ch
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

前往频道在 Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

显示更多

📈 Telegram 频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام 的分析概览

频道 فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 385 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 978,并在 伊朗 地区排名第 15 680

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 385 名订阅者。

根据 03 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -2 290,过去 24 小时变化为 -146,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 35.94%。内容发布后 24 小时内通常能获得 30.97% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 7 686 次浏览,首日通常累积 6 622 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0
  • 主题关注点: 内容集中在 تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

凭借高频更新(最新数据采集于 04 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

21 385
订阅者
-14624 小时
-4857
-2 29030
帖子存档
🔥 باسن برجسته و حجیم 🍑 💪 @fiitplus

👑 مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های
👑 مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار می روند✨ 💪 @fiitplus

🔖 چند حرکت فیتنسی برای داشتن ران‌های خوش‌فرم🦋 💪 @fiitplus

🔥 بهترین غذاها برای چربی سوزی👌
👑 فلفل قرمز 👑 جو دوسر 👑 چای سبز 👑 تخم مرغ 👑 گردو و بادام 👑 شکلات تلخ 👑 سرکه سیب 👑 ماهی قزل آلا 👑 شیر و ماست کم چرب
💪 @fiitplus

💯 چربی‌سوزی زیر شکم و پهلوها 🔥 💪 @fiitplus

🍑 باسن برجسته و خوش فرم 😎 💪 @fiitplus

💯 چربی سوزی زیر شکم با این حرکات ساده🔥 💪 @fiitplus

👍 چندتا تمرین روزمره برای داخل خونه👌 💪 @fiitplus

0️⃣1️⃣ دقیقه تمرین کاردیو بدون پرش💯 💪 @fiitplus

🔥 حرکات حجم دهنده باسن با یک جفت دمبل : 💪 @fiitplus

🔥 با این کارا میتونی چربیا شکمتو آب کنی: 💪 @fiitplus

🔥 تمرینات کاردیو و شکم پهلو داخل خونه : 💪 @fiitplus

👌 اینجوری کمرت رو مث ساعت شنی باریک کن: 💪 @fiitplus

👑 ژل آلوئه ورا یک درمان خانگی موثر برای داشتن مژه های ضخیم و بلند است👌 🍀 آلوئه ورا حاوی مواد مغذی و ویتامین هایی است که به
👑 ژل آلوئه ورا یک درمان خانگی موثر برای داشتن مژه های ضخیم و بلند است👌 🍀 آلوئه ورا حاوی مواد مغذی و ویتامین هایی است که به ضخیم و بلند شدن مژه ها کمک می‌کند. آلوئه ورا حاوی ویتامین های ,E, A, B-12 و C است، که همه ی این‌ها برای رشد موهای سالم و براق موثر هستند. 🍀 همچنین حاوی اسید فولیک است که مانع ریزش مژه ها می‌شود. علاوه بر این، آلوئه ورا دارای اثر مرطوب کنندگی است، که مژه ها را سالم نگه می دارد. ⬅️ نحوه استفاده از آلوئه ورا یک اپلیکاتور مانند یک برس ریمل تمیز را آماده کنید.
📌 آلوئه ورا را با دقت بشورید تا لاتکس و لزجی زیاد آن دور ریخته شود. کمی ژل آلوئه ورا را با برس ریمل بردارید. قبل از اینکه به رختخواب بروید روی مژه‌های خود بزنید. اجازه دهید کل شب بماند. صبح، ژل را با آب گرم بشویید.
💪 @fiitplus

🔥 چهار تمرین خفن برای شکم تو خونه: 💪 @fiitplus

😎 با این 6️⃣ حرکت بدنت رو جذاب کن🔥 💪 @fiitplus
😎 با این 6️⃣ حرکت بدنت رو جذاب کن🔥 💪 @fiitplus

🍑 باسن برجسته و خوش فرم 😎 💪 @fiitplus

🥷6 مورد که نشون میده گوشی شما هک شده⚠️ ◀️ قطعا شده تا الان فک کنید که هک شدید یا کسی به گوشزتون دسترسی داره.. این ویدیو رو ببین اگه این علاعم رو دیدی کارای زیرو بکن:
اگه مطمعن شدی که گوشیت تحت کنترله فقط کافیه هرچه سریع تر اطلاعات مهم رو خالی کنید و گوشیتون رو فلش کنید.. البته در مرحله اول برای قطع دسترسی اینترنت گوشی کاملا باید خاموش باشه..
🚀 @Fanavarz

💯 اگه میخوای شکمت تخت شه انجام بده: 💪 @fiitplus

🔥 حرکات حجم دهنده باسن با یک جفت دمبل : 💪 @fiitplus