Комитет по делам молодежи администрации города Барнаула 🇷🇺

Какую проблему можно взять в рамках направления «Здоровый Образ Жизни»? Определиться с проблематикой, на которой будет основан сюжет будущего ролика, бывает трудно, но мы готовы Вам в этом помочь. Вот 8 самых распространенных и актуальных проблем по теме: 1) НЕДОСТАТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ • Проблема малоподвижного образа жизни, особенно среди офисных работников и студентов. • Последствия для здоровья: ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, снижение иммунитета. 2) НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ • Употребление фастфуда, сладких напитков, продуктов с высоким содержанием сахара и жира. • Влияние на здоровье: диабет, ожирение, проблемы с желудочно-кишечным трактом. 3) НЕДОСТАТОК СНА • Проблема хронического недосыпа, особенно среди подростков и молодых людей. • Влияние на психическое и физическое здоровье: депрессия, снижение когнитивных функций, ослабление иммунитета. 4) СТРЕСС И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ • Высокий уровень стресса на работе и в личной жизни. • Методы борьбы: медитация, йога, психотерапия. 5) ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ И СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ • Чрезмерное время, проводимое за экранами, и его влияние на зрение, сон и социальные навыки. • Советы по цифровому детоксу и балансировке времени онлайн и офлайн. 6) ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ И КУРЕНИЕМ • Вредные привычки и их последствия для здоровья. • Методы отказа от курения и снижения потребления алкоголя. 7) ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ И ПОЗВОНОЧНИКОМ • Последствия сидячего образа жизни и неправильной осанки. • Упражнения и практики для поддержания здоровья позвоночника. 8) ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ • Проблемы с питанием, приводящие к дефициту необходимых нутриентов. • Информация о важности сбалансированного питания и возможных добавках. Выбирайте проблему, которая больше всего Вам откликается и тогда ролик точно удастся! А мы готовы разбирать следующие направления! @Dyshes Production

Кто-то давно знает, некоторые слышали, а большинство и не подозревало, что такое Рокот-Барнаул. Уже почти 2 года мы ведем бесплатные курсы военной подготовки. Да-да, вы не ослышались БЕСПЛАТНЫЕ. Сложно поверить? Так запишитесь на занятия, приходите, получайте полезные знания, рассказывайте знакомым! Проверьте на себе. Наши курсы постоянно эволюционируют - сначала мы могли донести курсанту начальное понимание военных дисциплин, затем, с повышением компетенций и улучшением материальной базы, смогли давать более широкое понимание и разнообразные навыки. К примеру, если ранее мы давали тактическую медицину как одну из дисциплин, то теперь кроме базового курса, у нас есть группа углубленного изучения такмеда. Из-за отсутствия матбазы мы знакомили курсантов с основами управления БПЛА, но сейчас действует специализированная группа обучения операторов БПЛА с тремя инструкторами и необходимой материальной базой. Практиковаться есть где - общая группа курса выступает в роли "подопытных кроликов" как для медиков, так и для операторов БПЛА - один сборосы кидают на курсантов, другие эвакуируют и оказывают помощь. Не последнюю роль в жизни Рокот-Барнаул занимает и патриотическое воспитание молодежи. Мы не устанем повторять - молодое поколение - это наша смена, надежда и опора. Упустить их воспитание - это преступная халатность и мы изо всех сил будем работать в этом направлении. Выражаем сердечную признательность каждому инструктору, каждому помощнику из числа курсантов и выпускников. Мы работаем как единая команда во благо нашей Родины. Так было, так есть и так будет. Только так. #Рокот_юбилейный_набор #Рокот #Барнаул | Записаться на занятия | | Мы во ВКонтакте |

