کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
前往频道在 Telegram
3 185
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-530 天
帖子存档
تمرين مناسب جهت تقويت
عضلات بازو وپشت و زیر_بغل
👇👇👇👇
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
اجرای حرکت پشت_پا دمبل
👇👇👇👇
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمرینات قدرتی بانوان
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
دوستانی که اهل تتو هستن این گروه برای شماست حتما عضو بشین😍👍
https://t.me/raha_tatoo1377
دوستانی که اهل تتو هستن این گروه برای شماست حتما عضو بشین😍👍
https://t.me/raha_tatoo1377
اگر کش ندارید ایرادی نداره بدون کش انجام بدید
۳ ست ۱۰ تایی
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
تمرینات عالی امادگی جسمانی(کراسفیت)
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
کلاس تمرینی کامل
همراه با هالتر ، دمبل و صفحه
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
حرکات سرشانه،کول و زیربغل
👇👇👇👇
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
هر لحظه را زندگی کن
عاشق هر روز باش
زیرا قبل از اینکه متوجه بشوی زمان به سرعت می گذرد…
یک لبخند بسیار ساده است اما واقعا می تواند روز کسی را تغییر بدهد !
🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️@amozeshharekat21
sajad fitness academi.ir
