работа - не волк

same, girl 💅

КТО Я И О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ? 🥰 Если вы недавно здесь - привет! Давайте знакомиться! Если давно - можете проверить, насколько хорошо вы меня знаете. Меня зовут Катя Поконечная, и я человек, который уже довольно давно пытается понять одну простую вещь: как сделать так, чтобы работа была только частью яркой, полноценной жизни, а не всей жизнью целиком. И я достаточно рано пришла к тому, что очень хочу быть собой, и не хочу, чтобы меня определял мой вид деятельности. Из этого, кажется, и выросло все остальное. Я - HR, менторка, спикерка, авторка, AI-энтузиастка. Пришла в HR в 2018 году и успела побыть рекрутеркой, HR generalist-кой, HR Manager-кой. Мой опыт сосредоточен на продуктовых командах и геймдеве. Сейчас я отдыхаю от найма, и это уже мой второй опыт саббатикла (про первый писала здесь). До айти и эйчарства я успела потрогать и другие сферы, тут писала про это. Я немогу сказать, что я люблю людей (переросла это), но точно люблю помогать людям. А еще - терапию и психологию, хороший юмор, красивые места, рестораны, музыку, кино, книги, путешествия, рисовать, винил, татуировки и вообще всякие штуки, которые делают жизнь приятнее и интереснее. Я определенно гедонистка! Делюсь вдохновляющими вещами ежемесячно по тегу #вдохновлена. А еще - феминистка, писала здесь о своем опыте. Что я вообще обсуждаю в канале? Работу, но не в смысле "как стать эффективнее, и принести толстому дяде больше денег на его четвертый особняк". Мне интереснее вопросы вроде: — как совмещать работу с жизнью, и легче к ней относиться (например); — как оставаться эффективным без ущерба своей менталке (так?); — как понять, чего ты вообще хочешь от карьеры (искренне); — как отстоять себя в рамках корпоративной работы (предположим); — как спровляться с тем, что у тебя горит жопа от поступков сотрудников или коллег (по типу); — как устроен хороший HR и почему иногда он совсем не похож на то, что принято называть HR (да); — где заканчивается ответственность компании и начинается наша собственная (тут и тут); — как терапия влияет на наше профессиональное самоощущение (допустим), — как современные технологии, AI, меняют то, как мы работаем (не поверите). И другое! Конечно, я пишу и о поиске работы, и о резюме, и обо всем в этом духе. Все это можно найти по тегам - они закреплены. Я не беспочвенно стала авторкой - пишу с детства, в школе побеждала в различных писательских конкурсах. Но образование ПОЧЕМУ-ТО рещила получить в другой сфере (тут подробнее). Я вообще люблю делать вещи руками. Поэтому кроме основной работы я зачем-то: — создала HR-митап, который существует уже два года и собирает сотни людей (тут о мей мотивации); — сделала собственную программу менторства для HR; — разработала курс по AI для рекрутеров и HR (сейчас наборы на стопе, тут писала - почему); — преподавала (в Школе Ширкиной); — выступала (например, для Women In Tech); — вела подкаст; — завела этот канал. Тут писала, как все это родилось! Обычно если у меня появляется мысль "было бы интересно…", существует довольно высокая вероятность, что через пару месяцев это будет отдельным проектом. Важно отметить, что я не веду карьерные консультации. Не помогаю людям искать работу, не помогаю с оформлением резюме (только по дружбе или через постель). С чем помогаю я? — Даю менторские консультации практикующим HR и рекрутерам. Дообучаю точечные запросы; — Даю HR-консультации для "не HR" в кейсах, требующих профессионального взгляда со стороны (типа кейса свержения лида); — Обучаю менеджеров; — Даю консультации в AI. Я вообще не очень верю в идеальных сотрудников, идеальную карьеру и идеальную жизнь. Зато верю в возможность постепенно собрать свою версию всего этого. И вот об этом здесь и пишу! Если вам интересны работа, люди, психология, карьера, корпоративные устои, HR, AI, профессиональное развитие, самоценность, жизнь вокруг работы и все странное, что происходит между ними - добро пожаловать. А если вы пришли сюда только посмотреть, что еще я умудрюсь придумать, - тоже оставайтесь. Я сама иногда слежу за этим с интересом. 🖤 #обомне

