تفحص خویش

«آرام بخوانید» به جریان خود به خودیِ نَفَس هایت نگاه کن. نفس کِشَنده کیست؟ نفس‌کشنده «هستندگی» است. "هست"، همین نفس‌کشنده و نفس‌کشنده، همین "هست" است. چیزی جز نفس‌کشنده در تمام عالم وجود ندارد، تمام عالم همین نفس‌کشنده است. همین نفس‌کشنده بود که در ابتدا تمام تو را پدیدار کرد. تو؟... بهتر میگویم: همین نفس‌کشنده بود که خودش را پدیدار کرد. این پدیدار شدگیِ صورت، دست، پا و ... از جانب همین نفس کشنده بود. صورت و دست و پا صرفا برچسبهایی ذهنی- کلامی هستند بر آنچه که "هست". این دست، پا و صورت همان نفس‌کشنده است. همان است که می‌بیند، می‌شنود، راه می‌رود. نفس‌کشنده همینطور همانی است که زمین را به دور خورشید میگرداند. همان است که خورشید است و در آن میدرخشد. نفس‌کشنده است که در اتمها میدرخشد. نفس‌کشنده مقدم بر نفسها، مقدم بر این دست و پا و صورت است. نفس‌کشنده همان پروانه است، پرواز است، در آبها شنا میکند و در علفزارها میدود. همان غم و شادی است، شیرینی و تلخی است. تمام نامها نام او و تمام تعریفها تعریف اوست. نفس‌کشنده را ببین. به آن نزدیک شو در آن محو شو، نفس‌کشنده نزدیک است. نزدیکتر است. «خودِ تویی» که "ما از رگ گردن به تو نزدیکتریم." چه نفس‌کشنده بنامی‌اش، چه جریان خود به خودی حیات، چه خدا یا آگاهی فقط همان است که هست. به جریان خود به خودیِ نفسهایت نگاه کن. به خودت نگاه کن. #تفحص_خویش

همان جریان زندگی که شبانه‌روز در رگ‌هایم جاری است، در جهان نیز در جریان است و با وزنی آهنگین می‌رقصد. این همان زندگی‌ای است که از لابه‌لای گردوخاک زمین سرخوشانه به بی‌شمار چمن سرسبز جوانه‌زده و به امواج پرهیاهوی برگ‌ها و گل‌ها تبدیل می‌شود. رابیندرانات #تاگور تو همان عالمِ هستی یا کائناتی که برای مدت کوتاهی خودش را در قالب یک انسان نمایان کرده است. #اکهارت تله “The same stream of life that runs through my veins night and day runs through the world and dances in rhythmic measures. It is the same life that shoots in joy through the dust of the earth in numberless blades of grass and breaks into tumultuous waves of leaves and flowers.” Rabindranath #Tagore You are the universe expressing itself as a human for a little while. #eckharttolle

خودت را به یاد بیاور در این لحظه چه چیزی درون من مشغول نفس کشیدن است؟ به نفس کشیدنت آگاه باش. آیا این شخص (علی، مریم، سارا، ...) نفس می‌کشد یا نفس کشیدن به‌طور خود‌به‌خودی اتفاق میفتد؟ به دست‌وپایت نگاه کن، آیا این‌ها دست و پای این –شخص- هستند یا به طریقی که این شخص نمی‌داند به‌طور خودبه‌خودی فقط وجود دارند؟ متوجه‌ی دیدن یا نگاه کردن باش. آیا این شخص با فعالیت‌های ویژه و پیچیده‌ای عمل دیدن را انجام می‌دهد یا دیدن، شنیدن، بوییدن و ... خودبه‌خودی اتفاق میفتد؟ همین‌طور راه رفتن، حرف زدن و ... این صدایی که از حنجره بیرون می‌آید از کجاست؟ فرایند تولید صدا از کجاست؟ آیا این شخص از ماهیت و ذات و خلق این صدا آگاه است یا صدا هم به‌طور خودبه‌خودی مثل نفس کشیدن فقط اتفاق میفتد؟ ضربان قلبت چطور؟ این چیزی که در آینه می‌بینم چطور؟ از این چیزی که گمان می‌کنی هستی "تماماً" خالی شو تا متوجه‌ی آن چیزی که حقیقتاً هستی بشوی. حقیقت تو همان هشیاری‌ای است که یک تک‌سلول را تبدیل به چیزی کرد که هم‌اکنون مشغول خواندن این متن است. خودت را به یاد بیاور. "تو یکی تو نیستی ای خوش رفیق بلکه گردونی ودریایی عمیق" #مولانا #تفحص_خویش

