме. Его дефицит – одна из самых распространенных причин слабости, утомляемости, бледности, снижения иммунитета. Дополнительно можно сдать: • Цинк: для участия в работе иммунитета и заживления ран. • Магний: участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая работу нервной системы, мышц, сердечно-сосудистую систему. Дефицит часто связан с усталостью, раздражительностью, мышечными спазмами. Перед сдачей анализов обязательна консультация с врачом-терапевтом или диетологом. Как подготовиться:

- большинство из этих анализов сдаются утром натощак, можно пить чистую воду без газа. - избегайте приема витаминов за 1-2 дня до сдачи витаминов D, C, B-групп (если вы их уже принимаете), прекратите их прием, чтобы получить достоверный результат. - не ставьте себе диагнозы сами. Чтение результатов анализов без медицинского образования может привести к неверным выводам. Доверяйте своему врачу.

27 марта – День нефролога.   Это врач, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний почек. В нашей клинике на Шейнкмана, 90 ведет приемы врач-нефролог Мария Култышева. В этом видео рассказываем, какие биохимические показатели говорят о заболевании почек и когда стоит бить тревогу. Мы— в MAX и ВК.

26 марта— Фиолетовый день, посвященное повышению осведомленности об эпилепсии. В нашей клинике на Шейнкмана, 90 ведет приемы детский врач-невролог, эпилептолог, сомнолог Екатерина Долонова. Чем занимается врач-эпилептолог? На какие тревожные симптомы у ребенка родителям стоит обратить особенное внимание – рассказываем в этом видео. Запись на консультацию: 212-06-06

🎉 Розыгрыш завершен! 🏆 Победители: 1. @Fis2212 2. @Larochkadem 🔍 Проверить результаты

Ваши отзывы— лучшая рекомендация для наших врачей. Благодарим за теплые слова и доверие. Информация— с «ПроДокторов». ⬇️⬇️⬇️

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулёзом.   Многие думают, что туберкулёз — это болезнь прошлого века из пыльных учебников истории. Но он опасен и в 2026 году, оставаясь одним из ведущих причин смерти от инфекционных заболеваний в мире.   Симптоматика туберкулеза  разнообразна и  зависит от того, какой орган поражен. Наиболее распространена легочная форма туберкулеза.   Характерные симптомы:  

• длительный кашель   • выделение крови или прожилок крови с мокротой   • боль в груди, которая может усиливаться при дыхании или кашле   • одышка   • повышенная утомляемость и слабость   • снижение аппетита, потеря веса   • повышенная потливость, особенно ночная   • субфебрильная температура, которая может сохраняться длительное время.

  Туберкулез может протекать и в стертой форме, с незначительными симптомами, что затрудняет его раннее выявление.   Основная причина развития туберкулеза – заражение бактерией Mycobacterium tuberculosis (палочка Коха). Передается воздушно-капельным и контактным путем (через загрязненные предметы или прямом контакте с инфицированными выделениями).   Флюорография – важный инструмент диагностики, который помогает обнаружить туберкулез на ранних стадиях. Современные цифровые аппараты дают нагрузку меньше, чем пара часов полета в самолете. Зато снимок — единственный способ «поймать» болезнь, пока она не начала разрушать лёгкие.   Основная защита от тубербкулеза – это совокупность профилактических мер, направленных на предотвращение заражения и поддержание сильного иммунитета. При любых настораживающих симптомах— не игнорируйте их. Запишитесь на прием к врачу-терапевту.

Новый специалист в «Доктор Плюс». Знакомьтесь, врач-гинеколог, хирург, урогинеколог Ксения Евтодьева. Доктор начинает с 1 апреля вести приемы в филиале на Шейнкмана, 90. Окончила Челябинскую государственную медицинскую академию по специальности «Лечебное дело», ординатуру по акушерству и гинекологии. Доктор специализируется на ведении амбулаторного приёма и стационарной помощи, проведении плановых гинекологических операций, проводит консультации по вопросам репродуктивного здоровья и контрацепции. А также будет вести отдельные приемы как врач-урогинеколог. Компетенции специалиста:

• Урогинекология (сертификат 2024 г.). • Диагностика и лечение дисфункции тазового дна. • Биологическая обратная связь (БОС терапия). • Патология шейки матки (видеокольпоскопия, биопсия, эксцизия, конизация шейки матки). • Внутриматочная хирургия (гистероскопия, гистерорезектоскопия). • Эстетическая гинекология (интимная пластика, лазерные технологии).

