МАКС КАРАКУЛИН
前往频道在 Telegram
makskarakulin.ru 🕺 Онлайн-школа танцев для всех, от 12 до 99! Учим с нуля, раскрываем твой стиль и заряжаем энергией. Здесь только практика, поддержка и любовь к движению. Присоединяйся к комьюнити! Offline Kazan -> makskarakulin.ru/shufflekaza
显示更多2 276
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-430 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+9
在0个频道中
六月 '26
+33
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+104
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+94
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+47
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+75
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+36
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+103
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+46
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+51
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+80
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+81
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+57
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+35
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+36
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+53
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+72
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+63
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+91
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+81
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+60
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+54
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+246
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+52
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+28
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+22
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+19
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+86
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2 845
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | +3 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +11й или 2й ? | 498 |
| 3 |  Между этими кадрами всего 50 тренировок.
Не талант.
Не спортивное прошлое.
Не годы танцевального опыта.
Всего 50 решений однажды не сдаться после первого занятия.
На первом видео человек постоянно сбивается.
Смеётся над собой.
Не успевает за музыкой.
И думает примерно так же, как думает каждый новичок:
"Наверное, это не моё…"
Но есть одна вещь, которую многие недооценивают.
Тело учится.
Не за один вечер.
Не за неделю.
Оно постепенно запоминает движения, становится сильнее, увереннее и свободнее.
И однажды наступает момент, когда ты перестаёшь думать о каждом шаге.
Ты просто двигаешься.
Получаешь удовольствие.
Танцуешь на вечеринке так, как ещё недавно даже представить не мог.
Именно поэтому я всегда говорю:
Не оценивайте себя по первой тренировке.
Оцените себя через несколько месяцев регулярной практики.
Результат почти всегда удивляет.
И, возможно, самое ценное изменение — даже не танец.
Это уверенность, с которой человек начинает двигаться.
Если вы давно хотели попробовать, но откладывали из-за мыслей:
— «Я никогда не танцевал.»
— «У меня нет чувства ритма.»
— «Мне уже поздно начинать.»
Посмотрите это видео ещё раз.
Когда-то этот ученик думал точно так же.
🖤 Сейчас открыт набор на занятия для взрослых.
✔ Групповые тренировки — если хочется заниматься в компании, получать поддержку и заряжаться атмосферой.
✔ Индивидуальные занятия — если хотите быстрее освоить базу, двигаться в своём темпе и получить максимум внимания.
Напишите мне в сообщения слово «СТАРТ», и я помогу подобрать формат, который подойдёт именно вам. | 831 |
| 4 |  Самая большая ошибка новичков — сразу пытаться полюбить спорт.
Если вы никогда регулярно не тренировались, не стоит начинать с самой сложной задачи.
Сначала важно полюбить сам процесс движения.
Почувствовать, что тренировки могут быть не обязанностью, а тем, чего действительно ждёшь.
Именно поэтому я часто советую начать с танцев.
Во время тренировки вы не думаете о том, сколько осталось подходов или когда закончится занятие.
Вы двигаетесь, изучаете новое, смеётесь над ошибками, замечаете свой прогресс и постепенно втягиваетесь в режим, где движение становится частью жизни.
При этом тело получает всё, что ему нужно.
Укрепляются мышцы, развивается мобильность суставов, улучшается координация, баланс, выносливость и чувство собственного тела.
А самое главное — появляется привычка регулярно заниматься.
И вот тогда подключить тренажёрный зал, бег, плавание или любой другой спорт становится гораздо проще.
Потому что дисциплина уже не строится на силе воли.
Она строится на удовольствии от движения.
Именно поэтому на моих тренировках мы работаем не только над танцем.
Мы развиваем тело через танец.
Чтобы движение стало не очередной попыткой «начать новую жизнь», а привычкой, к которой хочется возвращаться снова и снова. 🖤 | 41 |
| 5 |  Когда в 45 тело не просто работает, а летает 🕺🔥
В субботу вечером - на танцпол, а не на диван. С моим тренером по танцам Максом решили напомнить себе и вам: хорошо работать можно только тогда, когда умеешь хорошо отдыхать.
Чтобы зажигать на вечеринке так, что искры летят, нужно недюжее здоровье. Тело в порядке - мозги в порядке - жизнь в порядке.
Посыл простой: нагрузки выдерживаешь любые, и по работе хирургом кисти, и в зале, и на танцполе. А потом выходишь и танцуешь так, как будто тебе 25. Но с опытом, стилем и кайфом.
Без здоровья это не работает. Ни отдых, ни работа. Поэтому всем желаю одного: чтобы тело вывозило, психика радовалась, а на любой вечеринке ты был(а) тем, кто зажигает, а не тем, кто просто стоит у стены.
Танцуйте. Живите. Будьте здоровы.
С вами ваш Dr. Masgutov | The Dancing Doc | 499 |
| 6 |  Иногда смотрю и думаю, йо неужели я уже так умею танцевать 🤩 приятно видеть рост над собой 💪🏻 | 850 |
| 7 |  СУДЕЙСКИЙ СОСТАВ 🔥 | 170 |
| 8 |  Танцу любые возрасту покорны 🔥 Мы приглашаем вас посетить крутое мероприятие ❤️🔥
Чемпионат NEO SHUFFLE KAZAN 2026 🔥 WHITE PARTY EDITION SUMMER ☀️
Как вы поняли из названия это будет Белая вечеринка в формате Баттлов с невероятно вайбовой атмосферой 😎
Мы наконец можем объявить об открытии регистрации на Турнир
https://forms.gle/nQnDeq8sikhBt4m86
Он состоится 21 Июня в 10:00 Утра ❗️Локация : г. Казань Парк Имени Урицкого , сцена в центре парка ❤️🔥
Так же у Максима и Айдара есть свои летние лагеря если у вас есть желание круто провести время и подготовится к поедстоящему событию 💪 | 739 |
| 9 |  Сегодня снова снял классные танцы, попозже еще выложу, там столько моментов есть 😮💨 зацените мою новую шляпу 😁 | 808 |
| 10 |  Когда сказали убегай пока играет этот трек
Я: 🕺 | 1 088 |
| 11 |  Зажигаем Татарча | 1 055 |
| 12 | С велики праздником дорогие С ДНЕМ ПОБЕДЫ! 🙂 | 1 438 |
| 13 |  PARAPAPAM 😁🔥 | 1 126 |
