487
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-830 天
帖子存档
یادتون باشه همیشه از خودتون یادگاری های خوب بجا بذارید..
منظورم اشیاء نیست؛منظورم رفتارِ خوب یا یه حرکتِ خوب هستش..
مثلا من یه یادگاری واسش به جا گذاشتم که هروقت لَباش تَرَک بخوره یادِ من بیفته..
آخه یبار دیدم لَباش از خشکی تَرَک خورده و خونی شده؛
دفعه بعد که دیدمش براش یه پماد آ دِ بردم..
میدونم که این کارم هیچوقت یادش نمیره چون این نشونه ای بود برای عشق و توجهی که بهش داشتم..
"توروخدا از جون و دِل طرفتونو دوست داشته باشید"
همراه | پروکسی پرسرعت | پروکسی
یه لیست از تغذیه های مناسب توی حالتهای مختلف روحی: #سلامت
_غمگینی:
غذاهایی دارای امگا ۳ و ویتامین D؛ مثل:
تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا.
_در تنگناها:
غذاهای غنی از ویتامین C مثل: گوجهفرنگی، آناناس، توتفرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم.
_ استرس:
غذاهای غنی از ویتامینهای گروه B؛ مثل:
قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب.
_خشم و عصبانیت:
غذاهای پتاسیم دار؛ مثل:
موز، آووکادو، ذرت، سیبزمینی و لوبیا سفید.
_بیخوابی:
غذاهای غنی از منیزیم؛ مثل:
نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
📚 #کتاب شهر فرنگ از دانیل استیل
داستان درباره ی سه خواهره که با مرگ پدر و مادرشون از هم جداشون میکنن .کوچکترینشون رو یک خانواده ی معمولی به فرزندی قبول میکنن خواهر وسط رو یک خانواده ی اشرافی و خواهر بزرگتر روانه ی پرورشگاه میشه و سرنوشت روزای سختی رو براش رقم میزنه. بعد از چند سال….
