现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
✨PSIXOLOGIYA "ISHONCH" markaz✨
前往频道在 Telegram
🌟 Ushbu kanal sizga o'z ichki ovozingiz va ichki sezgingiz bilan ishlash uni rivojlantirish imkonini beradi 12 yillik tajribaga ega, professional psixolog, Mak kartalar bilan ishlovchi malakali mutaxassis Maftuna Pardayevna kanali🎀
显示更多329
订阅者
+124 小时
无数据7 天
-230 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+23
在0个频道中
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+741
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+66
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+74
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+312
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 六月 | +1 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +5 | |||
| 14 六月 | +8 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Bugun seansning 2-kuni.
Kartalar bilan ichkaridagi asl hislar va xoxishlarni ochyapmiz
| 2 |  #psixologik test
Rasmdan birinchi boʻlib nimani koʻrdiz? | 61 |
| 3 |  issiq kunlarda juda yoqimli ichimlik bo'larkan. Tayyorlab ko'rganlar bordir. Hali tayyorlamaganlarga tavsiya qilaman🔥🔥🔥 | 106 |
| 4 |  Ba'zida bemorni ahvoli og'irroq bo'lsa, shifokor manziliga qadar borgani kabi bizni ishda ham ruhiyati xastalangan insonga birinchi yordam uchun borish kerak(ustozlarim esa aksincha aytishgan) lekin mani missiyam insonni ongli hayotga qaytarish deb bilaman.
Manzil tanlamaslikka harakat qilaman. | 129 |
| 5 |  Har bir inson boshqalarga mehr, e’tibor va kuch berar ekan, o‘ziga ham g‘amxo‘rlik qilishni unutmasligi kerak.
5 kunlik seansni yakunlagach o'zimga kichik xadya berdim.
Kecha — o‘zimni qadrlash, tanam va ruhimga e’tibor berish kuni bo'ldi🤍
Chunki ichki resurslarimizni to‘ldirsakkina, boshqalarga ham nur ulasha olamiz.
O‘zingizga oxirgi marta qachon sovg‘a qildingiz? | 123 |
| 6 |  🇺🇿 Mayli do'stlar ruhiyatni tushurmaymiz.
Keyingi o'yin Afrikaliklar bilan.
Assalomu alaykum | 123 |
| 7 |  3 daqiqada stressni kamaytirish mashqi.
Ba’zan kun davomida ichki zo‘riqish, xavotir yoki charchoq yig‘ilib qoladi. O‘zingizga atigi 3 daqiqa ajrating:
✨ 1-daqiqa: Nafasni tinchlantiring
Burundan sekin nafas oling (4 soniya), ushlab turing (2 soniya), og‘izdan asta chiqaring (6 soniya).
Tanangizga: “Men xavfsizman, hozir va shu yerdaman” deb ayting.
✨ 2-daqiqa: Tana bo‘shashishi
Yelkalarni ko‘taring — ushlab turing — qo‘yib yuboring.
Jag‘, qo‘l va qorin mushaklarini bo‘shating.
✨ 3-daqiqa: Ongni tinchlantirish
Atrofingizdan: 👀 3 ta ko‘rayotgan narsangizni,
👂 2 ta eshitayotgan tovushingizni,
🤲 1 ta his qilayotgan tuyg‘uingizni ayting.
🌱 Kichik tanaffuslar katta yengillik beradi.
Bugun o‘zingizga mehr bilan 3 daqiqa ajrating.
@Maftunapsixolog | Ishonch psixologiya | 137 |
| 8 |  +1🌿 TANANGIZGA G‘AMXO‘RLIK QILING
Ko‘pincha biz boshqalarga vaqt ajratamiz, ularni o‘ylaymiz…
Ammo o‘zimizni ham esdan chiqarmasligimiz kerak 🤍
Tana — ichki holatimizning aks-sadosi.
Charchoq, zo‘riqish va doimiy stress tanamizda ham iz qoldirishi mumkin.
Bugun o‘zingizga kichik bo'lsada e’tibor bering:
✨ bir necha daqiqa tinchlaning
✨ tanangizni tinglang
✨ chuqur nafas oling
✨ o‘zingizga mehr bilan munosabatda bo‘ling
💚 Savol:
Bugun tanangiz sizga qanday signal bermoqda?
Izohlarda yozib qoldiring | 134 |
| 9 |  #otziv
Konsultatsiyamda qatnashayotgan boladan fikr so'ragandim☺️ | 131 |
| 10 |  Bu dunyo baxtli bo'lish uchun ham, baxtsiz bo'lish uchun ham millionlab sabablar topib beradi.
O'zingizni qanday his qilmoqchi bo'lsangiz, kerakli sabablarni qidiring...
Assalomu alaykum yaxshilarim!
Guruhga yaqinlaringizni ham taklif qiling ✅ | 159 |
| 11 |  😁 | 171 |
| 12 |  #iqtibos
Yetarli darajada pul topa olmaydigan insonlarning koʻpi, odatda, boshqalarning fikriga tez uchadi. Ular gazetalardagi xabarlar yoki qoʻshnilarning gʻiybatlari asosida qaror chiqaradilar.
Fikrlar – dunyodagi eng arzon tovar.
Har kimda ulardan istalgancha bor va soʻragan-soʻramaganga ulashishga tayyor.
Agar qaror qabul qilishda boshqalarning fikriga tayansangiz, hech qachon muvaffaqiyatga erisholmaysiz. Ayniqsa, orzularni boylikka aylantirish masalasida.
Agar boshqalarning fikriga qarab ish tutsangiz, demak, sizning oʻzingizga xos orzuingiz yoʻq.