#поискработы Для моих подписчиков, находящихся сейчас, как и я, в поиске работы, кроме свечки в церкви, я могу предложить уже существующие в канале посты. О резюме: раз, два, три, четыре, пять (о новых ИИ-реалиях). О том, можно ли врать в резюме. О поиске работы после перерыва. О том, как сделать так, чтобы на ваш отклик ответили. О том, как подготовиться к собеседованию. О том, какие вопросы задать на собеседовании. Несколько советов для успешного собеседования. О том, как себя оценить и сколько денег просить. О том, как напоминать о себе после встречи. О тестовых заданиях. Про LinkedIn. 🤡 О страхах смены работы. О выгорании от продолжительного поиска работы. О том, как понять, что вы эффективно откликнулись на вакансию. Ничего из этого не гарантирует вам новой работы, но найти что-то новое для себя в моих постах у вас точно получится. А еще мне говорили, что они снижают тревогу. Не благодарите! 👉

Я это не понимаю, мне это неинтересно После минского полумарафона наткнулась в LinkedIn (а я сейчас там много времени провожу) на пост одной HR-менеджерки о том, как она поддерживала свою команду во время бега, и пост вызвал во мне очень противоречивые чувства. Кроме того, что он был ии-шным до запятой (и я негативно к этому отношусь), он оставлял послевкусие двоякой трактовки для меня - сейчас объясню. Я не вижу ничего плохого в том, что она решила поддержать ребят из своей команды на марафоне. Я искренне считаю, что HR может завести друзей на работе, и поддержать их на марафоне. Как друзей. Но вот нужно ли HR настолько же вовлекаться в команду как HR-у? Мой ответ - скорее нет. Наша сила в непредвзятости и отсутствии эмоциональной вовлеченности. Ты стратегически более ценен как специалист, если остаешься беспристрастным в принятии решений, уходишь от фаворитизма, не руководствуешься эмоциями. Я была на ее месте, кстати. С моей первой командой. Я воспринимала ребят не просто как друзей, в какой-то степени даже как родственников, детей (звучит пиздецово, я знаю). Мы называли это семейной корпоративной культурой, ахахахах. А вы пробовали увольнять родственников? Объяснять, почему у них не будет повышения зп? Аргументировать им чье-то повышение? Вот-вот. Для меня все изменилось с терапией, наверное. И с четким осознанием, что хороший HR ориентирован на бизнес. Вот тут писала большой пост про это. Нет ничего плохого от вовлеченности в людей, если ты умеешь это контролировать. И если осознаешь, что человек, за которого ты как HR радел, спустя пару лет может не поздороваться с тобой в ТЦ. То есть осознаешь безвоздмездность своей жертвенности. Мне почему-то хочется таких девчат наводить на правильные психоаналитические вопросы (такое вот когнитивное искажение), на которые я в свое время себе ответила: • вы уже поняли, какая детская травма заставила вас выбрать профессию, чтобы вы помогали людям и люди с вас нуждались? • ваша потребность помогать людям, это любовь к ним, или форма контроля? • вы думаете о том, что без способности быть полезной вы никому не нужны? Такие дела! p.s. линкедин-авторы, вы правда считаете, что никто не видит ваши ии-тексты?! #имхо

😪

Первый осенний #вопросответ!❣️ Вы в комментариях или ПО АНОНИМНОЙ ССЫЛКЕ задаете вопросы, которые вас интересуют (карьерные, о работе и коллективе, о поиске работы, о резюме и собеседованиях, личные и персональные вопросы мне и тд.). А я, в свою очередь, отвечаю на них уже привычным подкастом! Не стесняйтесь, это АНОНИМНЫЙ ФОРМАТ! Отличный шанс получить консультацию, ответы на волнующие вопросы) Предыдущие ответы можно почитать (и послушать!) по тэгу #вопросответ.

Я тут придумала снять фильм о митапееее! И хочу добавить туда не только наши воспоминания, но и ваши! 🎸 Поэтому сделала небольшую анонимную форму. Ссылка: https://forms.gle/aEfg8nqMHJaXzwy18 🌺Если с митапом в вашей жизни случилось что-то, что вам хочется вспомнить и рассказать - напишите нам. 🍪Вы находили друзей, коллег, работу, идеи, поддержку и иногда - самих себя? Опишите это! ⭐️Не обязательно, чтобы это была какая-то большая судьбоносная история. Нам одинаково интересны все! Можно в двух предложениях или накатать простыню. Можно вспомнить конкретный митап, а можно рассказать, чем это сообщество в целом стало для вас за эти два года. В общем, расскажите мне, что с вами случилось благодаря митапу! А я попробую собрать из этого фильм о том, чем на самом деле были эти два года. 👅

