Hanami

Часто мы пытаемся спасти волосы масками и дорогими сыворотками, но они продолжают сыпаться. Почему? Потому что корень проблемы (в прямом смысле) кроется внутри нашего организма. Волосяная луковица  - это мини-фабрика, и если ей не хватает «сырья», производство останавливается. Волосы состоят из: ➡️ белка кератина (80%) ➡️ воды ➡️ липидов ➡️ пигмента (меланина) ЧТО ЖЕ "КРАДЁТ" НАШУ ШЕВЕЛЮРУ? 👉 ДЕФИЦИТ БЕЛКА. Для производства кератина необходимы аминокислоты: метионин, цистеин, аргинин и лизин. Если в  рационе мало качественного белка, волосам просто не из чего расти. 👉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В:  🔸 ВЗ улучшает микроциркуляцию, питание, усиливает пигмент волос. 🔸 В7 (биотин) способствует синтезу кератина, участвуя в обмене белков и жиров, является проводником для захода В12 в клетку. 🔸 В6 нормализует активность сальных желез кожи головы, улучшает питание волосяных луковиц. 🔸 В9 отвечает за регенерацию и предотвращает раннюю седину. 👉 ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА - волосы страдают от кислородного голодания, что переводит их в фазу покоя и выпадения, т.к железо несёт с собой кислород к волосяным луковицам. 👉 ДЕФИЦИТ МЕДИ. Медь является кофактором усвоения железа. Мало меди ➡️ мало железа. Итог? См. выше ⬆️  Плюс, медь отвечает за прочность волосяного стержня и пигментацию. 👉 ДЕФИЦИТ ЦИНКА  Цинк стимулирует синтез кератина и коллагена ❗ НА ЗАМЕТКУ: Железо, цинк, йод, медь и селен необходимы для здоровья щитовидной железы, отвечающей за обмен веществ в организме. При снижении ее функции волосы не получают питания. 👉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д связывают с алопецией. Витамин Д регулирует жизненный цикл волос и буквально «включает» новые волосяные луковицы. 👉 ДЕФИЦИТ ОМЕГА 3 т.к эти жирные кислоты обеспечивают текучесть клеточных мембран. Без полезных жиров клетки луковицы хуже усваивают питательные вещества из крови и медленнее выводят продукты распада.

ТЕРЯЕТЕ ВОЛОСЫ? ЯПОНСКИЕ ТРИХОЛОГИ НАШЛИ РЕШЕНИЕ БЕЗ ГОРМОНОВ И ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ Японский комплекс Finastat α разработанный ведущими трихологическими клиниками Японии совместно с лабораторией Crystal Pharmaceutical для комплексного лeчeния и профилактики андрогенетической алопеции (AGA). Главная особенность добавки заключается в том, что она создана как высокоэффективная натуральная растительная альтернатива синтетическим препаратам на основе финастерида, позволяющая остановить потерю волос без гормональных побочных эффектов. КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: 👉 Натуральные экстракты снижают активность  разрушительного гормона ДГТ, останавливая «волосопад». 👉 Активизирует  «спящие» луковицы, возвращая их в фазу активного роста. 👉 Улучшает микроциркуляцию, обеспечивая максимальный приток кислорода и строительного белка к корням волос. 👉 Действует мягко, не нарушая общий гормональный фон организма. 👉 Подходит как мужчинам, так и женщинам. АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ: 🔸 ЭКСТРАКТ КАРЛИКОВОЙ ПАЛЬМЫ (Saw Palmetto) - главный природный антиандроген. Содержит жирные кислоты и фитостеролы, которые естественным образом блокируют фермент 5-альфа-редуктазу, снижая уровень дигидротестостерона (ДГТ) и защищая волосяные фолликулы от истончения. 🔸ГИДРОЛИЗАТ КЕРАТИНА - строительный материал для стержня волоса. возвращает волосам плотность, эластичность и здоровый блеск. 🔸 ЭКСТРАКТ ПЛОДОВ НОНИ - мощный антиоксидант и биостимулятор, улучшающий клеточный метаболизм в тканях кожи головы. 🔸 ЭКСТРАКТ ПЕРЦА ДЛИННОГО обладает мощным согревающим и сосудорасширяющим действием, улучшает капиллярное кровообращение. 🔸 ЭКСТРАКТ СЕМЯН ПРОСА богат милиацином и кремниевой кислотой - важными элементами для укрепления корней. 🔸 ЭКСТРАКТ СЕМЯН КАМЕЛИИ  содержит сапонины и флавоноиды, которые поддерживают гидролипидный баланс кожи головы, предотвращают сухость и появление перхоти. 🔸 ЭКСТРАКТ ЦИСТАНХЕ ценится за способность стимулировать выработку факторов роста волос и снижать пагубное влияние окислительного стресса на корни. 🔸 ЭКСТРАКТ РОСТКОВ ГОРОХА активирует сигнальные молекулы в сосочках волосяных луковиц, буквально «пробуждая» спящие фолликулы и переводя их из фазы покоя (телогена) в фазу роста. 🔸 ЭКСТРАКТ ЖЕНЬШЕНЯ тонизирует клетки кожи головы, продлевает фазу анагена (активного роста волос), защищает луковицы от стрессового выпадения. 🔸 ПОРОШОК КОРИЦЫ стимулирует метаболизм, укрепляет стенки капилляров. 🔸 ЭКСТРАКТ ЧЕРНОГО ПЕРЦА (Биоперин) способствует лучшей биодоступности и усвояемости всех остальных компонентов состава. 🔸 ЦИНК  главный минерал для синтеза белка и деления клеток в волосяном сосочке 🔸 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В контролируют обмен веществ, предотвращают сухость кожи головы и регулируют выделение кожного сала. 🔸 АМИНОКИСЛОТНЫЙ КОМПЛЕКС L-аргинин, L-цистеин, L-метионин - незаменимые аминокислоты, из которых формируется прочная структура волоса. https://hanamishop.ru/shop/517/desc/kompleks-dlja-kompleksnogo-lechenija-i-profilaktiki-alopecii

