现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
#НАШАШКОЛА814
前往频道在 Telegram
2 004
订阅者
无数据24 小时
-77 天
-2730 天
数据加载中...
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+11
在1个频道中
五月 '26
+16
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+24
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+26
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+27
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+32
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+46
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+60
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+61
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+80
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+84
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+66
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+86
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+41
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+38
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+43
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+73
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+73
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+66
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+105
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+174
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+35
在9个频道中
Get PRO
六月 '24
+38
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+45
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+36
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+49
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+42
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+36
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+24
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+355
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+84
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+87
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+128
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+112
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+117
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+44
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+102
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+165
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+40
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+46
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+676
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 六月 | +1 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | +1 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +2 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+3
🕯️ Мы помним!
Сегодня советник директора по воспитанию нашей школы #НАШАШКОЛА814 Полина Анатольевна Чермашенцева стала частью всероссийской мемориальной акции «Свеча памяти» в Музее Победы на Поклонной горе.
⭐️Это было не просто мероприятие, а событие, пронизывающее до мурашек. В 00:00 по московскому времени от Вечного огня зажгли сотни свечей в память о павших героях. А на стенах музея в этот момент зажглись 1418 виртуальных огней - число дней той страшной войны.
🎖️Особую торжественность моменту придало выступление Образцово-показательного оркестра Росгвардии и звонкие голоса заслуженных артистов России — Сергея Войтенко, Родиона Газманова, а также студентов Академии музыки им. Гнесиных и артистов театра и кино.
⭐️Музыка и слова в этот час звучали как единый наказ: «Никто не забыт, ничто не забыто».
#ДОНМ #РоссияМояРодина
| 2 |  +1🎉 Математический триумф! Мы гордимся нашими выпускниками!
💪🏻Результаты ЕГЭ по профильной математике - это доказательство невероятной усидчивости, таланта и железной логики. Мы рады представить вам наших высокобалльников:
🏅 Кирилл К. — 97 баллов (феноменальный результат!)
🥈 Евгения П. — 94 балла
🥉 Диана У. и Артём К. — 92 балла
⭐ Полина П. и Кирилл Т. — 90 баллов
Отдельные слова благодарности нашим прекрасным педагогам, которые вели вас к этим высотам:
📐 Ксении Юрьевне Волоховой;
📊 Светлане Владимировне Гарбар;
📈 Марине Оскаровне Петровой;
🧮Алексею Львовичу Семёнову.
🔥 Это ваш общий успех! Поздравляем учеников, родителей и учителей! Пусть эти баллы откроют двери лучших вузов страны!
#ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы | 300 |
| 3 |  🫂Благотворительная миссия #НАШАШКОЛА814: два дня добра и таланта
👏🏼Коллектив ГБОУ Школа № 814 с гордостью принял участие в благотворительной акции, приуроченной ко Дню медицинского работника. 18 и 19 июня наши педагоги и ученики выступили на двух площадках столицы, подарив тепло зрителям.
❤️🩺Вчера в Культурном центре «Рублево» прошел праздничный концерт «Спасибо за жизнь!», где школу блестяще представила Школа балета «ÉLEVE» под руководством Элины Владимировны Черных и педагога Анастасии Владимировны Власкиной. Их чудесный номер стал настоящим украшением вечера и выражением благодарности тем, кто каждый день спасает чужие жизни https://max.ru/id7729410368_gos/AZ7e5PJOGls
☀️Сегодня наши артисты продолжили добрую миссию в Научно-практическом центре помощи детям имени В.Ф. Войно-Ясенецкого. При поддержке благотворительного фонда «Настенька» состоялся концерт, в котором приняли участие педагог дополнительного образования Галина Александровна Жингель, выпускник школы Никита А. из театральной студии «Крылья», а также творческие коллективы школы №1000 https://max.ru/id7729410368_gos/AZ7gCdD8K10
🙏🏻💕Директор нашей Школы Наталья Михайловна Муреева выражает искреннюю благодарность всем педагогам, сотрудникам и ученикам, кто откликнулся и внес свой вклад в это важное дело!