Запись на прием к врачу-гинекологу по номеру: 212-06-06 или через онлайн-запись на нашем сайте.

В нашей клинике ведет приемы врач-офтальмолог Галина Елисеева. Доктор проводит комплексные консультации для пациентов всех возрастов – от малышей до взрослых. Специализируется на современном аппаратном лечении глаз. Опыт работы в офтальмологии— 15 лет. Подробнее— в нашем видео.

Розыгрыш! Хотим порадовать вас этой весной! Дарим 2 сертификата по 3000 рублей каждый на любые услуги клиники. Условия участия: •быть подписчиком канала «Доктор Плюс» здесь. • подписаться на наш канал в MAX. • не состоять в профессиональных отношениях с «Доктор Плюс». • нажать кнопку «Участвую». Победителей будет 2. Определим счастливчиков здесь 25 марта. Подписку на MAX проверим. Удачи!

Приближается сезон активности клещей. Эти насекомые переносят разные заболевания, но самые распространенные и опасные – клещевой энцефалит и болезнь Лайма (боррелиоз). Сейчас оптимальный период для прохождения вакцинации от клещевого энцефалита для детей и взрослых. Стандартная схема включает 3 этапа: постановка двух вакцин с интервалом в 1-6 месяцев, через год ревакцинация. Далее рекомендуется ее проходить каждые 3 года.

Клещевой энцефалит — это инфекционное заболевание, поражающее преимущественно центральную нервную систему. Передается при укусах особых видов клещей, имеет неблагоприятное течение и даже летальный исход. Вакцинация считается одним из надежных методов профилактики заболевания.

Стоимость прививки от клещевого энцефалита в нашей клинике - 1200 рублей, осмотра у врача перед вакцинацией – 1200 рублей. Запись по номеру: 212-06-06

Новое лицо – в «Доктор Плюс». Врач-оториноларинголог Юлия Рымкевич, специалист ведет приемы на Шейнкмана, 90. Окончила Уральский медицинский университет, ординатуру по оториноларингологии. Доктор занимается диагностикой, лечением и профилактикой широко спектра заболеваний уха, горла и носа – острых и хронических состояний. Когда стоит обратиться к лор-врачу?

- боль, дискомфорт или ощущение заложенности в ушах, горле или носу - проблемы с носовым дыханием, частые или длительные насморки - потеря голоса, осиплость, боль при глотании - снижение слуха, шум или звон в ушах - частые ангины или другие заболевания горла - головокружение, вызванное проблемами с ухом.

Запись на прием к доктору по номеру: 212-06-06 или через онлайн-запись на нашем сайте.

В нашей клинике ведет приемы врач-диетолог Ирина Рыль. ⚪️ На консультации вы получите четкий пошаговый план питания, включая меню с рецептами на 2 недели. ⚪️ Вместе с врачом определите истинные причины набора веса. ⚪️ Подберете рациона без жестких ограничений и чувства голода. Эффективный подход к устойчивому снижению веса этой весной от доктора: • Режим питания: строго 3-х разовое питание, исключая перекусы. • Водный баланс: соблюдайте норму чистой воды (30 мл на кг веса). • Овощи – основа: добавляйте овощи и зелень в каждый прием пищи. • Ужин без углеводов: откажитесь от углеводов в вечерний прием пищи. • Плотный завтрак: начните день с яиц, рыбы, овощей или фруктов, вместо бутербродов или каш. • Возвращение легкости: убрать лишние кило за зиму. Почему "меньше есть, больше двигаться" не работает: научный взгляд на снижение веса. При кажущейся логичности, данная стратегия игнорирует сложную биохимию нашего организма, который активно сопротивляется голоду. Основные причины неэффективности:

