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El duelo tiene su propio ritmo. No te exijas estar "bien" rápido. El objetivo no es dejar de sentir dolor de inmediato, sino asegurar que, mientras el dolor esté presente, sigas cuidando de ti, alimentándote, descansando y manteniéndote conectado con tu presente. Poco a poco, el espacio que hoy ocupa la pérdida será ocupado por una nueva versión de ti mismo, más madura y consciente.
| 2 | El duelo por una separación amorosa no es solo una tristeza profunda; es un proceso de reconfiguración biológica y psicológica. Cuando una relación termina, tu cerebro y tu mundo interno experimentan un choque similar al de una abstinencia física, y entender este mecanismo es el primer paso para no dejarte arrastrar por la tormenta.
Aquí te detallo cómo funciona este proceso por dentro y cómo puedes gestionarlo sin que te sobrepase.
1. El Mecanismo Interno: ¿Qué está pasando en tu mente y cuerpo?
Para gestionar el dolor, primero hay que entender que lo que sientes no es una debilidad, es una respuesta programada de tu sistema:
La Abstinencia Neuroquímica: Durante la relación, tu cerebro se habitúa a dosis constantes de dopamina (placer/motivación) y oxitocina (vínculo/seguridad). Al ocurrir la ruptura, los niveles de estos neurotransmisores caen en picada, mientras que el cortisol (la hormona del estrés) se dispara. Tu cerebro entra literalmente en un estado de desintoxicación, lo que explica la obsesión por saber del otro o la necesidad compulsiva de buscar respuestas.
La Ruptura del Mapa Mental: Tu mente construye rutinas, proyecciones a futuro y una identidad basada en el "nosotros". La separación destruye ese mapa de golpe. El dolor que sientes es el esfuerzo del cerebro por aceptar que la realidad física ya no coincide con tu mapa mental.
Las Olas Emocionales (No es un proceso lineal): El duelo no es una escalera donde cada día te sientes un poco mejor. Funciona en bucles o "olas". Un día sientes aceptación y al siguiente regresas al enojo o a la profunda tristeza. Esto es perfectamente normal; tu psique está procesando la pérdida en dosis que pueda soportar.
2. Herramientas de Gestión: Cómo Transitarlo sin Desbordarte
Para evitar que el proceso se vuelva crónico o destructivo, la clave no es evitar el dolor, sino cambiar la forma en que te relacionas con él.
A. Aplica el "Contacto Cero" como Medida de Salud Mental
No es por orgullo ni por castigar al otro; es para permitir que la química de tu cerebro se estabilice. Seguir viendo sus fotos, revisar sus redes o mantener conversaciones casuales reactiva los centros de recompensa del cerebro, reiniciando el ciclo de la abstinencia y prolongando el sufrimiento. Necesitas espacio físico y mental por medio para que el sistema nervioso se calme.
B. Permite la Emoción, pero Frena la Narrativa Mental
El dolor emocional es inevitable y dura unos minutos en su pico físico (un nudo en la garganta, opresión en el pecho). Lo que nos desborda y nos mantiene "tremendamente afectados" durante horas es la narrativa mental: los pensamientos de "¿por qué hizo esto?", "nunca volveré a encontrar a nadie", o "todo fue mi culpa".
La Estrategia: Cuando sientas la ola de dolor, respírala y siéntela en el cuerpo sin juzgarla. Pero en cuanto detectes que tu mente empieza a fabricar historias trágicas o bucles de reclamos, pon un alto suave y regresa tu atención al momento presente por medio de la respiración consciente.
C. Redistribuye tu Energía y Redefine tu Espacio
La separación deja un vacío enorme de tiempo y atención. Si dejas ese espacio libre, tu mente lo llenará con recuerdos y nostalgia.
Comienza a recuperar pequeñas parcelas de tu individualidad.
Enfoca tu atención en actividades que exijan tu presencia (ejercicio físico, proyectos creativos, aprender algo nuevo, iniciar una nueva actividad que te permita interactuar con otras personas). Esto no es para "olvidar", sino para recordarle a tu cerebro que tu vida e identidad son mucho más diversas y grandes que la relación que terminó.
