ch
Feedback
МЕДСИ

МЕДСИ

前往频道在 Telegram

МЕДСИ — крупнейшая частная сеть клиник в России. Чат поддержки @MedsiGroup_bot Сайт: medsi.ru 📞 + 7 (495) 132-34-17 Акции и скидки: medsi.ru/actions/ РКН: https://clck.ru/3LTwnj Официальные сообщения от МЕДСИ — @medsi_manager

显示更多

📈 Telegram 频道 МЕДСИ 的分析概览

频道 МЕДСИ (@medsigroup) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 72 426 名订阅者,在 医学 类别中位列第 178,并在 俄罗斯 地区排名第 8 096

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 72 426 名订阅者。

根据 19 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 1 467,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 已认证(Telegram 官方确认)
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 5.84%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.56% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 4 230 次浏览,首日通常累积 1 857 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 29
  • 主题关注点: 内容集中在 медси, симптом, тревога, кдц, сустав 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
МЕДСИ — крупнейшая частная сеть клиник в России. Чат поддержки @MedsiGroup_bot Сайт: medsi.ru 📞 + 7 (495) 132-34-17 Акции и скидки: medsi.ru/actions/ РКН: https://clck.ru/3LTwnj Официальные сообщения от МЕДСИ — @medsi_manager

凭借高频更新(最新数据采集于 20 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。

72 426
订阅者
-5024 小时
+527
+1 46730
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+593
在7个频道中
六月 '26
+4 068
在10个频道中
Get PRO
五月 '26
+22 709
在11个频道中
Get PRO
四月 '26
+2 588
在16个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 988
在11个频道中
Get PRO
二月 '26
+3 008
在15个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 629
在12个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3 377
在16个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 717
在11个频道中
Get PRO
十月 '25
+2 047
在16个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 991
在10个频道中
Get PRO
八月 '25
+2 579
在10个频道中
Get PRO
七月 '25
+2 467
在12个频道中
Get PRO
六月 '25
+4 217
在27个频道中
Get PRO
五月 '25
+2 989
在17个频道中
Get PRO
四月 '25
+2 829
在14个频道中
Get PRO
三月 '25
+3 547
在13个频道中
Get PRO
二月 '25
+4 995
在15个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 012
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4 607
在17个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5 097
在20个频道中
Get PRO
十月 '24
+2 919
在18个频道中
Get PRO
九月 '24
+2 770
在12个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 032
在21个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 881
在12个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 802
在14个频道中
Get PRO
五月 '24
+4 587
在29个频道中
Get PRO
四月 '24
+2 887
在21个频道中
Get PRO
三月 '24
+5 859
在23个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 651
在13个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 441
在9个频道中
Get PRO
十二月 '23
+13 545
在11个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2 907
在12个频道中
Get PRO
十月 '23
+3 159
在8个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 653
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+4 637
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+4 592
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+6 467
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 498
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+7 199
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3 957
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+2 403
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+6 656
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+5 379
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3 569
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1 790
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+700
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+8 113
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 645
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 664
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2 852
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+6 100
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 535
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+27
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+276
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
20 七月0
19 七月+10
18 七月+20
17 七月+152
16 七月+144
15 七月+30
14 七月+85
13 七月+5
12 七月+35
11 七月+1
10 七月+44
09 七月+11
08 七月+11
07 七月+16
06 七月+5
05 七月+15
04 七月0
03 七月0
02 七月+4
01 七月+5
频道帖子
К главному специалисту МЕДСИ по направлению «Гастроэнтерология», заведующей отделением гастроэнтерологии КБ1 в Отрадном Ольге
К главному специалисту МЕДСИ по направлению «Гастроэнтерология», заведующей отделением гастроэнтерологии КБ1 в Отрадном Ольге Адильевне Колокольниковой, обратился мужчина 45 лет с жалобами на ежедневную мучительную изжогу, жжение за грудиной и горечь во рту после еды. Первые подобные симптомы появились несколько лет назад. Тогда пациенту был установлен диагноз — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Назначенная терапия помогала, но мужчина принимал препараты короткими курсами, при этом его вес продолжал увеличиваться. За 2 года пациент набрал около 15 кг. При росте 170 см его вес достиг 100 кг, что соответствует ожирению I степени. ⭕️ В 2026 году симптомы усилились: изжога стала ежедневной и значительно снижала качество жизни. Пациент прошел обследование по программе «Изжоги НЕТ». Эндоскопия не выявила язв или эрозий, а манометрия показала, что клапан между желудком и пищеводом работает нормально. Однако суточный pH-мониторинг зафиксировал 61 эпизод заброса кислоты в пищевод за сутки, в том числе до его верхней трети. При этом часть ощущений пациента не совпадала по времени с эпизодами рефлюкса. ▶️ Это указывало на висцеральную гиперчувствительность — состояние, при котором нервные окончания пищевода становятся более чувствительными и могут воспринимать обычные сигналы как боль или жжение.
В ходе дополнительных обследований была исключена грыжа и врожденные особенности соединительной ткани. Основным фактором, поддерживающим рефлюкс, стало абдоминальное ожирение. Лишний вес в области живота повышает внутрибрюшное давление. В такой ситуации одних препаратов может быть недостаточно: если не снизить давление на желудок, симптомы будут возвращаться.
❤️ Пациенту подобрали комплексный план лечения, к которому подключили и ряд других специалистов КБ1 МЕДСИ в Отрадном: заведующую отделением медицинской реабилитации, врача по лечебной физкультуре Елену Александровну Шамилину и врача-диетолога Елизавету Сергеевну Мороз. Мужчине рекомендовали снизить вес на 10% за 6 месяцев, перейти на дробное питание небольшими порциями, не ложиться в течение 3 часов после еды и подобрать безопасную физическую активность с учетом сопутствующих заболеваний, включая подагру и начальные изменения в желчном пузыре. ▶️ Этот случай показывает: изжога — не всегда просто реакция на еду. Иногда она связана с лишним весом, повышенным внутрибрюшным давлением и излишней чувствительностью пищевода. Поэтому важно не только снимать симптомы, но и разбираться в причине — тогда лечение становится более точным и эффективным.