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

МИНИ МАССАЖ ОТ НОСОГУБНЫХ ВАЛИКОВ Давайте сегодня поработаем с носогубной зоной. Такой приём поспособствует профилактике и уменьшению носогубных валиков и малярных мешков. Но помним, что полноценный результат будет только при полноценной, комплексной работе с лицом, шеей и осанкой ❗

"СТРОЙНЫЙ" ДЕСЕРТ Эта запеканка со сбалансированным составом и большим количеством белка может стать вашим вкусным завтраком, перекусом или десертом. Обязательно попробуйте и вы будете готовить её снова и снова. ИНГРЕДИЕНТЫ: ц/з овсяные хлопья 90 гр банан 150 гр греческий йогурт 130 гр яйцо 1 шт сывороточный протеин 30 гр подсластитель по вкусу, если протеин без добавок СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: банан размять и перемешать с овсяными хлопьями. Полученную смесь тонким слоем равномерно распределить по форме для запекания. У меня форма диаметром 15 см (лучше использовать силиконовую, в другом случае форму застелить пергаментной бумагой). Блендером смешать до однородной массы йогурт, яйцо, протеин и сахарозаменитель при необходимости. У меня протеин без добавок, поэтому я положила 10 гр аллюлозы. Начинку вылить в подготовленную форму и запекать 30 мин при 170° P. S если у вас нет протеина, то можете использовать 10 гр крахмала. Сверху запеканку можно дополнить ягодами 😋 Приятного аппетита 😊

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

ВОССТАНОВИТЬ ВОДНЫЙ И ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ БАЛАНС P. S искала специально для себя без добавления сахара в составе и сахарозаменителей, которые негативно влияют на микрофлору кишечника. Все остальные варианты, увы, имеют в составе выше перечисленное. Делюсь с вами 😊 Напиток от Fine Japan Ion Drink разработан для эффективного восполнения воды, солей и минералов (электролитов, таких как натрий, калий, кальций, магний), которые организм теряет с потом. Это особенно важно при интенсивных физ. нагрузках, в жаркую погоду, при обезвоживании. ПРЕИМУЩЕСТВА: 👉 Продукт не содержит сахара,  искусственных подсластителей (ацесульфам К, аспартам, L-фенилаланин), красителей, ароматизаторов или консервантов. Это делает его подходящим для людей, следящих за своим здоровьем, весом или соблюдающих диету. 👉 Быстро абсорбируется организмом, способствуя более эффективной гидратации по сравнению с обычной водой. 👉 Выпускается в форме быстрорастворимого порошка в стик-пакетах, что позволяет брать с собой, легко приготовить, просто добавив содержимое в 500 мл воды. ЭФФЕКТИВЕН: 👉 для поддержания водного и электролитного баланса в организме, особенно в ситуациях, сопровождающихся обезвоживанием. 👉 При интенсивных физ. нагрузках, восполняя электролиты, теряемые с потом. 👉 В жаркую погоду. 👉 После пробуждения в качестве первого утреннего напитка для запуска обмена веществ и восполнения ночных потерь влаги. https://hanamishop.ru/shop/516/desc/ionnyj-napitok-bez-sakhara-i-sinteticheskikh-podslastitelej-loha-smart-ot-fine-japan

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