EFT+

✅ هیچ چیز معنایی ندارد جز آنچه که روی دیوارهای مان نوشته شده است در واقع مفهومی که برای هر چیزی، از بطری نوشابه گرفته تا کتاب، به آن اطلاق میکنیم بر روی دیوارهای ما نوشته شده است. بدیهی است که این مفهوم لایه های متعددی دارد که تجربیات شخصی ما را بازتاب میدهند. مثلا اگر یک توپ فوتبال را به یک فوتبالیست بدهید با علاقه آن را در دست میگیرد و خاطرات فراوانی را به یاد می آورد. ولی اگر همین توپ را به شخص دیگری بدهید شاید برایش صرفاً شی بی جانی باشد که افراد دیگر با آن بازی احمقانه ای را انجام میدهند. توپ همان توپ است ولی مفهومی که ما برای آن قائلیم فرق میکند و بر روی دیوارهایمان نوشته شده است. @EFTplus تاکنون شاید به خوبی فهمیده باشید که ما پیوسته در حال مشورت با نوشته های روی دیوارهای خود هستیم تا از انبوه داده های حسی که هر روز دریافت میداریم چیزی درک کنیم. حتی همین الان هم که در حال خواندن این مطلب هستید سیستم شما میپرسد "این کلمات چه معنی میدهند" و بدیهی است که بازتابی از نوشته های روی دیوارهایتان را به صورت پاسخ سوالتان میگیرید. سیستم شما لغاتی را که میخوانید با مجموعه داده های موجود که از تجربیات، باورها و غیره (نوشته های روی دیوارها) در شما پدید آمده اند مقایسه مینماید و مفهوم کلمه را برایتان میابد. البته این کار به صورت پنهانی و خیلی عادی انجام می پذیرد. به ندرت اندک فکری راجع به این فرایند میکنیم. ولی این کار را هم نظیر تنفس دائماً انجام میدهیم. @EFTplus اما اگر به چیزی بربخوریم که هیچ نوشته ای راجع به آن بر روی دیوارهایمان نباشد چه میکنیم؟ وقتی دیوارهایمان درباره آن ساکت باشند چگونه از معنی آن سر در میآوریم؟ ساده است، مفهومی برای آن میتراشیم که حتی الامکان با "حقیقتی" که بر روی دیوارهای ما نوشته شده است تطبیق داشته باشد. البته "مفهوم" حاصل احتمالا خیالی است ولی باز هم مانع از این که چنین کاری را انجام دهیم نمیشود. انسانها نیاز دارند که مفهوم دنیای اطراف خود را درک نمایند و ما همیشه این کار را به شکلی میکنیم که با باورهای کنونیمان جور در آید.

✅ ما دائما در حال مشورت با نوشته های روی دیوارهایمان هستیم این نوشته ها اصلیترین مشاور ما هستند و در تمامی طول روز با آنها مشورت میکنیم. زیرا آنها نماینده تمامی تجربیاتی هستند که در زندگی داشته ایم. @EFTplus همه "چطور"های ما را هم در بر میگیرند. میتوانم و نمیتوانم ها و باید و نبایدهای ما را هم شامل میگردد. همین طور قطعاًها و اصلاها و نظری که راجع به انصاف داریم. رفتار مناسب و آنچه که در این دنیا درست یا غلط است نیز در آنها جای میگیرند. قضاوتها، موفقیتها و شکستهای ما نیز در آنانند. همه چیز در آنجا است، هر چیزی که آن را واقعیت میدانیم بر روی دیوارهای ما نوشته شده اند. @EFTplus ✔️ آنها به این دلیل در آنجا قرار گرفته اند که بتوانیم در دنیایی نامطمئن زندگی کنیم. ✔️ به ما کمک میکنند که "هوشمندانه" انتخاب و از خطر احتراز نماییم. ✔️ دیدگاهی را که درباره آنچه که در این دنیا باارزش است تقویت میکنند و برای حفظ ایمنیمان در آنجا هستند. ✔️خیلی بیش از آنچه که میفهمیم بر این "حقایق" تکیه مینماییم و این امر وقتی که آنها مستقیما با چالش روبرو شوند آشکارتر می گردد. @EFTplus

