248
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+24
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+159
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Сегодня появилось желание поколдовать на кухне 🧙♀️
В холодильнике была куриная грудка, и уже несколько дней ждал своего часа кабачок.
Куриную грудку порезала на мелкие кубики, кабачок натерла на терке.
На сковороде обжарила луковицу с мелко порубленным чесноком и соединила все в миске.
Добавила яйцо, соль, перец, муку. Тщательно перемешала. Далее обжарила на сковороде.
В качестве гарнира тут идеально подошел булгур. Как приготовить его максимально вкусным и сочным?
Разогреть чугунный котелок (или любую другую толстостенную кастрюлю), бросить кусочек сливочного масла. Далее обжарить промытый булгур несколько минут в масле. Я также добавила сушеный лук с морковкой (можно и без них, но мне нравится добавлять овощи в крупы). Посолить.
После обжарки залить кипятком (это важно! Вода должна быть обязательно горячей) примерно на 2 см выше уровня крупы. Прикрыть крышкой и оставить на медленном огне на 20 минут.
За счет такого способа приготовления любая крупа получается рассыпчатой и очень вкусной.
Салат я всегда делаю по-разному. Конкретно сейчас я соединила:
- листья салата, рукколу и зеленый лук;
- помидор;
- огурец;
- авокадо;
- мидии;
- насыпала смесь разных семечек;
- дольку мелко нарезанного чеснока;
- немного итальянских трав;
- заправила оливковым маслом.
К котлеткам приготовила соус:
- белый йогурт;
- мелко натертые корнишоны;
- чуть-чуть лимона;
- соль, перец, мелко натертый чеснок;
- и совсем капельку горчицы.
Сохраняйте рецепт. Готовьте. Наслаждайтесь ♥️
P. S. Если не хотите, чтобы повар кидался на вас с ножом - не поливайте кетчупом булгур. 😁
| 2 |  Не успела я вернуться из командировки в Твери, как почти сразу отправилась в командировку в Питер 🤪
Кстати, кто планирует побывать в Твери - очень рекомендую местный ресторан грузинской кухни Восток 24. Невероятно вкусно, просто космос. Если бы я и хотела еще раз побывать в этом городе, то только ради того, чтобы снова как колобок выкатиться из этого заведения. Чуть подробнее про Тверь я написала в ВК: https://vk.ru/wall29366117_28141 читайте, пожалуйста
Если в Тверь я ездила изучить как работает местная клиника изнутри с точки зрения программного обеспечения (ну и заодно про продажи и маркетинг тоже поспрашивала, конечно), то в Питере я для посещения бизнес конференции для медиков. Целых два дня с утра до вечера буду слушать выступления на тему цифр, экономики, продаж, маркетинга и управления.
Не буду обещать делиться тезисами, потому что на соц сети времени катастрофически не хватает. Если раньше я переживала за свою зависимость от соц сетей, то с появлением работы в найме эта проблема отпала сразу 😁 на это просто нет времени | 90 |
| 3 | У нас с моим мужчиной есть одна традиция: мы довольно часто ходим в баню, особенно по воскресным вечерам.
Это отличный способ привести в порядок и тело, и дух. Особенно благодаря ледяной купели, в которую мы ныряем после хорошего жара.
Сегодня нам посчастливилось оказаться вдвоем во всем банном комплексе. Видимо, все постоянные посетители разъехались по дачам и деревням :)
И в какой-то момент мы поняли, что за счет этого, у нас получилось довольно необычное свидание 😁
Расскажите о ваших самых запоминающихся (и приятных) свиданиях↘️ | 97 |
| 4 | Всё ты блять можешь. | 132 |
| 5 |  Когда я начала работать в финтехе, мне стало особенно интересно глубже разобраться в том, как устроены BNPL-сервисы - те самые «оплаты частями», которые сейчас есть почти в каждом интернет-магазине и маркетплейсе.
