полли зиновьева

короче. если бы я была вайбом — я бы 100% была учебой заграницей🤣💔📓 обожаю эту эстетику всю я подростком благодаря блогу ездила учиться на курсы в Канаду, в Лондон, Кейптаун…английский так и начала учить! мечтаете какие-нибудь курсы пройти? расскажите где и какие🥹

вот мой вишлист вещей/дел на этот год вообще составила себе целый список, но поделюсь тут несколькими пунктами световой будильник с эффектом рассвета вроде там еще эффект заката есть)) помогает просыпаться утром и засыпать вечером, имитируя солнечный свет на него везде солд аут, жду! весной съездить в языковую школу мечтаю на пару недель поехать учить испанский или французский до уверенного B1💔💔 прям быть 24/7 в среде, жить в кампусе, учиться, смотреть страну аааааааа взять уроки игры на фортепиано ноу коментс. кто не знал, у меня пять классов музыкальной школы — хочу в конце года уметь играть любимое произведение! ПРОСТО ХОЧУ поездка в Исландию если попаду в эту точку в этом году — год удался, визу сделала уже🐑🍎🍃водопады, горячие источники, природа шоппинг в винтажах в Осло у меня летом был большой евротрип и я просто влюбилась в этот скандинавский стиль стиль… оказалось, там все самые модные девчонки одеваются только в сэконд-хэндах! хочу теперь на несколько дней улететь, чисто взять карточку с деньгами, снять светлую квартиру и обходить все-все винтажки какой пункт тоже хотите?

моя бест находка этой зимы — длинная шуба🤎🥧 винтажная, теплущааааая, двусторонняя! где искала? в секонд-хэндах, винтажных магазинах, на авито, можно спросить у бабушек чувствую себя в ней супер уютно и не снимаю все морозы, греет вау…мама носила похожую, когда я была маленькой кстати, особенно люблю образы шуба + угги или добавить что-то расслабленное, чтобы упростить образ и не выглядеть «тетей» :)

список книг нужен? мы не в инсте, тут можно просто ПОПРОСИТЬ🤣🤣 take it easy

у меня одна из целей на этот год: книги📔📘📗 на самом деле, все очень просто — когда больше читаю, сразу чувствую сколько свежих идей, какой живой становится ум, даже речь чище… короче, другое качество работы мозга абсолютно! обожаю это ощущение! читать буду 50% художку и 50% научпоп уже составила список книг на год, в основном читаю только по рекомендациям интересных мне людей вот с собой загород взяла книгу, которую уже второй раз читаю в начале года💛 это Джо Диспенза и его «сила подсознания» — советую всем, кто еще не читал, много про работу мозга и то, как работают медитации

как по-настоящему прошла первая неделя моих каникул, блин🤣 во-первых. отмечали с моей семьей — я полностью без мейка, в свитере и джинсах, потому что ничего не успела, ездили покупали подарки до закрытия тц📦📦 НО это был один из самых крутых нг, потому что собрались всей семьей, смотрели старые фильмы, готовили ужин, а в час ночи поехали на каток)) второе видео — эксклюзив вам😭🤣чисто вайб моей семьи во-вторых. через несколько дней я сильно отравилась и несколько дней просто лежала и не могла встать — такое начало года хахахах ну и в третьих. сейчас на несколько дней приехали загород к семье никиты и у нас тут перфект новогодний вайб, все как я мечтала -играем в настолки -гуляем по лесу в -25, кайфф -баня -прохожу новогодний марафон по целям, сидя у камина -спим до 12 рассказывайте, как вы)

хотите по секрету расскажу? я ж на январь ушла из блога, НО зато каждый день буду тут😭❤️ так что ждите от меня посты: расскажу про свою обычную жизнь, находки, что читаю сейчас, чем буду заниматься ПРО УХОД НАКОНЕЦ РАССКАЖУ и другие простые лайф темы!! кто соскучился и раааад?