2
Гарри Поттер редко расстается со своими круглыми очками. Они стали такой же частью его образа, как шрам-молния и волшебная па
Гарри Поттер редко расстается со своими круглыми очками. Они стали такой же частью его образа, как шрам-молния и волшебная палочка. Но за узнаваемой деталью скрывается вполне реальная особенность здоровья. ▶️ Судя по книгам и фильмам, у Гарри, вероятнее всего, миопия (близорукость) — нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы вблизи, но хуже различает объекты вдали. Именно поэтому ему постоянно нужны очки. Интересно, что даже в мире магии Гарри продолжает носить их. Это небольшая, но любопытная деталь: не все проблемы можно решить одним взмахом волшебной палочки. 💫 Миопия — одно из самых распространенных нарушений зрения в мире. Она может развиваться в детском возрасте, прогрессировать в подростковом и влиять на качество жизни, учебу и занятия спортом. Но при своевременной диагностике и правильной коррекции человек может вести абсолютно привычную и активную жизнь. ❤️ История Гарри напоминает простую мысль: очки — это не ограничение и не слабость. Это такой же инструмент заботы о здоровье, как ортопедические стельки, слуховой аппарат или брекеты. Они помогают видеть мир четко и не мешают совершать большие дела.
1 704
3
Храп — это не всегда просто неудобство. Иногда это сигнал, что во сне дыхание буквально останавливается. Но чтобы подобрать п+4
Храп — это не всегда просто неудобство. Иногда это сигнал, что во сне дыхание буквально останавливается. Но чтобы подобрать правильное лечение, врачу важно понять, где именно возникает препятствие для прохождения воздуха. Именно для этого существует слип-видеоэндоскопия — современное исследование, которое проводится в состоянии медикаментозного сна. Во время процедуры врач с помощью тонкого эндоскопа наблюдает, как функционируют верхние дыхательные пути, определяет место сужения и оценивает, что именно вызывает нарушение дыхания. Такое исследование помогает не просто подтвердить проблему, а подобрать лечение, которое будет эффективно именно в вашем случае. ❤️ В карточках Диана Владимировна Козырева, заведующая отделением оториноларингологии КДЦ МЕДСИ на Белорусской, рассказывает, когда назначают слип-видеоэндоскопию и какие задачи она помогает решить.
2 127
4
没有文字...
1 967
5
Когда речь идет о здоровье глаз, многие ориентируются на простой критерий: если ничего не беспокоит и зрение остается хорошим
Когда речь идет о здоровье глаз, многие ориентируются на простой критерий: если ничего не беспокоит и зрение остается хорошим, значит, поводов для волнения нет. Но это не всегда так. Сетчатка — тончайшая светочувствительная оболочка глаза, которая отвечает за восприятие изображения. При этом в ней практически отсутствуют болевые рецепторы. Поэтому многие изменения могут развиваться незаметно: без боли, дискомфорта или выраженного ухудшения зрения. Именно поэтому некоторые заболевания и состояния сетчатки долгое время никак себя не проявляют и обнаруживаются только во время офтальмологического осмотра. Обратиться к врачу стоит как можно скорее, если вы заметили: - вспышки света перед глазами; - резкое увеличение количества «мушек»; - появление темной «шторки»; - внезапное снижение или выпадение части поля зрения. Такие симптомы не всегда говорят о серьезном заболевании, но требуют своевременной диагностики. Даже если жалоб нет, профилактический осмотр у офтальмолога позволяет оценить состояние глазного дна, выявить изменения на ранней стадии и при необходимости определить дальнейшую тактику наблюдения или лечения. ❤️ Благодарим за помощь в подготовке публикации Марию Андреевну Майорову, врача-офтальмолога, офтальмохирурга, лазерного хирурга КДЦ МЕДСИ на Белорусской. 📍И напоминаем, что 21 июля Мария Андреевна проведет прием в рамках Экспертного дня в семейной клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте. Это возможность получить консультацию специалиста по вопросам диагностики состояния сетчатки, выявления изменений периферического зрения и выбора оптимальной дальнейшей стратегии — наблюдения или лечения.
