1 581
订阅者
无数据24 小时
+47 天
-1330 天
数据加载中...
吸引订阅者
一月 '25
一月 '25
+6
在0个频道中
十二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+46
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+80
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+80
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+72
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+113
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+55
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+283
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+66
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+144
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+50
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+80
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+80
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+92
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+774
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 一月 | +3 | |||
| 06 一月 | 0 | |||
| 05 一月 | +1 | |||
| 04 一月 | 0 | |||
| 03 一月 | +2 | |||
| 02 一月 | 0 | |||
| 01 一月 | 0 |
频道帖子
СТАРТУЕМ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ 🔥
Друзья, сегодня первый день нашего 3-х дневного практикума по избавлению от тревоги и беспокойства за свое будущее
Уже сегодня в 19:00 по МСК выйдет первый урок в котором вы узнаете как научиться контролировать свои чувства, а не позволять им контролировать нас
Так же в канале я уже разобрал главные вопросы:
Как перестать испытывать чувство вины и обиды? Как перестать винить себя за ошибки прошлого? Почему сложно распознавать свои эмоции? Почему сложно что-то чувствовать? Почему я не помню свое детство? Как перестать винить всех вокруг и от чего возникает это ощущение? Как найти внутреннюю опору или ресурс? Испытываю тревожность когда отстаиваю свои личные границы. Как с этим справляться?Сегодня в 23:59 регистрации закрываются! 👉 Принять участие 👉 Принять участие 👉 Принять участие
| 2 | 🎁 Новое видео на моем YouTube канале!
Дорогие мои, продолжаю вас радовать полезным материалами и ответами на самые частые вопросы
Сегодня в видео разберем какие есть способы избавиться от тревоги
https://youtu.be/SqPOAgoUDcM | 549 |
| 3 | 🗣Я нахамил чужому ребёнку в театре
Или история про то, как люди делают перенос эмоций на своих детей
Рекомендую всем послушать эту забавную историю, которая со мной произошла буквально вчера
Ну а чтобы перестать быть удобным для всех и научиться отстаивать свои личные границы, я рекомендую присоединиться к моему бесплатному трёхдневному онлайн-практикуму
Старт 10 октября
👉 Принять участие
👉 Принять участие
👉 Принять участие | 574 |
| 4 |  Как избавиться от постоянной тревожности и обрести внутренний покой?
Представьте, что каждое утро вы просыпаетесь с легким чувством тревоги.
Вроде бы все в порядке: работа, семья, друзья. Но внутри постоянно тлеет беспокойство, которое не дает покоя. Вы не одиноки — 90% людей испытывают постоянную фоновую тревожность.
Я сам прошёл через это. Искал ответы, пробовал разные методы, но тревога не уходила. Пока однажды не понял:
Чтобы избавиться от неё, нужно понять её истоки и начать работать с собой.
Именно поэтому я решил создать бесплатный 3-дневный интенсив «Как избавиться от тревоги и беспокойства за своё будущее».
За эти три дня мы вместе будем работать с телом, мыслями и душой, чтобы вернуть ощущение внутреннего покоя.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МОЕМ БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ?
🗓 День 1: Научимся контролировать свои чувства и реакции на окружающий мир, а не позволять им управлять нами.
🗓 День 2: Освоим четыре практические техники для снятия напряжения в теле, мыслях и душе.
🗓 День 3: Проведём персональные разборы ваших ситуаций и ответим на все вопросы
За эти три дня вы поймёте, как детские роли влияют на ваши действия, как освободить подавленные эмоции и снизить тревожность. Вы сможете принять свои травмы и обрести внутренний покой.
Приглашаю вас присоединиться к этому пути самопознания и гармонии
👉 https://t.me/doclis_bot?start=start
👉 https://t.me/doclis_bot?start=start
👉 https://t.me/doclis_bot?start=start
КАЖДОГО УЧАСТНИКА ЖДЕТ БОНУС: Практика, которая позволит за 5 минут вернуть ощущение из детства | 716 |
| 5 | 📱 Друзья, у меня вышло новое видео на канале!
В нем подробно разобрал 4 шага к глубоким изменениям.
В нем вы узнаете как преобразить жизнь через понимание себя и своих эмоций?
Ответил на этот вопрос в видео👇 | 654 |
| 6 | 📱 Друзья, у меня вышло новое видео на канале!
В нем подробно разобрал 4 шага к глубоким изменениям.
В нем вы узнаете как преобразить жизнь через понимание себя и своих эмоций?
Ответил на этот вопрос в видео👇 | 2 |
| 7 | Друзья, вышло новое видео на канале!📱
В нем подробно разобрал 4 шага к глубоким изменениям.
Как преобразить жизнь через понимание себя и своих эмоций?
Ответил на этот вопрос в видео👇 | 9 |
| 8 |  +81 октября. Лучшее время, чтобы поделиться итогами лета😁
Ребята, поймал себя на мысли, что сейчас хочу почаще делиться с вами моментами из своей жизни, освещать какие то личные вещи и просто делится мыслями😌
Поэтому, начну с самых классных моментов лучшего времени года.
