➣↻𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑𝐒𝐄_𝐌𝐀𝐂𝐔𝐒𝐒🔞

از دیدن این سیر نمیشم :))))))))))))) @REVERSE_MACUSS

زخمی که آدم را رشد ندهد، از او یک هیولا می‌ساز‌د! @REVERSE_MACUSS

. گاهی وقتا بهترین راه برای آروم کردن ذهن،طبیعته🌱 @REVERSE_MACUSS

. خودتو از نگاه دیگران قضاوت نکن 🫂💙⁣ @REVERSE_MACUSS

جای درست زندگی فقط اونجایی که همه چیو رها میکنی میچسبی به ارتقای خودت و کارو و زندگیت 🌱 Good feeling @REVERSE_MACUSS

. • چالش یک هفته ای صبح پر انرژی : - شنبه: کارهای مهم هفته رو برنامه ریزی کن. - یکشنبه: صبح یک ساعت زودتر بیدار شو. - دوشنبه: بعد از بیداری مدیتشین صبحگاهی انجام بده. - سه‌شنبه: دوش بگیر و تختو مرتب کن. چهارشنبه: بعد از بیداری بلافاصله سراغ گوشی نرو. - پنج‌شنبه: ورزش صبحگاهی انجام بده. - جمعه از نور طبیعی خورشید استفاده کن. • چالش یک هفته ای خواب منظم : - شنبه: زمان مشخصی برای خوابیدن تعیین کن. - یکشنبه: قبل از خواب دوش آب گرم بگیر. - دوشنبه: یک ساعت قبل از خواب مدیتیشن کن. سه‌شنبه: قبل از خوابیدن، دست به موبایل نزن. چهارشنبه: به موسیقی آرام‌بخش گوش بده. پنج‌شنبه: تلاش کن قبل خوابیدن مطالعه کنی. جمعه: حداقل دو ساعت قبل خوابیدن شام بخور. • چالش یک هفته ای سبک زندگی شاد : - شنبه: ورزش مورد علاقتو شروع کن. - یکشنبه: به پوستت برس و حال خوب به خودت بده. - دوشنبه: وسایل اضافی کیف یا محل زندگیتو جمع کن. - سه‌شنبه: با دوستات وقت بگذرون. - چهارشنبه: یک دفتر خاطرات با حس خوبیه درست کن. - پنج‌شنبه: فیلم مورد علاقتو تماشا کن. - جمعه‌: استراحت کن تا ذهن و بدنت آروم بشه. @REVERSE_MACUSS

. الان دیگه معیار زیبایی و جذابیت توی بینی و لب و دندون خلاصه نمی‌شه. زیبایی توی لایف استایله... @REVERSE_MACUSS

💚چه جوری یکم زندگیمو راحتتر کنم ؟ 1. اشتباه کردن عادیه، بخشی از راهه. تا اشتباه نکنی، یاد نمی‌گیری. 2. زندگی خودت با بقیه فرق داره. مقایسه نکن، تو توی داستان خودتی. 3. با آدمایی بگرد که حال خوبت رو می‌خوان. انرژی منفیارو دور بریز. 4. گذشته رو مثل یه فیلم هیجان‌انگیز ببین. ازش درس بگیر و جلو برو. 5. هنوز ۱۰۰ بار امتحان نکردی، زود قضاوت نکن. خودتو دست کم نگیر. 6. ضعف‌هاتو قبول کن، ولی رووشون کار کن. فرار که فایده نداره. 7. انتقادا رو یه فرصت ببین. کمک می‌کنه قوی‌تر شی. 8. فکر نکن فقط تو مشکل داری. تنها نیستی، خیلیا مثل توئن. 9. بیخیال کامل بودن، پیشرفت کن! همه چی با تمرین بهتر می‌شه. @REVERSE_MACUSS

یادت باشه … زندگی همان چیزی را به تو می‌دهد که دنبالش هستی پس پیش بسوی واقعی شدن رویاهات🍃 روزبخیر @REVERSE_MACUSS

پروردگارا کنارم باش تا یادم بماند که اول و آخر تویی و چون تو هستی پس ترسی نیست ، دستهایم را که بگیری چشم بسته بدون ترس و دلهره به دنبالت می آیم و ایمان و اعتماد دارم که مرا به بهترین جایی میبری که میدانی😍 خدای خوبم صدهزار مرتبه شکرت که همیشه هستی و یاریمون میکنی خووووب و مهربان باشیم ☺️🤲 .

✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨ نیایش_صبحگاهی آدینه29فروردین1404 درودهمدلان الهی! خوشا آن دم که در تو گُمم! الهی! خوشا آنان که همواره بر بساط قُرب تو آرمیده اند! الهی! در بسته نیست، ما دست و پا بسته‌ایم. الهی! کامم را به حلاوت تلاوت کلامت شیرین بدار! الهی! هر چه پیش آمد خوش آمد، که مهمان سفرۀ توایم. الهی! شکرت که میگویم شکرت... الهی! چه فکرهایی میکردم و به دنبال این و آن میرفتم و این در و آن در میزدم و موفق نمیشدم و خداخدا میکردم که چرا موفق نمیشوم، شکرت که جوابم را ندادی و چه نکو شد که نشد، وگرنه حَسَن نمشدم، تسلیم توأم، حکم آنچه تو فرمایی،  الهی! وای بر حَسَن اگر از تو نترسد و از او بترسند! إلهی، شکرت که به بلای شهرت مبتلا نشدم. 💫🙏💫♥️💫 .

جهان جز کُنج تنهایی ؛ ندارد جای مانوسی... #بیدل_دهلوی

تو را چه غم ؛ که یکی در غمت به جان آید... #سعدی .

خونه بدون مامان سوت و کوره؛ زندگی بدون بابا! @REVERSE_MACUSS

People don't always say "I love you". Sometimes it sounds like, "Be safe!" "Did you eat?" "Call me when you reach home." "I made you this." آدما همیشه نمی‌گن: «دوست دارم.» بعضی وقتا شبیه این چیزهاست، «مراقب خودت باش.» «غذا خوردی؟» «رسیدی خونه زنگ بزن.» «اینو برای تو درست کردم.» عشق اینه ♥️ 💬 @REVERSE_MACUSS

. نه رابطه جنسی خوب، نه پول بی نهایت و خونواده خوب، هیچکدوم تضمین کننده پایداری یه رابطه نیست، تنها راز پایداری رابطه در دراز مدت دوستی و رفاقته! جان گاتمن/ رواندرمانگر @REVERSE_MACUSS

. افراد قوی: شبها به تنهایی درد میکشند روزها لبخند میزنند، به دوستانشان نصف ماجرا را میگویند و به والدینشان هیچ چیز نمی گویند تا نگرانشان نکنند... @REVERSE_MACUSS