D. La Aceptación no es Resignación, es Rendición a la Realidad
El sufrimiento crónico nace de la resistencia: de desear con todas tus fuerzas que las cosas fueran diferentes. La gestión saludable empieza cuando dejas de pelear con el hecho de que la relación terminó. Aceptar no significa que te guste la situación; significa que dejas de gastar energía intentando cambiar el pasado. | 103 |
| 3 | https://www.youtube.com/watch?v=-RDsCVQriG4&t=377s | 239 |
| 4 | En ciertos niveles de la conciencia espiritual, las dolencias corporales se curan o desaparecen de forma espontánea. Pero, en el estado absoluto, estas consideraciones son irrelevantes. El cuerpo sigue su curso previsto y después retorna al lugar de donde vino. No es un asunto importante; uno no se siente afectado.
El cuerpo parece ser un «ello», en lugar de un «yo», otro objeto, como los muebles de la habitación. Puede parecer cómico que la gente aún se dirija al cuerpo como si fuera la persona individual, pero no hay manera de explicar este estado de conciencia a los que no son conscientes.
Es mejor seguir con los propios asuntos y dejar que la Presencia se ocupe del ajuste social. No obstante, a medida que uno alcanza la dicha, se vuelve cada vez más difícil ocultar este estado de intenso éxtasis.
Al llegar a este punto, se desea compartirlo con otros y usarlo para beneficio de todos. El mundo también se puede quedar deslumbrado, y la gente puede venir de muy lejos para estar en el aura de quien está en estos estados. Es posible que los buscadores de lo metafísico y los curiosos de la espiritualidad se sientan atraídos (y también los muy enfermos) a la espera de milagros; uno puede convertirse en un imán y una fuente de alegría para ellos.
El éxtasis que acompaña este estado no es del todo estable; también hay momentos de gran agonía. Los momentos más intensos se producen cuando el estado fluctúa y de repente cesa sin razón aparente. Esas ocasiones producen periodos de intensa desesperación y el temor de haber sido abandonado por la Presencia.
Estas caídas vuelven arduo el camino, y para superar los reveses hace falta mucha voluntad. Al final se hace evidente que uno debe trascender este nivel para no sufrir constantes e insoportables «caídas de la gracia». Hay que renunciar a la gloria del éxtasis conforme uno emprende la exigente tarea de trascender la dualidad, hasta que uno llega más allá de todos los opuestos y sus conflictos.
Pero una cosa es renunciar alegremente a las férreas constricciones del ego y otra muy distinta es abandonar las cadenas doradas de la dicha extática. Uno se siente como si renunciara a Dios, y surge un nuevo nivel de temor, nunca antes anticipado; este es el terror final de la soledad absoluta.
En mi caso, el temor a la inexistencia fue formidable, y me retiré ante él en repetidas ocasiones. Entonces quedó claro el propósito de las agonías, de las noches oscuras del alma; son tan intolerables que su exquisito dolor es un incentivo para realizar el esfuerzo supremo que se requiere para superarlas.
Cuando la vacilación entre el cielo y el infierno se vuelve insoportable, hay que renunciar al deseo mismo de existir. Solo cuando se hace esto es posible ir más allá del todo y de la nada, de la existencia y de la inexistencia.
Esta culminación del trabajo interno es la fase más difícil, el punto de inflexión definitivo en el que uno se hace agudamente consciente de que la ilusión de existencia que uno está trascendiendo es irrecuperable.
A partir de este punto no hay vuelta atrás, y esta irreversibilidad hace que esta última barrera parezca la elección más formidable de todas. Pero, de hecho, en este apocalipsis del yo, la última dualidad que queda — la de la existencia y la inexistencia, la identidad misma— se disuelve en la divinidad universal, y ya no queda ninguna conciencia individual que pueda elegir. Este último paso, por tanto, solo Dios lo da.
Sigue este viaje fascinante y verás lo fácil que es elevar tu conciencia a los niveles del poder, en lugar de la fuerza, para convertirte en uno de esos seres que están despiertos y son conscientes en este mundo. Tu vida nunca volverá a ser igual.
INTRODUCCIÓN | 200 |
| 5 |  Lo común y Dios no son cosas distintas. Lo único que se necesita es vivir con cuidado y con bondad; se comprueba que esto es así en el debido momento.
Y así, después del largo viaje circular del espíritu, volví al trabajo más importante: llevar la Presencia que ha movido mi vida al menos un poco más cerca del alcance de la mayor cantidad de mis semejantes a los que pueda llegar.
La Presencia es silenciosa y transmite un estado de paz. Es infinitamente amable y, sin embargo, sólida como una roca. Con ella todo temor desaparece, y la alegría espiritual se produce en un nivel aquietado de éxtasis inexplicable.