не хочу ждать утро… поделюсь одной радостной новостью с вами первыми☃️🥹📦 у меня тут была большая съемка для бренда моей мечты золотое яблоко чтобы вы понимали, когда я начинала вести блог, я всегда мечтала именно работать с брендами — поэтому для меня каждая съемка💔💔💔 и тут все было прям так серьезно огромная команда бренда, которая специально прилетела из екатеринбурга на эту съемку (просто офигенные ребята🤌🏼) месяц подготовки, продакшн, 100 раз согласовывали сценарий съемка шла целый день: сначала снимали дома, потом в магазине, а вечером… я позвала своих УЧЕНИЦ и мы снимались все вместе — было ооооч круто! ждите soon :)

делюсь очень классной практикой, выполнять СРАЗУ после дня рождения 12 дней= 12 сфер, над которыми мы будем работать🫶🏻 1 день. личное развитие, внешность. уделить внимание себе, разобрать гардероб, прописать цели по внешности — кожа, фигура, стиль 2 день. финансы. посчитать доходы/расходы, прописать финансовые цели на год, источники прихода денег 3 день. коммуникации, обучение. взять новое обучение, подумать чему хочешь научиться, сделать первый шаг)) записаться на курс или начать читать книгу 4 день. семья. съездить к семье, позвонить бабушкам и дедушкам🥹 можно подарить маленькие подарочки, но главное дать внимание 5 день. творчество. разбудить в себе внутреннего ребенка)) рисовать, сходить на творческий мастер-класс, найти новое хобби 6 день. здоровье. сходить на массаж, в бассейн, спа, записаться на чек-ап. 7 день. партнерство. сделать вклад в отношения со своей ❤️ можно сходить на свидание. если отношений нет — написать образ идеального партнера во всех деталях 8 день. избавление от ненужного. тут все просто. РАСХЛАМЛЯЕМ свое пространство и голову🧼 9 день. отдых, путешествия. написать список мест, куда хотите поехать в новом году 10 день. карьера. написать рабочие цели) представить свой идеальный рабочий день, чем вы занимаетесь, с кем работаете 11 день. друзья. позвать близких по духу людей, провести день с ними, пообщаться 12 день. духовность. последний день — время для тишины, уединения с собой можно помедитировать, сходить в храм или просто написать благодарности🙏🏻 п.с. я прошла уже все дни, внутри такая тишина, чувство гармонии и готовность к своему новому году… делитесь, в каком месяце у вас день рождения? кто хочет повторить?

сижу одна на балконе, выполняю последний день своей практики 📒🧘🏽‍♀️честно, я в восторге от нее обещала поделиться тут схемой — пожалуйста) не забудьте только сохранить себе плиз!

ночной вопрос для тех, кто не спит🥹 удалю утром, но пока хочу поболтать со «своими» :) ребят, о чем вы хотите больше читать тут на канале? вот если можно любые-любые темы выбрать, что интереснее всего от меня? хочу больше быть в тг — вы мне сильно поможете, если дадите фидбэк в комментариях обнимаю!

привет, Сейшелы💔🐚🐠 боже мой, как я рада! пока фото в купальнике, но скоро буду всем остальным делиться)) приехали сюда с мамой планирую читать книги, проходить курсы, заняться учебой и отдыхать…so excited

что мне в этом году подарили на день рождения (yes, это был мой вишлист) — походы на массаж, в спа, сертификаты на разные мк🥹🤣 а отмечать я решила в бане! если честно, думала ну просто сходим в баню, но получилось супер насыщенно что делали: -первое аромапарение (ритуалы с разными травами, мята, ромашка итд) -перерыв на чай & отдых -второе парение с вениками -массаж головы и ног -горячий чан с пихтой -ледяная купель -сено, в котором можно валяться)) между парениями полный релакс🍃 вышли как новенькие!

для меня всегда первая неделя после дня рождения особенная. сижу дома🗒️🎧 пишу цели, итоги, планы— в этом году по системе 12 дней после дня рождения если интересно как это работает— могу рассказать тут подробнее) только скажите