✅ نوشته های روی دیوارهای ما آیا تاکنون اندیشیده اید که چرا اینگونه رفتار میکنیم یا برای بیان جملات چگونه کلمات را کنار هم میچینیم تا منظورمان را بیان کنیم؟ نوشیدن آب چطور؟ یا چگونه یادگرفته ایم که باید چطور از چنگال استفاده کرد؟؟ جواب این سوالات و همینطور سوالهای مشابه در "نوشته های روی دیوارهای ما" خلاصه شده اند. @EFTplus ☑️ مفهوم آن را گری کریگ اینگونه بیان میکند: ما در کاخ فرصتها زندگی میکنیم. این سازه همواره در حال گسترش و پر از اتاقها و تالارهایی است که سرشار از موفقیت و شادی میباشند. هر چند که درب این اتاقها به روی همگان باز است ولی اغلب ما فقط به برخی از آنها وارد میگردیم. البته جلوی ورود ما را به هیچ اتاقی نمیگیرند. اینها حق طبیعی ما هستند. 🔺اما این ما هستیم که تصمیم میگیریم فقط در آن اتاقهایی زندگی کنیم که در آنها راحت هستیم. به نوعی حس میکنیم که آن اتاقهای دیگر که بزرگتر هم هستند به ما تعلق ندارند و مال دیگران هستند. مال پولدارها، متشخصترها و باهوشترها هستند. 🔺در محدوده آشنا (محدوده راحتی) خود میمانیم و فراتر از دیوارها (محدودیتها) اتاقهایی که برگزیده ایم نمیرویم. چرا؟ چون بایدها و نبایدهایمان بر روی دیوارها نوشته شده اند و ما، گویی که واقعی هستند، از آنها تبعیت مینماییم. درآمد ما نشانگر آن محدودیتها است. تصوری هم که از خود داریم همین طور است. در واقع به ندرت بخشی از زندگی ظاهری ما وجود دارد که تحت تاثیر نوشته های روی این دیوارها قرار نگیرد. @EFTplus بدیهی است که کلماتی که روی دیوارهای ما نوشته شده اند استعاره هایی هستند که در گفتگو با خود به کار میبریم. نشان دهنده رفتارها، نظرات و باورهایی هستند که در طول سالیان جمع کرده ایم. خیلی از آنها را از 🔺والدین 🔺پدر بزرگها و مادر بزرگها 🔺معلمان 🔺مربیان 🔺مذهب 🔺دوستان 🔺کتابها 🔺تلویزیون و فهرست بی انتهایی از "قدرتها"ی زندگیمان گرفته ایم. با بررسی آنها خواهید دید که بسیاری از آنها خنده دار هستند. ولی باز هم به نظر میرسد که جلوی پیشرفت ما را میگیرند. @EFTplus ✔️ همگی ما نوشته های مختلفی بر روی دیوارهای خود داریم. ظاهراً به همین دلیل هم هست که محدودیتهای متفاوتی داریم. محدودیتهای شما با محدودیتهای من فرق دارند چون متفاوت از "حقایقی" هستند که بر روی دیوارهای من نوشته شده اند. ولی در واقع آنها اصلا "حقایق" نیستند بلکه فقط چهارچوبهایی اند که برای زندگی کردن بر گزیده ایم و بسیاری از آنها خیالی میباشند. اینها باورهایی هستند که دیگران به ما القا کرده اند و بر روی دیوارهای ما نوشته اند و از همان هنگام وظیفه شناسانه از آنها اطاعت نموده ایم. ولی لازم نیست که این طور باشد.