Como la experiencia del tiempo se detiene, no hay aprensión, lamento, dolor ni expectativa; la fuente de la alegría es inagotable y siempre está presente.
Como no tiene principio ni fin, no puede haber pérdida, pena ni deseo; y no hay que hacer nada, porque todo ya es perfecto y está completo. Cuando el tiempo se detiene, todos los problemas desaparecen, porque solo son estructuras o constructos que dependen de un punto de percepción.
Mientras la Presencia prevalece, ya no hay identificación con el cuerpo ni con la mente. Cuando la mente se queda en silencio, el pensamiento yo soy desaparece y la pura conciencia brilla para iluminar lo que uno era, es y siempre será más allá de todos los mundos y de todos los universos, infinita y atemporal.
La gente se pregunta cómo se llega a ese estado de conciencia. Yo solo puedo compartir mi experiencia contigo e indicar que pocos siguen los pasos porque son muy simples.
1. En primer lugar, mi deseo de alcanzar este estado era intenso.
2. Después vino la disciplina de actuar con amabilidad y perdón constantes y universales, sin excepción. Uno tiene que ser compasivo con todas las cosas, incluyendo su propio ser y sus pensamientos.
3. A continuación, estuve dispuesto a mantener los deseos bajo control y a renunciar a la voluntad personal a cada momento. A medida que entregaba a Dios cada pensamiento, sentimiento, anhelo o acto, mi mente se quedaba cada vez más silenciosa.
Al principio entregué párrafos e historias enteras que tenía en mi mente, después ideas y conceptos. Conforme uno suelta el deseo de apropiarse de estos pensamientos, dejan de ser tan elaborados y empiezan a fragmentarse cuando solo están a medio formar.
4. Al final pude entregar la energía (emoción) que está detrás del pensamiento mismo, incluso antes de que se convirtiese en un pensamiento.
Continué la tarea de enfocarme de manera incesante —sin permitir ni por un momento la distracción de la meditación— mientras realizaba mis actividades habituales.
Al principio esto parecía muy difícil; pero, a medida que pasaba el tiempo, se convirtió en algo habitual, automático y que no requería esfuerzo.
El proceso es como el de un cohete que despega de la Tierra: al principio necesita mucha energía para salir del campo gravitatorio terrestre, después cada vez menos, hasta que al final se mueve por el espacio con su propio impulso.
De repente, sin previo aviso, se produjo un cambio de conciencia, y la Presencia estaba allí, inconfundible, lo abarcaba todo. Hubo algunos momentos de aprensión cuando el yo murió, y después lo absoluto de la Presencia inspiró un relámpago de asombro. Este descubrimiento fue espectacular, más intenso que todo lo anterior, pues no tenía parangón en mi experiencia cotidiana. La profunda conmoción que supone queda amortiguada por el Amor de la Presencia. Sin el apoyo y la protección de ese Amor, uno quedaría aniquilado.
Se produjo un momento de terror cuando el ego se aferró a su existencia, temiendo convertirse en nada. En cambio, al morir, fue reemplazado por el Ser en Todo Lo Que Es, el Todo en el que cada cosa es conocida y evidente en su perfecta expresión de su propia esencia.
La no localidad vino acompañada por la conciencia de que uno es todo lo que alguna vez fue o puede ser. Uno es total y completo, está más allá de todas las identidades, del género, e incluso de la humanidad misma. No se tiene que volver a temer el sufrimiento y la muerte. | 347 |
| 6 |  — Usar la Presencia para Curar: Venían a verme pacientes de todos los países del mundo, y algunos de ellos eran los más desesperanzados de los desesperanzados. Grotescos, retorcidos y envueltos en sabanas mojadas para ser transportados desde hospitales lejanos, venían a mi esperando que pudiera tratarles psicosis avanzadas y desordenes mentales graves o incurables. Algunos estaban catatónicos; muchos habían permanecido mudos durante años.
• Un día trajeron al hospital a una muda catatónica metida en una camisa de fuerza. Tenia un desorden neurológico severo y no era capaz de mantenerse en pie; los espasmos la hacían retorcer por el suelo y ponía los ojos en blanco. Tenía el pelo apelmazado, la ropa destrozada y solo podía emitir sonidos guturales. Su familia tenía bastante dinero. Así que a lo largo de los años la habían visitado innumerables médicos, entre los que se incluían famosos especialistas de todo el mundo. Habían probado con ella todos los tratamientos posibles, hasta que los médicos tiraron la toalla diciendo que su situación no tenía remedio.