💫Приглашаем всех желающих присоединяться к подобным благотворительным мероприятиям в будущем. Вместе мы можем больше, и наши таланты способны творить настоящие чудеса!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 297 |
| 4 |  ⭐День памяти и скорби
22 июня – годовщина начала Великой Отечественной войны. Именно в этот день летом 1941 года началась самая кровопролитная и страшная война в истории нашей страны.
⭐В одночасье разрушились надежды миллионов семей, были поломаны судьбы целых поколений. Память о тех грозных годах - как и не утихающая скорбь - навсегда останется в наших сердцах. Сегодня мы склоняем головы в память о тех, кто сражался на фронтах Великой Отечественной и не вернулся, кто погиб в плену и был замучен в концлагерях, кто стоял до последнего.
⭐В минуту молчания, минуту скорби, когда жизнь замрёт по всей стране, мы вспоминаем всех погибших в жесткой схватке с врагом, ценой жизни принесших нам Победу.
#ДОНМ #РоссияМояРодина | 315 |
| 5 |  ✨ Дорогие друзья!
🎭 В этом году Департамент образования и науки города Москвы подготовил для классных руководителей выпускных 11-ых классов по-настоящему королевский подарок — вечер классической музыки в Большом театре!
👍🏻Наши педагоги посетили концерт солистов Молодёжной оперной программы с оркестром — живой звук, знаменитая сцена и атмосфера праздника!
От #НАШАШКОЛА814 приглашение получили наши замечательные классные руководители выпускных классов:
👩🏫 Ольга Викторовна Люкова
👩🏫 Марина Оскаровна Петрова
👩🏫 Юлия Александровна Кулик
👨🏫 Игорь Владимирович Кулинич
💫👏🏼Спасибо вам за ваш труд, этот вечер стал яркой точкой в этом учебном году!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 408 |
| 6 |  +7📚Когда еще будет столько времени, чтобы насладиться книгой, как не летом?
📖Список литературы на лето - отличный способ поддерживать навыки чтения, расширять кругозор, готовиться к новому учебному году и предотвращать так называемую "летнюю амнезию".
👉🏻Елена Анатольевна Зотова, мама нашей ученицы Марии, подготовили для вас подборку наиболее популярных книг для разных возрастов.
☀️Книги - это удивительный мир, открывающий возможности для познания, приключений и саморазвития. Не откажите себе в удовольствии в него окунуться!
#ДОНМ #НашиЛица #лето814 #814СТРАНИЦ | 415 |
| 7 |  +1📢 ГОРДИМСЯ! Высокобалльники ЕГЭ по русскому языку #НАШАШКОЛА814
Этот год снова доказал: в нашей Школе учатся настоящие таланты! Мы в восторге от результатов выпускников на ЕГЭ по русскому языку. Ваши баллы - это не просто цифры, это большой труд, усердие и внимательность.
🏆 Наши звёздные результаты:
• Эвелина В. — 97 баллов 🔥
• Александра О. — 94 балла
• Александр Л. — 94 балла
• Полина П. — 94 балла
• Алиса С. — 91 балл
• Александр Б. — 91 балл
• Евгения П. — 91 балл
Отдельное спасибо нашим мудрым наставникам, которые вели ребят к этой победе:
📚 Наталье Павловне Михайловской;
📚 Галине Валентиновне Стояновой-Кардалевской;
📚 Евгении Вячеславовне Яшиной.
❤️Вы не просто учите грамотно писать - вы учите мыслить, чувствовать и верить в себя!
#ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы | 425 |
| 8 |  +2❤️🩺Школа балета «ÉLEVE» — приглашенный гость на празднике жизни!
🤩Мы с огромной гордостью делимся новостью: коллектив #НАШАШКОЛА814 выступил на праздничном концерте «Спасибо за жизнь!», посвященном Дню медицинского работника, который отмечается в России 21 июня. Мероприятие прошло в Культурном центре «Рублево».
💫Большая честь стать частью этого трогательного вечера и выразить через танец свою благодарность тем, кто каждый день спасает чужие жизни.