Для покупателя всё выглядит очень удобно: товар получаешь сразу, а платишь потом несколькими частями. Без долгих банковских проверок, справок и сложных анкет.
Именно поэтому сервисы оплаты частями сейчас так быстро растут.
Но чем больше я начала погружаться в эту тему, тем сильнее понимала: многие люди до конца не осознают, что BNPL - это всё равно форма кредитования. Просто выглядит она гораздо "мягче" и безопаснее.
Психологически очень легко согласиться на:
«всего 4 платежа по 3000 рублей» вместо того, чтобы увидеть полную сумму покупки 12 000.
Именно на этом во многом и строится популярность таких сервисов. Покупка кажется менее значительной, а решение принимается быстрее и эмоциональнее.
Самый большой риск здесь даже не проценты или штрафы (но, кстати. они тоже немаленькие). А накопительный эффект.
Пока у тебя одна покупка - всё действительно выглядит безобидно. Но потом появляются:
- кроссовки "по частям"
- телефон "по частям"
- отпуск
- техника
- одежда
И в какой-то момент человек внезапно понимает, что ежемесячных платежей стало слишком много и он уже не вывозит эту нагрузку.
Причем многие воспринимают BNPL не как кредит, а как что-то «несерьезное». Хотя при просрочках всё становится вполне серьезным: штрафы, проценты, испорченная кредитная история.
Сейчас, кстати, государство тоже постепенно начинает ужесточать регулирование BNPL-сервисов, потому что рынок растет очень быстро, а долговая нагрузка у людей - вместе с ним.
Я вообще не считаю, что оплата частями - это абсолютное зло. Иногда это действительно удобный финансовый инструмент.
Но, наверное, здесь важно честно отвечать себе на вопрос:
я действительно могу себе это позволить или просто покупка кажется доступной, потому что сумму "размазали" на несколько платежей?
Потому что финансовая нагрузка от этого никуда не исчезает.
Помните, как это было с кредитными картами?
Сначала всем казалось, что это удобный инструмент и возможность позволить себе больше. А теперь банкротные бюро и истории про долговые ямы встречаются буквально на каждом шагу. | 122 |
| 6 |  Вчера попала в святая святых - операционный блок эндоскопистов.
В больнице в принципе очень чисто, а у них в отделении - кристально чисто. Узнала, что сейчас даже фгдс и колоноскопию могут сделать под одним наркозом. Человек спит, просыпается - все готово. Без неприятных ощущений и лишнего стресса.
Работа в медицине для меня это определенно новая планка.
Из минусов - просыпаюсь по ночам, а в голове рой из новых медицинских терминов 😁🤪
По ощущению: медициной нужно жить, а не только работать. Это сложно. Но мне прям нравится | 84 |
| 7 |  Так ли хороша удаленка, как её представляет большинство?
Осенью, спустя долгие годы работы на себя, я устроилась в московскую финансовую ИТ-компанию на удаленке. Тогда это казалось очень правильным решением: сын пошел в первый класс, и мне было тревожно, как всё будет - успею ли помогать с уроками, кормить, быть рядом и при этом нормально работать.
Мне нужна была работа, которая позволит присматривать за ребенком, работать из дома и параллельно успевать бытовые дела.
Я довольно легко влилась в процесс, потому что и раньше работала из дома: консультировала клиентов, вела проекты и занималась бизнесом. Но найм на удаленке всё-таки оказался совсем другим опытом.
Когда я работала на себя, у меня было больше внутренней свободы. Да, был график, но я могла днем выйти погулять, сходить на завтрак с подругой или в спортзал. Много ходила пешком, каталась на велосипеде, делала перерывы, поэтому работа не ощущалась чем-то тяжелым.
В найме всё оказалось жестче: рабочий день с 10 до 19, но часто я начинала раньше, пропускала обеды, никак не могла встроить спортзал в новый график и в целом стала гораздо меньше двигаться.
Даже в выходные приходилось постоянно мониторить рабочие чаты, чтобы быстро реагировать на проблемы клиентов.
