NATALIA 🐋 VERTLIB

Ограничили фб и инсту нам. Поэтому, чтобы по прежнему работать. Сделайте в настройках вот так.

Девчата, доброе утро. У кого эпл продукция.

Что делать если страшно? В первую очередь позволить себе проживать любые чувства и эмоции. Не винить себя за них и не прятать под масками, а именно проживать. Обратить на них свое внимание. Чего я боюсь? Войны? Потери дома? Смерти? Потери близких? Чего я боюсь на самом деле? Кто боится - мозг или душа? Душа, тебе страшно? - и вы моментально почувствуете её ответ. Мозгу бояться положено. Это нормально, это его функция нас защищать. Но решите кто главный. Бесконечная ваша мудрейшая душа, которая всё знает, или временная часть нашего тела, инструмент наш, у которого есть определённые, конкретные функции. Страх - это мысли. Переключите свое внимание на тело. На чувствование того, что происходит прямо сейчас вокруг вас. Включите зрение. Понаблюдайте за светом, тенями, найдите вокруг предметы оранжевого цвета, желтого, зелёного. Посмотрите какие красивые оттенки цвета есть в природе. Включите слух. Послушайте все звуки. Громкие и совсем тихие. Отследите нравятся они вам или нет. Отследите ощущения в теле. Включите осязание. Прямо сейчас потрогайте пальцами свою одежду, ощутите фактуры. Потрогайте кожу. Чувствуйте. ❗️Мозг наш может или думать, или чувствовать. Одновременно не может. ❗️Убедитесь сами. А мы можем выбирать о чем думать и переключать мозг, управлять им. Наш непрожитый страх, стресс хранится в теле. И сейчас, и после важны телесные практики. Тело обладает памятью, интеллектом и часто оно само знает как освобождаться от ненужного. Что такое телесные практики? Помимо того, что делаем мы, телесные специалисты - пеленания, массажи, ребозо, баня, групповые практики, и в идеале чтобы после избавиться от всего надо идти не в ум и разговоры, а именно в тело. Сейчас и всегда вы можете многое сами. ⁃ ТАНЕЦ. Включите музыку, отпустите контроль тела и просто двигайтесь. Меняйте темп музыки, чувствуйте как ведет вас тело ⁃ ТРЯСКА. Включите африканские барабаны и как следует потрясите головой, руками, ногами, бедрами, всем телом. Вытрясайте из себя все страхи и всё ненужное! ⁃ ЗВУК. Просто глубокий вдох и помычите на выдохе, пошипите как змейка, визуализируя как всё плохое уходит из тела. Пропойте: Мааааа… Выдохните громко: ХАА!!Можно это делать под мантры, усиливая высокие вибрации, можно просто с собой. В идеале покричать на природе, но в одиночку это не всегда легко без практики. Возьмите кого-то. Вдвоём-втроем за компанию это проще. Просто прокричаться, вытаскивая всё из себя наружу. ⁃ ВОДА. Смотреть на воду, петь воде. Принимать осознанный душ и визуализировать как вода смывает все страхи в канализацию. Как очищает тело, голову, душу. Лучше всего, когда вода течет прямо на макушку. Можно в шапочке. И осознанный душ пусть станет вашей ежедневной практикой и утром, и вечером, и каждый раз, когда вы приходите с улицы или наполнились токсичностью от кого-то через новости, общение, телефон, телевизор и тд. ⁃ БАНЯ конечно же. С вениками, солью, холодной купелью ⁃ ДВИЖЕНИЕ. Страх сковывает и блокирует энергию. Начните двигаться. Элементарная зарядка, пресс, бег, прыжки на месте, опять же танец. Запускайте свою энергию! Вы многое можете изменить! Чувствуйте свою ответственность. За себя и за всех, кто вокруг вас. Не раскачивайте себя и окружение репостами новостей и негатива, чтением всего этого. Для чего вы это делаете? Вокруг вас дети. Вокруг вас пожилые люди. У вас у каждого есть семья. И это важнее новостей. Даже если вы сейчас в бомбоубежище в Луганске, Харькове, Киеве. Поддержите себя и всех, кто вокруг вас. Раз сейчас вы читаете это, значит именно это сейчас ваша миссия. Быть лучиком. И это важнее агрессии. И это работает. Проживите свой негатив, наполните себя своим же светом и именно это излучайте в мир☀️ Каждый из нас Создатель.

