Sof Ibrat 🌙

▪️Гуноҳларни қилиб бир ҳафтадан ёки бир ойдан кейин тавба қиламан деб турган эдиз ⚡️Бирданига ўлим келиб қолди Тафаккур қилинг 🕌 @IBRATLAR КАНАЛИ🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

Кичик бир маслаҳат☺️ Саҳарлик ёки ифторликни тановул қилиб бўлганингиздан сўнг онангизга ё опангиз (синглингиз)га ёки аёлингизга бир оғиз (бўлса ҳам) ширин сўз айтиб, хурсанд қилиб, кўнглини кўтаринг! Масалан: "Қўлингиз жуда ширин-да", "Таомингиз жуда мазали бўлибди, раҳмат", ва ҳоказо...чунки, улар сиз учун вақтларини ва куч-қувватларини сарф қилиб, дастурхонингизга турли хил таомларни ҳозирлаб қўйганлари учун бу ширин сўзларга улар энг ҳақли инсонлардир. Рамазон ойида, хайрли ишларга шошилинг🌸 яқинларингизга улашинг🌸 ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

САҲАРЛИК Эрталаб уйғонганимиз ҳамоно дастлаб сув ичиб олиб, кейин саҳарликка таёргарлик кўрилса 10–15 дақиқадан сўнг еган таомимиз сув билан аралашмасдан ноқулайликлардан қутиламиз. Саҳарликда бизни асосий ичимлигимиз сув бўлиши лозим, чой ичган тақдирдаям имкон қадар фақат кўк чой ва албатта, уни аччиқ қилиб дамламасдан ичиш лозим. Қуйидаги маҳсулотлар бизни кун давомида чанқашимизга ва ичган сувимизни тезроқ танамизни тарк этишига сабаб бўлиши мумкин: - ёғли маҳсулотлар ва ёғли овқатлар - меъёридан ортиқ аччиқ чой ичиш - дудланган гўшт маҳсулотлари - тузи кўп маҳсулотлар - тузлама маҳсулотлар - кофе ва кафеинга бой маҳсулотлар - шакарни ҳаддан зиёд кўп истеъмол қилиш (табиий ширинлик ейиш керак) - барча нотабиий кимвий моддалар аралаштириб тайёрланган озиқ-овқатлар - лавр япроғи, наъматак меваси каби сийдик ҳайдовчи маҳсулотлар. Қуйидаги саҳарлик қилиш учун тўрт хил энг фойдали маҳсулот турларини келтириб ўтамиз. 1. Саҳарликда имкон қадар тез ҳазм бўлмайдиган ва юқори калорияга эга донли маҳсулотларни истеъмол қилиш лозим. Булар: сулу бўтқаси, ширгуруч, гречихали овқат ва шу кабилар. 2. Сут маҳсулотларидан творог, йогурт, қатиқ, сметана, сутнинг ўзи жуда ҳам фойдали ҳамда бу маҳсулотлар билан кун давомида чанқамасдан юришимиз кузатилган. 3. Асал, араб хурмоси, ёнғоқ, мағиз, ўрик туршаги, араб хурмоси, олча қоқи ва бошқа шу каби қуруқ мевалар. 4. Банан, гилос, анжир, ўрик, шафтоли, олма, олча, нок ва бошқа мевалар билан саҳарлик қилиб олиш лозим.Ҳўл мевалардан тўйиб олиб, бу билан бирга сув ичмасаям бўлади, фақат меваларни ўзи ейилади, холос. Бир литр сув шунча ҳажмдаги мева ейиш билан баробар. Юқоридаги тўрт хил турдаги маҳсулотларни саҳарлик пайтида имкон қадар бир-бирига аралаштирмасдан алоҳида истеъмол қилиш тавсия қилинади. Бу кун давомида ўзимизни яши ҳис қилишимизга замин яратади. ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