Я не удивлена ни секундыыы! 🙃

В этом бесконечно увлекательном безработном путешествии я столкнулась с двумя сложностями, о которых уже обдраматизировалась близким друзьям. Расскажу и вам! Первая - у меня не получается отдыхать из-за тревоги о поиске работы и страха смерти в нищете. Давала себе два месяца до рыночной гонки, в итоге уже сегодня выкатила пост о поиске предложений, ПОТОМУ ЧТО Я ПРОСТО НЕ МОГУ СПОКОЙНО ОТДЫХАТЬ, осознавая, что у меня нет работы. Как бэ хочется платить за аренду красивой квартирки, вкусно кушоть, обновлять гардероб к осени, и пахнуть султан де саба. 💄 Извините, я продукт консьюмеризма.. И хочу сама себя обеспечивать. Только так я чувствую себя достаточной. Вторая - достаточной я себя все-таки не чувствую. 🎹 Ха-ха! За эту неделю натолкнулась на оупен-ту-ворки таких эйчар акул, что подумала: Катюшка, ты то что надеешься найти?! Куда уж там тебе, если ониии, нет-нет, ОНИИИИ - оупен-ту-ворк. Эта ситуация еще больше нагнетает и провоцирует тревогу. Потому что классные специалистки по полгода (а то и больше!) ищут работу, а я себе такой роскоши позволить не могу. 🥺 Но это не все! Оупен-ту-ворки эйчар-акул не просто привели меня к печали, ненависти и оргиостическому страху. Они спровоцировали синдром самозванца - то самое вышеупомянутое чувство недостаточности. И вместо того, чтобы просто откликнуться на вакансию, я теперь думаю - а достаточно ли меня? А публикуя пост о поиске работы, кратко перечислив регалии и достижения, ловлю себя на мысли - а не слишком ли я выпячиваюсь (мягко заменила мат)? Как я планирую решать первую сложность? Хочу радикально заставить себя все-таки отдохнуть, принимая как данность угрозу голодной смерти (я уверена, что этого не произойдет, но имею право на драму, а еще - я не указ своей тревоге). Отдохнуть хотябы для того, чтобы выйдя на новую работу не сожалеть, что имея такую классную возможность - перерыв в работе, - я ее упустила. Ну и для того, чтобы быть морально готовой к этой новой работе. Во все оружия, так сказать! 🩷 Что со второй сложностью? Кажется, в этом и есть какой-то отдельный квест безработицы - научиться не измерять свою ценность количеством откликов, скоростью получения оффера и тем, сколько на рынке есть людей, которые объективно сильнее тебя в каких-то вещах. Потому что если уж совсем честно: я не обязана быть самой лучшей эйчар-акулой в море. Мне достаточно быть хорошей собой, и найти тех, кому именно такая я нужна. И я всецело это осознаю. 😨 И пока буду учиться отдыхать, не умирать от тревоги, откликаться на вакансии без внутреннего аудита собственной личности и периодически покупать себе что-нибудь красивое из денег, которые я пока не заработала. 💸 Буду держать в курсе, офкос! Пожелайте мне удачи. И султан де саба. 😀 #имхо

Все мы нем

🌚🌝

🐱Инсайты: как улучшить свой опыт на нелюбимой работе? Ч.2 3) мне очень нравится идея ритуализации для улучшения опыта. Ритуалы вообще довольно сильно влияют на наше восприятие опыта. Есть исследования, показывающие, что даже простые ритуалы могут увеличивать ценность результата и помогать нам переживать события как более значимые. Классный офисный кофе, смолтоки с коллегами, поездка в метро под аудиокнигу, ланч на природе. Любой ритуал, который сделает опыт вашей работы лучше, подойдет. Я, например, очень любила наряжаться, и делать из работы событие для себя. Макияж, процесс выбора лука, внимание коллег - все это качественно улучшало мой опыт. И вот еще важная мысль. Ценность опыта не всегда определяется тем, насколько приятным он был. Иногда плохая работа учит нас тому, каким руководителем мы никогда не хотим быть. Иногда, что нам на самом деле важны люди, а не должность. Или что мы не готовы работать за деньги, если за эти деньги нужно ежедневно предавать себя. А иногда просто тому, что нам вообще не нравится работать! Тоже знание. Но чаще всего нам приходится работать, ведь все мы любим вкусно есть. И вот тогда мне кажется особенно важным не отдавать этой работе еще и право определять качество нашей жизни. Такие дела!