فرایندی را باهم بررسی می‌کنیم ماجرا را پیش از تولد پی می‌گیریم، عملی صورت گرفت و از میان میلیون‌ها سلول اسپرم یک اسپرم بطور خودبه‌خود مسیرش به سمت تخمک را ره‌گیری کرده و به آن می‌رسد. سؤال: این اسپرم با چه نیرو یا شعوری مسیرش را به‌سوی تخمک ره‌گیری می‌کند؟ "همان نیرو" هنگامی‌که اسپرم وارد تخمک شد عمل لقاح را شروع کرده و در این هنگام تقسیم سلولی به‌سرعت آغازشده و جنین اولیه شکل می‌گیرد دقت کنید که تمام فرایند توسط «همان نیرو» هدایت می‌شود. در متون علمی این‌گونه آمده است که جنین در هفته پنجم یعنی هنگامی‌که اندازه آن تنها در حد یک‌دانه کنجد است یعنی فقط دو میلی‌متر، قلب و سیستم گردش خونش شروع به شکل‌گیری کرده و قلب شروع به تپیدن می‌کند. در هفته بعد صورتش شکل می‌گیرد و جوانه‌هایی در دو طرفش ایجاد شده که بعداً تبدیل به دست‌وپا می‌شود. دست، پا، صورت و تمام این بدن همان نیروست که به این فرم درمی‌آید. "همان نیرو" هم‌اکنون مشغول خواندن این متن است. چشم داشتن و دیدن عمل اوست. همین‌طور گوش داشتن و شنیدن و ... همه همچنان «همان» است. همان آگاهی و همان شعور. وقتی قدم می‌زنید پا داشتن و عملِ راه رفتن نیز همان است. تارهای صوتی و حرف زدن و صدا داشتن هم چیزی جز او نیست همه را همان نیرو پیش می‌برد. چه کسی/چیزی هم‌اکنون مشغول نفس کشیدن است؟ فکر کردن، استنتاج کردن و مغز داشتن نیز عملی است همانند نفس کشیدن و شش داشتن که همه همچنان همان است. همین‌طور که این مطلب را می‌خوانید کمی تعمق کنید که پس این من (اسم و فامیل خودتان را نام ببرید) کجای این ماجرا قرار دارد؟؟؟ هنگامی‌که آن نیرو که همه‌چیز خودش است خودش را با مشتی تصویر که حتی همان‌ها هم خودش هستند هم هویت کند محدود شده و ظاهراً شخص مجزایی به‌عنوان این «شخص» (علی، مریم، سارا، رضا، ...) به وجود می‌آید. هنگامی‌که عامل توجه از این شرطی شدگی برداشته شود آگاهی به خودش آگاه شده و آگاه می‌شود که چیزی جز خودش وجود ندارد. همیشه این همان است که فقط "هست" فقط همان است که "هست" در همه‌جا درخت، گل، پرنده، میمون، سیب، اقیانوس، ماهی، میز، صندلی، سیارات و ستارگان و کیهان و انسان. اسم‌ها را که از این‌ها خالی کنی فقط همان است که "هست" آن «هست» فرمی که خودش است را به خودش گرفته فرم را رها می‌کند و همچنان «هست» «هست» #تفحص_خویش

«رنج زمانی احساس می‌شود که گمان می‌کنی این تو هستی که نفس می‌کشی.» سادگورو سیدارامشوار ماهاراج ( ایشان استاد نیسارگاداتا ماهاراج بودند) "Suffering is felt as you think it is you who is breathing" Sri Siddharameshwar Maharaj

"If you think of this idea of nothingness as mere blankness, and you hold onto this idea of blankness, you haven't understood it. Nothingness is really like the nothingness of space, which contains the whole universe. All the suns, moons and stars, and the mountains and rivers, and the good men and bad men, and the animals and the insects, the whole bit - all are contained in the void. So out of this void comes everything and you are it. What else could you be?" #Alan Watts

