SELF-MADE | психология | саморазвитие

Female Inspiration | Саморазвитие – канал для девушек, которые хотят становиться лучше с каждым днем. Советы по саморазвитию, психологии, питанию, тренировкам, внешнему виду, а также море мотивации и вдохновения – всё что нужно для осознанного развития себя. Присоединяйся к нашему сообществу осознанных девушек – @female_inspiration

Но бывает так, что мама действительно не проявляет любовь к своему чаду. Этому может служить несколько причин, например : • Мама видит в вас лицо своего обидчика. Возможно, вы похожи на своего родственника, с которым она часто имела конфликты и видит в вас человека, с которым она не хочет контактировать. К сожалению, очень часто бывает так, что ребёнок родился не от любимого мужчины, после чего мать не может принять его. • Мама родила вас в раннем возрасте. Это является очень частой проблемой, когда мама родила ребёнка в период, когда ещё была не готова к этому и в дальнейшем была занята своими делами, а ребёнок не получал нужного внимания. • Ваша мама сама не получала тепла от родителей. Это работает по принципу "Если мне не дали должной любви – то и я тебе не дам". Такая мама в принципе не знает как проявить любовь к своему ребёнку, часто может критиковать его.

Почему мама холодна ко мне? Начнём с того, что слово "любовь" и её проявление является разным понятием для разных людей. Для кого-то любовь это проявление интереса к их жизни и забота, а для другого будет достаточно просто находиться рядом. Возможно, у вас с мамой просто совершенно разные понятия и проявления этой любви.

Мама – безусловно, один из важнейших людей в нашей жизни. Это тот человек, который будет вас любить не смотря ни на что. Это тот человек, который всегда направит вас на нужный путь и поможет. Её любовь к вам безгранична, даже не сомневайтесь в этом. Но в жизни бывает так, что по какой-то причине связь между матерью и ребёнком может быть оборвана, сегодня мы рассмотрим как это может влиять на ребёнка и что с этим можно сделать.

💁‍♀ Today's topic: relationship with mother ____ 💁‍♀ Сегодняшняя #тема: отношения с мамой

Запомните: с развитием индивидуальности и раскрытием своего настоящего Я ваши фишки будут развиваться и появятся сами собой, главное - не препятствовать и не бояться их развития.

🤘Как развить свою индивидуальность? 1.Перестаньте заботится о том, что думают другие.  Если вы действительно хотите продвинуться в сторону становления индивидуальности, то вам нужно перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Вы должны захотеть быть индивидуальностью только для себя, не так как дети в школе, которые думают, что кто-то классный, если чем-то выделяется. Если вы зациклены на том, что думают о вас другие люди, то вы никогда не сможете действительно быть собой довольны, потому что люди непостоянны и всем угодить невозможно. Не важно, какой вы человек - критики будут всегда, и лучше принять это сейчас, чем потратить свою жизнь, пытаясь угодить другим. 2.Не бойтесь быть самим собой. Как банально это не звучит, быть индивидуальностью - значит быть собой без тени смущения. Это не означает, что нужно скрывать свои истинные чувства каждый раз, выходя на публику, или вести себя так, будто вы совершенный и отказываетесь признавать свои недостатки. Это означает не испытывать дискомфорт, показывая свои недостатки, причуды другим людям, делясь с ними своим мыслями, и оставаться в хорошем настроении, зная себе цену. Конечно, может потребоваться время, чтобы достичь такого уровня, но вам нужно выработать привычку представать перед людьми таким, какой вы на самом деле, а не вести себя как человек, с которым, по-вашему, другие охотнее бы общались. 3.Развивайте в себе уверенность. Уверенность в себе не приходит в одночасье, но вы можете предпринять меры и работать над тем, чтобы любить и принимать себя таким, какой вы есть на самом деле. Вы не можете быть индивидуальностью, не будучи уверенным в себе. Для этого вам нужно поработать над поиском того, за что вы можете быть благодарны, сосредоточиться на своих сильных сторонах, работать над самоутверждением и позитивным настроем во взаимоотношениях с другими людьми. Чем больше вы сосредоточитесь на развитии уверенности в себе, тем раньше вы станете настоящей индивидуальностью. 4.Придерживайтесь своих убеждений. Чтобы быть индивидуальностью, важно сохранять верность своим убеждениям, не позволяя другим людям влиять на изменение ваших решений после очередного спора. Конечно, хорошо быть открытым и готовым учиться у других, но вы должны работать над тем, чтобы не проявлять бесхарактерность, а показывать людям, что вы на самом деле имеете в виду то, что говорите. Не позволяйте людям подталкивать вас к поведению, которое не уважаете сами, и работайте над тем, чтобы в следующий раз стоять на своем, когда ваши друзья попытаются заставить вас поменять свое решение. 5.Не делайте того, что ожидают от вас другие люди. Одна из причин, почему может быть не просто становиться индивидуальностью - это чувство, что вам нужно соответствовать ожиданиям своих родителей, друзей, второй половинки или общества в целом. Если вы действительно хотите быть индивидуальностью, то вы должны делать то, что лучше для вас самих, а не то, что от вас ожидают ваши родители. Может быть трудно говорить людям "нет" или сказать им, что ваши цели отличаются от их целей, но только так можно действительно двигаться вперед. 6.Занимайтесь недостатками, с которыми можете бороться.  Если вы хотите быть по-настоящему индивидуальностью, то вы должны быть готовы заниматься саморазвитием. 7. Будьте честнее.  Чтобы быть индивидуальностью, вам нужно поработать над тем, чтобы быть честным человеком, которому удобно говорить правду даже тогда, когда складываются трудные обстоятельства. Избегайте лжи, чтобы казаться лучше, не приукрашивайте правду для своих друзей, когда они действительно в ней нуждаются, не обманывайте в школе и не поступайте непорядочно. Настоящие индивидуальности - это искренние люди, которые не боятся правды и способны ее отстаивать при необходимости. 8.Найдите то, в чем вы хороши. Это может быть что угодно: от плаванья до профессионального вязания. Самое главное - заниматься чем, чем ВЫ действительно хотите заниматься.