• Yo la miré y pregunté sin palabras: «¿Dios, que quieres que haga con ella?». Y entonces me di cuenta de que lo único que tenía que hacer era amarla; eso era todo. Su ser interno brilló a través de sus ojos, y yo conecte con esa esencia amorosa. En ese instante, ella quedo curada por su propio reconocimiento de quien era realmente.
• Esto mismo, en esencia, ocurrió con incontables pacientes. Algunos se recuperaron a los ojos del mundo y otros no, pero a estos pacientes ya no les importaba si se producía una recuperación clínica o no. Terminaba su agonía interna. Al sentirse amados y en paz por dentro, su dolor se detenía».
• La única explicación de este fenómeno es que la compasión de la Presencia recontextualiza la realidad de cada paciente, para que él, o ella, experimentara la curación a un nivel que trasciende el mundo y sus apariencias.
• Vi que todo dolor y sufrimiento surgen únicamente del ego, y no de Dios. Comunicaba silenciosamente esta verdad a las mentes de mis pacientes. La paz interna en la que yo existía nos envolvía a ambos, más allá del tiempo y de la identidad». | 472 |
| 7 | El Dr. David R. Hawkins (1927-2012) fue un psiquiatra, científico, investigador de la conciencia, conferenciante y maestro espiritual de renombre internacional. Su vida representa una integración extraordinaria entre el rigor académico occidental y los estados místicos más avanzados de iluminación espiritual.
Formación Académica y Logros Profesionales
Trayectoria Psiquiátrica y Científica: Con títulos de Doctor en Medicina (M.D.) y Filosofía (Ph.D.), el Dr. Hawkins practicó la psiquiatría clínica durante cincuenta años, comenzando en 1952. En Nueva York, dirigió la consulta psiquiátrica más grande de la ciudad, ejerciendo como director médico del Centro de Salud Mental Nassau Norte y director de investigación del Hospital Brunswick en Long Island.
Avances Médicos: Fue un pionero en su campo; en 1973, publicó el innovador libro Psiquiatría ortomolecular en coautoría con el Premio Nobel Linus Pauling, sentando las bases de un nuevo campo que revolucionó el tratamiento de enfermedades mentales como la esquizofrenia.
Reconocimiento Público y Académico: Su impacto clínico y científico lo llevó a participar en prestigiosos programas de televisión estadounidenses, como The MacNeil/Lehrer News Hour, The Today Show, y en entrevistas con Barbara Walters y Oprah Winfrey. Además, impartió conferencias en la Abadía de Westminster, el Foro de Oxford, y en universidades del más alto nivel como Harvard, Notre Dame, Míchigan, Stanford y la Universidad de California en San Francisco.
Galardones: A lo largo de su vida, recibió innumerables honores, entre ellos el Premio Huxley por su contribución al alivio del sufrimiento humano, y reconocimientos de la Asociación Médica Americana y la Asociación Psiquiátrica Americana. En 1996, fue nombrado caballero por la Orden Soberana de los Hospitalarios de San Juan de Jerusalén, por autoridad del príncipe Valdemar de Dinamarca.
Formación Espiritual y Experiencias Místicas La preparación espiritual de Hawkins no provino de la religión tradicional, sino de profundas experiencias subjetivas y espontáneas a lo largo de su vida:
El Primer Despertar: A la edad de tres años, tuvo un repentino despertar a la conciencia de la existencia ("Yo Soy"), dándose cuenta del pavor a la no-existencia; en ese instante nació en él la dualidad y la comprensión de ser consciente.
La Experiencia en la Nieve: En 1939, a los doce años, se vio atrapado en una tormenta de nieve a veinte grados bajo cero mientras repartía periódicos. Al refugiarse cavando un agujero en la nieve, los temblores cesaron y entró en un estado de paz indescriptible y luz. Su mente se quedó en silencio y experimentó una Presencia de amor infinito y eterno, sin principio ni fin, fundiéndose con la Divinidad.
Agnosticismo y Ciencia: A pesar de esta experiencia mística, en su juventud la religión tradicional le pareció carente de sentido, lo que lo llevó al agnosticismo. Sirvió en un dragaminas durante la Segunda Guerra Mundial sin temor a la muerte, y luego estudió medicina y psicoanálisis con una visión fundamentalmente materialista.
La Transformación Definitiva: En 1965, a la edad de 38 años, contrajo una enfermedad progresiva y fatal que no respondía a los tratamientos médicos. En un estado de desesperación y a punto de morir, oró: "Si existe Dios, le pido que me ayude ahora" y se rindió. Al despertar, su conciencia se había transfigurado. El yo personal y el ego habían desaparecido, siendo reemplazados por una Presencia infinita y radiante de la Divinidad.
