Мир Юли и Агаты

🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Ребят, сегодня выложила на YouTube свой честный обзор минусов Бразилии. Постаралась вспомнить все, чем я недовольна, включая отсутствие подоконников! 😁 Конечно, уже начиталась комментариев о том, какая я недотепа! Но ролик за 8 часов набрал почти 10 тысяч просмотров! Пойдите и вы посмотрите 👇 https://youtu.be/0iTxcLRDc20?is=2BmA9uhUwbFBatkg И спасибо за 👍 и комментарий! 🫂

https://youtu.be/BdBSOEYhAhI?is=1GuO5siwU9Lyoutu Посмотрела это интервью, связалась с героиней. Как же сложно может быть в Бразилии вывезти ребёнка за пределы страны без разрешения отца. И тема для меня, конечно, супер острая. Согласно бразильскому законодательству для того, чтобы вывезти ребёнка за границу, каждый раз нужно просить разрешения отца, плюс в загранпаспорте должна стоять отметка о разрешении выезда. И без этого просто не выпустят. Здесь с этим жестко. Имейте ввиду

🔥🔥🔥🔥 Привет, друзья! Давно не публиковала чеки. Вот один из чеков за последние дни. ​Бананы (Banana Nanica K) — 1,060 кг x 6,99 = 7,41 BRL (~ 124,03 руб. / $1,45) ​Салат Мимоза (Alface Mimosa UN) — 1 шт x 2,99 = 2,99 BRL (~ 50,05 руб. / $0,58) ​Яйца фермерские (Ovos Caipira C/1) — 1 уп. x 16,99 = 16,99 BRL (~ 284,37 руб. / $3,31) ​Заготовка для куриного строганова (Strogonoff Frang) — 0,604 кг x 29,99 = 18,11 BRL (~ 303,12 руб. / $3,53) ​Заготовка для куриного строганова (Strogonoff Frang) — 0,636 кг x 29,99 = 19,07 BRL (~ 319,19 руб. / $3,72) ​Общее количество товаров: 5 Итого: 64,57 BRL (~ 1 080,75 руб. / $12,60) А ещё на днях купила себе футболочку розовенькую за 89 реалов ≈ 1500 рублей. Уж больно мне понравилась ее мягкость и цвет 🔥

🔥🔥🔥 🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Вчера я поделилась в соцсетях тем, что прошел год, как япобывала на родах подруги в Бразилии. И мне прилетел интересный вопрос: как мы не боимся, что роды начнутся в самолёте. Отвечаем: МЫ БОИМСЯ! И поэтому совершаем действия, чтобы хорошо перенести трансатлантический перелёт во время беременности и снизить риск. Сразу скажу - это на 100% исключить нельзя. Но можно снизить вероятность того, что организм «решит» рожать именно в полёте. Делюсь, что делала я перед перелётом из России в Бразилию. 🔷 Справка от врача — обязательный пункт Я летела на 29-й неделе, и уже на этом сроке большинство авиакомпаний просят медицинскую справку, подтверждающую, что беременность протекает нормально и противопоказаний к полёту нет. Я взяла её заранее у своего врача — это не формальность, а реальная проверка, что всё в порядке именно перед вылетом. 🔷 Мониторинг давления — за два месяца до полёта Примерно на 16–17 неделе у меня поднялось давление — совпало с переездом: я собирала вещи, продавала машину, было очень много физической и организационной нагрузки, плюс жара. Дальше добавилась подработка в детском лагере — я преподавала укулеле. Я не стала это игнорировать: - каждое утро и каждый вечер измеряла давление у медика лагеря; - записывала все значения, чтобы видеть динамику; - параллельно занималась йогой, дыхательными практиками, старалась высыпаться и меньше пить кофе. Постепенно давление вернулось к моей обычной, добеременной норме. Дальше до самого перелёта я продолжала его периодически проверять — уже не так часто, но держала под контролем. Почему это важно: повышенное давление — один из факторов риска осложнений беременности, и именно его отслеживание было для меня главным инструментом спокойствия перед дальним перелётом. 🔷 Питание Старалась питаться разнообразно и просто: - много овощей и фруктов; - салаты почти каждый день; - авокадо, белок в рационе. Не была строга на 100% — иногда позволяла себе мороженое и шоколад, а после прилёта в Бразилию — местные тортики. Это тоже часть баланса: без лишнего стресса от запретов. 🔷 Физическая форма и режим - Йога — регулярно, в спокойном темпе. - Дыхательные практики — помогали и с давлением, и просто держать себя в ресурсе. - Старалась не таскать тяжести сама, даже при переезде. - Следила за сном. 🔷 Эмоциональное состояние Честно — я очень переживала весь этот период. Переезд, продажа машины и вещей, подработка, чужой дом, в котором я какое-то время жила почти одна — событий было много. Но именно спокойный подход к телу (йога, дыхание, контроль давления) помогал держать и голову в порядке. А ещё я почти сразу исключила главный фактор стресса: инфантильного и незрелого контролирующего мужчину рядом. Что важно сказать честно: Это не медицинский протокол, а мой личный опыт и то, что реально помогло лично мне. Он не гарантирует, что роды не начнутся раньше срока — этого не может гарантировать никто. Но осознанное отношение к своему состоянию — контроль давления, разумная нагрузка, справка от врача — реально снижает часть рисков, которые я могла контролировать сама. Если вы планируете дальний перелёт на позднем сроке — главное: 1. Уточните точные правила именно вашей авиакомпании по неделям беременности. 2. Возьмите свежую справку от врача. 3. Проконсультируйтесь с врачом, который ведёт вашу беременность, именно по вашему маршруту и сроку.

