Щитовидка. Гормоны. Эмоции

Как настроение девочки?) А наше настроение влияет на АУТОИММУННЫЕ процессы если хотите, на антитела, на иммунитет. Сейчас речь пойдет о том, реально ли снизить антитела, чтобы наш организм не уничтожал свою собственную щитовидную железу. Реально ли помочь при АИТ. ⠀ Очень важно понять связку: 🔹Почему произошла «поломка» в моей иммунной системе? Это не так уж и безобидно, чтобы не обращать внимание на ЭТУ запись в своей медицинской карте. У нас, женщин, АИТ встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин. ⠀ 🔹 Почему в моем организме антитела повышены? Их задача обнаружить и уничтожить «чужих» в организме. А при аутоиммунном процессе, уничтожаются не чужие, а здоровые клетки.

А наше отличное настроение будет программировать клетки на здоровье.

⠀ АИТ – это всегда разрушение, которое происходит медленно в организме, поэтому считается хроническим воспалительным процессом. Так принято в классической медицине, что, если процесс хронический, то за ним просто наблюдают! ⠀ Что касается причин АИТ, то это: СТРЕСС (который стал хроническим) и он уже ведет за собой:

То есть хронически мы на каком-то уровне все время боимся, злимся или расстраиваемся

🔺 Заболевания кишечника 🔺 Непереносимость продуктов (лактоза, глютен), повышенная кишечная проницаемость, синдром избыточного бактериального роста (обязательно поговорим об этом на курсе) 🔺 Дефицит нутриентов (витамины А, С, Д, В12, В9, селен, цинк, медь, йод, железо), недостаточное поступление белков и жиров 🔺 Наследственность (на курсе есть целый модуль: «Как учитывать генетику?») 🔺 Голод или длительное нахождение на низкокалорийных диетах (наши гормоны любят жиры-белки-углеводы) 🔺 Интоксикация 🔺 Лекарства (синтетик йод, интерфероны) 🔺 Патогенная микрофлора У всего есть причина в стрессе. У ВСЕГО. И эти причины важно искать. Так же важно рассмотреть для себя, как и что лучше сделать, чтобы пошел баланс? Как восстановить, как продиагностировать после? Где внутри эта легкость?

Медитации в помощь девочки

⠀ Присылайте свои показатели мне 👉 @nataly_vysota Разберу и скажу что делать дальше, чтобы отправить аутоиммунный процессы ремиссию.

Какая связь между желчным, эмоциями и…в связке с щж? 😳 ⠀ 🤬Мы злимся, раздражаемся, впадаем в ярость, зажигаемся как спичка. 😤Стоит только задеть… ⠀ Сказали что-то неприятное в ваш адрес, например: от родителей, что не так ребенка воспитываете или от мужа, что поправились. И все, затаили обиду и злость на близких. Начинаете все это носить в себе, как ценный груз и копить. 🤬 Орган-мишень для злости — это наш желчный пузырь. Он спазмируется, желчь не находит вовремя выхода, копится. Образуются камни, воспаляются стенки. ❌ Параллельно в кишечнике из-за плохой выработки желчи снижается кислотность — размножаются патогенные грибы и бактерии. Мы получаем горечь во рту, метеоризм, запоры сменяются диареями. ❌ Когда пузырь уже переполнен, желчь в большом объеме выходит в кишечник и в протоки поджелудочной. Здравствуй панкреатит, холецистит и дискинезии. Не зря в народе злых людей называют желчными. Слышали такое выражение? ⠀ Наша щитовидка, пытаясь стабилизировать ситуацию, берет удар на себя, чтобы нас не разорвало от злости. Организм очень умный: когда не справляется психика, подключается тело через выработку антител против своих же органов. В итоге скрытые эмоции превращаются в симптомы. В том числе расцветают АИТ и гипотиреоз. А в это время надпочечники находятся рядом и единая нервная система связана с желчным, плюс ко всему кортизол взлетает на фоне стресса. А эмоции такие накрывают…Ух! Только держись…Злюсь, потому что боюсь. ⠀ Мы привыкли постоянно сдерживаться и терпеть. Нас воспитывают быть умничками, лишая права на злость. Копим ее, не давая выхода, а в итоге получаем реальные болезни, которые можно увидеть по анализам и обнаружить при осмотре. Я не говорю, что нужно срываться на всех и передавать свой негатив другим людям. Можно найти более экологичные способы. Для начала признайтесь себе в этой негативной эмоции. Примите ее и отпустите. Через практики, медитации, физику, желчный любит движение. А если еще подключить гормональное питание, горечи и правильные БАДы, то спазмированный желчный пузырь сразу отреагирует слаженной работой. 👌 ⠀ Как легко и спокойно становится, когда желчь находит свой путь. Уходят изжога, диареи и запоры, тяжесть в правом подреберье и тошнота, а главно перестает трясти при гневе и страхе, потому что их больше нет.. Организм в балансе — мы отовсюду получаем энергию. Кто хочет найти подход к своему желчному и помочь щитовидке прийти в баланс как раньше, присылаем мне свои показатели 👉 @nataly_vysota , будем разбираться Вы попрощаетесь с симптомами и заживете в удовольствие. А щитовидная железа ответит энергией 🥰 ⠀ Пора себя приводить в порядок. Весна. Все тает. 🌸