👍 Инсайты: как улучшить свой опыт на нелюбимой работе? Ч.1 Не хочу объяснять, почему люди, чувствуя себя не очень хорошо в моменте, продолжают выбирать свою работу вместо ее смены - причин достаточно много. Мы привыкли думать, что если работа забирает все силы, варианта только два: менять работу или страдать. И я, конечно, за первый вариант. Если работа систематически делает вашу жизнь хуже и влияет на ее качество - решение очевидно. Но есть еще одна вещь, о которой мне хочется поговорить: даже если мы поменяем работу, это не гарантирует нам улучшение условий и счастливую жизнь. Работа действительно может высасывать ресурс, но качество нашей жизни не должно целиком зависеть от того, насколько удачно мы выбрали работодателя. И вот здесь мне кажется важной идея ответственности за собственный ресурс. Потому что часть того, насколько хорошо мы проживаем свою жизнь, находится в зоне нашего влияния. Мне вообще нравится мысль, что счастье - это не столько состояние, сколько навык. И этот навык развивается. Только не от того, что однажды мы прочитали книгу про счастье и теперь теоретически знаем, что надо ценить жизнь. Знаний вообще часто недостаточно. Знание начинает работать только тогда, когда становится опытом: когда мы меняем поведение, пробуем что-то новое, взаимодействуем с другими людьми и постепенно формируем новые способы реагировать на происходящее. Хочу подсветить несколько вещей, которые особенно важны, когда работа занимает слишком много места в жизни. Они основаны на моем опыте, сформированы в наблюдениях, и могут быть полезны: 1) мы мыслим категориями сравнения. Проблема в том, что сравнение прошлого и настоящего почти всегда некорректно - два одинаковых опыта просто невозможны. Мы уже другие люди - в другом возрасте, с другим опытом, телом, кругом общения, в других обстоятельствах. Поэтому попытка вернуться в состояние "как тогда" часто бессмысленна. Да и про "тогда" мы часто помним только хорошее. Наш мозг вообще большой специалист по монтажу режиссерской версии прошлого. Но еще интереснее привычка сравнения себя с другими. Недавно мы сидели с приятельницей за кофе и обсуждали, насколько человеческий мозг эволюционно вообще не приспособлен к тому количеству информации о других людях, которое мы сейчас получаем. Тысячи лет человек жил в относительно небольшом социальном круге. Он знал только, как живет сосед, и кому в деревне принадлежит самая толстая свинья. А сейчас мы мгновенно получаем доступ к красивой картинке чужой жизни. Не видя всего, что за этим стоит - бэкграунда, стартового капитала, но сравниваем. Благодаря терапии я перестала жадно смотреть на тех, кто на 3-ем году своего опыта становились лидами/хэдами, коря себя за то, что я на 8-ом году все еще "рабочая пчела". У нас разная экспертиза, корпоративный опыт, объем задач, и любое сравнение некорректно. Я пришла в этот мир за своим, не за чужим. Писала про конкуренцию тут. 2) мы очень быстро привыкаем к хорошему. Мы быстро адаптируемся, и из-за этого постоянно сдвигаем точку, в которой, как нам кажется, наконец-то начнется нормальная жизнь. Поэтому способность замечать хорошее в текущей точке - это не какая-то инфантильная благодарность за то, что у тебя есть две ноги и чашка кофе. Это буквально практика внимания на хорошее. Если мы постоянно направляем внимание на то, чего нам не хватает, мозг довольно быстро начинает воспринимать это как основное содержание жизни. А если учиться замечать то, что уже есть, мы тренируем другой способ воспринимать собственную реальность. Звучу как Блиновская, но это научно доказано. Переводя стрелку на себя, даже плача в офисном туалете, я чувствовала ценность того, где и скем я нахожусь, чем занимаюсь.