آزمایش نتایج در ای اف تی با استفاده از غافلگیرکردن فرد @EFTplus

✅ روش های پیشرفته آزمایش در ای اف تی قبلا با سه روش آزمایش در شرایط واقعی، تجسم واضح و استفاده از ابزارهای کمکی برای سنجش میزان موفقیت در خنثی نمودن وقایع و موارد آشنا شدیم، اما روش های دیگری نیز برای آزمایش وجود دارند که در مواقع لزوم میتوان از آنها استفاده نمود. @EFTplus ☑️ این را بگو این روش برای آزمایش جنبه ها یا خاطرات خاص و همینطور مسائل کلی استفاده میشود. عبارت صریحی که قبلا بیانگر شدت بود با صدای بلند گفته می شود و سپس عکس العمل فرد در برابر این عبارت بررسی میشود. مانند: همیشه بی فایده بودی تو خیلی احمقی حقت بود که تحقیر شوی و.... ☑️ نقش بازی کردن در این روش خاطره یا واقعه آزاردهنده را بازسازی کرده و صداها، وضعیت قرارگیری و حرکات افراد مهاجم تقلید میشود تا اگر شدتی برای جنبه ای باقی مانده است مشخص شود. @EFTplus ☑️ غافل گیری فرد در این روش با انجام دادن کاری غیرمنتظره فرد را غافلگیر میکنیم، مثلا ادای فرد بدرفتار را در می آوریم یا صدای خود را مانند شخصیت واقعه بالا میبریم یا..... و سپس واکنش فرد را بررسی میکنیم. اگر متعجب، خشمگین یا نگران شد و یا احساساتی از این قبیل داشت میفهمیم که هنوز کارمان تمام نشده است. ☑️ عبارات محرک بیان عبارات چالش برانگیز بطوری که باعث شدت گرفتن مسئله شود نیز یکی از ابزارهای آزمایش نتایج ای اف تی است. مثلا به کسی که با مسئله کم ارزشی رو به روست میگوییم تو واقعا لیاقت نداری و بدین ترتیب عکس العمل او را هنگام گفتن این عبارت بررسی میکنیم. ☑️ سوالات دشوار در این روش که در لفافه ای از خشونت پیچیده شده است و نقطه مقابل روش ملایم است هدف این است که با طرح سوالهای صریح، هر مسئله ای که در فرد باقی مانده است آشکار شود. مثلا از کسی که با صحنه مرگ رو به رو شده میپرسیم آیا تا به حال به جنازه دست زدی؟ بوی آن چطور بود؟ و یا سوالاتی از این قبیل. 🔺توجه داشته باشید که از این روش باید فقط بعداز اینکه از حل همه یا بخش اعظم مشکل اطمینان یافتید به کار گیرید. اگر در ابتدای جلسه استفاده کنید شاید موجب پدید آمدن ناراحتی های غیرضروری شود. @EFTplus ☑️ استفاده از مزاح این روش که به کرار توسط گری کریگ در جلساتش به کار برده میشود سطح انرژی طرفین را در جلسه بالا برده و از جدیت مسئله میکاهد. واکنش فرد به مزاح میتواند نکات بسیاری را راجع به میزان پیشرفت به شما نشان دهد و بدین ترتیب میتوانید بفهمید که آیا باز هم جنبه ای باقی مانده است یا خیر.

✅ عدم توانایی در جدا کردن یک واقعه خاص از وقایع مشابه دیگر اگر حرفها یا اتفاقات مشابه بارها و بارها برایتان تکرار شده اند و نمیتوانید مورد خاصی را از بین آن همه انتخاب کنید و بر روی ان کار کنید باز هم "ساختن واقعه" راه حل ماجراست. @EFTplus برای مثال ممکن است یک جمله خاص آزاردهنده را بارها و بارها در زمانها و مکان های مختلف از زبان فردی شنیده باشید که نمیدانید ابتدا بر روی کدامیک کار کنید. ✔️ در این وضعیت میتوانید واقعه ای را بسازید که بین یک تا سه دقیقه طول کشیده و شامل همان مسئله ای میشود که بارها و بارها برایتان تکرار شده است. میتوانید تمامی شرایطی که شما را به یاد آن مسئله می اندازد نیز در ذهنتان تصور کنید، مانند ساعت مشخصی ار روز، رنگ لباس ها و... ✔️سپس با استفاده از ای اف تی بر روی همین واقعه خیالی کار کنید گویی که واقعا روی داده است. @EFTplus 🔺اتفاقی که میفتد این است که این واقعه نماینده و منتخب که در ذهن خود ساخته اید در واقع تمامی خاطرات و اتفاقات مشابهی را که میدانید وجود داشته اند به سوی خود میکشد. در نتیجه ممکن است شدت بسیار زیادی را برای هرکدام از جنبه ها احساس کنید، زیرا هرکدام نماینده چندین واقعه هستند نه یک واقعه یا خاطره خاص. @EFTplus و حتی شاید نیاز باشد که چندین جلسه بر روی آن کار کنید.

