Level One

📢 Хочешь побороть холод? Хочешь побороть голод? Хочешь есть? Хочешь пить? Спеши в ударную группу образцового труда вступить. Это один из слоганов Владимира Маяковского для «Окон РОСТА». Над плакатами для этого проекта работали лучшие художники и поэты. Как советская реклама достигла уровня настоящего искусства, разберемся 27 августа на бесплатной лекции «Советская реклама: взгляд искусствоведа», которая проводится при поддержке ВТБ к выставке «Мем. Маяковский медиа» в Центре «Зотов». 🔸 Поговорим о таких фабриках слоганов и мемов, как «Окна РОСТА», Главполитросвет, а также рекламное агентство Маяковского и Родченко — первое в СССР. 🔸 Посмотрим, как первые художники рекламы вдохновлялись иконами, лубком и последними достижениями авангарда. 🔸 Изучим «азбуку» агитационного искусства и узнаем, почему мы с первого взгляда на плакат понимаем, «что такое хорошо и что такое плохо». 🔸 Сравним рекламу 1920-х и 2020-х и удивимся, как сильно современная современная культура связана с авангардом. 🗓 27 августа, 19:00 мск Регистрируйтесь бесплатно по ссылке.

Давайте читать и перечитывать Толстого и других классиков вместе. В их книгах спрятано много такого, что недоступно пониманию школьника и что даже взрослому человеку не всегда открывается, если рядом нет надежного проводника. Сегодня мы запускаем новый большой курс по литературе — «Достоевский, Толстой, Чехов: переосмысливаем классику». За 8 лекций познакомимся с идеями трех великих классиков, узнаем, что такое мистериальный роман Достоевского, выясним, что скрыто у Толстого в бытовых сценах бала, охоты и игры в карты, и проследим, как Чехов видит русскую жизнь и ее кризис. Сегодня и еще два дня после запуска курс можно купить со скидкой 15%. Изучайте программу курса и регистрируйтесь со скидкой по ссылке.

Лев Толстой и другие крутые чуваки Духовный и политический деятель Махатма Ганди называл его самым честным человеком своего времени, писатель Андре Моруа — одним из трех величайших писателей за всю историю, а боксер Майк Тайсон — крутым чуваком. С последним трудно не согласиться. Просто приведем две цитаты Льва Николаевича из его дневника: Умиление и восторг, которые мы испытываем от созерцания природы, это — воспоминание о том времени, когда мы были животными, деревьями, цветами, землей. Точнее: это — сознание единства со всем, скрываемое от нас временем. 1906 год Я убежден, что в человека вложена бесконечная не только моральная, но даже физическая бесконечная сила, но вместе с тем на эту силу положен ужасный тормоз — любовь к себе, или скорее память о себе, которая производит бессилие. Но как только человек вырвется из этого тормоза, он получает всемогущество. 1857 год

Де Ниро не обязательно было набирать вес для роли — грим позволял обойтись без этого. И Дэй-Льюис во время съемок мог жить в отеле, а не в пустыне. Они гении и точно могли сыграть что угодно без специальной подготовки. Кажется, дело вот в чем: длительное погружение в роль, изучение всех нюансов жизни персонажа доставляло им удовольствие. Каждый, кто проходит наши курсы, знает, насколько приятно изучать несколько недель подряд кино, живопись или философию. Для тех, кто любит погружаться в тему максимально глубоко, у нас есть особенное предложение — бандлы. Это тематические подборки из трех курсов, которые продаются комплектом: на них всегда действует скидка 40%, а к ней автоматически прибавляется и ваша личная скидка по программе лояльности. Если вы уже слушали курсы в Level One, то увидите подборку, которая была составлена специально для вас, с учетом предыдущего опыта. Выберите любой курс и промотайте вниз страницы — там вас будет ждать бандл на выбранную тему. Готово! Месяцы удовольствия от погружения в любимую тему обеспечены ⚡️