💕Придумать свою "фишку" прежде всего относится к развитию своей индивидуальности и креативности. Не легко быть индивидуальностью, особенно когда испытываешь давление со стороны сверстников, людей с сильным характером и слышишь чьи-то отзывы, сбивающие с толку. Тем не менее, если вы приложите усилия, чтобы принять себя таким, какой вы есть, продолжая расти и развиваться, то вы встанете на путь к открытию человека, каким вы должны быть. Тот, кто обладает выраженной индивидуальностью, обязательно увлечен каким-то делом и стремится улучшаться в нем, при этом не обязательно выделяться из толпы. Быть по-настоящему индивидуальностью - означает иметь твердые убеждения и не бояться сойти с проторенного пути.

🦹Today’s topic: how to come up with your own chip ___ 🦹Сегодняшняя #тема: как придумать свою фишку

Повышать самооценку нужно обязательно. Учиться любить себя, принимать со всеми недостатками никогда не поздно. Это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях хорошо поддается коррекции. 1. Желательно заниматься саморазвитием, получать новые знания, навыки и впечатления. Чем сильнее прокачан интеллект и шире кругозор, тем больше человек уверен в себе. Кроме того, он становится интересным собеседником и люди это замечают, тянутся к нему, начинают говорить комплименты. 2. Кстати, о комплиментах. Научитесь принимать их с видом английской королевы. Не нужно оправдываться на фразу «Как ты хорошо выглядишь!», лучше ответьте: «Что есть, то есть!». 3. Злоупотреблять оправданиям не стоит никогда. Человек с хорошей самооценкой уверен в себе, поэтому он отвечает за все свои действия и извиняться у него необходимости нет. 4. Учитесь создавать себе хорошее настроение, улыбаться и хвалить себя по любому поводу. Встала с дивана, чтобы помыть пол? «Какая же я молодец!». Но если не встали, то ругать себя не нужно. Скажите: «Пусть мои шикарные ножки немного отдохнут». 5. Прощайте себя за ошибки, их совершают все. От чувства вины нужно избавляться, это агрессия, направленная против себя. В процессе работы над повышением самовосприятия избавьте себя от общения с токсичными людьми, которые критикуют и обесценивают, пусть они выливают свой яд в другую сторону. Когда полюбите себя, их мнение станет вам безразличным либо вы сможете адекватно ответить.

Что влияет на формирование самооценки Самооценка закладывается у человека с раннего детства. Имеет значение как родители показывают свою любовь к ребенку. Если любовь безусловна, не зависит от хорошего поведения, такой ребенок вырастает с нормальной или высокой самооценкой. Когда он понимает, что его будут любить только за что-то (убрал игрушки, получил отличную отметку, вынес мусор), то во взрослом возрасте человек будет полагать, что его нельзя любить просто так, а хорошее отношение нужно заслужить. Большую роль играет отношение родителей к успехам и провалам малыша. Положительную роль в формировании самооценки имеют такие оценочные суждения родителей как: «Ты справишься с этим», «Такой смышленый малыш обязательно это сделает». Соответственно, высказывания в духе: «Тебя не спрашивают», «Много ты понимаешь», «Ну вот, как всегда, ты безрукий» на долгие годы закладывают у человека установку о том, что он «плохой», ни на что не годный, глупый, неумеха и т.д. Женщин часто намеренно обесценивают мужчины, с которыми они состоят в близких отношениях. Закомплексованный партнер специально унижает жену или подругу, чтобы иметь возможность навязывать ей свою волю. Женщина начинает недоумевать и анализировать, что с ней не так. Если родителями привиты уважение и любовь к себе, то с токсичным партнером девушка расстанется, если нет - будет страдать и доказывать свою нужность неподходящему мужчине.

В психологии выделяют три вида самооценки. Классификация проводится на основе степени соответствия самомнения человека объективным данным. Чем реальнее личность оценивает себя, тем удачнее складываются взаимоотношения с людьми и выше успехи во всех сферах жизни.