🙏🏻Особая благодарность руководителю Школы балета — Элине Владимировне Черных, а также педагогу Анастасии Владимировне Власкиной за подготовку чудесного номера.
#ДОНМ #ДопОбразование | 456 |
| 9 |  🐝Летом везде, куда ни пойдешь, ты их заметишь, увидишь, найдешь!
👉🏻Речь идет о насекомых, которые в изобилии появляются в теплое время года и могут создавать опасность для здоровья и даже жизни человека.
✅Мы подготовили для вас памятку, как защищаться от насекомых, и что нужно делать в случае укуса.
🦟Защититься от назойливых комаров могут специальные репелленты.
* Выбирайте кремы и спреи от укусов насекомых, которые разрешены для детей (производители указывают это на упаковке).
* В помещении нужно использовать москитные сетки на окнах и фумигатор.
* Не используйте духи, средства с сильным ароматом, которые могут привлекать насекомых.
* Избегайте мест, где есть стоячая вода – у прудов и болот мошек и комаров, как правило, больше.
❗️Если вас всё же укусили, не расчесывайте место укуса, чтобы не занести инфекцию. Приложите холодное для снятия зуда и воспаления, протрите место укуса антисептическим средством, нанесите мазь/крем.
🐝Чтобы избежать укуса осы или пчелы, не используйте сладкие запахи для тела, будьте осторожны при сборе урожая и при перекусе на улице, особенно мороженым и фруктами.
Если насекомое на вас село, ни в коем случае не прихлопывайте его, а осторожно стряхните.
❗️В случае укуса пчелы нужно аккуратно вытащить жало пинцетом (оса жало не оставляет). В обоих случаях промыть место укуса водой с мылом или обработать антисептиком, приложить холодный компресс. В случае аллергической реакции принять антигистаминный препарат, пить много воды для избежания интоксикации, при ухудшении состояния обратиться к врачу.
🕷️Клещи могут оказаться самыми коварными насекомыми летом, поскольку они переносят различные серьезные заболевания.
Чтобы избежать укуса, следует носить закрытую одежду, заправлять брюки в носки или обувь, использовать репелленты, а после возвращения домой с природы (обычно это леса, поля, высокая трава) необходимо тщательно осмотреть одежду и тело, особенно участки с нежной кожей.
❗️Если клещу все же удалось попасть на кожу, нужно как можно быстрее извлечь его в больнице, травмпункте или самостоятельно. Извлечь клеща необходимо полностью (для этого захватите его ближе к хоботку) с помощью пинцета, нитки или специального устройства - ручки-лассо (продается в аптеках). Обработайте кожу антисептиком, поместите клеща в банку с плотной крышкой и отправьте в лабораторию, чтобы определить был ли он переносчиком болезней. Через 2-3 дня сдайте анализы на энцефалит и боррелиоз. Следите за состоянием, при необходимости обратитесь к врачу!
☀️При укусе насекомых не паникуйте, следуйте алгоритму и обращайтесь к специалистам! Будьте внимательны и осторожны, чтобы лето оставило только положительные эмоции!
#ДОНМ #БезопаснаяСреда #лето814 | 430 |
| 10 |  +3🔎Погружение в мир профессий!
#НАШАШКОЛА814 в лице советников по воспитанию и наших выпускников совершила увлекательный выезд в колледж ГАПОУ МОК им. В. Талалихина.
Что было в программе:
🫖Чайная церемония;
🔬 Обзорная экскурсия по лабораториям и мастерским. Учиться на таком оборудовании - одно удовольствие!
📝 Отдельный блок был посвящен презентации приёмной кампании 2026 года - обсуждение правил, сроков и тонкостей поступления.
💡 Мы увидели процесс обучения изнутри, получили ответы на все вопросы: от организации учебного процесса и стажировок до партнеров-работодателей и уровня зарплат выпускников, оценили качество профессиональных практик и дополнили знания о современном профобразовании.
👍🏻Спасибо колледжу им. Талалихина за теплый прием и профессионализм!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 448 |
| 11 | Уважаемые родители!
🚀 18.06.2026, в 17.00 - состоится внеплановое общегородское онлайн-совещание для родителей!