Одержимый: актер, который ради хорошей роли готов на все Три «Оскара», два «Золотых глобуса» и четыре премии BAFTA — таков улов британского актера Дэниэла Дэй-Льюиса. «Внутри у него скрывается настоящая буря», — говорил о нем преподаватель актерского мастерства Джон Харток в бристольском Олд Вик. Но лишь когда эта клокочущая энергия бури получила необходимую форму, актер добился мирового признания. Все упомянутые награды пришли к Дэй-Льюису после того, как он испробовал свой актерский метод. Впервые он опробовал его в 1989 году во время съемок фильма «Моя левая нога». В картине он сыграл ирландского писателя Кристи Брауна, который родился с тяжелой формой ДЦП и мог управлять только левой ногой. Во время съемок актер постоянно находился в инвалидной коляске, просил коллег помогать ему перемещаться и кормить его из ложечки. Эта роль принесла ему первые «Оскар» и премию BAFTA. После Дэй-Льюис использовал метод погружения для работы над многими другими ролями: порой доходило до того, что он начинал жить жизнью своего героя. Перед съемками «Последнего из могикан» актер провел шесть месяцев в пустыне, стараясь всегда спать под открытым небом и питаться чем придется. Обычно это были убитые им животные или птицы. Во время работы над «Линкольном» Дэй-Льюис попросил всю съемочную группу и Стивена Спилберга обращаться к нему только «мистер президент». Он также отказывался общаться с британцами, чтобы случайно не перейти на родное произношение. Дэй-Льюис освоил ремесло мясника и наловчился метать ножи для «Банд Нью-Йорка». Научился шить для «Призрачной нити». Жил отдельно от жены, чтобы сыграть вдовца в фильме «Баллада о Джеке и Роуз». Этот список можно продолжать еще долго. Подвигами Дэй-Льюиса такой подход к вхождению в образ не ограничивается. Роберт Де Ниро несколько месяцев плотно боксировал, а затем набрал 27 кг ради съемок в «Бешеном быке». Эдриан Броуди перестал общаться с людьми, расстался с девушкой и заперся в квартире с роялем для роли в «Пианисте». А Марлон Брандо месяц лежал в госпитале, чтобы быть максимально достоверным в «Мужчинах».

Здания будущего из прошлого Это мы про советский футуризм, конструктивизм и брутализм — здания, которые выглядят как старые декорации к фантастическим фильмам. Они были построены несколько десятилетий назад, но выглядят будто осколки ушедшей цивилизации. В карточках делимся строениями, которые впечатлили нас больше всего. Поделитесь в комментариях: в каком из этих домов вы бы хотели жить?

Рассказывать истории — это искусство, и каждый из нас может стать художником. Собрали несколько советов от известных мастеров слова, которые помогут сделать ваш рассказ о реальных событиях захватывающим ✍️ Стивен Кинг. История — это в конечном итоге о людях. Люди, которых мы любим, люди, которых мы ненавидим, люди, которых мы боимся. Подчеркните человеческий элемент в вашей истории. Чарльз Диккенс. Самое важное в истории — это начало. Начало должно заставить читателя хотеть узнать больше. Начните свою историю с захватывающего момента, чтобы привлечь внимание слушателей. Дж. К. Роулинг. Истории о любви и героизме всегда будут популярны. Не бойтесь включать в свою историю элементы любви, героизма и жертвенности. Марк Твен. Сначала соберите все факты, а затем искажайте их, как вам угодно. Подчеркните драматические моменты и добавьте немного художественного вкуса, чтобы сделать историю более интересной. Джордж Оруэлл. Хороший прозаик должен быть как старая дама, попавшая в автокатастрофу. Он не должен заметить, что это происходит. Рассказывайте свою историю так, как будто вы просто наблюдатель, а не участник событий. 👉 Помните, что каждая история уникальна, и только вы можете рассказать ее так, как никто другой. А чтобы прокачать свою уверенность и голос, присоединяйтесь к курсу «Сильная речь» — до 23:59 (мск) среды, 21 августа это можно сделать со скидкой 15% по ссылке.