ТО, ЧТО СЕЙЧАС ВАЖНО ПРОЧУВСТВОВАТЬ ВСЕМ 🙏🏼❤️ Автор Статьи: Ольга Валяева «Во время ливано-израильской войны ряд исследователей провели эксперимент, в ходе которого группу людей обучали способности «ощущать» мир внутри себя. В специально назначенное время этих людей забрасывали в истерзанные войной регионы Ближнего Востока. И когда они, посреди всего этого кошмара, преисполнялись чувством мира, террористические действия прекращались, преступления против мирных жителей шли на спад, количество пострадавших, доставляемых в госпитали, и число дорожных происшествий уменьшалось. Когда же эти люди переставали сосредоточиваться на переживании мира, всё возвращалось на круги своя. Такие исследования подтвердили ранее сделанные открытия: когда даже небольшой процент населения обретает внутреннее состояние мира и покоя, это состояние отражается в окружающем мире. Исследователи смогли высчитать количество людей с чувством мира в душе, которое требуется для того, чтобы это состояние отразилось на окружающем мире. Например, для города с миллионным населением потребовалось бы примерно 100 человек. А для региона с населением 6 миллиардов оно составило бы меньше 8000 человек. Формула учитывает лишь тот минимум людей, который необходим для того, чтобы начать процесс оздоровления мира. Чем большее количество людей охвачено чувством мира, тем быстрее возникает нужный эффект. ГРЕГГ БРЕЙДЕН Это исследование получило название «Международный проект мира на Ближнем Востоке», а его результаты опубликовал «Журнал разрешения конфликтов» (1988 г). Вот как мы с вами можем менять мир к лучшему ❤️ это то, чем должны заниматься женщины в принципе. Дышите. Сохраняйте внутренний покой. Живите. Любите… Вот что сейчас важно».

И спасибо, милые, что делитесь! 🤍 Светом, любовью, красотой, спокойствием. Кому нужна сейчас поддержка, просто зовите их сюда🤗

Это было так ☺️☀️

Хочу поделиться с вами. У кого-то уже есть они, но здесь я их не выкладывала. Мои медитации, записанные в студии на Бали в очень ресурсном состоянии и в чистом потоке. Одна из них это утренняя настройка, или Медитация любви💖 как назвали ее первые слушатели✨ Включайте ее каждое утро во время своих утренних ритуалов и наполняйте себя любовью! Вторая - Медитация земли🌏🌱Когда вам нужен ресурс, наполнение мудростью, чувством внутренней опоры. Если вы еще не медитируете, самое время начать🙌🏻

Привет, дорогие! Ну что.. пришло время разбудить мой канал? Как вы себя чувствуете? Мне сегодня в практиках пришло, что надо поддержать вас и сделать это вот просто здесь. Без придумывания каких-то новых форматов..

На днях общаясь со старшими детьми, я вдруг ясно осознала важную вещь. Это про детей и родителей. Вечная тема. Так вот. Совершенно не важно какие наши родители и что они делают, или говорят, или НЕ делают или НЕ говорят. Характер человека, эго, которое внутри со всеми его качествами рисует себе реальность. Ребёнок, человек оставляет в памяти только то, что надо оставить. Для чего-то. То есть при абсолютно счастливом детстве можно запомнить одну единственную дурацкую, случайную фразу и посвятить страданиям из-за неё всю свою жизнь. И перестать помнить хорошее. А можно расти в жёсткости и замечать и впитывать только хорошее. И никто тут не при чём, что интересно. Человеческое создание проходит этот путь для чего-то. Или не проходит и увязает в негативных воспоминаниях, потому что фокус именно на них. И строит из этого дерьма всю свою жизнь. И хорошо, когда мы эти обиды помним. Потому что они на поверхности и можно их выловить и выбросить. Гораздо сложнее, когда не помним. Когда какая-то фраза осталась на глубинном уровне и превратилась в программу. Совершенно неосознанно мы по этой ЧУЖОЙ программе строим свою жизнь. Это может быть о чём угодно, но чаще всего про отношение к своему телу, к деньгам, к партнёрам. И тут нужно идти в глубину. И по мне так всеми способами. На нашем обучении у Жени Берштейн я откопала совершенно неожиданно вот такие глубинные штуки, которые абсолютно не помнила и даже не замечала этой программы в своей жизни. На ретрите мы с девочками делали практику с детскими фотографиями. Проговаривали невысказанное... И совершенно неожиданно эта простая на первый взгляд практика переросла в настоящие расстановки, когда человеку отвечала его мама, папа, бабушка... Я это ощутила на себе, когда меня взорвала изнутри чужая боль, чужие эмоции. Это, конечно, мощь... Сложно, энергозатратно, но невероятно важно. Потому что это освобождение. А когда растут крылья - это больно. Следующий женский круг мой я тоже решила посвятить теме внутреннего ребёнка, написала анонс. И тут на меня посыпались озарения на эту тему... вот как на днях, общаясь с моими взрослыми детьми. Поле напитывает, чтобы я могла дальше передавать это. Как всегда на собственном примере. И не только. У меня сейчас есть уникальная возможность. У меня есть несколько семей, где я пеленала и маму, и дочь. А пеленание - это всегда глубокие истории. И одну и ту же жизненную историю круто услышать с разных позиций. Мотивы мамы, её мысли, стремления, состояние в конце концов в какой-то ситуации и то, что сохранил в памяти ребёнок могут быть диаметрально противоположны. И это интересно! Память сохраняет именно эту яркую боль ребёнка и стирает практически всё хорошее. И человек реально страдает всю жизнь из-за нелюбви, невнимания... хотя по факту это может и не быть так. Мама любила. Как могла. Как и все мы любим как можем. И мне совершенно очевидно как душа наша проигрывает свой спектакль в этой жизни. Выбирает свой путь, выбирает маму и папу, как потом провоцирует ситуацию, чтобы услышать определённые слова, причиняющие боль, чтобы потом получить опыт трансформации этой боли в мудрость и силу. Для своих целей. Ведь абсолютно всё в НАШЕЙ жизни - это НАШЕ и ДЛЯ НАС. И всё абсолютно из любви. Мир с лёгкостью выполняет все наши заказы. Осознаем мы это или нет. Но творим 🙌🏻 Фигню всякую или изобилие во всём. И видимо пора уже выбирать осознанно. Творить (мыслить!) то, что мы хотим чтобы было в нашей жизни. А не наоборот. И сотворить для начала счастливое детство. Времени не существует. Это наш выбор сейчас, независимо от того какими были родители. И это наш выбор родителей глубоко в прошлом, и всех своих испытаний тоже. Но для чего - это уже совсем другая история.