Девочки мы самые прекрасные🌸🌸🌸 Мы достойны здоровья Мы достойны любви Мы достойны радости Мы достойны заботы Мы достойны красоты С праздником 🌸🌸❤️ нас Пс. Все это есть внутри нас, нужно просто взять😘

Верила в волшебство и поэтому игнорировала сигналы своего переменчивого настроения и организма. Жила под девизом: «Ну само как-то исправится» и «Авось пронесёт». ЭТО БЫЛО МОЕЙ САМОЙ ГЛАВНОЙ ОШИБКОЙ. Не пронесло… ⠀ Со временем игнорирование сигналов от организма дало о себе знать. АИТ и гипотиреоз поглотили меня. Что я делала? ❌ Заедала стресс и снова кидалась в голод ❌ Верила в волшебные таблетки ❌ Не давала выхода внутреннему гневу и раздражению ❌ Апатия сопровождала меня 24/7, я просто смирилась со своим состоянием — все так живут ❌ Ела по ночам, а потом корила себя за это ❌ Игнорировала страхи, панические атаки — думала, что я просто «тревожный» тип и забивала ❌ Не замечала упадок сил, головные боли, головокружения, тошноту, выпадение волос и мигрени, комок в горле, боль в сердце и повышенное сердцебиение, анемию, мерзлявость. ⠀ На деле я просто не знала, как выбраться из этой гипотиреозной ямы. Потому что рассматривала лишь одну составляющую: я – это только тело. ⠀ Глядя на девчат, которые носят в себе то, что я пережила на личном опыте, в голове крутится единственная мысль: «Нужно поделиться, дать эту систему подхода, которая помогла мне. Чтобы мы – женщины стали одной дружной командой». ⠀ Решила – делаю. 🤗 ⠀ Именно тут еще расскажу, как: 🔸 навсегда забыть о проблемах с королевой метаболизма –  щитовидкой 🔸 восстановиться и при этом снизить вес без ущерба для гормонов 🔸 делать простые практики и быть всегда энергичной 🔸 применять гормональное питание и при этом оставаться сытой и довольной без подсчета калорий 🔸 грамотно заменить вредное на полезное ⠀ На себе я убедилась, что важны все детали. Работает только комплексный подход. 👍 ⠀ Ставьте «+» в комментариях, если согласны стать частью команды девчат, с которыми будем решать проблему сообща. Вместе мы сможем всё! 🦋 Прислать мне свои показатели 👉 @nataly_vysota

☀️Девочки с аутоиммунными заболеваниями тоже хотят быть красивыми… Ведь скоро весна 🌸🌺 мои прекрасные солнышки☀️☀️☀️ В этом случае как в видео☝️, важно питание безглютен, закрывать основные дефициты по цинку, железу, бэшкам, магнию, вит д и др. Обязательно учесть режим дня и рацион. 👉А ведь проблемы с кожей сопровождают каждую в АИТ и др. Проблемах с щитовидной железой. ❤️🌹Поэтому важно учесть нагрузку. И добавить коже то, что ей не хватает помимо питания. И тогда процесс обратим, и кожа на лице сияет здоровьем, ревностью. Будьте здоровы девочки 😘 Анализы можно прислать мне сюда 👉 @nataly_vysota