Метаболическая адаптация: при резком сокращении калорий замедляется метаболизм, растет уровень гормонов голода (грелин) и снижается уровень гормонов сытости (лептин). Это ведет к усталости, голоду и борьбе организма с потерей веса, делая каждый последующий килограмм все труднее сбрасываемым. Гормональный бунт: после диеты гормоны голода остаются повышенными, провоцируя переедание и набор веса, часто превышающего первоначальный. Энергетическая компенсация: увеличение физической активности может неосознанно снижать повседневную активность – NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis)— термогенез бездейственной активности. Стресс от тренировок на фоне дефицита калорий и повышенный кортизол могут способствовать накоплению жира (особенно в области живота) и задержке воды. Качество калорий: 100 ккал из сахара и 100 ккал из цельных продуктов усваиваются по-разному, влияя на инсулин, насыщение и метаболизм.

Путь к устойчивому похудению: • Ешьте цельные, минимально обработанные продукты до насыщения. • Выберите приятную активность и будьте подвижны в течение дня. • Управляйте стрессом и спите достаточно для гормонального баланса. • Воспринимайте похудение как изменение образа жизни, а не временную борьбу. Успешное и устойчивое похудение — это не война с голодом, а стратегия оздоровления всего образа жизни. Врач-диетолог Ирина Рыль ведет приемы по адресу: Шейнкмана, 90. Запись по телефону: 212-06-06

Наши доктора совершенствуют свои знания. Врач-гинеколог, маммолог Ольга Кондратова и врач-гинеколог, маммолог, детский гинеколог Жанна Отинова приняли участие в X Национальном научно-образовательном международном конгрессе «Онкологические проблемы от менархе до постменопаузы». Место проведения – авторитетный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова в Москве. Ведущие врачи акушеры-гинекологи, онкологи со всей России обсудили актуальные вопросы онкологии в гинекологии: профилактику, раннюю диагностику, органосохраняющее лечение, реабилитацию и сохранение репродуктивной функции. Особое внимание уделялось научным разработкам в диагностике и лечении онкологических заболеваний. Наши специалисты высоко оценили практическую ценность обсуждений для ежедневной работы и развития передовых медицинских практик в клинике «Доктор Плюс».

13 марта ежегодно отмечается Всемирный день осведомлённости об эндометриозе. Считается, что этим заболеванием страдает каждая десятая женщина в мире. Что это за патология – разбираемся подробнее в карточках. А познакомиться со всеми врачами-гинекологами клиники можно здесь.

12 марта – Всемирный день почки. Это жизненно важный орган, который отвечает за очищение крови, удаление отходов и лишней жидкости из организма, регуляцию артериального давления, выработку и поддержание баланса электролитов. Заболевания почек часто развиваются бессимптомно. За органом могут наблюдать врачи двух специализаций – нефролог и уролог. Объясняем, в каких случаях важно показаться к тому или иному специалисту. Когда обращаться к урологу?

• при болях в пояснице, которые могут быть связаны с камнями в почках • при появлении крови в моче • при частых и болезненных мочеиспусканиях, ощущении рези • при частых инфекциях мочевыводящих путей • при подозрении на новообразования в почках или мочевом пузыре.

Когда обращаться к нефрологу?

• при высоком уровне креатинина и мочевины в крови, белка или крови в моче, не связанных с инфекцией • при регулярных отеках • при повышенном артериальном давлении, которое плохо поддается контролю • при наличии хронических заболеваниях – сахарный диабет или системные аутоиммунные заболевания, и врач подозревает их влияние на почки • при любых подозрениях на нарушение фильтрационной функции почек

Если у вас возникли проблемы с почками и вы не уверены, к какому специалисту обратиться, начните с терапевта. Он проведет первичный осмотр, назначит базовые анализы (общий анализ мочи, биохимический анализ крови) и, исходя из результатов, направит вас к нужному специалисту — нефрологу или урологу. Запись по номеру: 212-06-06