آموزشهای توسعه فردی / پتانسیل
前往频道在 Telegram
شما پتانسیل را دارید پس موفق خواهید شد 😊 روزانه اینجا یک آموزش قرار میدم •ᴗ• پیشنهادات خودتون رو برام بفرستین ❤ https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-1213695-xhrnDni
显示更多916
订阅者
-224 小时
+27 天
+1830 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+31
在0个频道中
十一月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+160
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 251
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+926
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | +3 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | +3 | |||
| 17 十二月 | +1 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | +2 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | +2 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | +1 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | +6 | |||
| 08 十二月 | +5 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | +3 | |||
| 04 十二月 | +1 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | +1 |
频道帖子
🔰ویدیو لایو " تیزحسی و از دست ندادن فرصت ها".
در این لایو شش گام تیز حسی و افزایش قوه تشخیص گفته شده
✅حتما ببینین واقعا مفیده
| 2 | پیام بهرامپور از دید نوروساینس (عصب شناسی) اثر قهوه بر مغز رو توضیح میده :)
توصیه میشه گوش بدین | 0 |
| 3 |  👤 جردن پیترسون (روانشناس و نویسنده معروف کانادایی) | 0 |
| 4 | جلسه ششم مینی دوره ”جهش مالی"
یادگیری زبان پول برای بدست آوردنش!
@potansiell_com | 0 |
| 5 | جلسه پنجم مینی دوره ”جهش مالی"
سوالات پولساز ✅
@potansiell_com | 0 |
| 6 | جلسه چهارم مینی دوره “جهش مالی"
رهایی از ترس ها برای پول💵نامحدود
@potansiell_com | 0 |
| 7 | جلسه سوم مینی دوره “جهش مالی"
مهارت های خاص برای پول های خاص
@potansiell_com | 0 |
| 8 | جلسه دوم مینی دوره "جهش مالی"
رفتار حرفه ای برای پول💸حرفه ای
@potansiell_com | 0 |
| 9 | جلسه اول مینی دوره "جهش مالی"
@potansiell_com | 0 |
| 10 | راهکارهای مقابله با بیانگیزگی :
1- قدرت هدفگذاری رو دست کم نگیرین :
به جای اینکه کلا روی تخت دراز کشیده باشید، از خودتون بپرسین اگر الان انگیزتون فول بود چه کاری انجام میدادین؟
2- دلایل مثبت رو استدلال کنید :
وقتی بی انگیزه این یه فهرست بلند بالا از دلایلی که برای انجام دادن کارها دارین درست کنین.
3- خود شفقتی رو تمرین کنید :
خود شفقتی علائم افسردگی و اضطراب کاهش میده و باعث انگیزه بهبود از شکست میشه.
4- از قانون 10 دقیقه استفاده کنید :
ده دقیقه کارتونو انجام بدین و وقتی به دقیقه های آخر رسیدین از خودتون بپرسین میخواین ادامه بدین یا نه؟ به احتمال خیلی زیاد تصمیمتون به ادامه دادنه.
5- پیاده روی توی هوای آزاد مخصوصا طبیعت میتونه حالتو از این رو به اون رو بکنه :
مطالعات نشون داده پیاده روی تو پارک و جاهای آروم خستگی مغز رو تا حد زیادی کاهش میده.
6- خود مراقبتی رو جدی بگیرید :
کم خوابی، رژیم غذایی نامناسب و کمبود اوقات فراغت مواردیه که گذروندن روز رو دشوار میکنه.
7- برای کار کردن به خودتون پاداش بدین :
مثلا بعد از یه ساعت کار عمیق، یه ربع رو صرف کاری کنید که براتون حکم استراحت داره...خوراکی بخورید، برید و...
@potansiell_com | 0 |
| 11 | پلنر پتانسیل نسخه پایه
با فرمت pdf
@potansiell_com | 0 |
| 12 | آموزش برنــامه ریزی زمانی
علیرضا مطلبی
@potansiell_com | 0 |
| 13 | سبک زندگی ✨ | 0 |
| 14 | خلق زندگی دلخواهتان شاید کمی ترسناک به نظر برسد، اما میدانید چه چیزی از آن هم ترسناکتر خواهد بود؟ پشیمانی!
روزی که در حال کشیدن نفسهای آخرمان هستیم و دیگر هیچ یک از نظرهای دیگران و ترسهایمان اهمیتی ندارند، فقط این مهم خواهد بود که چطور زیستهایم.
#تیکه_کتاب
👤جیم کوییک
📚بی حد و مرز
@booksassociation ✨ | 0 |
| 15 | سلام دوستان با توجه به اینکه اینجا باهم دیگه رشد میکنیم و اموزش میبینیم خواستم لینک یه کانال کوچیکی که جدیدا عضو شدم رو براتون بفرستم توی کانال هم معرفی کتاب قراره گذاشته بشه هم تیکهی کتاب و کلا مسائل مربوط به کتاب
اگه دوست داشتین باهم کتاب بخونیم و هرروز ثبت کنیم که چقدر و چی خوندیم میتونین توی این کانال جوین بشین ❤️🌱
@booksassociation | 0 |