Наш организм — сплоченная команда органов и систем, мыслей и чувств. 💫 По ошибке кто-то может стать врагом N 1: начинается выработка антител для его уничтожения. Если им оказалась щитовидная железа (ЩЖ) — это аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Что может вызывать и усугублять это состояние? 1️⃣ Хронический стресс (плохой сон / эмоциональное напряжение / хроническое воспаление / нарушение метаболизма). Надпочечники нон-стопом выбрасывают кортизол и адреналин; организм ⬆️ выработка ДГЭА, тестостерона и прогестерона. Тело не работает нормально — все ресурсы идут на производство гормонов. Надпочечники истощаются — частый симптом АИТ. 2️⃣ ТТГ, выходящее за рамки диапазона 0,5-2 мкМЕ/л. Да, лабораторные референсы завышены, и ТТГ > 2 — не норма. 3️⃣ Несбалансированное питание. Множество веществ влияет на функцию ЩЖ. Вот последствия некоторых дефицитов:  ● витамина D → страдает иммунитет, ⬆️ риск аутоиммунных заболеваний; ● железа → ⬇️ образование Т4 и превращение его в Т3 — активный гормон; ● В12 → из-за нарушения синтеза белка, выработки энергии и деления клеток ухудшается память, появляется депрессия и усталость — симптомы АИТ; ● пищеварительных ферментов (в т. ч. пепсина) и бетаина → вздутие, запоры и рефлюкс (заброс в вышележащие отделы); ● омега-3 → ⬆️ воспаление и ⬇️ образование предшественников гормонов; ● селена — участвует в синтезе гормонов ЩЖ → ⬆️ уровень антител к ЩЖ и беспокойство; ● цинка — участника синтеза гормонов ЩЖ → ⬇️ их производство + ⬆️ кишечная проницаемость, усиливается окислительный стресс и падает иммунитет; ● L-глутамина — укрепляет слизистую кишечника → ⬆️ его негерметичность и ⬇️ функция. 4️⃣ Глютен — ⬆️ проницаемость кишечного барьера, проникает в кровоток и из-за глиадина в своем составе мимикрирует под ЩЖ. ⤵️ Организм атакует не только глютен, как инородную частицу, но и щитовидку, которая на него похожа. 😔 Симптомы чувствительности к глютену: ● запор, диарея, спазмы и вздутие живота, тошнота, отрыжки; ● головные боли, головокружение, беспокойство, депрессия, усталость и бессонница; ● ⬆️ антител. 5️⃣ Отсутствие адекватной поддержки при АИТ: ● восполнения дефицитов; ● изменения питания и образа жизни — диета без сахара и глютена, сауны и ванны с английской солью (⬇️ уровень токсинов, которые ⬆️ при АИТ), массаж (уменьшает боль); ● назначения пробиотиков для нормальной работы кишечника. Как много факторов, и как мало о них говорят! А ведь АИТ лечится и, главное, профилактируется. Да, надо глубже копать и больше работать, но результат, когда организм не уничтожает сам себя, стоит того. Согласны? 💫 Девочки, ставьте ➕, если нашли у себя хоть один пункт, способствующий развитию АИТ. Или, может, у вас уже стоит этот диагноз? 👇 @nataly_vysota 👈 прислать мне свои анализы.

🔥База для Щитовидной железы🔥 ☘️Мы закрываем основные дефициты. Чтобы наша железа заработала лучше и сил побольше и потом начинаем подключать схему против воспаления, и кишечника, схема восстановления для печени, надпочечников, желчного, поджелудочной. Анемию в пути и СИБР учесть. А если не делать так, то в пути к выздоровлению и ремиссии будет тяжко. А тяжести в нашем состоянии АИТ И ГИПО-/гипер- носить крайне некомфортно)) Поэтому база выглядит так: Витамин Д Магний Витами С Цинк Селен (гипотиреоз) Омега 3 Вечером: Магний В9 В12 В6 В2 В5 В7 В3 В1 Аккуратно и не всем: Витамин А Витамин Е Йод Железо И жду ваши показатели в личку @nataly_vysota - будем разбираться, дам свою обратную связь по анализам, если есть сложности. Главное не останавливаться в лечении😘

Три вопроса задали по щитовидной железе🦋 Если веган не может есть любое мясо при проблемах щитовидной железы? Если плохо себя чувствуешь, то на что обратить внимание в первую очередь в гормонах? На Т4? На Т3? Или на ТТГ? Много узлов в щитовидной железе, при этом гормоны в норме, как часто наблюдаться, что делать? Отвечаю в видео 😊👆

