🌹کانال گل زیبا🌹

مامان بزرگم همیشه میگه کدو سبز رو خالی نخورید ‼️ با ماست و روغن زیتون‌بخورید که در کنار سلامت بدن،باعث چربی سوزی بدن هم میشه🥰 ✍🏻خاصیت 1.برای لاغری 2.تنظیم قند خون 3. پاکسازی پوست عالیه ✍🏻موادلازم 🌿کدو سبز 🧅پیاز 🧄سیر 🍃نمک_فلفل سیاه _زردچوبه ☘روغن زیتون 🥣ماست #آشپزی @kanalgool

I see, i want, i grind, i get . می‌بينم، می‌خوام، تلاش می‌كنم، بدست ميارم . @kanalgool

خاطره جالب چارلی چاپلین از پدرش❤❤😍

تو این روزا به جای رفتن به هایپرمارکت های بزرگ تا جایی که می‌تونیم از کسب‌وکارهای کوچیک ، از سوپری سر کوچه، نونوایی محل و پیج‌های کوچیک خرید کنیم.حتی اگه خریدی هم نداریم، یه استوری، یا یه کامنتِ خوب گاهی بیشتر از خودِ خرید کمک می‌کنه هوای همدیگه رو داشته باشیم؛ این روزا بیشتر از هر وقت دیگه‌ای بهم نیاز داریم... @kanalgool

اگر هزار بار هم این متن رو از رابرت آدامز بخونی کمه! "هرچقدر به شما بگویم بازهم کافی نیست که هر اتفاقی که برای شما میفتد برای رشدتان لازم و ضروری است. هیچ اشتباهی وجود ندارد. تمام چیزهایی که برایتان اتفاق افتاده و بعدازاین هم قرار است اتفاق بیفتد برای رشد معنویتان ضروری است. اگر این موضوع برای شما قابل‌درک نیست بدانید که این ذهنتان است که واکنش نشان می‌دهد، این ایگوی شماست که واکنش نشان می‌دهد؛ و راه کنار آمدن با این موضوع، صرفاً مشاهده کردن است. خودت را درگیر مبارزه و جدل و تغییر دادن چیزها نکن. فقط مشاهده کن. اگر بتوانی بدون اینکه برانگیخته شوی فقط مشاهده کنی آنگاه این آزمون را قبول‌شده و دیگر نیاز نیست تا تکرارش کنی؛ اما اگر عصبانی و آشفته شوی و دنبال تلافی کردن باشی یا مدام به آن فکر کنی، خصومت داشته باشی یا نفرت بورزی، در این صورت حتی اگر از این شرایط هم عبور کنی باز دوباره بارها و بارها با همین شرایط روبه‌رو خواهی شد تا زمانی که یاد بگیری که واکنش نشان ندهی." @kanalgool

. تو رابطه‌ی درست دو بار عاشق میشی... @kanalgool

ازت ممنونم چون درد کشیدی اما درد نشدی، چون زخم شدی اما زخم نزدی، چون تاریکی دیدی اما نور موندی، ممنونم که یادم می‌ندازی خوبی هنوز ارزش داره، که انسانیت هنوز زنده‌ست. @kanalgool

. من در دلِ فاجعه جا مانده‌ام و گلوله‌ای به تنم نخورده اما زخم تماشای این ویرانی حیاتم را روزی صدبار مصادره می‌کند. با یاد آنان که از من زیباتر، باهوش‌تر و باجرعت تر بودند، چه کنم؟💔 @kanalgool

جهت نرمی و لطافت روح ... @kanalgool

اینجا قرار نیست مادری بی‌نقص باشیم؛ قرار است مادری "آگاه" باشیم که زبانِ دنیای فرزندش را بلد است.💫👌💫 #مادر_خردمند #فرزند_پروری @kanalgool

ساختن چوب کبریت رو دیده بودید⁉️😃 @kanalgool

شنبه | ۲۵ بهمن خدایاشکرت.....🤍❤️🤍 @kanalgool

📚علائم_واریس👇 ✍ رگ‌های واریس ظاهری کمی آبی رنگ و اغلب متورم دارند، همچنین چین‌خوردگی ناشی از آنها در زیر پوست مشخص است، بعضی افراد هیچ علائمی برای رگ‌های واریس ندارند، زیرا این رگ‌ها به صورت تدریجی گسترش پیدا می‌کنند . 👈 علائم خفیف رگ‌های واریس عبارتند از: 1➖سنگینی، سوزش، درد، خستگی و خارش در پاها . 2➖علائمی که با ایستادن یا نشستن برای دوره‌های طولانی تشدید می‌شوند . 3➖تورم در پاها یا مچ‌ها . 4➖خارش بر روی رگ‌ها . 👈 علائم جدی‌تری که باید به آنها دقت شود عبارتند از: 1➖ورم پا . 2➖ورم و درد در ساق پا پس از این که فرد برای زمان طولانی می‌نشیند یا می‌ایستد . 👈 تغییرات پوستی نظیر: 1➖تغییر رنگ . 2➖خشکی و نازک شدن پوست . 3➖التهاب . 4➖پوست پوست شدن . 5➖زخم‌های باز یا خون‌ریزی بعد از جراحت‌های خفیف . ✍ رگ‌های واریس مشکل رایجی در بیماران هستند ولی معمولا نشانه مشکلات جدی در بدن نیستند، اما در بعضی موارد، رگ‌های واریس می‌توانند به واسطه لخته یا انعقاد خون در رگ‌های عمیق‌تر بدن ایجاد شوند. #پزشکی_سلامت

تمرینات باستانی چینی برای سلامتی پا🦶🏻 #ورزش_صبحگاهی @kanalgool

. برای خودمون ارزش قائل باشیم !

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ . شکر برای نعمتِ زیستن[زندگی کردن]⁩⁩⁩⁩⁩🌱

• خود مراقبتی یک کار لاکچری نیست بلکه دوباره پدر و مادری کردن برای خودتونه تا چیزهای خوب برای خود رقم بزنید >>> مثلا میتونین این کار هارو بکنین : 1- پختن یک وعده غذایی در خانه 2- ۲۰ دقیقه زودتر بیدار شدن برای نوشتن افکار و احساسات 3- زود رفتن به رختخواب 4- بدون توضیح "نه" گفتن 5- گذاشتن موبایل خود در حالت پرواز 6- محافظت کردن از انرژی خود 7- آگاه بودن نسبت به چیزهایی که میخورید میخوانید و ...

دوست عجب امنیت خوبی ست … میتوانی با او خودِ خودت باشی … میتوانی دردهایت را … هرچندناچیز … هرچند گران … بی خجالت با او در میان بگذاری …! از حماقت هایت بگویی … دوست انتخاب آزاد توست،اختیار توست …! نامش را در شناسنامه ات نمی نویسند …! نامت را در شناسنامه اش نمی نویسند …! دوست عرف نیست … عادت نیست … معذوریت نیست … دوست از هر نسبتی مبراست …! دوست سایبان دلچسبی ست ، تا خستگی ات را با او به فراموشی بسپاری …! به سلامتی همه دوستهای خوب .