Retiro y el Mapa de la Conciencia: Esta transfiguración lo dejó en un estado de éxtasis tan abrumador que abandonó su exitosa vida en Nueva York y se retiró como ermitaño durante siete años en Sedona, Arizona, para estudiar y adaptarse a la Presencia Divina en él. Tras reconectarse con el mundo, descubrió en la quinesiología la herramienta para mapear científicamente la experiencia humana, creando su célebre Mapa de la Conciencia, una escala logarítmica del 1 al 1.000 para discernir la verdad de la falsedad.
Maestría Espiritual: A lo largo de sus años de enseñanza, se desempeñó como consejero para monasterios budistas, católicos y protestantes. En el año 2000, en Corea, fue honrado con el título "Tae Ryoung Sun Kak Tosa", que se traduce como "Altísimo Maestro del Camino de la Iluminación". En 2003, fundó formalmente el camino de la "No-dualidad Devocional".
Toda la obra y vida del Dr. Hawkins (plasmada en obras como El poder frente a la fuerza, El ojo del yo y Dejar ir) estuvo consagrada a un único y compasivo objetivo, el cual él mismo describió: "facilitar la conciencia espiritual y aliviar el sufrimiento de la humanidad", siempre coronando su misión con la frase ¡Gloria in Excelsis Deo!. | 292 |
| 8 |  El Poder frente a la fuerza en Estados Unidos fue un autentico superventas. Las personas involucradas en su traducción aseguran estar entusiasmados con su contenido y llevan años trabajando con libros de está índole, afirman que es “el mejor libro que han leído”. Esperamos no crear falsas expectativas, vosotros los lectores tendréis la última palabra, más cuando el rió suena agua lleva.
El doctor Hawkins nos aporta una explicación muy clara y comprensible de los niveles de la conciencia humana, asociados con las emociones, así como de algunos de los pasos clave que hay que dar para transitar de uno a otro, ofreciendo así valiosas herramientas para el cambio personal y social.
Aunando su amplísima experiencia terapéutica con el estudio de la física cuántica y la ciencia de vanguardia, nos presenta conceptos novedosos, como el de “atractor” que sirven para ilustrar su sistema de pensamiento. También nos enseña la prueba kinesiológica para distinguir lo verdadero de lo falso, y realiza un amplio repaso de la dimensión social del estudio de la conciencia.
Pero la clave del libro está en el estudio y la distinción entre poder y fuerza, entre aquellos estados en los que interviene el yo personal y están marcados por el esfuerzo, y aquellos otros en los que nos alineamos con el verdadero poder y podemos fluir con él. Querido Lector, estás ante uno de esos libros que solo aparecen cada diez o quince años, ante una obra maestra. | 988 |
| 9 | El principal obstáculo en el desarrollo humano, es, pues, la falta de conocimiento sobre la naturaleza de la conciencia misma. Si miramos dentro de nosotros segundo a segundo los procesos de nuestras mentes, pronto notaremos que la mente actúa mucho más rápido de lo que los reconoce.
Aparentemente tenemos la noción de que nuestras acciones están basadas en decisiones inteligentes lo cual se convierte en una gran ilusión. El proceso de toma de decisiones es una función de la conciencia misma; en la toma de decisiones, la mente se ve involucrada y enfrentada, con una rapidez enorme, a millones de datos y de sus correlaciones y proyecciones, situación que va más allá de la comprensión consciente.
Esto es una función global dominada por modelos de energía que la nueva ciencia de la dinámica no lineal denomina atractores. La conciencia automáticamente escoge lo que estima mejor en cada momento ya que a fin de cuentas, es la única función de la cual es capaz.
El peso relativo y el mérito dado a ciertos datos están determinados por un modelo atractor predominante que funciona en el individuo o en un grupo colectivo de mentes. Estos modelos pueden ser identificados, descritos y calibrados, surgiendo de esa información una comprensión totalmente nueva de la conducta humana, la historia y el destino de la humanidad.
El presente volumen, es el resultado de veinte años de intensa investigación que implica millones de calibraciones, pueda hacer que tal entendimiento esté a disposición de cualquiera. Que esta revelación procedente de una conexión fortuita entre la fisiología de la conciencia, la función del sistema nervioso humano, y la física del universo, no sea sorprendente cuando recordemos que somos, después de todo, parte de un universo en el que todo está conectado con todo lo demás; todos sus secretos están, por tanto, al menos en teoría, disponibles para nosotros si sabemos dónde y cómo mirar.