Как же радостно видеть такую красоту вокруг!!!

1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠❗️ 🎁✨💐 У нас. нова мезверсарио! Осталось 2 месяца и годик. Вот только агата снова заболела, сухой кашель без температуры, но на фоне насморка. Поэтому я с 7 утра в поликлинике провела 2 часа, чтобы ее послушали. Соответственно, она дома, а я жонглирую между своими планами по уборке комнаты и квартиры, монтажом нового ролика для Ютуба и ее лечением. И чувствую себя изможденной уже. А тем временем в 5 утра сегодня прилетело 2 заявки на консультации с покупкой гайда и заявка на португальский. Это здорово! Но что если у меня будет много заявок, ведь обрабатывать каждую - это прям отдельная работа (когда много, имею ввиду). Все мечтаю написать бота, но руки до него не доходят. Восхищаюсь девочками-предпринимательницами, которые так все распределяют, которые умудряются и не выгорать, и на себя время находить и детьми заниматься!

Немного бразильского прибрежного вайба ➖➖➖ Ух! Вчера я релакснула, конечно! Позанимались с Полиной йогой - это было впервые после беременности (я делаю по утрам зарядку иногда, но чтобы вот так йожить на побережье - впервые!). Я прям успокоилась получила массу удовольствия и от йоги и от приятного океанского бриза! А еще было радостно услышать, что я в хорошей форме. Значит, занятия греблей по 4 раза в неделю на Ростовском гребном канале не прошли даром! В такие редкие дни, чувствую себя живущей полноценносй жизнью! И рада поделиться с вами этим ощущением! А у вас как проходят первые осенние деньки?

🔸 1⃣ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Как вы там? Грустите, что осень наступает? 🍂🍂🍂 Не грустите! Впереди много уютных вечеров! Всех учеников, студентов, аспирантов и, конечно, педагогов поздравляю с Днём Знаний! И хочу напомнить вам, что я тоже педагог, магистр оперного пения, между прочим! И год назад вместе с другим магистром (только укулеле) - Настей Ишимовой - мы выпустили чудесный уютный осенний сборник песен для укулеле! А еще мы - авторы сборника "Классика на укулеле" Сборники можно приобрести в электронной версии за 1500 рублей, А эксклюзивные бумажные версии "Классики..." с моей подписью ждут вас в Москве по цене 2500 рублей! По вопросам приобретения пишите в личку @julia_agata

🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 https://youtu.be/sAsPyLpYa-k?is=_5utiP3-LYVPqaKQ Я посчитала, сколько денег потратила за год жизни в Бразилии, рассказала об этом в новом видео на моём ютубе

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 Я получила вчера после того, как прошла еще один модуль по португальскому для иностранцев в Институте Риу Гранде ду Сул (IFRS). За год я прошла два пятимесяных курса по 250 часов обучения. И второй модуль был сложнее, потому что нужно было обязательно присутствовать на видеолекция, а я все равно много их пропустила, но попросила все же дать возможность закрыть хвосты, мне пошли навстречу, и несколько уроков со мной провели индивидуально! А еще мне так радостно, знаете от чего??? 2️⃣9️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 В Институте Сан-Паулу (IFSP) состоится языковой экзамен для тех, кто окончил такие же курсы и хочет подтвердить знание португальского языка для натурализации в Бразилии. И это официальный путь, аккредитованный институт и государственная программа специально созданная для адаптации мигрантов. И на этот экзамен едет около 30 русских ребят! А когда я его сдавала их, на минуточку, было человек 5. И многие из низ мои знакомые и друзья, я отвечаю на вопросы по экзамену, вижу в чатах, что люди о нем узнали от меня, что они посмотрели мои видео! Господи, мне так приятно! Прям какое-то чувство единения! Ребят, всем, кто едет на очный экзамен в Сан-Паулу желаю огромной удачи, понятного аудирования, легких тестов и собранности, чтобы не растеряться на говорении! Все методы официального подтверждения языка для натурализации я собрала в своем бесплатном гайде (недавно узнала еще один, так что скоро будет обновление). А я тем временем продолжаю готовить вторую половину адаптации курса PLA (я не копирую материалы их курса, а беру темы и разбираю ту же лексику и грамматику) для того, чтобы русские, риходя на занятия и выполняя задания на платформе не терялись и реально понимали, что от них просят, чтобы пройти эту программу в 250 часов можно было не для галочки, а реально получить от нее максимум лингвистической и культурной пользы! 31 августа начну добавлять в отдельный телеграм-чат всех, кто придет на курс с обратной связью. А для тех, кто уже проходил первые 8 уроков со мной действуют специальные цены Приходите, а если вначале хотите посмотреть пробный урок бесплатно, напишите мне в личку @julia_agata

Хочу с вами поделиться радостью. За последние 3 недели мне удалось заработать почти 100 долларов прямой монетизацией на YouTube! Да и к тому же так теперь на бразильском канале больше 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков стало! У меня очень много идей для полезного контента, они буквально разрывают меня, так хочется все реализовать! Не знаю, то ли это алгоритмы поменялись и теперь стало действительно легче растить каналы, то ли это я опыта набралась 🤔. Что думаете? Интересно ли вам получать информацию о нутрянке блогов или считаете, что блог - это не работа? P.S. если что это не пост успешного успеха. Мне постоянно попадаются видео, где авторы говорят о куда бо́льших цифрах. А я радуюсь и этому, ибо веду YouTube с 2010 года и первую тысячу подписчиков набрала только спустя 11 лет ведения канала