«اگر مفهوم «عدَم» (نیستی) را صِرفاً خلأیی تهی و پوچ بپندارید و به این تصوّر از تهی‌بودگی بچسبید، آن را درک نکرده‌اید. عدم در واقع همانند فضای بی‌کران است که کل کیهان را در دل خود جای داده است؛ تمام خورشیدها، ماه‌ها و ستارگان، کوه‌ها و رودها، انسان‌های نیک و بد، حیوانات و حشرات—تمام ریز و درشتِ هستی—همگی در این خلأ جای گرفته‌اند. بنابراین، همه‌چیز از دل این عدم پدید می‌آید؛ و تو خودِ آنی. جز این، مگر چه چیز دیگری می‌توانی باشی؟» #آلن واتس "آینهٔ هستی چه باشد؟ نیستی نیستی بر، گر تو ابله نیستی" #مولانا «کارگاه و گنج حق در نیستیست غرهٔ هستی چه دانی نیست چیست» #مولانا

«حقیقتِ تو» - #آلن واتس جهت ادراک عمیقتر ویدئوی قبل را ببینید.

تو کیستی؟ - #آلن_واتس (این ویدئو حاوی نکات بسیار کلیدی و مهمی است) *تنفس، ضربان قلب، فعالیت غدد، گوارش، شکل‌گیری استخوان‌ها، گردش خون، چه چیزی است که این‌ها را پیش میبرد؟ تمام این‌ها یک فرایند پیوسته و هماهنگ با تمام هستی است. اگر متوجه بشوی که در حقیقت این تو هستی که خونت را به گردش در میاوری آنگاه در همان لحظه متوجه می‌شوی که این تو هستی که خورشید را می‌درخشانی. تو خودِ زندگی هستی. و چیزی جز زندگی وجود ندارد. جنگ و نزاعِ موجوداتِ ریزِ درونِ بدنِ شما در سطح خودشان به‌عنوان عدم هماهنگی و نزاع دیده می‌شود اما در سطحی بالاتر عین هارمونی و هماهنگی است و منجر به سلامتی شما می‌شود. همه‌چیز در این عالم در عین هماهنگی و هارمونی پیش می‌رود.

«هیچ کنترل کننده‌ای وجود ندارد» - #آلن واتس

#Robert Adams Excerpts from: Satsang Understanding The first thing to understand is that everything that has transpired in your life has been necessary. No matter how it looks, no matter what has happened, everything has been necessary. The second thing to understand is, everything has been preordained. In other words, everything was supposed to happen the way it happened. There were no mistakes. The third thing to understand is that the first two things are all a pack of lies, for these things do not even exist in Reality. There is nothing to learn at all (laughter). Who has to learn? The person who has to learn doesn't even exist. It is the ego that wants to learn. The mind wants to learn. The ego believes it has to know knowledge. It has to acquire wisdom. But you are wisdom. Wisdom is your real nature. When the ego is gone then you know because you are the universe. But the one who wants to know is the ego.

#رابرت آدامز گزیده‌ای از جلسات معنوی "اولین چیزی که باید درک کنید این است که هر چیزی که در زندگی‌تان رخ‌داده، ضروری بوده است. مهم نیست چگونه به نظر می‌رسد و مهم نیست چه اتفاقی افتاده است؛ هرچه رخ داده، ضروری بوده است. دومین چیزی که باید درک شود این است که همه‌چیز از قبل مقدر شده است. به‌عبارت‌دیگر همه‌چیز همان‌طور که مقدر باشد اتفاق میافتد. هیچ اشتباهی وجود ندارد. سومین چیزی که باید درک شود این است که دو موضوع اول همه فقط مشتی دروغ‌اند به این خاطر که این چیزها اصلاً در حقیقت وجود ندارند. اصلاً چیزی برای آموختن وجود ندارد. (صدای خنده). چه کسی باید چیزی بیاموزد؟ کسی که باید بیاموزد اصلاً وجود ندارد. این ایگو است که می‌خواهد بیاموزد. ذهن می‌خواهد یاد بگیرد. ایگو تصور می‌کند که باید دانش کسب کند؛ باید به حکمت دست یابد. اما تو خودِ حکمتی. حکمت، ذات حقیقی توست. زمانی که ایگو از بین برود خواهی دانست زیرا تو خودِ جهان هستی و کیهانی. اما آن چیزی که می‌خواهد بداند ایگو است." *اگر با مطالب قبل همراه بودید این مطلب حیرت‌انگیز و تکان‌دهنده خواهد بود اما برای کسی که با این تعالیم آشنا نیست و این مطالب را درون تجربه خودش موردبررسی قرار نداده میتواند بی‌معنی و بی‌مفهوم باشد. در ارتباط با مطالب چند روز اخیر، اگر این فکر کننده که من به عنوان این شخص (علی، مریم، سارا....) میشناسم خودش فکر است، پس من کیستم؟ "زیرِ دیوارِ وجودِ تو، تویی گنجِ گُهر گنج ظاهر شود ار تو ز میان برخیزی" #مولانا منظور از «دیوار وجود تو» در بیت بالا، همان من-فکر است، همان شخص است، و بیت می‌گوید هنگامی‌که تو از میان برخیزی گنج ظاهر می‌شود. و گنج چیست؟ اینکه در آن هنگام متوجه می‌شوی که: "تو یکی تو نیستی ای خوش رفیق بلکه گردونی و دریایی عمیق" #مولانا گردون: کیهان- جهان هستی