¿Puede el hombre levantarse por sus propios esfuerzos? ¿Por qué no? Todo lo que tiene que hacer es aumentar su flotabilidad y el sin esfuerzo se elevará a un estado superior. La fuerza no puede lograr esa hazaña; el poder no sólo puede, sino que lo hace constantemente.
El hombre piensa que vive en virtud de las fuerzas que él puede controlar, pero de hecho, se rige por un poder de origen no revelado, poder sobre el que no tiene control. Debido a que el poder se hace sin esfuerzo, pasa desapercibido e insospechado. La fuerza es vivida a través de los sentidos; el poder sólo puede ser reconocido a través de la consciencia interior.
El hombre está inmovilizado en su estado actual por su alineación a patrones atractores de energía muy poderosos, que él mismo, inconscientemente, pone en movimiento. Momento a momento, está suspendido en este estado de evolución, retenido por las energías de la fuerza, impulsado por las energías del poder.
El individuo es pues, como un corcho en el mar de la conciencia —el no sabe dónde está, de dónde viene, ni a dónde va—, y él no sabe por qué. El hombre divaga en este enigma sin fin, preguntándose las mismas cuestiones siglo tras siglo, y así seguirá, a falta de un salto cuántico en la conciencia. Un hito de tal súbita expansión del contexto y la comprensión es una experiencia interior de alivio, alegría y asombro. Todos los que han tenido tal experiencia sienten después que el universo les ha concedido un don precioso.
Los hechos se acumulan por el esfuerzo, pero la verdad se revela sin esfuerzo. Esperemos que, a través de este libro, el lector pueda comprender y luego preparar las condiciones para una revelación personal; hacerlo es la aventura definitiva. | 657 |
| 10 |  De hecho, los logros de la humanidad hasta ahora son más espectaculares por haberse alcanzado casi ciegamente, por tanteo. Mientras esta búsqueda fortuita de soluciones ha dado como resultado un laberinto de una complejidad frustrante, las respuestas verdaderas han tenido siempre un sello de simplicidad. La ley básica del universo es la economía. El universo no desperdicia ni una sola partícula básica, todo sirve para un propósito y se ajusta en equilibrio, no ocurren acontecimientos ajenos a él.
El hombre está atrapado en su falta de conocimiento sobre sí mismo hasta que pueda aprender a mirar más allá de las causas aparentes. En la historia de la humanidad, podemos notar que las respuestas nunca surgen por identificar las causas aparentes. En la historia de la humanidad podemos notar que las respuestas nunca surgen por identificar las “causas” en el mundo. En cambio, es necesario identificar las condiciones que descansan bajo las causas visibles y estas condiciones solamente existen dentro de la conciencia misma del hombre. No se pueden encontrar respuestas definitivas a ningún problema mientras se aíslen las consecuencias de hechos que ocurren en el mundo material y se proyecten en una noción mental específica de “causalidad”. No hay causas dentro del mundo observable, pues tal como demostraremos: el mundo observable es un mundo de efectos.
¿Cuál es el pronóstico humano? ¿Es la sociedad en virtud de sus propios subsistemas caóticos un monstruo fuera de control, de por sí condenado? De esta perspectiva subyace una aprehensión general de la sociedad sobre el futuro. Encuestas internacionales indican un alto nivel de infelicidad en cualquier parte del mundo, incluso en los países más avanzados.
Mientras que la mayoría de las personas se resignan a una visión pesimista y a orar por una vida mejor en el “aquí y ahora” los pocos visionarios que prevén un futuro utópico son incapaces de describir los medios necesarios para llevarlo a cabo. La sociedad necesita visionarios de medios y no soñadores de los fines. Una vez que tengamos los medios, los fines se revelarán por sí mismos. | 591 |
| 11 |  没有文字... | 1 235 |
| 12 | https://youtu.be/VcrKXFxxQgI?si=g3oz0g4pnj1q54Z2 | 447 |
| 13 | Escucha El Poder Frente A La Fuerza [The Power Facing The Force] de David Hawkins, Miguel Iribarren - translator en Audible. https://www.audible.com/pd/B07N7FWMYV?source_code=ORGOR69210072400FU | 1 569 |
| 14 |  没有文字... | 1 |
| 15 | medico curate a ti mismo | 1 |
| 16 | La Ley de Correspondencia en metafísica se resume en un principio fundamental: lo que es adentro es afuera. Esto significa que tu mundo exterior es siempre un reflejo directo de tu mundo interior.