Napaleon Hill
"O'yla va boy bo'l" kitobidan | 185 |
| 13 | Savol-javob vaqti! 🥰✨
Bugun o‘zingizga bir oz vaqt ajrating. Javoblaringizni ichingizda o‘ylab ko‘ring yoki izohlarda yozib qoldiring 💛
1️⃣ Hozir qalbingizdagi eng katta tilak nima?
2️⃣ O‘zingizdagi qaysi fazilatingiz bilan faxrlanasiz?
3️⃣ Bugun sizni nima xursand qildi?
4️⃣ Agar qo‘rquv bo‘lmaganida, nimani amalga oshirgan bo‘lardingiz?
5️⃣ O‘zingizga oxirgi marta qachon mehr bilan gapirdingiz?
6️⃣ Hayotingizdagi eng qadrli inson kim?
7️⃣ Siz uchun baxt nima?
8️⃣ Bugungi kayfiyatingizni bir so‘z bilan ayting 😊
Sizning javoblaringiz — o‘zingizni yanada chuqurroq anglashga yordam beradigan kichik kalitlar 🔑 | 199 |
| 14 |  Hayotni yaxshi ko‘ring qadrdonim. Qarang, u qancha ajoyibotlarga to‘la! Nima bo‘lishidan, qayerda va KIM bo‘lishdan qat’iy nazar SIZ ENG baxtli insonsiz! Chunki hayotsiz!
Robbim yashash, his qilish, sevish kabi tuyg'ularni in'om etgan bundan rohatlaning.
Lahzalarni seving! Olamga tabassum bilan boqing.
Va u ham SIZGA eng yaxshi onlarni sovg‘a qiladi. | 169 |
| 15 |  Bir piyola choy ustida konsultatsiyani o'tib oldim. Har gal amin bo'lamanki, bolalikdagi og'riqli xotiralar ulg'aygan esada salbiy asoratlari bilan bezovtalab yuraveradi... | 192 |
| 16 | #javoblar
1. Agar siz koalani tanlagan bo'lsangiz, siz tenglik va adolatni sevasiz. Siz janjallar va mojarolarga qo'shilishga moyil emassiz va hamma narsani tinch yo'l bilan muzokaralar orqali hal qilishga odatlangan siz. Yolg'izlik - bu sizniki. Shunday qilib, siz sizni qiynayotgan hamma narsani o'ylab, eng to'g'ri qarorni mustaqil ravishda qabul qilishingiz mumkin. Sizni quyidagi so'zlar tavsiflaydi: begunohlik, poklik, tenglik, aniqlik, tashkilotchilik va avtonomiya.
2. Agar siz dengiz otini tanlagan bo'lsangiz, unda siz sezgir va tushunuvchi odamsiz, u hamdardlik qilishni biladi. Avval siz atrofdagilar haqida o'ylaysiz, keyin o'zingiz haqingizda. Bir tomondan, bu to'g'ri, ammo siz o'zingizga va o'z manfaatlaringizga ko'proq vaqt ajratishingiz kerakligini ta'kidlash kerak. Atrofdagilarning tanqidi sizni ranjitishi mumkin, ammo siz buni hech qachon ko'rsatmaysiz. Odamlar sizni xarizma va jozibangiz uchun yaxshi ko'rishadi. Va yana siz urushlar va mojarolarsiz dunyoning mavjudligiga hali ham ishonadigan idealistsiz.
3. Agar siz kolibrini tanlagan bo'lsangiz, unda sizni o'rab turgan salbiylikdan himoyalanishga bor kuchingiz bilan harakat qilyapsiz. Shuning uchun siz "siz hech narsaga erisha olmaysiz" degan izohlari bilan sizni pastga tortadigan odamlardan muntazam ravishda "tozalash" ishlarini olib borasiz. Odamlarga nisbatan ko'proq bag'rikeng bo'lishga va kechirishni va tushunishni o'rganishga arziydi...
4. Filni tanlash sizga ishonish mumkinligini ko'rsatadi. Siz istalgan vaqtda sarguzashtga chiqishga tayyor bo'lgan spontan insonsiz, lekin ayni paytda xotirjamlik va oqilonalik bilan ajralib turasiz. Agar hayotiy muhim masalalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda biror narsa qilishdan oldin, siz 300 marta hamma narsani o'ylaysiz va barcha "ijobiy" va "salbiy" tomonlarini o'lchab ko'rasiz. Aytish kerakki, siz o'zining jahldorligi va hissiyotliligini kuzatib borishingiz kerak, chunki bu ko'pincha odamlarni qaytarishi mumkin.
5. Agar siz bo'rini tanlagan bo'lsangiz, unda sizni optimizm va iliqlik ajralib turadi. Atrofdagilar buni his qilishadi va yoz oqshomida gulxan kabi sizga intilishadi. Siz atrofdagilarga nisbatan sabrlisiz va odamlarni qanday bo'lsa shundayligicha, xarakterdagi barcha nuqsonlari va kamchiliklari bilan qabul qilasiz. Atrofdagilarning fikri sizni qiziqtirmaydi, chunki siz hayotni o'z ssenariyingiz bo'yicha yashaysiz. Biroq, siz uzoq vaqt yolg'izlikda bo'lishingiz mumkin emas, chunki bundan tushkunlikka tushasiz. | 218 |
| 17 |  Chiroyli bulutlar bilan konsultatsiyaga ketyapman.
Bugun va erta Navoiy shahrida ishlayman.😎 | 176 |
| 18 | 语音消息 | 204 |
| 19 | Goooool 🔥🔥🔥🔥🔥💃💃💃 | 185 |
| 20 |  #psixologik_test
Oʻzizga yoqqan hayvonchalardan birini tanlang va oʻzingiz haqingizda bilib oling | 190 |