С осени ко мне внезапно вернулись мигрени из-за постоянной работы за компьютером. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что меня буквально начинает раздражать собственная квартира, несмотря на удобное рабочее место и отдельную зону для работы.
Когда мой молодой человек приходил домой после работы, ему хотелось побыть дома. А мне - наоборот, срочно выйти куда-нибудь, потому что сил находиться в этих стенах уже не было.
И тогда я поняла, что проблема не в работе как таковой. Просто удаленка уже не мой формат. Жизнь поменялась, вводные тоже.
А еще я осознала, что сын адаптировался к школе, стал совсем самостоятельным, и я снова могу заняться своей карьерой. Тем, что в какой-то степени поставила на паузу после его рождения.
Я стала искать другие варианты и, к счастью, нашла.
Теперь я хожу на работу пешком - около 20–25 минут. У меня есть полноценный обед, а рабочий день заканчивается в 17:15. И самое удивительное: мне снова нравится находиться дома.
А еще ушли мигрени. И, кажется, вместе с ними постепенно вернулось ощущение энергии и внутренней силы.
Я неожиданно поняла, как сильно скучала по живому общению. По коллегам рядом, а не на экране во время созвонов. В этом тоже столько энергии!
Долгие годы мне казалось, что классический офис уже не для меня. Но оказалось наоборот. Я с таким удовольствием погрузилась в корпоративную структуру крупной организации.
Возможно, позже расскажу об этом подробнее 🙂
А вам какой формат работы ближе: офис, удаленка или гибрид? | 107 |
| 8 |  +1Иногда для счастья нужно совсем немного - 40 минут дороги из Архангельска, свежий воздух и возможность наконец-то погладить оленей 🤍
Я давно мечтала погладить оленей, и вот наконец-то в деревне Хорьково появилась ферма, где можно познакомиться с настоящими северными красавцами.
Изначально хотела поехать с сыном, но у него неожиданно появились свои планы - взрослеет человек 😄
Поэтому в это маленькое путешествие мы отправились вдвоем с любимым человеком.
Нам выдали ягель, и олени с таким удовольствием подходили есть прямо с рук, и в это время можно было успеть их немного почесать за ушком.
Одна из самочек сейчас беременна - в мае-июне на ферме ждут пополнение 🦌
А потом нас пригласили в настоящую юрту, где рассказывали о жизни ненцев, кочевниках и северных традициях.
Особенно меня зацепил факт, что с 30-х годов детей в возрасте 7–8 лет начали отправлять учиться в интернаты, потому что образование стало обязательным. И я весь вечер потом думала о том, как это переживали семьи, которые постоянно кочевали вместе со своими оленями. Дети могли видеться со своими родителями только на Новый год, весенние каникулы и летом.
И вот в такие моменты особенно понимаешь, насколько удивительная у нас северная культура.
Очень люблю такие поездки, когда вроде ничего грандиозного не происходит, а внутри становится очень спокойно и тепло.
Если вдруг тоже давно мечтали увидеть оленей поближе - теперь для этого не нужно ехать далеко ❤
📍 Деревня Хорьково
📭 https://vk.ru/severnee_oleni29
💰 1000 ₽ взрослый билет / 500 ₽ детский | 103 |
| 9 | Когда маркетолог в моем отделе начала цитировать АК-47 и Пашу Техника, я поняла, что мы сработаемся 😁 | 108 |
| 10 |  Внезапно для себя самой оказалась в мире медицины.
Сложно, но интересно.
Наверное, но это не точно, чуть позже напишу подробнее. Вопросы приветствуются, чтобы понять какую тему развернуть подробнее 😁
Есть мысли написать на следующие темы:
- сложно ли возвращаться в найм спустя 8 лет работы на себя;
- так ли хороша удаленка, как о ней говорят;
- как пройти фильтры hh.ru 😁 честно говоря, тот еще квест
Но может вам интересно что-то еще?) | 110 |