2 224
6
➡️ На календаре середина лета, а это значит только одно: пришло время для Летней Спартакиады АФК «Система»! Сегодня стартовал
➡️ На календаре середина лета, а это значит только одно: пришло время для Летней Спартакиады АФК «Система»! Сегодня стартовали соревнования по нескольким дисциплинам, завтра пройдет основная программа. Специально для участников Спартакиады 😃 МЕДСИ подготовила мобильную чекап-станцию с измерением основных показателей здоровья и консультациями специалистов. А любителям активного образа жизни, которые хотят проверить организм от и до, подойдет скрининг «МЕДСИ X Спорт». Он позволяет оценить свои возможности и разработать стратегию безопасных тренировок. Разыгрываем 3 таких чекапа! Для участия: 🔹Подпишитесь на МЕДСИ и «Системные новости»; 🔹Нажмите кнопку «Участвую!» под постом. Имена победителей объявим через неделю, 24 июля. Вперед к новым победам!
2 010
7
Подробнее в комментариях специалиста.
Подробнее в комментариях специалиста.
1 991
8
Лето — отличное время, чтобы позаботиться о себе. Современная косметология — это не только про подготовку к важным событиям,+8
Лето — отличное время, чтобы позаботиться о себе. Современная косметология — это не только про подготовку к важным событиям, но и про регулярный, грамотный уход за кожей. И многие процедуры можно проводить летом, если они подобраны врачом и при соблюдении рекомендаций по домашнему уходу и фотозащите. ❤️ До 31 августа в МЕДСИ Beauty действуют специальные предложения на популярные процедуры: • HydraFacial (Хайдрафэшл) — для глубокого очищения, увлажнения и сияния кожи; • PLADUO (ПЛАУДО) и NeoGen (НеоГен) — современные технологии для улучшения качества кожи; • плазмотерапия — для естественного обновления и восстановления; • инъекционный SPF-протектор — дополнительная защита кожи в солнечный сезон; • контурная пластика губ; • лечение гипергидроза; • липосакция без операции. ▶️ Выбирайте то, что подходит именно вам, и проведите вторую половину лета с заботой о своей красоте.
2 522
9
Сегодня у вас есть возможность в формате онлайн-чата получить консультацию Рунара Рафисовича Шаймарданова, врача-колопроктоло
Сегодня у вас есть возможность в формате онлайн-чата получить консультацию Рунара Рафисовича Шаймарданова, врача-колопроктолога, хирурга КДЦ МЕДСИ в Грохольском переулке. ▶️ Вы можете задать вопросы, связанные с основными направлениями колопроктологии: геморроем, анальными трещинами, свищами, зудом, болью, дискомфортом, кровянистыми выделениями, нарушением стула и другими симптомами, при которых важно не откладывать обращение к специалисту. Например, чем могут быть вызваны боль или кровь, всегда ли геморрой требует операции, как проходит лечение проктологических заболеваний и в каких случаях необходима консультация хирурга. Ждем ваши вопросы в комментариях под этой публикацией до 10:00 17 июля. Рунар Рафисович ответит на них в аудиоформате.
2 395
10
Это показатель, который отражает, насколько быстро после употребления продукта повышается уровень глюкозы в крови. Чем выше г
Это показатель, который отражает, насколько быстро после употребления продукта повышается уровень глюкозы в крови. Чем выше гликемический индекс (ГИ), тем быстрее углеводы усваиваются организмом. Продукты с низким ГИ, как правило, обеспечивают более плавное повышение уровня сахара. Однако ориентироваться только на значение этого индекса не стоит. На реакцию организма влияют размер порции, содержание клетчатки, белков и жиров, способ приготовления продукта и даже его степень зрелости. 🥦 Гликемический индекс особенно важно учитывать людям с сахарным диабетом, преддиабетом и другими нарушениями углеводного обмена — по рекомендации врача или диетолога. ▶️ Для здорового человека знание гликемического индекса может помочь сделать рацион более сбалансированным, однако специально отслеживать этот показатель при отсутствии медицинских показаний, как правило, не требуется.