Para aplicar esta ley y transformar tu realidad material, debes enfocarte en las siguientes acciones:
Cambia tu entendimiento interno (tu estado de consciencia): La ley de correspondencia funciona de la mano con la ley de causa y efecto. Entender esto implica reconocer que todo efecto (cualquier situación, bloqueo o experiencia en tu realidad externa) tiene una causa fundamental, y esa causa primera siempre es tu estado de consciencia. Por lo tanto, para cambiar lo que sucede a tu alrededor, primero debes cambiar cómo entiendes y asumes tu realidad por dentro.
Deja de reaccionar al mundo de las apariencias: Debes comprender que todo lo externo que te perturba o te bloquea no es la causa de tus problemas, sino meras ilusiones, fantasías, engaños y espejismos de lo que se conoce como "la matrix" o el mundo de las apariencias. Al igual que conceptos equivocados como ver el karma como un castigo, estas son ilusiones que te distraen. Al quitarles tu atención y dejar de darles poder, recuperas el control.
Utiliza tu verbo creador mediante la oración: Para transformar ese interior (el "adentro"), dispones de una herramienta sumamente potente: tu palabra creadora o la oración. Tu verbo tiene la capacidad de cortar la realidad, separando "el trigo de la paja" al permitirte decretar qué es verdad para ti y qué es mentira.
Aplicar la ley de correspondencia requiere que practiques el maravilloso arte de creer aquello que tus sentidos físicos niegan. Al modificar tus asunciones internas y convencer a tu subconsciente de tu nueva verdad a través de esta plegaria, ese cambio interno se expresará inevitablemente como una nueva realidad en tu exterior. | 779 |
| 17 | Para limpiar tu consciencia de pensamientos negativos diarios, debes asumir esta práctica como una obligación o disciplina espiritual de orden y limpieza constante.
Al igual que ocurre con una casa física, si no tienes la costumbre diaria de ordenar y limpiar tu espacio mental, este se ensucia y es tomado por pensamientos intrusivos y creencias en piloto automático.
Aquí te detallo los pasos y herramientas que puedes aplicar cada día:
Reconoce y ejerce el control sobre tu voz interna: El primer paso es recordar que tú tienes el control absoluto de tu mente consciente. Para comprobarlo y anclarte al presente, puedes hacer un ejercicio muy sencillo: detente un momento y grita tu nombre muy fuerte dentro de tu mente; a continuación, susúrralo de forma muy suave y lenta. Poder hacer esto sin dificultad demuestra que tienes la capacidad de dominar y redirigir tu voz interior cuando aparecen pensamientos negativos.
Frena y Redirige el Mal Hábito: Cuando detectes pensamientos oscuros o negativos, utiliza el control que tienes sobre tu consciencia para redirigirlos deliberadamente. Esta práctica diaria de limpieza es fundamental porque todo aquello que no haces consciente y que no filtras, termina enterrándose en tu subconsciente y convirtiéndose en tu identidad, lo que eventualmente causará bloqueos y autosabotaje en tu vida.
Deja de escarbar en el pasado doloroso: Muchas veces ensuciamos nuestra propia consciencia intentando encontrarle la lógica a nuestras experiencias negativas o buscando "lecciones" en nuestro dolor. Esta trampa mental te lleva a seguir arrojando la misma información dolorosa a tu subconsciente una y otra vez. Para mantener tu mente limpia, debes dejar de alimentar esas historias con tu atención y comprender que el pasado es una ilusión.
Autosugestiónate en positivo (Ley de reversibilidad): En lugar de ceder el espacio a la basura mental, levántate por las mañanas y haz el experimento de autoinducirte deliberadamente un estado de paz, amor, tranquilidad y serenidad. Al sostener esta nueva convicción internamente, terminarás materializando hechos físicos en tu vida que resuenen con ese estado de consciencia limpio y positivo.
En definitiva, la limpieza diaria consiste en dejar de prestar atención a las ilusiones de la mente y utilizar tu verbo creador para proclamar y sostener únicamente quién decides ser aquí y ahora. | 522 |
| 18 | La ley de reversibilidad es un principio que establece que, así como un hecho físico puede producir un estado psicológico, un estado psicológico también puede producir un hecho físico.
