🍑هُلو شو🍑

前往频道在 Telegram

显示更多

伊朗188 852 健康生活方式12 311

1 158

订阅者

无数据24 小时

无数据7 天

无数据30 天

无数据

帖子浏览量

无数据24 小时

无数据48 小时

无数据

参与率

无数据

每日帖子数

Ads index

beta

帖子存档

1 158

Instagram.com/hadye_man2 Instagram.com/hadye_man2 Instagram.com/hadye_man2 پیج اینستاگرام فروشگاه لوازم جانبی و ساعت جاودانه

1 158

Instagram.com/m_javdane Instagram.com/m_javdane Instagram.com/m_javdane Instagram.com/m_javdane

1 158

اینجوری همه جای باسنتو باهم فرم بده : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

این حرکات تو باشگاه معجزه میکنه : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

عضلات باسن و رون پاتو با کش تقویت کن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

از این به اون داف کون قلمبه تبدیل شو : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

حرکاتی که مچ دستتونو تقویت میکنن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

تمریناتی که اختصاصا باسنتو گنده میکنه : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

اینجوری شونه هاتو خوش فرم کن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

Repost from N/a

✌️کانال هولو شو👇 @HOLOOSHO 😘کانال تمرین در منزل👇 @VARZESH_HOME2 🔇کانال موزیک و ریمیکس باشگاهی👇 @MIX_BAS 🏋‍♂شرایط دریافت برنامه تمرین و تغذیه👇 @SH_MOVEMENTS1 🥇کانال کلیپ و ویدئو های ورزشی👇 @CLIP_FITNES ادمین کانال ها @NOAH_JH

1 158

تمرینات مخصوص شکم و عضلاتش : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

تمریناتی که عضلات باسنتونو حجم میدن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

اینجوری باسنتو به سمت بالا لیفتش کن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

تمرینات فول بادی به کمک دمبل : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

تقویت عضلات باسن و بازو توی ۱۰ دقیقه : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

فول بادی با کتل‌بل : 🍑 @HOLOSHO

1 158

با دمبل اینجوری باید تمرین کرد : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

اینجوری شکم و پهلوهای صاف داشته باش : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

با این تمرینا باسنتو حسابی لیفت کن : 🍑 @HOLOOSHO

1 158

تمرینات ۱۰ دقیقه ای لاغر کننده بازو : 🍑 @HOLOOSHO