2 390
11
🩺 Сегодня в России отмечается День гинеколога — праздник врачей, которые заботятся не только о женском здоровье, но и о жизн
🩺 Сегодня в России отмечается День гинеколога — праздник врачей, которые заботятся не только о женском здоровье, но и о жизни в самом широком смысле. Именно под их чутким наблюдением появляются на свет новые люди, а миллионы женщин получают поддержку, помощь и уверенность в самые важные моменты своей жизни. В честь этого дня делимся видео, в котором Яна Романовна Малышева, к.м.н., врач — акушер-гинеколог КБ1 МЕДСИ в Отрадном, собрала три простых, но важных совета для поддержания женского здоровья. Ведь профилактика и внимание к себе — лучший вклад в здоровье сегодня и в будущем. А все сердечки, которые вы поставите под этим постом, предназначаются врачам-гинекологам МЕДСИ. ❤️
3 348
12
没有文字...
3 469
13
В ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне на скорой помощи был доставлен мужчина 42 лет с нестерпимой болью в правом боку. Пациенту прове
В ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне на скорой помощи был доставлен мужчина 42 лет с нестерпимой болью в правом боку. Пациенту провели компьютерную томографию, которая показала камень размером 9 мм в средней трети мочеточника. Он блокировал отток мочи из почки — именно поэтому боль была такой выраженной. Пациента оперативно обследовали и исключили острый пиелонефрит. Уже через два часа мужчина находился в операционной. Хирургическое лечение провел Дмитрий Александрович Зеленин, доктор медицинских наук, руководитель Центра урологии ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне. ❤️ Мужчине выполнили контактную уретеролитотрипсию — эндоскопическую операцию, при которой камень в мочеточнике дробят с помощью лазера. Во время вмешательства камень был разрушен до состояния «песка», а пациенту установили внутренний стент для восстановления нормального оттока мочи. ▶️ Уже утром следующего дня мужчину выписали домой, он отметил, что боли полностью прошли. Через неделю стент удалили амбулаторно. Пациент получил рекомендации, которые помогут снизить риск повторного образования камней. Этот случай показывает, как важно не терпеть сильную боль и вовремя обращаться за медицинской помощью. При камне в мочеточнике счет может идти на часы: чем быстрее восстановлен отток мочи, тем ниже риск осложнений и тем быстрее пациент может вернуться к обычной жизни.
3 733
14
Не каждый вид щекотки вызывает смех. ▶️ Книсмесис — легкое прикосновение, которое провоцирует ощущение, будто по коже кто-то
Не каждый вид щекотки вызывает смех. ▶️ Книсмесис — легкое прикосновение, которое провоцирует ощущение, будто по коже кто-то ползет. Именно этот механизм помогает нам быстро заметить насекомое или другой раздражитель и мгновенно отреагировать. ▶️ Гаргалезис — та самая «настоящая» щекотка, от которой сложно сдержать смех. Она возникает при повторяющихся прикосновениях к чувствительным участкам тела — например, стопам, ребрам, подмышкам или шее. Интересно, что с точки зрения эволюции оба вида щекотки — это не просто забавная особенность организма. Они помогают быстрее замечать внешние воздействия и защищать наиболее уязвимые участки тела. А вы боитесь щекотки?
3 079
15
Если утром вы регулярно просыпаетесь с болью - в шее или головной - причина не всегда кроется в заболеваниях позвоночника. Ин
