کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
前往频道在 Telegram
3 185
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-530 天
帖子存档
Follow me on Instagram! Username: fitnessacademi2
https://www.instagram.com/fitnessacademi2?r=nametag
💎اسکات با بالا کشیدن ساق پا
🔻علاوه بر فرمدهی باسن روی زیبایی ساق پا هم تاثیر زیادی میگذاره
🔻سه ست 15 تايي
💃
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
⚾️آموزش دفاع شخصی
@defae_shakhsi
⚾️علم ورزش
@sportsscienc
⚾️بوکس وmma
@boxingorginal
⚾️کانال رسمی حرکات اصلاحی ورزش
@IranSportsSciences
⚾️مشاوره رایگان(ورزشی، تغذیه،انگیزشی)
@fitbesho
⚾️پزشک ورزشی «علم تغذیه و تمرین»
@pzeshke_varzeshi
⚾️کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای
@lCUeXJ_UCHQ
⚾️آکادمی رزمی میلاد
@academy_razmi_milad
⚾️پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1
⚾️بدنسازی وفیتنس
@fitness_train
⚾️ماساژ درمانی
@massageclub1
⚾️کانال ورزش و تندرستی
@SportsFitness
⚾️تخفيف 50% كفش اورجينال ورزشي در
@asicsiranian
⚾️کاریابی ورزشی
@Mazand_karyab
⚾️اطلاعیه مربیگری ها و داوری ها
@MartialArt
⚾️ورزش، سلامت و نشاط بانوان
@behappyfitlady
⚾️فیزیولوژیست ورزشی(علم تمرین،تغذیه)
@FitnessBody97
⚾️آموزش حرکات تمرینی وبدنسازی
@amozeshharekat21
⚾️بوکس حرفه ای هواداران مایک تایسون
@boxorhaaa
⚾️تغذیه وتندرستی
@FitnessClubBiG
⚾️مبارزات آزاد حرفه بکس موی تای UFC
@MMA_Chae_fight
⚾️بروس لی و هنر جیت کان دو
@JKDMB
⚾️بدون تعارف با ورزشهای رزمی
@razmiBitarof
⚾️مبارز ویژه (رزمی)
@SPECIALL_FIGHT
⚾️ورزش در خانه
@gymmhomee
⚾️تمرینات بدنسازی ایروبیک
@fitnessexercise
⚾️کانال فیلم انگیزشی
@canalangizeshii
⚾️دنیای فنون رزمی
@on_jii
⚾️انواع مکمل های ورزشی
@mokamelorginalUSA
⚾️فیلم وسریال رزمی
@razmicinema
⚾️دنــیــای دفــاع شــخــصــی
@DFA_SHAKHCI
⚾️فیتنس وبدنسازی(رژیم،تمرین)
@fittclass
⚾️پخش مستقیم و اخبار بوکس حرفه ای
@pro_box
⚾️طریقت سامورایی
@samuraiazad
⚾️علم تمرین(تغذیه_روانشناسی_بدنسازی)
@tamrinmodern
⚾️موزیک بدنسازی زومبا اروبیک
@sport_music_world
⚾️آموزش دفاع شخصی دعوای خیابانی
@selfdefenceiran
⚾️تمرینات بدنسازی وشکم
@Fitnessfood1
حرکاتی جهت افزایش قدرت دستها
هرکدام 3ست15ثانیه
درهمین حالت بمونید
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت و فرم دهی عضلات
شکم پهلو و ران در منزل 💪
مراقب باشید از پنجره
نیافتید فقط پایین 😐😉
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات سرینی (باسن)
در منزل 😊💪
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات پشت با سیم کش
اجرا توسط میشل لِوین🙋 😍💪
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات سرینی (باسن)
در منزل 😍💪
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تقویت عضلات سرینی (باسن)
و شکمی در منزل 😍💪
@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