Главные фильмы Алена Делона Умер Ален Делон. Сейчас многим из нас захочется пересмотреть его фильмы. Или посмотреть что-то впервые. Олег Грознов — лектор Level One, автор курсов о кино и книги «История кино. 24 кадра в секунду. От целлулоида до цифры» — прощается с актером подборкой его фильмов, которые навсегда останутся с нами: — Ален Делон — символ мужской красоты. Одного этого достаточно, чтобы вписать свое имя в историю. Однако помимо внешних данных, Делон имел еще и огромный талант. Такая удачная комбинация позволила ему стать великим актером. Ален Делон снимался у лучших режиссеров послевоенной Европы, не забывая при этом зарабатывать деньги на всякой попсе. Попсу мы отставим в сторону и пойдем смотреть фильмы, в которых Делон сыграл свои главные роли.

Сегодня в мире стало меньше красоты. В возрасте 88 лет умер Ален Делон 💔 Природа наделила его такими внешностью, харизмой, чувством стиля, что с 60-х годов прошлого века и по сей день, когда для восторженных вздохов у нас есть огромное количество кинозвезд в диапазоне от Брэда Питта до Тимоти Шаламе, именно Ален Делон — имя нарицательное, синоним мужской красоты. Но дело не только в красоте. В фильмографии Делона — почти 100 фильмов. И среди них точно есть те, которые вы смотрели не раз — «Самурай», «На ярком солнце», «Тегеран–1943». Вы легко продолжите список. В кино он был не только красавчиком. Там он умел быть мрачным, безжалостным, опасным — и не неизменно обаятельным. Там он носил пальто, плащи и шляпы с небрежностью человека, который знает себе цену и готов встретиться с любыми поворотами судьбы. Был ли Делон выдающимся актером? Он был больше, чем актер. Он — как природное явление, силе и мощи которого невозможно противиться. Да мы и не пытались.

Психические расстройства давно обросли мифами, стереотипами и стигмами 🫣 На курсе «Игры разума: главное о психических расстройствах» мы их разрушим и рассмотрим психическое здоровье с научной точки зрения. А главное — поймем, какие есть тревожные звоночки и как помочь себе и близким с проблемами, которыми не принято делиться. Вместе найдем ответы на знакомые вопросы: — Если неделю лежишь лицом в подушку — это ок? — Бабушка стала забывать слова — это Альцгеймер или в ее возрасте так у всех? — Друг часами не может уснуть — это адекватная реакция на тревожное время или пора искать специалиста? Курс ведет психиатр Дмитрий Шелег, исследователь кафедры биохимии и регенеративной медицины МГУ, автор научных статей по генетическим исследованиям в психиатрии. Старт уже в конце августа — в переходный период, когда стоит уделить особое внимание своему состоянию. Если вам важно позаботиться о ментальном здоровье и суметь поддержать близких — регистрируйтесь на курс со сидкой 15% по ссылке.

Чем ближе осень, тем сложнее выбираться из кровати по утрам, а настроение все более меланхоличное? Если это про вас, то вы точно не одиноки 🫶 «Вот подходят теперь трудные осенние месяцы, а с ними моя ипохондрия», — пишет Федор Достоевский своему брату. А строки Сергея Есенина из стихотворения «Капли» говорят сами за себя: «Капли осенние, сколько наводите На душу грусти вы чувства тяжелого». И если в 19 и начале 20 века состояние, которое случается с приближением осени, не знали даже, как назвать, то в 21-м веке все иначе. Сейчас, благодаря современной науке, мы не только знаем, что это сезонное аффективное расстройство, но и научились с ним справляться. Как? Об этом и не только расскажет наш эксперт психиатр Дмитрий Шелег на курсе о ментальном здоровье👇

