👣Aware Parenting👣

Eine sehr einfache Form der (Ver)Bindung zu unseren Kindern ist es, schlicht da zu sein und sie beim Spielen zu beobachten: JAAA ❣️ ich liebe es: 💛 ihre Rollenspiele 🧡 wie sie miteinander sprechen ❤️ Rollen verteilen / aushandeln 💜 ihr vertieft sein 💙 ihr ganz & gar eintauchen ins Spiel 💚 ihre Fantasie 💛 wie sie im Hier & Jetzt sind HACH - es beglückt mich gerade davon zu schreiben und dich zu fragen: Wann hast du deine Kinder oder dein Kind das letzte Mal beim Spielen beobachtet, wahrgenommen und einfach nur in der Nähe gesessen und zugehört. Nur 2 oder 5 Minuten… Das ist übrigens auch ein Verbinden mit dir selbst, WUNDER-VOLL , oder 🙏🏽 Deine Anke https://t.me/AwareParenting

🚀 Spielend Elternsein Seminarstart am 12. März! Jaaaa, es geht wieder los! Wer bereit ist für weniger Drama und mehr Entspannung im Familienalltag, sollte sich das "Spielend Elternsein Seminar" nicht entgehen lassen. In 5 Schritten zeige ich dir, wie du den Elternwahnsinn mit mehr Leichtigkeit meisterst – statt ständig Feuer zu löschen. 🔥🚒 Viele sind bereits auf der Warteliste eingetragen – möchtest du auch dabei sein? 👉Melde dich hier👈 unverbindlich an und erfahre als Erste*r, wenn die Türen für die Anmeldung zum Seminar öffnen! Bis dahin gibt es hier im Aware-Parenting-Kanal viele spannende Impulse rund um Bindung, Spielen und entspannte Elternschaft. Ich freue mich riesig auf die gemeinsame Reise – und auf dich! 🤩 Deine Anke

Oftmals sind wir beim Wüten unseres Kindes mit unserer Aufmerksamkeit voll und ganz beim Kind - bei seiner Wut. Es ist aber fürs Kind viel hilfreicher, wenn wir (wie im vorherigen Post beschrieben) "Fels in der Brandung" sind also sicherer Halt, an dem sich unser Kind orientieren kann. Diesen Halt geben wir, wenn wir ganz bei uns sind, uns spüren und in uns selbst verankern. Daher hier und heute meine Wut-Begleitungs-Übung: In einem 1. Schritt mache die Übung für dich in einem geeigneten Moment, wenn du nicht abgelenkt und alleine bist, z.B. kurz vor dem zu Bett gehen. In einem 2. Schritt kannst du dir während der Übung dein wütendes Kind vorstellen. Erst im 3. Schritt mache diese Übung beim Belgeiten deines wütenden Kindes. ❣️Empfehlung❣️ Nimm dir mehrmals täglich Zeit für dieses bei dir Ankommen in deinem Alltag, besonders dann, wenn er sehr stürmisch ist. Ich bin sehr auf deine Erfahrungen gespannt🤩 Gutes Üben - Deine Anke Meine Wut-Begleitungs-Übung ist als Audio hier drunter 👇👇👇

Warum gelingt es uns nicht immer einen Wutanfall so zu begleiten, dass unser Kind danach entspannt ist? Denn ein entspanntes Kind ist ein Anzeichen dafür, dass es bei dem Wutanfall wirklich entlasten konnte. Was bedeutet ein „Fels in der Brandung“ zu sein: 🙌 wir sind DER sicheren Ort für unser Kind (hier darf es mit all seinen Facetten sein, ohne dafür bestraft, beleidigt, beschämt,...zu werden) 🙌 wir sind die Person, bei der sich unser Kind emotional sicher fühlt. Wir sollten selbst emotional sicher sein. Unser Kind spürt, dass wir geerdet sind und selbst nicht in Not kommen, durch die starken Gefühle bei unserem Kind. Sei während dem Wutanfall gut bei DIR, verbinde dich mit deinem Atem - mit deinem Körper - mit einem sicheren Bereich in DIR (Bauch, Herzbereich, Füße…) Dann bist du „Fels in der Brandung“ und dein Kind ist nach dem Wutanfall wirklich entspannt und zufrieden. Es hat entlastet, ist wie ausgewechselt und geht oftmals zufrieden spielen. Sehr bedeutungsvoll😍 Deine Anke

