Psy-practice.com психотерапия, психология

Мы учимся распознавать токсичных людей и их манипуляции и стараемся не нарушать собственные границы аутоагрессивным поведением — от обжорства до стахановского труда. Клинический психолог, гештальт-терапевт, автор книг «Про психов» и «Частная практика» Елена Леонтьева объясняет, почему психологические границы личности сегодня стали такой популярной темой, имеют ли они биологический смысл и почему защита своих границ в российском обществе иногда принимает абсурдные и жестокие формы. https://psy-practice.com/publications/prochee/kult-lichnykh-granits-kak-ne-prevratit-zashchitu-svoey-individualnosti-v-travlyu-drugikh-lyudey/

Практика осознанности — эффективный способ улучшения психологического благополучия, но не всегда и не для всех На сегодняшний день существует ясное понимание того, что психическое здоровье является неотъемлимой частью здоровья в целом. Именно в состоянии психического благополучия мы способны противостоять стрессу, продуктивно работать, реализовывать свои способности и получать удовольствие от жизни. Это важно еще и потому, что здоровье каждого из нас влияет на благополучие общества в целом. https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/chto-effektivnee-uluchshaet-psikhicheskoe-blagopoluchie-meditatsiya-ili-sport/

История про Юлю Жила-была девушка Юля, которая все время плакала. Она плакала, когда муж ей признавался в любви и дарил подарки, плакала, когда ее критиковал начальник на работе, плакала, когда коллеги делали ей комплименты за красивое платье и прическу, плакала, когда шёл дождь и когда светило солнце, плакала, когда была в веселой компании друзей и когда была одна. Плакала, когда грустила и печалилась, плакала, когда веселилась и радовалась, плакала, когда любила и ненавидела, плакала, когда восторгалась и испытывала отвращение, плакала, когда злилась и даже, когда боялась...Плакала по поводу и без повода... Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/reketnye-i-autentichnye-chuvstva/ при копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com