Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Я хочу поменять бекграунд в канаде. Надо 10 левел, чтобы это не значило Если у вас есть бесплатные бусты - потыкайте по-братски!

“Если моя цель — доказать, что мне ничего не достаточно, мой проект будет тянуться до бесконечности, ибо сражение было проиграно в тот самый день, когда я допустил подобную возможность. Потому что всегда будет «еще одна» победа: еще одно повышение, еще одна ночь с женщиной, еще одно бриллиантовое колье, дом еще лучше, машина еще дороже, награда еще престижнее. Эту жажду не насытит ничто.” Тигриная мудрость просто🐯

“При низкой самооценке умение выстоять перед лицом жизненных невзгод серьезно ослаблено. Наше «я» распадается на мелкие осколки под ударами судьбы, которые смогло бы выдержать здоровое эго. Нашим спутником становится ощущение трагичности бытия и собственного бессилия. Для нас важнее избежать боли, чем испытать радость. Негатив имеет над нами больше власти, чем позитив. Без веры в себя, в свою способность эффективно действовать и в свои сильные стороны вселенная рисуется ужасающим местом.” 🥩

Кто еще думает надо оно вам или нет, вот ссылка🍑

“Даже если я сознательно отвергаю мысли о своей непривлекательности и настаиваю, что я просто замечательный, низкое мнение о себе уже укоренилось в глубинах души, подрывая любые попытки наладить отношения. Так, сам того не желая, я саботирую любовь. Я пытаюсь любить, но делаю это в отсутствие необходимой основы — внутреннего чувства защищенности. Его место занимает тайный страх, что я обречен на страдания. Поэтому я выберу того, кто обязательно меня отвергнет или оттолкнет. (Сначала я сделаю вид, что этого «не знаю», так что драма будет вновь и вновь разыгрываться по известному сценарию.) Если же я выберу спутника, с которым счастье возможно, то все равно сам же и разрушу отношения, постоянно требуя уверений в любви, удушая партнера иррациональным собственничеством, делая из мухи слона, пытаясь контролировать любовь раболепием или доминированием и изо всех сил ища способы отвергнуть человека прежде, чем это сделает он. Вот вам несколько зарисовок на тему того, как низкая самооценка проявляется в столь интимной области.” 💛💛💛💛💛💛💛💛💛 первый экспресс-курс я сделала про самооценку. На ней построена каждая сфера жизни!

Новый рилс! 🩷🤤

ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ ЛИЧНОСТИ: * Рассказывать все. * Общаться на интимном уровне на первой встрече. * Влюбляться в нового знакомого. * Быть чрезмерно увлеченным - поглощенным другим человеком. * Действовать по первому сексуальному импульсу. * Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера. * Идти против личных ценностей или прав в угоду другим. * Принимать пищу, подарки, прикосновение или секс, когда Вы не хотите. * Касаться человека, не спрашивая. * Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут. * Позволять другим направлять Вашу жизнь. * Позволять другим описывать Вашу реальность. * Позволять другим определять (оценивать) Вас. * Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности. * Ожидать от других, чтобы они исполнили Ваши потребности автоматически. * Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о Вас. * Насилие над собой. ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ: * Доверять, но проверять. *Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение. *Устанавливать близкие отношения постепенно. *Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях. *Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера. *Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие. * Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы. * Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите. * Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости. * Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться. * Не позволять другим пользоваться вашей щедростью. * Доверять собственным решениям. * Определять собственную точку зрения. * Знать, кто вы есть и чего хотите. * Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли. * Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете. * Быть самому себе любящим родителем. * Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.

бляяяя ну сто раз такое было🤡 а многие называют это отношениями! Я про первую часть если что))

Итак, что мы имеем за сегодня: - записала, смонтировала, выложила подкаст - в зале была - 3 рилса сняла - 1 книгу прочитала 😬

Я ТАКОЙ РИЛС СНЯЛА ЭТО НЕЧТО ЭТО ПРОСТО ЧТО-ТО С ЧЕМ-ТО я никогда не говорила, что я гений случайно?

“Ночные кошмары – это попытка вашего подсознания шокировать вас, заставить обратить внимание на какой-то аспект вашей жизни. Подсознание как-будто говорит вам: «Посмотри сюда. Это не терпит отлагательств». Точно также повторяющиеся сны – это сообщения, которые пытаются дойти до вас. Если вы правильно истолкуете их, они исчезнут. Они повторяются вновь и вновь, потому что вы неправильно их интерпретируете.”

А ПОЧЕМУ ВСЕ МОЛЧАЛИ С СЕНТЯБРЯ НЕ БЫЛО ВЫПУСКОВ??? КУДА ЛЕТИТ ВРЕМЯ?

ВЫШЕЛ! #новыйвыпуск Apple трошки позже Spotify Youtube Все остальное

Монтирую подкаст!

Я нарисовала сегодня картинку! Она в жизни оч красивая и объемная)))

Это вау🥹

Я ВАС УМОЛЯЮ ПОКИДАЙТЕ ТРЕКОВ ПРЕКОЛЬНЫХ ЖЕЛАТЕЛЬНО В ЭПЛ МУЗЫКЕ

Из новостей! - экспресс-курс по травмам/обидам/и тд детства. Готов! - курс для родителя и ребенка по эмоциональной грамотности. Готов! - подкаст 2 темы, почти готовы! Так что нас ждем много нового и полезного в 2025!