Выходные в Барнауле пройдут спортивно⛹🏋 🎯 20 июля в 10:00 состоится фестиваль всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Сила России», место проведения — стадион «Лабиринт» (ул. Юрина, 197). Принять участие в фестивале смогут все любители спорта старше шести лет. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО (gto.ru), получить индивидуальный номер, подать заявку на участие, предоставить медицинскую справку и дать согласие на обработку персональных данных. Участники смогут соревноваться в личном зачёте по различным видам испытаний ГТО, а также попробовать свои силы в спортивном ориентировании и армейском тактическом многоборье. Командный зачёт пройдет в футболе и баскетболе. 🎯 21 июля в 12:00 парк «Лесная сказка» приглашает барнаульские семьи на спартакиаду «Игры нашего двора». Участников ждут: 🔹перетягивание каната 🔹прыжки на скакалке 🔹японское лассо 🔹морской бой

День ВДВ отметят в Барнауле В 11:00 на Власихинском кладбище состоится панихида. В 12:15 в посёлке Южный возложат цветы к мемориалу воинам, погибшим в локальных конфликтах. 12:45–13:00 — показательные выступления в/ч 52929 — авиашоу клуба «Лидер». Подробную программу смотрите на картинке.

Свобода комоду: обмен вещами пройдёт в барнаульском парке «Эдельвейс» 👗 На ярмарку, которая пройдёт 21 июля с 12 до 14 часов, можно принести вещи, которые вам не нужны и бесплатно взять то, что подошло. Адрес парка: улица Юрина, 275б. Вход свободный.

Доброй ночи🏙

Открытое занятие по военной подготовке пройдёт на лыжной базе «Локомотив» 📌 В программе — индивидуальная работа с оружием и тактическая медицина (оказание помощи/самопомощи в условиях боевых действий). А ещё можно познакомиться и познакомить своих детей с образцами вооружения на специальной образовательной площадке. Интересно будет всем! Крайне рекомендовано охотникам, туристам, военнообязанным и обычным гражданам. Организатор: курсы военной подготовки Рокот-Барнаул Приглашают всех желающих (несовершеннолетние в сопровождении взрослых). Приходите испытать себя и проверить свои силы, приводите семью и рассказывайте друзьям! Форма одежды — удобная, спортивная. Материальная база выдаётся на занятии! 🕙 Начало в 10:00 📍 Лыжная база «Локомотив» (ул. Кутузова, 140) ❕ Вход свободный

Летнего настроения 😊 ☀️🍇🍉🍎

Напоминаем Вам о направлениях фестиваля Альтернативное виденье🍿 Если вы не знаете с чего начать работу над будущим социальным роликом, то ответ прост! Определите общую тему, о которой расскажете в своем видео. А уже дальше выбирайте конкретную проблему в рамках своего направления и вперед! Расскажите о ней всему миру 🌍 Хотели бы получить примеры проблем в рамках каждой темы? Такая подборка точно была бы полезна участникам.

Финансовый университет даёт вам уникальную возможность получить второй диплом бесплатно, поступив на бюджетные места по направлению "Прикладная информатика", бакалавриат, на очно-заочную или заочное форму обучения! 15 бюджетных мест на каждой форме обучения + знания, которые помогут вам стать конкурентноспособными специалистами на рынке труда! Если вы сдавали ЕГЭ по информатике, инязу или физике, то достаточно до 17 июля подать документы в приёмную комиссию! Если нет ЕГЭ, но есть диплом среднего профессионального или высшего образования, то вы можете просто сдать вступительные экзамены в вузе, подав до 17 июля документы.

Аномальная жара ожидается в Алтайском крае с 11 по 19 июля 🥵 По словам синоптиков, температура будет достигать +30, а иногда +35 градусов. «При жаре главная опасность состоит в перегревании и угрозе повышения температуры тела выше нормы, когда возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром, заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда может понадобятся искусственное дыхание и массаж сердца», — напоминают в МЧС региона. Также спасатели рекомендуют пить больше воды, пользоваться солнцезащитным кремом и не употреблять спиртное. Загорать лучше всего в безопасное время: до 11 утра и после 17 вечера.