Главное, чтобы плакательная кабинка была свободна🥲

Август вдохновлял! #вдохновлена (предыдущие месяцы по этому же тегу) Делюсь всем, что мне понравилось за месяц. И тем, что радовало и поддерживало меня. Книги🐆 Мне подарили книгу Флориана Иллиеса "1913. Лето целого века", и в августе я отмечу для вас ее. Потому что книга прекрасна! Представьте, вам рассказывают про один год мировой истории, который повлиял на весь век - политику, искусство, светскую жизнь, первую мировую, разделение власти.. я читала с ощущением путешествия во времени. Читала медленно, потому что постоянно нужно было что-то гуглить (слова, произведения искусства, личностей). Я рекоменду вам немедленно начать ее читать (или слушать, есть великолепная аудиоверсия в озвучке Чонишвили)! Фильмы и сериалы🚗 Я впервые посмотрела "Мосты округа Мэдисон" с Мэрил Стрип, и осталась в полном восторге и от ее актерской работы, и от самого фильма. На этом фоне чуть углубилась в ранние актерские работы Мэрил, и посмотрела еще и "Крамер против Крамера". В фильме она играет роль жены, уставшей от брака и оставившей ребенка отцу. Была приятно впечатлена обеими, включаю в подборку! Неожиданно! Сериал "Менталист". Это детектив, зрелый полицейский сериал с интересным сюжетом, тонким юмором и позитивным подтекстом, который я просто по приколу включила, пока жарила кабачки, и залипла на 4 сезона (всего их 7, кажется). В сериале много отсылок к анализу жестов, поведения, когнитивных искажений, ЧТО Я В УМЕ НАКЛАДЫВАЛА НА РАБОТУ С ЛЮДЬМИ. Ой, ну и главный герой абаяшка. Песня🪩 Питаю особые чувства к Алле Борисовне. Может быть потому, что ее обожала моя мама. Или потому, что я сама бесконечно ею восхищаюсь, и искренне люблю ее музыку и ее личность, характер и волю. В этот морально непростой период краха моей идентичности на фоне увольнения, я решила послушать песню "А знаешь, все еще будет", после нее плеер любезно предложил мне песню "Сирена", но в исполнении Муси Тотибадзе. Это тоже песня Пугачевой, но в современной оранжировке (а это важно, так как в оригинальном исполнении минутный отыгрыш в начале выводит меня из себя).

Порывом ветра над волною белопенной Листвой осенней и апрельским громом первым Я призываю день, который завтра будет И, призывая, говорю, всё будет так, как я велю

Лучше аффирмации уже не будет. Лекции, статьи и подкасты📼 • Подкаст с Анной Валл "Эксперт по коммуникации: Почему вас не воспринимают всерьёз? Главные ошибки речи". Заинтересована в развитии и письменной, и устной коммуникации, поэтому поглащаю все, что вижу на эту тему. Этот подкаст очень зашел! • Интервью с очень талантливой докторкой-гинекологом. Она просто глоток свежего воздуха и рассказывает об очень правильных доказательных вещах. • Классная статья в the Guardian о новых принципах этикета в 2026 году. Например о том, что писать во внерабочее время по работе - нетактично, как и смотреть тиктоки со звуком в общественных местах! Еще вдохновляющее🤍 • мое увольнение! Всем советую, ребята, просыпаться от желания проснуться, а не по принуждению будильника. Не захлебываться слезами в корпоративном туалете тоже желаю. Не сталкиваться с обесцениванием своего труда. Аминь! • дважды побывала за городом на природе, попарилась в сауне, поела шашлыков! Активность, определенно, исцеляющая. Рекомендую! • мои митапы! Вы знаете, что меня бесконечно вдохновляет то комьюнити, которое мне удается строить вокруг volk network-а. И я действительно рада видеть интерес к нашим встречам. В данный момент меня это очень поддерживает. Спасибо всем! Вот такой вот безработный август! Живу жизнь!❤️‍🔥

Мои эйчар-принцессы, у нас volk network hr-meetup 9.0 пройдет 12 сентября. Не пропустите регистрацию! В этот раз собираемся камерно, на 50 человек. Не упустите местечко! 🫦