Ассалому алайкум!🌸 Қадрли инсоним, рамазон ойининг 14- шанба куни, сизу бизга муборак бўлсин.✨🎊 Кун давомида, Аллоҳ таьоло сизга чиройлик сабр берсин.😊 /// Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам дедилар:.. .... ~ «Қиёмат куни то тўрт хислат хақида сўралмагунча банданинг қадами бир қадам ҳам силжимайди; .... ~ ⏳Умрини қандай ўтказганлиги хақида,🤷‍♂ .... ~ ⌛Ёшлигидан қандай фойдаланганлиги хақида,🙋‍♂ .... ~ 💰Молини қаердан топиб, қаерга сарф қилганлиги тўғрисида,🙎‍♂ .... ~ 📚Билган нарсасига амал қилганлиги тўғрисида»...🙇‍♂ ......... ~ .......... ~ Муъоз ибн Жабал розияллоху анхудан Термизий ривояти. ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

💁🏻‍♀Ishga Marhamat‼️ 📆 OYLIK 💸 4 Milliondan 💸 9 Milliongacha 😳👇CHETELDAN ISHLAR BOR👇😱

🌴 Ўз баргларини бегоналардан ҳимоя қиладиган дарахт. ☝️ Субҳаналлоҳ 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

УЛМАСДАН ОЛДИН БУНИ КУРИНГ »» ХОЗИРОК!!! 👹Шайтон буни кўрма дейди сиз эса албатта кўринг!😢 Жуда таъсирли видео лавҳа😱 👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFDwjgdrIVsqExFmpQ

Эри билан тенгма-тенг гап талашиб, беҳурмат қилган аёллар оқибатда нимага эришишлари... 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

"Аёлга насиҳат". Рўзага тааллуқли асосий масалалар (Odinahon Muhammad Sodiq) 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

Қабир Азоби Хамма Кўрсин Аллбатта Кўринг Ва Ўзингизга Келинг😢 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

#Қуръони_Карим 98."Баййина сураси" Абдулбосит Муҳаммад Абдуссомад қори тиловати. Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф роҳимаҳуллоҳнинг Қуръони Карим ва унинг Ўзбек тилидаги маънолари таржимаси китобидан. 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

"Оилани бузадиган амал" Табийки ҳамма оилада уриш жанжал бўлади, ҳар бир муаммони, ечими, муолажаси ҳам бўлади. ©Умар Қори. Албатта тингланг! Яқинларингизга ҳам улашинг. 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

#хайри_тонг 🍃Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ🍃 Рамазоннинг яна бир куни муборак бўлсин🌸 🌸 Аллоҳдан сиз учун дунёдаги энг яхши нарса - АЛЛОҲНИНГ МУҲАББАТИНИ; 🌸 Жаннатдаги энг олий неъмат - АЛЛОҲНИНГ ЖАМОЛИНИ КЎРИШЛИКНИ; 🌸 Энг яхши мукофот - ПАЙМҒАМБАР АЛАЙҲИССАЛОМ БИЛАН ЖАННАТДА ЖАМЛАШИНИ сўрайман! 🌷🌷🌷 😌 Тан сиҳҳатлик, офият, бахт - саодат, омад, ҳалол даромад сиздан асло айрилмасин! Кунингиз хайрли ўтсин! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ☀️Мана отди, яна бир тонг! ☀️Нур таралди ҳар томон! ☀️Хайр, баракот ва раҳматлар.. ☀️Бизга ёғилсин, ҳар он! Биздан йироқлашманг! 🙃 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

💁🏻‍♀Ishga Marhamat‼️ 📆 OYLIK 💸 4 Milliondan 💸 9 Milliongacha 😳👇CHETELDAN ISHLAR BOR👇😱

(Voqea surasi) Va Manosi Go‘zal Qiroat Tinglab Qalbingiz Orom olsin! 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

Дунёга ибрат бўлган жаноза - Нуриддин ҳожи домла 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿

☘Juma Muborak Aziz Dindoshim🌸 🕌 @IBRATLAR KANALI 🕋 ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿ ЎЗ Яқинларингизга Ҳам Илиниг‼️👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/joinchat/AAAAAFdXFvwKCHZaLZvDlA 🤲НАМОЗНИ УНУТМАНГ☝️ ✿°•┈┈┈••ৡ☀️ৡ•┈┈┈•°✿