Из интересных событий:
- Проводил много времени с семьей и близкими.👨👩👦
- Успел пройти пару тренингов ( в том числе тренинг Булавина и тренинг по магическому мышлению). Кучу инсайтов для себя подметил! 💥
- Побывал в Азербайджане и Турции. Было нереально круто и красиво!🔥
- Отметил свой День Рождения в кругу самых мне родных людей.🎂Очень светлый и уютный день получился!
- Много времени проводил на природе.🏞 Катался на катере, наслаждался видами и просто расслаблялся.
- И конечно старался передвигаться только на поездах🚂(сын их просто обожает...)
Вообщем сильно зарядился и наполнился за это лето. Сейчас очень много сил, энергии и мыслей по новым проектам.
Кстати готовлю сейчас кое что очень интересное и полезное для вас!🤫
Буду рад вашим🔥, если хотите чаще видеть мою обычную жинзнь. | 991 |
| 9 | Эта зависимость есть у большинства. Многие не замечают ее вовсе и не считают проблемой. Но в какой-то момент эта зависимость может критически повлиять на жизнь и тогда обращение у психотерапевту неизбежно.
Об этой зависимости рассказываю в новом видео.
Друзья, в описании этого видео я добавил тест, после прохождения которого вы получите прекрасную медитацию.
Приятного просмотра 😇 | 943 |
| 10 |  Друзья, вы уже посмотрели новое видео на канале, где я беру интервью у Андрея? Оно получилось невероятно интересным и захватывающим.
Андрей рассказал мне историю своей жизни: о том, какое тяжелое было детство, как приходилось бороться с зависимостью. Он также поведал мне о своих взглядах на жизнь и употребление в целом.
Впоследствии мне стало ясно, с чем связаны его нынешние взгляды на жизнь и какую под собой основу имеет НЕупотребление. Ответ вы найдете в этом небольшой видео)
Приятного просмотра! 😃 | 961 |
| 11 | Думаю, уже все слышали новость о постепенном замедлении YouTube. Кто знает, что ожидает нас в будущем: полная блокировка сервиса или всё же ограничатся только замедлением.
Тем не менее, это не повод расстраиваться, потому что я продолжу выпускать для вас полезные видео на различные темы. В скором времени планирую снимать больше контента, связанного с психотерапией, опосредованно касаясь веществ.
Чтобы не потерять меня, подпишитесь на следующие сервисы:
ВКонтакте: в случае блокировки YouTube именно здесь будут публиковаться видео в первую очередь
Второй канал: интересный контент, который вы могли упустить | 1 353 |
| 12 | Друзья на канале вышло уже два видео, посвященных веществам. Переходите смотреть, если еще не видели:
1. Лирика
2. Мефедрон в 2024 году
Поделитесь своим мнением о новом контенте и расскажите, о чем еще вы бы хотели услышать от меня в ближайшее время 💭 | 1 179 |
| 13 | Друзья, на канале уже давно мы преодолели цифру в 50к, за что я вас благодарю! ❤️
В новом видео поговорим о том, как работают психоделики и с какой целью люди их употребляют? Какой эффект от них можно получить?
Не теряйтесь, скоро вас ждёт много интересного контента! | 1 150 |
| 14 | Что значит быть ленивым на самом деле? Как повысить мотивацию и от чего она зависит? Почему не нужно придерживаться колеса баланса?
Это только часть того, что мы обсудили с Катей в новом подкасте. Приятного просмотра! | 896 |
| 15 |  Эксклюзив!
Друзья, это отрывок из нашего нового, еще не вышедшего подкаста с Екатериной Русских, клиническим психологом и DBT-тренером. Рассказываю, почему ненавидел английский в школе и как борюсь с этим сейчас!
А как вам давался английский в школе?
Попробуйте угадать, какую главную тему мы обсуждали с Катей в новом подкасте. | 890 |
| 16 | На канале вышел уже второй подкаст с Екатериной Русских — клиническим психологом и КПТ-терапевтом.
На этот раз обсудили стыд, поделились своими историями из детства и историями пациентов, которые связаны с чувством стыда.
Подкаст получился очень насыщенным, приятного просмотра! | 1 196 |
| 17 | Самораскрытие — прекрасная форма терапии. Присылайте свои истории мне на почту doctorlisenkov@gmail.com, и я расскажу их в новом видео.
Помните, что ваши истории помогают другим не чувствовать себя одинокими.
На канале новое видео об откровении Максима. | 812 |
| 18 | Друзья, на канале вышло новое видео!
Следуйте этим вредным советам, и тогда вы увеличите поток клиентов у моих коллег в будущем :) | 1 117 |
| 19 | Выше очень интересная аудио-практика работы с тягой. Это один из моих шедевров, слушать в наушниках, на глаза маску или мягкое полотенце и в полет!!! | 792 |
| 20 | Вызвать и успокоить.mp3 | 728 |