🥩Гормональное питание для щитовидной железы ⠀ ☀️О долголетии мечтает каждая здравомыслящая женщина. И во всем мире идет борьба за освою молодость и за мир во всем мире)) 🔥🔥Питание в этом база и восстановление. Да гормоны диктуют нам сколько длится циклу, как быстро начнется старение и увядание, когда появиться сединам и морщинам, какое заболевание или синдром будут отнимать наши активы у красоты. ⠀ Когда занимаешься своим гормональным здоровьем не зависимо от времени года или сопутствующих болячек, время для такой женщины становится другим. В такие моменты фокуса на гормонах, мы можем сами управлять временем, а именно замедлить его через питание-нутриенты-мышление. ⠀ За комплексный уход за собой, тело женщины говорит спасибо, отвечая румянцем и хорошим настроением, говорю по опыту: ⠀ 1️⃣ Следить за своим настроением. Главное условие здоровья. 🔥 Позитивный настрой молодит любое лицо и программирует как усвоиться веществам из пищи. А значит уменьшает стресс, который лежит в основе любого недомогания и ускоряет старение. Если не решать свои внутренние конфликты, то никакие ферменты, нутриенты не помогут сфинктерам, кислотности желудка, кишечной стенке, слизистым. ⠀ 2️⃣ Питание. Гормоны любят жиры-белки-углеводы. Следить за работой ЖКТ и знать приемлимые способы восстановления через питание. Наше тело состоит из Жиров и Белка, нет в нем углеводов, поэтому углей поменьше. Мясо и животный жир основа основ на ежедневной основе. 3️⃣ Компенсировать микро- и макронутруенты. Убирать дефициты. Железа, Б-витаминов, цинка, селена и др. ⠀ 4️⃣ Двигаться. Желчному важно движение и не только. ⠀ 5️⃣ Высыпаться. Секретный секрет, который вовсе не секрет. Сон это главный восстановительный механизм. Не спите? Жду у себя на приеме. Я лучшая в восстановлении сна🔥 ⠀ Потому как о гормональном здоровье заботиться надо со стороны мяска😂😻 И присылайте свои показатели в личку @nataly_vysota - будем разбираться, дам свою обратную связь по анализам 😘

Вопрос о пигментных пятнах. Куда смотреть? Что восстанавливать? Верный вопрос в нужную голову😁 Потому как есть связь и с щж, и с печенью, желчным, надпочечниками. Комплексно воздействовать. Присылайте свои показатели/анализы @nataly_vysota мне будем разбираться вместе ❤️

😷Когда болит горло… Делаем от себя все возможное, чтобы убрать инфекцию. Потому что у горла с щитовидной железой единый лимфатический бассейн. Через некоторое время энергии поубавиться, если не убирать здесь и сейчас заражение. Поможет комплексный подход. Через питание-нутриенты-мышление. В видео как раз рассказываю о нем. Уверена боли в горле завтра уже не будет❤️ Каждые 20-30 минут, подходим к боли + массивная загрузка натриентами/БАДами + противоспалительный чай (облепиха, калина и др) + психосоматика больного горла (если боль есть это всегда нервная система, а наша нервная система это психосоматика) Пользуйтесь 😘 в быту пригодится.❤️

Травки для ЖКТ🍵🪴 Боже как же они работают! 🤩 Для каждой из нас трава и чай важно и нужно. У травок есть замурчательное свойство, их можно подбирать интуитивно. Тянет - пьем.😘 Ромашка мягко успокаивает, обезболивает, при спазмах. Шалфей при болях в горле, эндометриозе, кровоостанавливающее, вяжущее. Мята при расстройствах желудка, кишечника, желчного. Антиоксидантные свойства. Чабрец про сон, а еще активирует ферменты поджелудочной, ускоряет метаболизм. Расторопша чистит наши трубы😂 и печень. Услиливает наш иммунитет. Осторожнее при желчекаменной. Все индивидуально девочки, но травы работают. И надо отдать должное многолетникам, если они способны пробиваться на дороге через асфальт, то влияние на организм такой же мощный. Тело говорит спасибоооо😘 Пьем девочки и присылайте свои показатели/анализы @nataly_vysota мне будем разбираться вместе ❤️

Записала для вас видео. 🤩 А то сидим после праздников, а восстанавливаться все еще надо. Чтобы к следующим праздникам была возможность позволять себе чуть больше без последствий для организма.😁⭐️

Не останавливаемся 🎅🎅 Ощущение праздника создаем только мы.😘 «Ой да ладно? От нас ничего не зависит» занавес😂 Зависит. Еще. Как. Работа организма, режим, рацион, движение, чувства, эмоции, ощущения… Все зависит! Это как? Я просто родилась и всё должно быть само (в идеале) Само приходить.. Излечиваться… Штопаться… Развиваться… Восстанавливаться… Где нужно открываться.. Само ходиться… Все само. Но нет, ходим мы своими ножками, следим за своим питанием сами, настраиваем себя на лучшее сами, пьем травы сами. Все зависит от нас и нашего мышления. С Наступающим Девчата 🎅🎅🎅🎁🎁🎁🐲🐲🐲