✅ نیافتن واقعه خاص در ای اف تی هنگامی که افراد جاهای خالی در حافظه خود دارند یا آن خاطرات بقدری ناگوارند که به منظور محافظت از احساسات خود آنها را سرکوب می نمایند شاهد آن هستیم که تمام تلاشهایی که برای پیداکردن وقایع خاص انجام میشود بی نتیجه میماند. @EFTplus ☑️ چه باید بکنیم؟ راه حل آن است که واقعه خاصی را در ذهن خود "بسازیم". 🔺یک واقعه خیالی خلق نموده و آن را با هرتعداد افراد بدرفتار و شرایط ناگوار که در خیالمان میگنجد پرمیکنیم. 🔺سپس از ای اف تی برای کم کردن یا خنثی نمودن این واقعه استفاده میکنیم، چنان که گویی این واقعه حقیقت دارد و به راستی اتفاق افتاده است. @EFTplus ✔️شاید فکر کنید که با تمرکز کردن روی یک واقعه خیالی و ساختگی که هرگز اتفاق نیقتاده است کاری از پیش نمیبرید، اما اگر به آن بیندیشیم میبینیم که آنقدرها هم خیالی و ساختگی نیست زیرا افراد و شرایط این خاطره بازتاب همه ترس ها، اضطراب ها، نفرت ها، آشفتگی ها و تمام شرایط ناخوب و ناگواری هستند که خوداگاهانه یا ناخوداگاهانه توسط فرد نگه داشته شده و یا درواقع سرکوب شده اند، بنابراین گاهی ممکن است حتی از یک واقعه خاص حقیقی نیز مفیدتر واقع شوند.

✅ نداشتن احساس خاص هنگام کار بر روی خاطرات ناگوار شاید بارها شنیده باشید که شخصی میگوید باوجود اینکه خاطرات ناگوار روانی بسیار دارد اما هیچ احساس خاصی نسبت به خاطره هایش ندارد و قادر نیست هیچ شدتی برای آنها تعیین کند. این موضوع را شاید خودتان نیز تجربه کرده اید. خاطرات سرکوب شده و انباشته شده در درون شخص که بارها و بارها اتفاق افتاده اند و ظاهرا برای محافظت از فرد خود را پنهان نموده اند در صورت عدم آشکار شدن میتوانند آثار مخرب روحی، روانی و جسمی بر فرد داشته باشند. @EFTplus ☑️ چه باید کرد؟؟ از خودتان یا فرد مورد نظر بپرسید: ترجیح میدادی کدام خاطره را نداشتی؟؟ بدیهی ست که فرد میتواند یک واقعه ناخوشایند را انتخاب کند. سپس این واقعه را از بقیه وقایع جدا کرده و به کار همه جانبه و عمقی بر روی آن میپردازیم بطوری که تمامی جنبه ها در نظر گرفته شود. حتی میتوانیم برای آن از روش 9 گاموت و نقاط جایگزین هم استفاده کنیم. @EFTplus میتوانیم به شرح واقعه هم بپردازیم و تمامی جوانب را دقیقا همانگونه که در ذهن هستند در نظر بگیریم، مانند: 🔺رنگی است یا سیاه و سفید است؟ 🔺نمای آن نزدیک است یا دور است؟ 🔺آیا فرد در آن کاری انجام میدهد یا از خارج به آن مینگرد؟ 🔺تصویر واضح است یا محو است؟ 🔺رنگ ها درخشانند یا کدر هستند؟ ✔️ در این سوالات قسمت اول( تصویر رنگی، نمای نزدیک، بودن فرد در صحنه، تصویر واضح و درخشان بودن رنگ ها) نشان دهنده شدت بیشتر و قسمت دوم (تصویر سیاه و سفید، نمای دور، نظاره از خارج، تصویر محو، رنگ های کدر) نشان دهنده شدت کمتر هستند. ✔️ میتوانیم در هر قسمت واقعه که به نظر میرسد با شدتی همراه است بجای آنکه در مقیاس صفر تا ده بسنجیم از پیوستاری که با "ای کاش اتفاق نیفتاده بود" شروع و به "خب که چه شود؟" ختم میگردد استفاده نماییم. 🔺هرچه به "خب که چه شود؟" نزدیک تر گردیم یعنی شدت کمتر شده است. 🔺همچنین میتوانیم این سوال را مطرح کنیم که از کجا میدانیم آن واقعه اثر منفی بر روی ما گذاشته است؟ و فرآیند را شخصی تر کنیم. 🔺شاید در جایی از بدنمان حس کنیم و یا نشانگر ویژه ای بیابیم که با آن بتوانیم شدت را بسنجیم. @EFTplus بعداز اتمام کار بر روی این خاطره سپس دوباره این سوال را مطرح میکنیم که ترجیح میدهیم کدام خاطره را نداشتیم؟ و به این ترتیب خاطره دیگری برمیگزینیم و کار را ادامه میدهیم.