Eine Säule im Aware Parenting ist das Begleiten der Wutanfälle von Kindern, damit sie ihre Gefühle ausdrücken und damit von ihrem Stress entlasten können. Über Wüten zu entlasten ist ein kindlich natürliches Verhalten! Dieses Wüten zu begleiten hat den Vorteil, dass dein Kind sich auch dann angenommen fühlt, wenn es ihm nicht gut geht. Außerdem erzählt dein Kind bei seinem Wutanfall in seiner Sprache. Es erzählt zum Beispiel, dass der Tag stressig war, dass es etwas gab, was richitg gemein war, dass es was loswerden muss, was es (noch) nicht in Worte fassen kann... Immer wieder berichten mir Eltern, dass sie den Wutanfall ihres Kindes begleiten, das Kind aber nicht "fertig wird" und nicht aufhört, zu wüten. Oder es fängt nach kurzer Zeit wegen einer Kleinigkeit wieder mit dem nächsten Wutanfall an. Es kann auch sein, das Kind hört einfach nicht auf zu nörgeln und jammern. Was ist da los? Womit hängt das zusammen? Kennst du das? Mehr dazu im nächsten Post😍 Liebe Grüße, Anke

!? ...what...!? Im Aware Parenting begleiten wir die Wutanfälle von Kindern. 💞Das ist zum Beispiel den Vorteil, dass dein Kind sich angenommen fühlt, wenn du seine "schlechte Seite" nicht weghaben willst, sondern ALLE Gefühle annimmst. 👂Außerdem erzählt dein Kind bei einem Wutanfall in seiner Sprache. Zum Beispiel, dass der Tag stressig war, dass es etwas gab, was richitg gemein war, ... 🤔Immer wieder berichten mir Eltern, dass sie den Wutanfall ihres Kindes begleiten, das Kind aber nicht "fertig wird" oder aufhört, aber nach kurzer Zeit wegen einer Kleinigkeit wieder einen Wutanfall bekommt. 🤔Manchmal kommt auch die Frage, warum es manchmal nach Lehrbuch klappt, einen Wutanfall zu begleiten und Eltern die entlastende Wirkung und somit die Entspannung in ihrem Kind spüren und manchaml hört das Kind einfach nicht auf zu nörgeln und jammern. Was ist da los??? Womit hängt das zusammen??? Kennst du das??? Liebe Grüße, Anke

Henriette ist DIE Expertin, wenn es um die Ruhe in dir selbst geht ... Daher die EINLADUNG zur Gratis-Woche rund um dein Nervensystem mit Henriette 20.-27.1.2025 per Whatsapp- oder Signal-Messenger Deine Nerven liegen oft blank oder du fühlst dich wie ein Nervenbündel? 🙄 Dann ist diese GRATIS-Woche für dein Nervensystem genau richtig, wenn... ... Du schnell auf 180 bist und/oder gleichzeitig lieber im Bett bleiben würdest. ... Du von deinem Stresslevel einfach nicht runterkommst, trotz allen bereits angewendeten Methoden. ... Du körperliche oder psychische Symptome hast, die keine erkennbare „bestimmte“ Ursache haben. ... Du direkt umsetzbare einfache Tipps und Impulse erlernen möchtest, um dein Nervensystem schon jetzt wirkungsvoll zu unterstützen! Du erhältst: • Viele Tipps, um mit deinem Nervensystem selbständig zu arbeiten & sofort durchzustarten Keine Postfächer oder langatmige Videos öffnen, sondern einfach zwischendurch mal reinhören und mitmachen! 👉Anmeldung klick👈

Diesen Spruch teile ich in meinem Spielend Elternsein Seminar. Er lässt sich gut ins Aware Parenting übersetzen. Du kannst dein wütendes Kind nicht beruhigen! Bring Ruhe in dich, während du bei deinem Kind bist und der Wutanfall geht vorüber! Das ist schlicht aber nicht einfach! Allerdings sehr wirksam, wenn es dir gelingt🍀 Aber wie kann es gelingen, diese Ruhe in dir wirklich hinzubekommen??? Gelingt es dir, in stressigen und herausfordernden Situationen die Ruhe in dir zu finden? Hast du Hilfsmittel? Teile gerne deine eigenen Erfahrungen in den Kommentaren! Ich bin neugierig 😉 deine Anke

🍀 In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass ich für echte, tiefgreifende Veränderungen, die ich in meinem Leben haben möchte - gute Unterstützung brauche! 🍀 Wenn ich kein übliches im-nächsten-Jahr-wird-alles-anders-Versprechen, sondern sichtbares und fühlbares Neues in meinem Alltag haben möchte, dann brauche ich handfeste und gute Begleitung! Dann gelingt es - das ist GENIAL❣️ 💛🫶💛 Diese eigene Erfahrung ist mein Antrieb, Euch Eltern zu begleiten und auch diejenigen unter euch, die mit Kindern beruflich unterwegs sind. Es ist mein Herzens-Anliegen! Ich liebe es, mit euch allen und Aware Parenting unterwegs zu sein. 💛🫶💛 Warst du eigentlich schonmal auf meiner Homepage? Kennst du meine kostenlosen Angebote? Informiere dich dort gerne, auch über das Spielend Elternsein Seminar, das im März wieder startet. Einfach 👉hier klicken👈 Hei, alles Liebe für 2025! Möge es ein bewusstes und spielerisches Jahr für uns werden! Schön, mit euch allen hier verbunden zu sein🫶 Eure Anke