С 1 сентября! 🌚🌝

Когда сама столкнулась с поиском работы, поняла, что все мои советы, глобально, можно засунуть себе в задницу (извините за грубость). Рынок настолько хаотичен, что я не знаю, что вообще работает. И не представляю, что делать и кто виноват. Последний раз я искала работу в феврале 2022-го, после тех самых событий. И тогда поиск выглядел для меня намного собраннее и оформленнее, чем сейчас. Я не раз высказывалась об опыте кандидата и призывала к его улучшению. Даже решила влиять на опыт кандидата через зону моего воздействия, и просила подготовить к последнему митапу спич на эту тему. С верой в то, что мои коллеги будут стараться хотябы отвечать на сообщения с откликами. Почему-то была убеждена в том, что при поиске я не столкнусь с чем-то негативным. Потому что ну как бы как будто бы ну сами понимаете) Но я сталкиваюсь. Еще при том, что не ищу активно! Откликаюсь только на то, что попадается на глаза и реально вызывает интерес. Ну или на то, с чем приходят самостоятельно. И все равно сталкиваюсь! По моим наблюдениям, нужно реально уделить время резюме. Действительно поработать с ним, особенно учитывая возможное участие ИИ в подборе. (Тут могу посоветовать пробежаться по хэштегу #резюме в канале). А еще - наполнить свой LinkedIn. Я еще за это не бралась, но как пройдусь по своему профайлу - поделюсь поинтами, обещаю. Да и активное ведение LinkedIn повышает ваш рейтинг в выдаче кандидатов после поискового запроса, что при поиске работы оч полезно. Ну и инструмент, через который сейчас находят работу 80% моих знакомых - нетворкинг. Реферальные рекомендации вас в другие компании через друзей, бывших коллег, приятелей, чуваков с курсов и тд. Как будто сейчас это работает точно лучше холодных откликов. Немного пессимистичный получился пост. На самом деле я просто негативно впечатлена. И мне правда грустно. Но не из-за того, что я не найду работу - не тревожусь об этом, а от того, что я часть той сферы деятельности и ее процессов (я про найм и подбор), которая почему-то (ну причин-то много!) не работает. И именно это меня огорчает! А еще то, что я забыла, как искать работу. Хех.

Рабочий совет 🙂‍↕️

Страшно жить? Страшно не жить! В инстаграм я тожу устраиваю вопросы-ответы. И там мне задали вполне логичный вопрос о том, не страшно ли, зная рынок, идти в неизвестность и соглашаться потом на худшее? На скрине можно будет прочитать мой ответ, но кроме этого мне хотелось бы порассуждать о том, что страшнее: неизвестность или тяготы постоянства? Для меня шаг в неизвестность - это всегда шаг к исследованию себя. Невозможно понять свою идентичность в теории. Я узнала, что ненавижу перцы только после того, как эти перцы попробовала. Так работает и с тем, чем вы хотите заниматься. Чтобы понять, нужно пробовать, и нужно давать себе это пространство для попыток и проб. В данной точке я, в первую очередь, даю себе это пространство. А еще, такое "знание" не рождается в изоляции от опыта. Чтобы понять, что ты хочешь стать врачом, ты должен если не попробовать этот опыт, то хотя бы представлять, в чем он заключается (мама-врач, Доктор Хаус - любимый сериал). Но и с отрицательным опытом паттерн работает так же. Знание, что я чего-то в своей работе больше не хочу допускать и на что-то больше не соглашусь, тоже рождается не из изоляции. И у любой театральной рамы должен быть финальный аккорд. Ответ на вопрос: "страшно ли мне?" сопряжен для меня с вопросом "кто я? и чего боюсь?". А осознание себя, формирование представления о себе состоит из множетсва касаний с миром и социумом. Мне хочется новых касаний. И решением об уходе я даю себе возможность понять, кто же я и на что способна. Вообще, хочу ли я быть на что-то способна, в том числе! И сейчас для меня страшнее это не узнать, чем сидеть и ждать стороннего участия в своей жизни и карьере. Если я окажусь в точке, где мне нужно будет есть с земли, поверьте - это будет моим выбором. И, вероятно, он будет обусловлен обстоятельствами. Но не перестанет быть моим. (Так что, не сокрушайтесь, если увидите меня в гембле🤩) Не хочется кичиться этим, но я прошла через не самые простые жизненные события, шлифанув их пятью годами психотерапии и психологическим образованием. Меня уже мало что может фундаментально напугать, я знакома с радикальным принятием. Хотя, не будем о грустном, ведь мой совет не об этом. Он намного проще. А еще, очень упрощает жизнь, если его постичь: Легко относитесь к жизни и к тому, что здесь происходит вокруг. Нужно воспринимать все это с хорошей долей "похуизма", выкручивать все в прикол. Тогда и жить будет легче, и с обстоятельствами жизни справляться, и на трудности реагировать. Ведь трудности для нас имеют ровно такой вес, каким мы его наделяем. И с любым говном намного легче справляться, если вы не тратите энергию на реакцию на это говно, а расходуете ее на борьбу с ним. (Я знаю, сложно, перечитайте) Мне помогает "и что?". Ну вот не ответила мне рекрутер, и что? Все сложится мне во благо. Я правда не знаю, что мне не по плечу. Не найду работу? Стану курьееееером! Уйду на онлифанс! А может быть наоборот - найду, и стану как Олег Тиньков, только стильный и витальный. В общем, голодной смерти не боюсь, пустого рынка тоже. Чего и вам советую, потому что страхи истощают. Такие дела!