ФК Вертикаль на Володимира Великого

Привіт 👋 Відчуваєте втому? 😔 Поставьте справи на паузу! ❌ Запрошуємо на гідромасаж та релакс-програми для відновлення сил. 💫 ☎️Бронюйте час: 0638141095, 0674886844

💦Гідромасаж є високоефективним методом відновлення після фізичних навантажень, оскільки він синергетично поєднує в собі механічний вплив, термотерапію (лікування теплом) та гідростатичний тиск води. 🎯Завдяки цьому процедура суттєво скорочує час реабілітації м'язів, знижує відчуття втоми та гостроту кріпатури. 🤓Ключові ефекти гідромасажу: ✔️Прискорення виведення метаболітів: Спрямовані струмені води активізують лімфовідтік та кровообіг. Це допомагає організму набагато швидше виводити продукти розпаду (зокрема, молочну кислоту) та токсини, що накопичилися в м'язах під час тренування. ✔️Зняття спазмів та гіпертонусу: Тепла вода (зазвичай 35–38') знижує чутливість нервових закінчень, розширює судини й розслаблює затиснуті м'язові волокна, що швидко ліквідує судоми та тригери. ✔️Зменшення набряклості: Гідростатичний тиск води діє як м'який компресійний одяг. Він витискає зайву рідину з тканин у судинне русло, ефективно усуваючи набряки після інтенсивних силових або кардіонавантажень. ✔️Зниження суб'єктивного відчуття втоми: Дослідження показують, що гідротерапія значно покращує психоемоційний стан спортсменів, знижує рівень стресового гормону кортизолу та прискорює стабілізацію пульсу до базових показників. ✅ завітайте до відділу продажів та ми підберемо для вас зручний день та час 0638141095, 0674886844

Шановні клієнти! Сьогодні⬇️ заміна тренера 20:00 Basic Yoga🧘 Аліна А. ➡️ Василь Б. Чекаємо на тренуванні!

Цього року (2026) у ТРАВНІ місяці - кондиціонери та уся система вентиляції пройшли повне технічне обслуговування, була проведена перевірка обладнання, чистка та дозаправка. Наразі система працює у штатному режимі. Також звертаємо Вашу увагу на те, що окрім кондиціонерів та спліт систем охолодження в клубі на постійній основі включені притоки вентиляції (повітря примусово подається до системи) та витяжки (система примусово витягує перероблене/вологе повітря). Після звернення клієнтів та скарг на спеку було додатково звернення до спеціалістів, перевірена температура у залах і зараз там комфортно та прохолодно. Водночас у спекотні дні на ефективність охолодження можуть впливати відкриті вікна та потрапляння прямих сонячних променів. Тому ми додатково звернемо увагу на те, щоб під час занять вікна були зачинені, а щільні штори закриті. Дякуємо за зворотний зв'язок. Ми й надалі будемо контролювати ситуацію, щоб забезпечити комфортні умови для тренувань.❤️❤️❤️

Шановні клієнти! З 25 червня по 30 липня  ЗМІНИ У розкладі ⬇️ ВІВТОРОК 18:00 Tabata & strech 19:00 Pump 20:00 MFR ➡️ Mobility Тренер Наталя К. ➡️ ОЛЕНА Г. ЧЕТВЕР 18:00 Tabata & strech 19:00 Pump Тренер Наталя К. ➡️ ЄВГЕНІЯ Б. Дякуємо за розуміння 🙏 Чекаємо Вас на тренуваннях 💪

♥️ПОВАГА — ОСНОВА НАШОЇ СПІЛЬНОТИ Кожне тренування — це не лише година в розкладі. Це час, який тренер готує для вас, це місце, яке могла зайняти інша людина, і це внесок у розвиток нашої спільноти. Ми всі живемо в активному ритмі, і непередбачувані ситуації трапляються. Але коли скасування відбуваються в останній момент, це впливає на роботу студії, тренера та інших учасників занять. Професіоналізм — це двосторонній рух. Ми цінуємо ваш час, готуємо якісні тренування та створюємо комфортну атмосферу для занять. У відповідь просимо вас цінувати час команди та інших клієнтів. Записатися, або скасувати запис за 8 робочих годин до початку зняття можна на рецепції клубу, або зателефонувавши за телефоном 0638141095, 0674886844 Будь ласка, плануйте свої тренування свідомо та повідомляйте про зміни завчасно. Дякуємо, що обираєте нас 🙌🏻

РАНКОВИЙ STRETCHING БІЛЯ МОРЯ 🤍 Минулої неділі ми зустріли ранок разом: море, теплий бріз, м'які рухи та усмішки після тренування. Ті, хто був, знають це відчуття 🤍 Ми продовжуємо і цієї неділі знову збираємось на терасі біля моря. Stretching на свіжому повітрі це не про зусилля. Це про те, щоб відпустити напругу, розправити плечі та наповнитись перед новим тижнем 🌿🌊 📅 28 червня (неділя) · початок о 8:00 📍 Фонтанка, бульвар Променад, 1 · тераса SeaEsta 👩‍🏫 Тренер: Катерина Купчинова 💳 300 грн · 📝 Запис обов'язковий за посиланням РЕЄСТРАЦІЯ З собою: рушник, купальник (за бажанням) 🧴 Пляшечка води від «Вертикаль» кожному учаснику Доєднуйтесь! 🤍

📣Сьогодні 24.06.2026 горять віконця!🔥 Гідромасаж Зоя💦 ✅ 15:00 ✅ 18:00 ✅ 20:00 Масаж Катерина 🙌 ✅ 13:00 (45хв) ✅ 14:00 (45хв) Звертайтесь до рецепції або за телефоном 067 488 68 44, 063 814 10 95 і ми підберемо зручний для Вас час!