✅ روش خنثی نمودن خاطره ناگوار بدون گریستن: هنگامی که شدت واقعه انتخاب شده برای فرد بسیار بالا باشد میتوانیم با استفاده از روش خنثی نمودن خاطره یا واقعه ناگوار بدون گریستن بجای وارد شدن به آن واقعه اصطلاحا درون آن سرک بکشیم. @EFTplus البته عبارت "بدون گریستن" بدین معنی نیست که هرگز کسی اشکی نریخته یا ناراحت نشده است بلکه به معنای آن است که در این روش آشفتگی و ناراحتی به حداقل میرسد یا حذف میشود. ✔️ مراحل روش خنثی سازی خاطره بدون گریستن: 🔺مانند روش شرح ماجرا یا نمایش فیلم واقعه خاصی از گذشته انتخاب میشود. 🔺بهتر است پنج سال از آن واقعه گذشته باشد تا تداخلات وقایع جاری در آن به حداقل برسد. @EFTplus 🔺سپس از فرد میخواهیم که حدس بزند که اگر میتوانست واقعه را تصور کند شدت آن چقدر میشد؟ 🔺🔺 توجه داشته باشید که فقط حدس بزند نه اینکه در ذهن خویش تصور کند و وارد ماجرا شود. حتی حدس دقیق نیز نیاز نیست. 🔺 سپس بطور کلی بدون وارد شدن به جزئیات ماجرا ضربه میزنیم (بدون اینکه بخواهیم نام خاصی برای فیلم انتخاب کند)و دوباره از او میخواهیم که حدس بزند الان شدت چقدر شده است؟ توجه داشته باشید باز هم باید بدون تصور واقعه در ذهن باشد. 🔺این مرحله را آنقدر ادامه میدهیم تا شدت حدس زده شده به کمتر از 3 برسد. 🔺 هرگاه این شدت به حد قابل قبول و کمتر از 3 رسید از فرد میخواهیم عملا واقعه را در ذهن خویش تصور کند و ببیند حدسش تا چه حد دقیق و به واقعیت نزدیک بوده است. 🔺 اگر حدسش چندان دقیق نبود و شدت ماجرا به بیش از 3 رسید با دورهای کلی گویی و تمرکز بر حواشی واقعه ادامه میدهیم تا شدت آن به کمتر از 3 برسد. 🔺 سپس بسته به موقعیت میتوانیم از روش شرح ماجرا یا نمایش فیلم استفاده کنیم و هرگاه شدت به صفر رسید کار را با استفاده از تجسم واضح یا آزمایش مناسب دیگری به پایان میرسانیم. @EFTplus

✅ روش نمایش فیلم: شاید هنگامی که به کمک دیگران بر روی وقایع خاص خود کار میکنید تمایلی نداشته باشید که جزئیات موضوع را فاش نمایید. @EFTplus ✔️ در روش نمایش فیلم که مشابه روش شرح ماجرا است میتوانید فیلم را در ذهن خود به نمایش درآورید و شدت آن را در هنگام حال بسنجید. سپس دقیقا مشابه روش شرح ماجرا عمل کرده و اگر شدت واقعه برایتان زیاد است با چند دور کلی گویی و استفاده از دستور اساسی شدت را کاهش دهید. در ادامه فیلم را در ذهن خود به نمایش درآورید و هرگاه به نقطه احساسی فیلم رسیدید توقف کرده و از ضربات ای اف تی استفاده کنید. @EFTplus ✔️ در این روش هرچند که جزئیات ماجرا فاش نمیشود و میتواند برای همیشه خصوصی باقی بماند اما برای فرد کمک کننده میتواند چالش های بسیاری ایجاد کند: 🔺 اولا اینکه جمله تصحیح و عبارات یادآوری بدون دانستن ماجرا باید اختلال را دقیق هدف بگیرند و این کار مستلزم قدری خلاقیت است 🔺ثانیا اینکه کمتر احتمال میرود که تغییر جنبه ها یا تمرکز بر واقعه دیگری در ذهن فرد تشخیص داده شود 🔺 همچنین باید مراقب باشند که اگر شدت هر جنبه ای از فیلم به هیچ عنوان پایین نمی آید احتمالا فرد در ذهن خود به دنبال جنبه دیگری رفته است 🔺و نکته مهم این است که در این روش احتمال دارد جامعیت روش شرح ماجرا نیز از دست برود زیرا فرد کمک کننده سخت تر میتواند جنبه های پنهان را ببیند و ممکن است برخی از آنها را باقی بگذارد @EFTplus