И в завершении была инициация по спирали к свету. К силе своей. С закрытыми глазами я видела куда идти. Женщина Мира 🕊 Через меня этот опыт теперь пройдут все мои женщины. Вспомнят, осознают силу свою, найдут опору внутри, а не где-то вовне, услышат голос сердца своего. А дальше передадут знания своим женщинам, девочкам... Как же это всё потрясающе красиво!! 🤍

Из заметок 24 октября 📝 Это не обучение. Это исцеление ещё одного слоя себя. Каждый раз всё глубже. Это колоссальная поддержка Мира через Женщин. С этим ничего не может сравниться. Это обретение себя, признание своей силы наконец!! Спираль нашего развития бесконечна. И это так красиво!! Я подумала, что погружение в глубину это снова означало работу с моей тёмной стороной. С тем, что я ещё пока не вижу сознанием, и значит не принимаю. Хотя, конечно, эта тема уже мне знакома. Трансформировать боль, страх, сомнения, негатив в свет, расслабляться во всём этом и благодарить я научилась. В любой ситуации. В темной комнате мы зажигаем лампу вместо того, чтобы страдать и бояться. И становится светло. Хорошо. Но нет. Это было не про тени. Видимо там и правда всё уже налажено. В эти три дня я реально ушла в глубину. Какие-то процессы мозг даже не объяснял, не мог сложить в слова. Да и сейчас не может... В какие-то моменты отключался в трансовом состоянии. Иногда показывал образы, иногда только через ощущения тела. Через слёзы, вибрацию, звук, дыхание, боль. И происходило удивительное исцеление. Через мою работу, через перерождение меня (в прямом смысле, мы проходили родовые пути и проживали свои схватки, страхи, боль рождения) я видела, как исцеляю рождение всех моих детей. И нерождение тоже. И не только детей. Мама, бабушка, прабабушка... Получала прощение, закрывала боль, обнимала светом. И параллельно вокруг и дома тоже запускались процессы. Женька в тот же момент, когда я рождалась заново, вызволял свой корабль, который ему надо продать, а он застрял на мели на стоянке пару месяцев назад. Он нырял в холодную воду, освобождал винты от намотанных тросов, боролся с ветрами, мелью, течением, творил вообще невозможное и сотворил!))) Хотя по идее воды в Кубани до весны быть уже не должно было. А тут появилась. Маня всё чувствует. Проживает всё вместе со мной. Во время практики прохождения родовых путей в конце уже моя широкая рубаха перетянула мне шею. И моментально у меня возникло телесное ощущение и образ, как Маня запуталась в пуповине. И одновременно освобождая себя и проводя снова себя по этому пути, я провела и её. Естественным путем. И освободилась. И вздохнула глубоко и целительно и для неё, и для себя... Удивительно всё это. Наше тело космос. Там все ответы и все решения. Совершенно бессмысленно спрашивать КАК. Как это работает, что делать, что говорить.. Тело всё знает. И слов не нужно. И слышать мы его умеем. И никто нам не нужен для исцеления себя. И я так благодарна Жене за этот фокус на этом обучении. Опора внутри. Мы сами для себя и палачи, и целители. Надо вспоминать.