История христианства — один из самых увлекательных сюжетов в истории религии. Скоро у нас начинается большой курс о христианстве — 10 лекций, чтобы собрать в единую картину запутанные события, которые разворачиваются вот уже больше 2000 лет. В курсе начнем, конечно, с личности Иисуса Христа. Затем поговорим о трудах апостолов, которые с проповедями забрались в самые отдаленные регионы. Некоторые из них до сих пор считаются покровителями той или иной страны. Например, вы знали, что апостол Фома во время своих трудов достиг Индии, которая сейчас совсем не ассоциируется с христианством? Обсудим падения и взлеты, религиозные споры и церковный раскол, посмотрим на современное состояние христианства и разных его ветвей. За полтора месяца насыщенных лекций сложить головоломку западной религиозной традиции смогут даже те, кто прежде глубоко не интересовался христианством. Приглашаем вас отправиться в путь вместе с нами — регистрируйтесь на курс со скидкой 15%.

Задумывались когда-нибудь о том, что подают Христу и апостолам на «Тайной вечере» Леонардо да Винчи? Конечно, там есть хлеб и вино — они символизируют тело и кровь Иисуса. Но этот стол гораздо роскошнее. Перед апостолом Андреем стоит блюдо с целыми рыбинам. А дальше еще несколько поменьше — с кусками угря, украшенного ломтиками апельсина: возможно, Леонардо сам ел приготовленного так угря при дворе миланского герцога Лодовико Сфорца. Морепродукты на последнем ужине Христа — это не только напоминание о чуде с умножением хлебов и рыб, но и отсылка ко временам преследования христиан. «Ихтис» — «рыба» по-гречески и акростих (аббревиатура): из букв этого слова складывается целая фраза «Иисус Христос Божий Сын Спаситель». Такая сложная символика связана с тем, что ранним христианам приходилось «зашифровывать» свою религиозную принадлежность. В первые века мало кто мог подумать, что христианство станет крупнейшей мировой религией. Как и почему это удалось? Разберемся на курсе Константина Михайлова 👇

История христианства — один из самых увлекательных сюжетов в истории религии. Скоро у нас начинается большой курс о христианстве — 10 лекций, чтобы собрать в единую картину запутанные события, которые разворачиваются вот уже больше 2000 лет. В курсе начнем, конечно, с личности Иисуса Христа. Затем поговорим о трудах апостолов, которые с проповедями забрались в самые отдаленные регионы. Некоторые из них до сих пор считаются покровителями той или иной страны. Например, вы знали, что апостол Фома во время своих трудов достиг Индии, которая сейчас совсем не ассоциируется с христианством? Обсудим падения и взлеты, религиозные споры и церковный раскол, посмотрим на современное состояние христианства и разных его ветвей. За полтора месяца насыщенных лекций сложить головоломку западной религиозной традиции смогут даже те, кто прежде глубоко не интересовался христианством. Приглашаем вас отправиться в путь вместе с нами — регистрируйтесь на курс со скидкой 15%.

Задумывались когда-нибудь о том, что подают Христу и апостолам на «Тайной вечере» Леонардо да Винчи? Конечно, там есть хлеб и вино — они символизируют тело и кровь Иисуса. Но этот стол гораздо роскошнее. Перед апостолом Андреем стоит блюдо с целыми рыбинам. А дальше еще несколько поменьше — с кусками угря, украшенного ломтиками апельсина: возможно, Леонардо сам ел приготовленного так угря при дворе миланского герцога Лодовико Сфорца. Морепродукты на последнем ужине Христа — это не только напоминание о чуде с умножением хлебов и рыб, но и отсылка ко временам преследования христиан. «Ихтис» — «рыба» по-гречески и акростих (аббревиатура): из букв этого слова складывается целая фраза «Иисус Христос Божий Сын Спаситель». Такая сложная символика связана с тем, что ранним христианам приходилось «зашифровывать» свою религиозную принадлежность. В первые века мало кто мог подумать, что христианство станет крупнейшей мировой религией. Как и почему это удалось? Разберемся на курсе Константина Михайлова 👇