Если утром вы регулярно просыпаетесь с болью - в шее или головной - причина не всегда кроется в заболеваниях позвоночника. Иногда стоит обратить внимание на… подушку. Во время сна мышцы должны отдыхать, а шейный отдел позвоночника — сохранять естественное положение. Если подушка слишком высокая, низкая или просто не подходит именно вам, это может стать причиной дискомфорта и ощущения разбитости после пробуждения. Вот несколько простых ориентиров. 1️⃣ Если вы чаще спите на боку — выбирайте подушку высотой 10–14 см. Она должна заполнять расстояние между ухом и плечом, чтобы шея оставалась на одной линии с позвоночником. 2️⃣ Если предпочитаете сон на спине — обычно подходит подушка 8–10 см. Она помогает избежать чрезмерного запрокидывания головы. 3️⃣ Если спите на животе — лучше выбрать самую низкую подушку, примерно 6–8 см, или, если это комфортно, обходиться без нее. ▶️ Не менее важен и наполнитель. Он не должен вызывать аллергических реакций, а сама подушка должна быть достаточно комфортной, чтобы вы не просыпались ночью из-за давления на лицо или ощущения онемения. Главный критерий простой: правильно подобранная подушка не ощущается. Она помогает мышцам расслабиться, а вам — проснуться отдохнувшим, без боли и чувства усталости. ❤️ За помощь в подготовке публикации благодарим заведующую отделением медицинской реабилитации, врача по лечебной физкультуре КБ1 МЕДСИ в Отрадном Елену Александровну Шамилину.
3 144
16
🍋 Лимонады, цитрусовые соки, вино и другие подобные напитки оказывают воздействие на эмаль. Если почистить зубы сразу после
🍋 Лимонады, цитрусовые соки, вино и другие подобные напитки оказывают воздействие на эмаль. Если почистить зубы сразу после них, можно усилить ее повреждение. Лучше прополоскать рот водой и подождать 30–60 минут. После этого чистка зубов будет безопаснее для эмали. ▶️ И еще один важный совет: в большинстве случаев достаточно чистить зубы два раза в день (перед сном и после пробуждения). Более частая чистка без рекомендаций стоматолога может способствовать постепенному истончению эмали, особенно если использовать жесткую щетку или слишком сильно надавливать на нее.
3 126
17
В Центр урологии на базе ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне обратился 53-летний мужчина, которого беспокоили хроническая усталость,
В Центр урологии на базе ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне обратился 53-летний мужчина, которого беспокоили хроническая усталость, снижение либидо, ухудшение эрекции и набор веса. А малоподвижный образ жизни только усугублял ситуацию. Обследование выявило снижение уровня свободного тестостерона. На первый взгляд можно было предположить, что пациенту необходима заместительная гормональная терапия. 💊 Однако врачи не стали спешить с назначением. Дополнительное обследование, включая оценку уровня ЛГ, ФСГ и метаболического профиля, показало, что гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось сохранена. Иными словами, яички были способны самостоятельно вырабатывать тестостерон, но их работа оказалась подавлена из-за избыточной массы тела и связанными с ней метаболическими нарушениями. 🩺 Так был установлен диагноз функциональный гипогонадизм. Это состояние, при котором организм вырабатывает недостаточно тестостерона не из-за необратимого поражения половых желез, а вследствие факторов, которые можно скорректировать, например, изменением образа жизни и питания. Во многих случаях такое состояние обратимо. Поэтому вместо немедленного назначения гормонов врачи сделали ставку на снижение массы тела, коррекцию сопутствующих нарушений и стимуляцию собственной гормональной системы. ▶️ Результат оказался впечатляющим: • вес снизился на 15 кг; • перестала беспокоить хроническая усталость; • улучшились либидо и эрекция; • значительно повысилось качество жизни. Важно помнить: не всегда низкий уровень тестостерона требует применения заместительной гормональной терапии. Именно поэтому важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту, который определит причину изменений и подберет оптимальную тактику лечения. Не откладывайте профилактический визит к врачу. Контроль гормонального статуса рекомендуется проходить регулярно, особенно если появились симптомы: постоянная усталость даже после полноценного сна, снижение активности, снижение либидо, ухудшение или полное исчезновение утренних эрекций. Именно эти изменения могут стать поводом для консультации специалиста и обследования. ❤️ За помощь в подготовке публикации благодарим Валентина Вадимовича Кудряшова, врача-уролога, хирурга клиник МЕДСИ на Краснобогатырской и Красной Пресне.
