Виталий | Про Финансы и личную эффективность

3 главных задачи на день. В своих постах я постараюсь обобщить и выделить методы, которые помогают лично мне в работе и по жизни. В режиме многозадачности, наиболее полезным для меня является совет по концентрации на 3-х ключевых задачах, которые должны быть обязательно завершены к концу дня. Сейчас я пытаюсь распространить для себя этот же метод не только на день, но и на неделю и месяц. Честно скажу, если с планом на день проблем не возникает, то на недельной и месячной основе периодически бывают сбои и несостыковки. Самое главное в этом правиле – концентрация на наиболее важных задачах. Есть задачи срочные, текущие, но обязательно хотя бы одна из задач на день должна быть связана со стратегической важностью, которая принесет удовлетворение и ощутимый результат для Вас самих. Решили для себя, что завтра обязательно встанете пораньше и сделаете зарядку. И если Вы давно откладываете и переживаете по поводу того, что не можете найти время на зарядку – то отложите все остальные дела, выполните поставленную задачу во чтобы то ни стало и гарантирую, что Вы почувствуете огромный прилив сил и энергии от осознания достигнутого результата. Важная для меня задача на день – написать эту статью. Уже выполнена. А Вы уже определили 3 главных задачи на этот день?

Лучшее время - сегодня и сейчас. Одна из причин, почему я начал вести свой блог- дисциплинировать себя, внедрить полезный навык самоанализа, провести открытый диалог с самим собой и читателями о своих страхах, сложностях, сомнениях. Желание и первые шаги вести блог пявились еще несколько лет азад, однако реальные первые шаги я осуществляю только сейчас. Почему? Причины, я думаю такие же, как у всех. Я устал, займусь этим завтра, сегодня еще надо поработать над текущими делами, а еще и вечером домашние дела ждут. В суете повседневных дел, мы постоянно откладываем важное на потом, на завтра. И вот уже проходит месяц, год, 5 лет... К чему я это все... Практически в любой мотивационной книге, тренинге или лекции идет призыв ДЕЙСТВОВАТЬ. Сегодня понедельник и я начинаю свою рабочую неделю с публикации этого поста. Я делаю то, о чем думал и чем планировал заниматься давно. Зкладываю фундамент полезной привычки. А что сделаете сегодня Вы? Подумайте над первым своим шагом и сделайте его сегодня, сейчас.

Хороший отдых – залог продуктивной работы. Наконец-то настали долгожданные выходные. Достаточно тяжело входить в рабочий ритм после отпуска. Замечал за собой, да и за другими, что интенсивный рабочий ритм засасывает и сложно переключиться с текущих операционных задач на стратегические. Мозг все время занят тем, чтобы решить самые срочные дела и не хватает времени, чтобы подумать и найти время на выполнения тех дел и задач, которые давно в планах, но все время откладываются на неопределенный срок. Однако практика лишь подтверждает теорию. Надо обязательно делать перерывы и оставлять даже самые срочные дела, дав возможность себе переключиться на отдых. Мозг отдыхает, активизируются те наши желания и стремления, которым до этого мы не давали даже возможности проявить себя, подавляя и оставляя размышления на потом. Расслабляясь и переключая внимание, формируются долгосрочные планы личного развития. Кажется, что все легкодостижимо, надо лишь немножко приложить усилий. Самое главное сохранить кураж, наметить цели и конкретные шаги, начать формирование привычки, а это процесс небыстрый (в среднем 21 день). Отсюда вывод: отдыхать надо не раз в году во время отпуска, а стремиться организовать себе отдых каждые выходные, полноценно абстрагировавшись от рабочих процессов.

Нейробика – тренируем мозг. Сегодняшний день начался достаточно обыденно. Проснулся я сегодня по плану, а не чуть раньше, как планировал изначально. В итоге не успел позаниматься личными делами (почитать, наметить цели и распланировать приоритетные задачи на день, написать полноценный пост на канале). Поймал себя на мысли, что в очередной раз распорядок дня подчинен привычному графику, который является субъективно оптимальным. Однако есть такая штука, как нейробика, иными словами тренировка мозга. Фактически, заключается она в том, чтобы целенаправленно менять заведомо привычный и кажущийся мозгу оптимальный и рациональный порядок действий. Допустим, почистить зубы сегодня не правой, а левой рукой. Пойти на работу другой дорогой. Сделать что-то, что обычно не делаешь. Таким образом, мы заставляем себя взглянуть на привычные и знакомые ситуации под другим углом. Вывод сегодняшнего дня: чтобы выйти на новый уровень, надо медленно, но верно менять свое мышление и действия. Постоянно экспериментируйте и находите новые пути для решения привычных проблем. Начав с малого, можно будет и более крупные проекты осилить.

Доброе утро. На протяжении последних 2-х лет, я постоянно читаю различного рода мотивационную и психологическую литературу по поводу необходимости выходить из зоны комфорта и начать что-то новое. Но каждый раз я находил причины отложить выполнение конкретных шагов, которые заставили бы меня хотя бы немного приблизиться к достижению заветных мечт. Будучи подписанным на огромное количество авторских каналов в Telegram, ЖЖ, просматривая авторские youtube-каналы, я подумал: «А чем я хуже?». Если есть авторский канал бомжа, который смог набрать 20к подписчиков, которые ежедневно его читают, таксиста, который просто рассказывает о результатах своего прошедшего рабочего дня и люди его смтрят, интересуются его жизнью, задают ему вопросы, комментируют, то чем я хуже? Почему я не могу сделать тоже самое, описывая свой обычный рапорядок дня, делясь своими результатами, наблюденями и отслеживая свой собственный прогресс? Какую пользу я вижу для себя и для других? Во-первых, канал создан прежде всего для себя. Изложенные на бумагу, а в данном случае в телеграмм-канале, мысли помогают лучше всего структурировать их, выработать позицию по тому или иному вопросу и спокойно разобраться в ситуации. Поставленные цели и задачи помогут отследить свой собственный прогресс. А мои читатели возможно найдут схожие ситуации, проблемы, мысли и ощущения. Смогут узнать для себя что-то новое, возможно, поделятся своим мнением со мной. В любом случае главное ввязаться в бой, начать что-то делать, а что из этого получится – увидим. Действовать, действовать и еще раз действовать. Как писал Лао-цзы - Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Канал создан, первый шаг реализован. В добрый путь!