فکرکننده ساخته‌ی فکر است - #سانی شارما *این مراقبه مهم را همسو با مطالب چند روز اخیر درنظر بگیرید. به یکبار دیدن آن بسنده نکنید. آنچه گفته میشود را درون تجربه خودتان مورد بررسی قرار دهید. با آن بمانید.

«هین بده ای قطره خود را بی‌نَدَم تا بیابی در بهایِ قطره، یَم الله الله زود بفروش و بخر قطره‌ای دِه، بحرِ پُر گوهر ببر الله الله هیچ تاخیری مکُن که ز بحر لطف آمد این سخُن» #مولانا معنی ابیات: -ای شخصی که حقیقتاً قطره‌ای بیش نیستی، بهوش باش و بی‌هیچ شک و تردیدی خود را به دریای هستی بیکران بسپار و قطره بودن را رها کن تا در ازای آن، دریای بیکران را بدست آوری. -تو را به خدا هرچه زودتر این قطره (شخص) را بفروش تا در مقابل آن اقیانوسی بخری. قطره‌ای را بده تا دریایی پر گهر بدست آوری. -تو را به خدا در این امر تاخیر نکن. چرا که این سخن از سر لطف آمده است.

رویکرد جزئی‌نگری محمدجعفر #مصفا تمثیل استخر(هویت فکری یا من-شخص) و سطل(تک‌اندیشه‌ها)

If the ‘I’-thought – the root of all thoughts – is prevented from rising, all other thoughts will also be prevented. If a man wants to cut down the millions of leaves and hundreds of branches of a tree, is it not enough if he cuts down the trunk? Similarly, a man who is trying to destroy all the millions and millions of thoughts will have succeeded in doing so if he destroys the ‘I’-thought, their root. Bhagavan Sri #Ramana Maharshi “Do you really want to erase all your deluded beliefs, memories, stories, tendencies and identities one by one, or would you prefer to find the factory where they are produced, and blow the whole thing up? I say this because right now, I don’t have time for all this tiny pruning. You hold on to your little nail clipper, but I am giving you a great chainsaw to bring down this old tree of suffering. This chainsaw is self-inquiry. This is your good fortune.” #mooji

"آیا بهتر نیست که فرد به‌جای قطع میلیون‌ها برگ و صدها شاخه‌ی یک درخت، تنه‌ی آن را قطع کند؟ به همین ترتیب موفقیت فردی که تلاش می‌کند تا میلیون‌ها میلیون فکر را نابود کند در این است که من-فکر یعنی ریشه‌ی آن‌ها را نابود کند." "اگر از برخاستن من-فکر که ریشه تمام افکار است- جلوگیری شود از به وجود آمدن سایر افکار نیز جلوگیری خواهد شد." باگوان #رامانا ماهارشی "آیا واقعاً می‌خواهی تمام این باورهای موهوم، خاطرات، داستان‌ها، تمایلات و هویت‌هایت را یکی‌یکی پاک ‌کنی یا ترجیح می‌دهی کارخانه‌ی تولیدکننده آن‌ها را پیدا کنی و یک‌باره آن را نابود سازی؟ به این خاطر این را میگویم چون در حال حاضر وقتی برای هرس‌های کوچک ندارم. تو هنوز به آن ناخن‌گیر کوچکت چسبیده‌ای اما من یک اره‌برقی بزرگ به تو می‌دهم تا با آن، این درختِ کهنهٔ درد و رنج را از ریشه قطع کنی. این اره‌برقی، «تفحص خویش» است. این از شانسِ خوبِ توست." #موجی