3 855
18
Наш мозг не отличает реальную угрозу жизни от психоэмоционального стресса, например, собеседования или конфликта с коллегой.
Наш мозг не отличает реальную угрозу жизни от психоэмоционального стресса, например, собеседования или конфликта с коллегой. ▶️ В обоих случаях активируется нервная система и запускается реакция «бей или беги»: выбрасываются гормоны стресса, учащается сердечный ритм, повышается сердечная активность. 📍Если вы заметили учащённое сердцебиение, важно поддержать нервную систему и запустить процессы восстановления. Подробнее о том, как это сделать, смотрите в видео. Предыдущие серии анимационных мультфильмов: 🔗 Что делать если хочется сладкого после еды? 🔗 Почему возникает вздутие живота вечером?
3 717
19
Несмотря на название, их главная задача — не просто выделять пот, а защищать организм от перегрева. Когда температура тела по
Несмотря на название, их главная задача — не просто выделять пот, а защищать организм от перегрева. Когда температура тела повышается, потовые железы начинают активно работать, а испарение влаги с поверхности кожи помогает естественным образом охлаждать тело. ▶️ Интересно, что пот почти на 99% состоит из воды. Остальное — это соли, минералы и продукты обмена веществ. Так, электролиты позволяют сохранять баланс, поддерживая состояние мышечной системы и передачу нервных импульсов в организме. Поэтому потеть в жару, во время тренировки или при высокой температуре тела — абсолютно нормальная и жизненно важная реакция организма. Потоотделение — это одна из самых эффективных систем естественного «охлаждения», созданных природой.
4 512
20
На прошлой неделе мы рассказывали о PRP-терапии в косметологии. Но возможности этого метода гораздо шире — сегодня он активно
На прошлой неделе мы рассказывали о PRP-терапии в косметологии. Но возможности этого метода гораздо шире — сегодня он активно применяется и в травматологии, ортопедии и спортивной медицине. Когда болят суставы, привычные движения начинают даваться сложнее: становится неудобно подниматься по лестнице, заниматься спортом, долго гулять и даже выполнять повседневные дела. При этом далеко не всегда проблему удается решить только обезболивающими препаратами. Именно поэтому все больше внимания уделяется методам, которые помогают организму восстанавливаться за счет собственных ресурсов. Один из них — PRP-терапия (аутоплазмотерапия). ▶️ Во время процедуры врач использует плазму, полученную из крови самого пациента и обогащенную тромбоцитами. Она вводится в область поврежденного сустава или связки и способствует уменьшению воспаления и запускает естественные процессы восстановления тканей. Обычно курс состоит из 3–5 процедур с интервалом около недели. У многих пациентов после него снижается потребность в обезболивающих препаратах, а эффект может сохраняться до 6–12 месяцев. При этом процедура не требует длительной реабилитации, а благодаря использованию собственной плазмы риск аллергических реакций и отторжения практически отсутствует. Если вы давно откладывали лечение из-за страха перед операцией или длительным восстановлением, обсудите с врачом, подходит ли вам этот метод. ❤️ Сейчас в клинике МЕДСИ на Станционной (Мытищи) действует специальное предложение на курс аутоплазмотерапии: при покупке курса из 3 или 5 процедур лечение доступно по специальной цене. Подробности можно уточнить на сайте и по телефону + 7 (495) 132-34-17.
3 645