فیلم زیر چگونگی انجام ای اف تی هنگام درهم ریختگی را نشان میدهد @EFTplus 👇👇👇👇

✅ درهم ریختگی و آشفتگی بسیار شدید هنگام انجام ای اف تی شاید تاکنون به مسائلی برخورد کرده اید که واقعا میخواهید برطرف شوند اما هرموقع که با ای اف تی به سراغ آن رفته اید بسیار آشفته و هراسان شدید و بقدری عکس العمل های احساسی شدید از خود نشان داده اید که تصمیم گرفتید دیگر هرگز به سراغ آن نروید. @EFTplus درواقع ممکن است وضعیت از این هم بدتر باشد، گریه، خشم، عصبانیت، شدت گرفتن ضربان قلب و حتی گرفتن زبان بطوری که نتوانید حرف بزنید و علائم دیگری که ممکن است هنگام کار بر روی وقایع بسیار ناراحت کننده برایتان بروز کند همگی نشان دهنده این است که جنبه یا جنبه های بسیار زیادی باهم در پشت پرده رو آمده است و مریدین های انرژی دچار اختلال گشته اند. @EFTplus ☑️ چه باید کرد؟؟ خب در اینگونه موارد قطعا باید بسیار با احتیاط عمل کرد زیرا عدم کنترل مناسب این وضعیت ممکن است شخص را دچار ناراحتی های عمیق جسمی و روحی کرده و حتی ممکن است حمله عصبی به او دست دهد. ✔️ هرگاه با چنین وضعیتی روبه رو شدید بهتر است بارها و بارها روی نقاط اساسی ای اف تی ضربه بزنید تا شدت کاهش پیدا کند. ✔️چشمانتان را باز نگه دارید و بر روی یکی از اشیاء اتاق تمرکز نموده و سعی کنید به لحظه حال بازگردید. ✔️از کلماتی نظیر "این احساس" "این ناراحتی"، " این واکنش" استفاده کنید و اگر برایتان سخت است که حرف بزنید هیچ حرفی نزنید و بدون کلمه یا جمله خاصی فقط ضربه بزنید. ✔️از کلماتی که باعث شدت گرفتن شدند استفاده نکنید چون ممکن است وضعیت را بدتر کند. ✔️هرگاه شدت کمتر شد و به حد قابل قبولی رسید میتوانید تصمیم بگیرید که کار را دوباره ادامه دهید یا خیر. @EFTplus

#کودک_درون_کیست؟ 🙇کودک درون، خردسال پنهان ماست که نیاز به مراقبت و محبت دارد و با برآورده شدن این نیاز او ،استرس و غم درون ما کاهش می یابد. @EFTplus #کودک_درونتان_علاقه‌مند_به_شنیدن_چه_چیزهایی_است؟ 🔆او مایل است که به او بگویید: 🔅دوستت دارم، مواظبت هستم و تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرم. 🔅از این که تو را دارم بسیار مغرور و مفتخرم. 🔅تو همه چیزی هستی که دارم . 🔅تو بسیار زیبا و جذاب هستی عزیزم . 🔅تو هنرمند و خلاقی، تو تواتمند و پرتلاشی . 🔅متاسفم از اینکه به تو آسیب رساندم . 🔅متاسفم از اینکه فراموشت کردم . 🔅متاسفم از اینکه تو را به عنوان یک کودک آن‌طور که بودی نپذیرفتم و انتظار داشتم به سرعت رشد کنی و بزرگ شوی . 🔅می‌توانی به من اعتماد کنی و هر طور دلت می‌خواهد باشی (خودت باشی) . 🔅ما برای رسیدن به سلامتی ، رشد، شادی و لذت با هم همکاری خواهیم کرد. @EFTplus #پیامدهای_منفی_سرکوب_کردن_کودک_درون 🔆وقتی در مقام یک بزرگسال، تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید: 🔅هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید. 🔅هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه آرام باشید و استرس‌های خود را کنترل کنید. 🔅از اینکه به اندازه کافی «خوب نیستید» احساس گناه می‌کنید و از بودن در کنار خانواده و کودکتان لذت نمی‌برید. 🔅نسبت به افرادی که از زندگی لذت می‌برند، بدبین می‌شوید. 🔅از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسید، منزوی می‌شوید و می‌ترسید که در ارتباط با مردم بی‌کفایت ارزیابی شوید @EFTplus