DAS Spiel bei Eifersucht unter Geschwistern oder wenn dein Kind ein Defizit an Mama oder Papa hat!!! Es ist eines unserer Lieblingsspiele zum Abschluss des Adventskalenders, welches Kuschelfaktor hat oder auch ein wenig wild werden kann... Wie wird es bei dir? Unsere Ideen rund um dieses Spiel sind so, wie sie geschrieben sind, nicht in Stein gemeißelt, du darfst die für deine Situation passende Variante (er)finden. Alles Liebe und wundervolle Weihnachten wünschen dir und deinen Lieben 🌟💫🌟 Kati & Anke PS: Nun hast du viele Spielideen, die du auch über Weihnachten spielen kannst und wenn du noch mehr Ideen brauchst, wie dir Weihnachten spielerisch entspannt gelingt, dann schau hier im passenden Blogartikel + kurzem Audio von mir vorbei.

🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦🧦 Heute gehts mal wieder um Strümpfe🙈😅 Bereitet euch gut vor, damit alles heile bleibt. Viel Spaß Kati & Anke PS: Wie klappt es bei dir mit dem Spielen? Wie fühlst du dich dabei? Falls du auch das Gefühl von Zweifel kennst oder Unlust, dann sei dir gewiss, dass du damit nicht alleine bist. Beim „Spielend Elternsein Seminar“ hast du auch die Möglichkeit den Ursachen solcher Gefühle auf den Grund zu gehen. Mehr erfährst du 👉hier👈

Prinzessin, Drache oder Ritter - diese Figuren sprechen viele Kinder an. Bei dieser Spielidee ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt, du kannst dir mit deinem Kind auch ganz individuelle Befehle überlegen. Viel Freude wünschen dir Kati & Anke

Das heutige Spiel kennst du in dieser oder einer ähnlichen Variante bestimmt schon. Mach es zu einem echten Bindungsspiel, indem du dein Kind gewinnen lässt. Grüße von Kati & Anke PS: Fühlst du dich oft allein und gestresst mit deinen Herausforderungen im Familienalltag? Dann wirst du dich in meinem "Spielend Elternsein Seminar" sehr gut aufgehoben fühlen. Klicke 👉hier👈 für mehr Infos.

Wunschzeit✨🧚✨ ...für dein Kind😉 Wir sind darauf gespannt, was sich dein Kind wünscht und wünschen dir, dass du gut aufgetankt bist und Spaß daran haben kannst. Deine Kati & Anke

Heute haben wir ein Kontingenzspiel für dich. Das bedeutet, dass dein Kind genau weiß was passiert. Das gibt ihm Sicherheit (zurück), die es vielleicht in anderen Situationen im Alltag nicht hat. Viel Spaß, Kati & Anke PS: Falls du Lust auf mehr Bindungs-Spiele hast und vor allem auch die Hintergründe des Verhaltens deines Kindes verstehen möchtest, dann findest du viele Antworten in meinem "Spielend Elternsein Seminar". Mehr darüber erfährst du 👉hier👈

Hast du einen Luftballon? 🎈 Dann noch Musik und schon kann es losgehen heute 🎶 Gutes Gelingen und Verbinden wünschen dir, Kati & Anke

Heute ist dein schauspielerisches Talent gefragt 🤵‍♀️🤵‍♂️ Wir sind gespannt wie deinem Kind dieses Spiel gefällt und was du bei deinem Kind nach diesem Spiel feststellst. 🎈Morgen brauchst du einen Luftballon.🎈 Kati & Anke PS: Fühlst du dich beim Spielen dieser Bindungsspiele mit deinem Kind verbunden? Geht es euch dann gut miteinander? Wie wäre es, wenn du auch das "schwierige" Verhalten deines Kindes verstehen würdest und du weißt, wie du es nutzen kannst, um wieder in einen guten Kontakt mit deinem Kind zu kommen!? Klingt gut - oder? Mehr dazu erfährst du 👉hier👈

Heute kannst du deine Geschicklichkeit beim krabbeln oder im Spinnengang zeigen 😅 Wir wünschen dir frohes Socken klauen, deine Kati & Anke