Вот вам пять удивительных фактов о кухне Ростова-на-Дону. Сколько из них стали для вас открытием? Напишите в комментариях 🙌 1️⃣ Весной, летом и в начале осени в станице Кривянской не играют свадеб: в это время все заняты выращиванием помидоров и сбором урожая. Кривянские помидоры считаются лучшими в России. 2️⃣ На юге страны свинина стала популярна во время русско-турецких войн. Враг угонял коров и баранов, но не трогал свиней. Местные сделали выводы и стали разводить тех животных, которые не интересны захватчикам. 3️⃣ Донские казаки заправляют борщ не только помидорами, но и алычой — для кислинки. 4️⃣ Еще один старый донской специалист — соленые огурцы с медом: такое яркое сочетание разжигало аппетит. 5️⃣ Мед в урожайный год здесь варили из арбузов. Он называется нардек. Все это мы узнали в НИИ еды — междисциплинарной лаборатории ВкусВилла и Level One. Вместе мы исследуем Россию ложкой: находим региональные специалитеты, пробуем их и рассказываем о них истории. Проект стартовал циклом материалов о ростовской кухне, а в ближайших обновлениях — кухня Татарстана, Камчатки. Карелии, Центральной России. Кажется, нам потребуется ложка побольше 😉

Что вы видели, когда смотрели «Барби»? Заметили за яркой розовой картинкой ироничные отсылки к работам Стэнли Кубрика? А на сеансе «Дюны» вспомнили легендарную книгу-первоисточник или были поглощены исключительно красотой Тимоти Шаламе? Популярные фильмы смотрят все, но далеко не каждый понимает всё, что в них заложено. Мы же убеждены: чем больше замечаешь в кино, тем интереснее его смотреть. На курсе «Современное кино: от Кристофера Нолана до Греты Гервиг» мы выясним, куда смотреть и на что обращать внимание в нашумевших новых фильмах, чтобы увидеть больше. Кино сейчас многие воспринимают как дополнение к ужину. Для курса мы выбрали лучшие современные фильмы и обещаем, что после просмотра вам захочется не уснуть поскорее, а обсудить увиденное — в чате с другими участниками курса и лектором Олегом Грозновым, а потом с друзьями. Занимайте место на курсе со скидкой 15% по ссылке.

Совпадение? Кристофер Нолан так не думает 🎥 Он цитирует в фильме «Начало» анимационный фантастический триллер «Паприка» японского режиссера Сатоси Кона и специально одевает героиню в красное, чтобы зритель считал отсылку. А мы запускаем новый курс о современном кино — специально, чтобы научиться видеть за увлекательными сюжетами важные детали, особенности драматургии и монтажа, режиссерские решения и в результате получать от фильмов еще больше удовольствия 👇