Por ejemplo, si el hecho de que alguien te insulte provoca en ti un estado de tristeza, ira o frustración, albergar internamente esos estados emocionales terminará atrayendo y produciendo hechos físicos en tu realidad que coincidan con ellos. Funcionan en un mismo canal, como una pelota que rebota de una pared a otra.
Para aplicar esta ley a tu favor y materializar una nueva realidad, puedes hacer lo siguiente:
Autoinduce el Estado Emocional que deseas: Debes estar dispuesto a autosugestionarte y autocondicionar deliberadamente tu estado interno. Puedes hacer el experimento de levantarte por la mañana y decidir autoinducirte un estado de paz, de amor, de tranquilidad y de serenidad.
Sostén esa Convicción en el Exterior: Sal al mundo y ve por la vida sosteniendo ese estado interno autoinducido (por ejemplo, poniéndote una sonrisa en la cara para todo el mundo). Al hacerlo, por ley de reversibilidad terminarás produciendo los hechos físicos que se corresponden con ese estado de consciencia.
Deja de Escarbar en el Pasado: Evita caer en la trampa de analizar racionalmente cuál es el origen de tus problemas, de tus vivencias dolorosas o qué "aprendizaje" debes extraer para avanzar al siguiente nivel. Hacer eso es un trabajo meramente consciente que te hace seguir arrojando la misma información de dolor a tu subconsciente una y otra vez.
Proclama Quién Eres Aquí y Ahora: Tu presente no cobra sentido por tus experiencias pasadas (las cuales son una ilusión), sino por quién decides ser en este mismo instante. Al elegir tu convicción actual y dejar de prestar atención a las mentiras del pasado, ese nuevo estado producirá los hechos físicos positivos que te encuentres en la actualidad.
En definitiva, aplicar la ley de reversibilidad significa entender que un puro cambio de convicción interna es igual a un cambio en la expresión física de tu realidad, sin necesidad de enfrentar piedras en el camino ni superar supuestas lecciones kármicas. | 325 |
| 19 | Para introducir nuevas convicciones en tu subconsciente, la herramienta principal es lo que en metafísica se conoce como la oración, la cual se define como el maravilloso arte de creer aquello que tus sentidos niegan. Se trata de introducir en tu subconsciente las ideas que tu mente consciente racional podría rechazar por no verlas materializadas aún.
Para lograr este cambio, puedes seguir estos pasos fundamentales:
Utiliza Tu Verbo Creador y la Autosugestión: Tu palabra tiene el poder de decretar lo que es verdad y modificar tus asunciones internas. Sabiendo que el subconsciente se cree todo lo que le dices (como el ejemplo de las "vacas moradas"), debes lanzarle intencionalmente mensajes liberadores, diciéndole que eres amor, que mereces ser feliz y que puedes disfrutar aquí y ahora.
Aplica la Ley de Reversibilidad: Esta ley explica que, así como un evento físico genera una emoción, un estado psicológico o emocional autoinducido también puede crear un hecho físico. Si decides autocondicionarte para vivir con un estado interno de paz, amor y serenidad, esa convicción terminará produciendo situaciones en tu realidad que se correspondan con dicho estado.
Deja de buscar "Lecciones" y Suelta el Pasado: A menudo, intentamos buscarle la lógica a nuestro dolor escarbando en el pasado para encontrar la raíz de nuestros patrones o creyendo que tropezar con la misma piedra es un maestro que nos está poniendo a prueba. Para reprogramar tu subconsciente, debes dejar de alimentar esa historia, dejar de prestarle atención a esas ilusiones y dejar de identificarte con las vivencias dolorosas.
Limpia tu Consciencia Diariamente: Dado que tienes el control de tu voz interna, debes adoptar la disciplina espiritual de ordenar y limpiar tus pensamientos conscientes. Todo lo que no filtras y limpias conscientemente, como los pensamientos intrusivos o negativos, acaba enterrándose en tu subconsciente y convirtiéndose en tu identidad.
Proclama quién Eres en el Presente: Lo que le da sentido a tu vida no es tu pasado, sino quién decides ser aquí y ahora. Al proclamar tu nueva convicción en el presente, ese nuevo estado de consciencia producirá inevitablemente los hechos físicos de tu nueva realidad.
En resumen, no se trata de convencer a tu mente lógica, sino de elegir la posibilidad que deseas experimentar y abrazarla como una verdad absoluta hasta que se convierta en tu nueva identidad. | 312 |
| 20 | https://youtu.be/_xv7CjtbWCM?si=dENVYUrSA837ackq | 1 071 |