Шановні клієнти! Зміни на середу 24 червня 9:00 Cycle ❌ Відміна 10:00 Body Sculpt Олена Г. ➡️ Ольга З. 14:00 Parterre Аліна А. ➡️ Євгенія Б. До зустрічі❤️

⏰ Акція діє до 25 червня 🎁 Займайся літом безкоштовно! ☀️ Літо створене для руху, енергії та нових звичок. ✔️ Оформіть клубну карту на 8, 10 місяців до 25 червня та отримайте усі дні до 31 серпня у подарунок! ✔️Картка 6 місяців + 🎁 45 днів! 🎁 Ці літні дні не враховуються у термін дії абонемента. ✨ Більше часу для тренувань, плавання та активного відпочинку. 📞 Деталі у відділі продажу клубу або за телефоном: 067 488 68 44, 063 814 10 95

Вітаю! 22.06.26 увечері в жіночій роздягальні було втрачено навушники. Будь Ласка ! Прохання того, хто знайшов повернути на рецепшен.

Шановні кліенти! Сьогодні /понеділок/ 22/06 Зміна тренера 18:00  Step1 Олена Г. ➡️ Катерина Д. 19:00 Cardio Interval 20:00 Streching Олена Г. ➡️ Євгенія Б. До зустрічі 🙏

Шановні клієнти! ❗Нагадуємо 22/06 понеділок 11:00 24/06 середа 9:00 СКАСОВУЄТЬСЯ ⬇️ Тренування  Cycle🚴 Дякуємо за розуміння 🙏

Шановні кліенти! ВЖЕ сьогодні чекаємо вас на тренуваннях присвячених дню йоги 🧘 12:00- 13:25 Hatha Yoga Without Compromise Тренер Василь Б. Глибока практика хатха-йоги для тих, хто прагне повноцінного занурення в роботу з тілом, диханням і свідомістю. Протягом 90 хвилин ми послідовно опрацьовуємо силу, гнучкість, баланс і витривалість через класичні асани та усвідомлене дихання. Без поспіху, без спрощень, без компромісів — лише якісна та змістовна практика. 13:30 - 14:25 Returt to Self Тренер Олена Ш. Практика цигун для тих, хто хоче сповільнитися та повернутися до себе. Через м’які рухи, дихання та усвідомлену увагу ми знімаємо напругу, заспокоюємо розум і відновлюємо внутрішню рівновагу. Час побути в тиші, відчути своє тіло та почути те, що справді важливо. До зустрічі!

Шановні батьки! Сьогодні ❌ Відміна Дитччіх тренуванні Fly Yoga 13:00 & 14:00 Дякуємо за розуміння 🙏

Шановні кліенти! Завтра /неділя  21/06/ 12:00 ZUMBA  ❌ ВІДМІНА Дякуємо за розуміння 🙏

Шановні клієнти! ❗ Увага 22/06 понеділок 11:00 24/06 середа 9:00 СКАСОВУЄТЬСЯ ⬇️ Тренування  Cycle🚴 Дякуємо за розуміння 🙏

Шановні клієнти! Завтра / субота/ 20 червня Зміна тренера Євгенія Б. ➡️ ОЛЬГА З. 10:00 Functional💪 11:00 Hot Booty 🍑 Відміна ❌ 12:00 Bachata Lady's💃 Дякуємо за розуміння і до зустрічі🙏

⬆️ СЬОГОДНІ ⬆️ П'ятниця 14:00-15:00 Pranayama Yoga🧘‍♀️🕉️ Тренер Лічінакі Олена – 20 років в напрямку «Body&Mind» з них безпосередньо 10 років «Хатха-Йога». Життя - це дихання. Правильне дихання - це запорука якісного життя. Коли ти з кожним подихом відчуваєш весь всесвіт та себе у ньому. До зустрічі ❤️

📣завтра ‼️ 19.06.2026 поки горять віконця!🔥 Гідромасаж Зоя💦 ✅ 16:45; 19:15 Масаж Руслан 🙌 ✅ 18:15 Масаж Катерина 🙌 ✅ 11:15 ✅ 15:15 (30хв) Масаж Світлана 🙌 ✅ 13:00 ✅ 14:15 Звертайтесь до рецепції або за телефоном 067 488 68 44, 063 814 10 95 і ми підберемо зручний для Вас час!