Какое у вас сегодня настроение? А почему? Не ссылайтесь на внешние обстоятельства. Каким бы разумным видом ни был человек, его мысли и переживания обусловлены физиологией. Все они возникают в теле и не могли бы существовать без него. Например, на наше настроение напрямую влияют так называемые «гормоны счастья»: дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Настало время понять, как они работают — и как заставить их работать на себя. 🎯 Дофамин — награда, которую организм выдает нам за достижения. Как получить: выполнить одну или несколько задач из вашего списка дел или достичь какой-то цели. Кроме этого, дофамин любит поиски решений и исследовательскую деятельность. Что дает: мотивацию для новых свершений. Опасности: виноват в формировании зависимостей. Резкое повышение уровня дофамина может вызвать эйфорию и заставить нас искать новые порции этого удовольствия. В итоге человек обращается к алкоголю или другим психоактивным веществам, азартным играм, соцсетям или начинает переедать в поисках нового выброса дофамина. Лайфхак: для того чтобы избежать резких всплесков дофамина, замените «быстрый» дофамин, который дают сахар, алкоголь и ленты соцсетей, на «медленный». С этим помогают занятия спортом, обучение новому, полноценный сон, любимое хобби. 👩‍❤️‍👨 Окситоцин — гормон любви и привязанности. Недаром у женщин он играет большую роль в процессах родов и лактации. Как получить: пообщаться с близкими и друзьями, установить тактильный контакт: обнять или поцеловать. Что дает: снижает тревогу и повышает доверие. Опасности: может породить враждебность и недоверие между членами разных групп. Это происходит из-за того, что гормон обостряет ощущение разделения людей на «своих» и «чужих» и в ситуациях, когда организму кажется, что «своим» что-то угрожает и их нужно защищать, повышается агрессия. Лайфхак: поднять уровень окситоцина помогут и ваши любимые питомцы: японские ученые экспериментально доказали, что собаки могут повысить уровень окситоцина в организме хозяина, даже просто внимательно посмотрев ему в глаза. 💊 Эндорфин — натуральное обезболивающее. Как получить: выработка эндорфинов увеличивается в ответ на стресс — это защитная реакция организма. Таким стрессом могут стать, например, занятия спортом. Что дает: притупляет боль и помогает мобилизовать силы. В природе эндорфин повышается у животных, когда они находятся в условиях опасности: например, раненое животное под действием эндорфина не ощущает боль и может пробежать дольше. Опасности: механизм выработки эндорфинов (реакция на стресс и боль) может заставить пристраститься к стрессу и боли, в том числе в нездоровых количествах и проявлениях — например, к селф-харму. Лайфхак: выброс эндорфинов может спровоцировать острая пища — организм воспринимает ощущения от нее как боль и в ответ начинает вырабатывать эндорфины. 🙂 Серотонин — «встроенный» в организм антидепрессант. Как получить: солнечный свет, физическая активность, правильное питание. Добавьте в рацион темный шоколад, финики, молочные продукты (особенно сыр). Что дает: в отличие от бодрящего дофамина, серотонин нас успокаивает. Он помогает хорошо спать и меньше тревожиться, улучшает память. Опасности: некорректные дозы лекарств (особенно антидепрессантов) или неправильное их сочетание могут вызвать серотониновый синдром. Это опасная реакция организма на повышенный уровень серотонина, которая может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смерти. Лайфхак: быстрый способ улучшить настроение — выпрямить спину: ровная осанка повышает уровень серотонина. Если разобраться в том, как работают «гормоны счастья»: что они любят, а что не любят, и начать регулировать их уровень (например, новыми ежедневными привычками, пусть даже маленькими), можно действительно стать счастливее. Если мы знаем свою анатомию и понимаем, как наше тело отреагирует на то или иное действие, мы можем научиться жить с ним в гармонии. Познакомьтесь со своим телом на курсе «Анатомия: как устроено наше тело», который стартует уже завтра. Присоединяйтесь к курсу со скидкой 15% по ссылке.

На этой неделе прошла первая лекция практического курса «Генеалогия: как узнать историю своей семьи», и вот, что мы успели сделать: ✅ Преодолеть страхи Некоторые думают, что без предварительно собранных знаний и документов нельзя начать строить свое генеалогическое древо. Но начинать с нуля не только можно, но во многом даже интереснее, чем строить его с большим багажом знаний. ✅ Вдохновиться опытом автора курса Гульнара показала и рассказала, как работала с собственным генеалогическим древом. ✅ Получить инструменты для самостоятельной работы Программы, в которых удобнее всего строить свое генеалогическое древо, полезные сайты для поиска людей и список вопросов для интервьюирования родственников. Все эти дополнительные материалы собраны в PDF-документах и доступны для скачивания. ✅ Поделиться друг с другом своими историями и целями на курс На протяжении всего курса (а по желанию и после его завершения) участники общаются друг с другом и с экспертом курса в чате: там мы делимся успехами по ходу курса, задаем вопросы эксперту и поддерживаем друга друга в общем деле. Еще не поздно присоединиться к потоку! Первая лекция будет доступна в записи, а впереди еще 4. Если вы тоже хотите построить свое генеалогическое древо и узнать больше про историю своей семьи — регистрируйтесь на курс со сидкой 15% по ссылке.