В психологии самооценка рассматривается как комплекс представлений человека о себе самом, которые сформировались на основе сравнения себя с окружающими. Эти представления играют важную роль в формировании образа собственного «Я» или Я-концепции. Сознательно или неосознанно, но мы всегда сравниваем себя с другими и оцениваем с позиции «лучше», «хуже» или «такой же, как все». Оцениваются в первую очередь важные, значимые для общества качества. Например, для молодого человека дворянского сословия первой четверти XIX века было нормальным рассуждать о том, лучше или хуже он танцует мазурку, чем поручик Ржевский. А для современного человека это качество не имеет значения, поэтому и не оценивается. Таким образом, в основе самооценки социально значимые ценности, без которых невозможно осознать себя достойной уважения личностью в данном обществе и в данное время. Понятно, что оценивать себя можно по-разному, тем более бывают ситуации, когда мы довольны собой и нравимся себе, а в другое время какой-то поступок заставляет переживать острое недовольство, и мы занимаемся самобичеванием. Но самооценка как часть самосознания личности – это устойчивое образование, оно хоть и может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к себе

👥Today’s topic: self-assessment ___ 👥Сегодняшняя #тема: самооценка

Однако отношения отца и дочери могут быть нарушены. Наиболее характерные нарушения отношений дочери и отца: — отец, страдающий зависимостью (алкоголизм, наркомания) — непоследовательный, непредсказуемо жестокий, вызывающий одновременно ненависть и жалость, а также постоянное чувство стыда; — авторитарный отец (часто крупный бизнесмен или имеющий высокий пост), который подавляет свою дочь, никогда не бывает доволен ею, всячески демонстрируя своё разочарование; — отец-неудачник, ненадёжный отец, на которого нельзя положиться; — отец, который хотел сына, а родилась дочь. Травмирующие отношения с отцом могут принимать различные формы. Их причина — собственная травмированность отцов, их неуверенность в себе, комплексы и неразрешённые психологические проблемы. Именно поэтому зачастую наиболее обесцененным в отношениях таких отцов с дочерьми оказывается то, что связано с женственностью. И это  создаёт серьёзные психологические проблемы во взрослой жизни женщины. 

В первые пять лет жизни их связь особенно крепкая, регулярное тесное общение необходимо, оно позволяет заложить основы: ⭐Доверия к мужчинам. Интересующийся жизнью девочки уверенный, спокойный и терпеливый любящий отец – лучший показатель, пример того, что окружающий мир не страшен, что у мужчин и женщин так много общего, и что понимать друг друга, слушать и слышать не так и сложно. ⭐Идентификации полов. Именно отношение между отцом и дочерью позволяет трехлетней малышке начать воспринимать себя как женщину, копировать поведение своего пола, транслировать его на отношения с отцом и другими окружающими мужчинами. Это очень важный этап взросления. ⭐Менее сложного прохождения подросткового периода жизни. Недовольство меняющейся внешностью, комплексы и проблемы будут менее выражены и даже полностью нивелированы, если папа говорит комплименты, восхищается своей дочерью. Не получив этого, девушка может начать искать ранние сексуальные контакты с целью удовлетворить потребность в восхищении. ⭐Уверенности в своей семье, людях, чувстве защищенности. Отец, который примет выбор, поможет в сложных ситуациях, простит – это гарантия стабильности, формирование правильного образа супруга. Уверенная на сто процентов в защите и любви, девушка не попадет под власть агрессора, деспотичного мужа, не будет терпеть издевательства и неуважение. ⭐Профессиональной самореализации. Восхищаясь делами и поступками дочери, помогая выполнять домашние задания, прививая любовь к природе, технике, точным наукам, совместной деятельности отец существенно расширяет кругозор и сферу интересов девочки. Кроме того, успешный, состоявшийся в профессии, бизнесе папа – отличный пример, чтобы добиться достойного положения в обществе, реализовать свои способности.

Отец такой же важный человек в жизни ребёнка, как и мать. Зачастую его роль преуменьшается. А зря. Уже с первых дней отец участвует в жизни ребёнка. Он является ближайшим после мамы человеком из круга привязанностей младенца. По мере взросления ребёнка отец становится все более значимой фигурой. В возрасте от 2 до 4 лет наиболее актуально становится тема сепарации. Именно отец является проводником во внешний мир. Он поддерживает исследовательский интерес и устанавливает границы. В возрасте от 3 до 6 лет ребёнок присваивает свою половую идентичность. Он учится различать, проявлять и контролировать чувства любви. Роль отца в этот период как никогда важна. Он является образцом мужчины и всего мужского как для мальчика, так и для девочки. И влияет на их восприятие себя как мальчика или девочки.⁣⁣

Хотите больше зарабатывать? Стать эффективнее и добиваться серьезных результатов в карьере и бизнесе? Наладить гармоничные отношения в семье и наслаждаться жизнью? Тогда вам не помешает подписаться на канал «Практики личной эффективности» @olga_yurkovskaya. Только работающие советы от известного психолога и бизнес-тренера! Никакой воды. Разве что чуть-чуть перца на хвост :)... Подписаться можно здесь