В связи с участившимися случаями совершения несовершеннолетними противоправных действий, в том числе террористических актов по поджогу автомобилей, Городской экспертно-консультативный совет родительской общественности проводит внеплановое общегородское онлайн-совещание для родителей.
Просим вас присоединиться к прямой трансляции селектора, который состоится 18.06.2026 в 17:00
🔊Главным спикером селектора выступит Малевская Екатерина Михайловна — начальник отдела по надзору за исполнением законов о несовершеннолетних Прокуратуры города Москвы
🔥 Присоединяйтесь к прямой трансляции: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie.html и смотрите далее в записи по этой же ссылке! | 470 |
| 12 |  +1☀️Готовим полезный летний напиток вместе с ответственным по питанию #НАШАШКОЛА814 Светланой Александровной Маркиной
🥤Смузи (от англ. smooth «однородный, мягкий») - это густой напиток в виде смешанного пюре из ягод, фруктов или овощей с добавлением молока/сока и льда. Готовить смузи начали еще в 1930-е годы, когда появились первые блендеры.
♻️В отличие от соков, этот напиток содержит не только воду и сахар из фруктов, но и необходимые организму витамины и клетчатку, которая улучшает пищеварение, а ещё они укрепляют иммунитет и восстанавливают силы.
🧊Лето - это отличное время поэкспериментировать с приготовлением этого напитка, ведь сейчас самый сезон вкусных ягод и фруктов. Так что записывайте понравившиеся сочетания, бросайте ингредиенты в блендер или миксер и радуйте себя и своих близких:
🍓Клубника + банан + молоко/йогурт
🍌Банан + киви + яблоко + молоко
🥣Овсяные хлопья + банан + молоко + корица + мёд
🍫Какао + банан + молоко + корица + тертый шоколад
🥑Авокадо + яблоко + огурец + шпинат/петрушка + вода
🥭Манго + йогурт + мята
🍊Апельсин + грейпфрут + лайм + мёд
🍑Персик/нектарин + молоко + мороженое
😍Сочетаний великое множество! Пробуйте, наслаждайтесь разными вкусами и приносите пользу своему организму!
#ДОНМ #НашиЛица #НашеПитание #лето814 | 504 |
| 13 |  +3🚦 Безопасность превыше всего!
👉🏻В #НАШАШКОЛА814 продолжается школа безопасности. Теперь воспитанники КДО №798 приняли участие в познавательно-образовательном мероприятии, которое организовали специалисты Образовательного Центра дорожного движения.
✅Ребята повторили правила дорожного движения и в игровой форме разобрали сложные ситуации, которые могут возникнуть на дороге. Эксперты рассказали, как правильно ориентироваться в городской среде, где могут скрываться «дорожные ловушки» и почему важно носить светоотражающие элементы.
🤝🏻Благодарим специалистов Центра дорожного движения за интересный формат и актуальные советы!
#ДОНМ #БезопаснаяСреда | 489 |
| 14 |  📚Уважаемые родители будущих первоклассников!
👉🏻Мы рады пригласить вас на общешкольное родительское собрание, которое состоится
17 июня 2026 года в актовом зале Учебного корпуса №3 по адресу ул. Матвеевская д. 20 корп 2.
Мы ждём:
📍УК-3 и УК-5 в 18.00
📍УК 2 и УК-4 в 19.00
До встречи!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы | 458 |
| 15 |  +1🔥🧪 Достойный результат года!
Мы бесконечно гордимся успехами наших учеников и педагогов. В копилку #НАШАШКОЛА814 поступили высокие баллы ЕГЭ по химии. И это не просто цифры, за ними стоит колоссальный труд.
Встречайте наших героев:
🥇 100 баллов — Диана У. Диана — староста класса, творческая личность, которая искренне влюблена в химию. И да, она претендент на золотую медаль!
🥈 99 баллов — Александр Л. Всего один шаг до совершенства! Александр показал невероятно мощный уровень подготовки и воли к победе.
🥉 95 баллов — Жанна А. Высокий, уверенный результат, который подтверждает статус одного из лучших выпускников года.
🏆За этими цифрами стоит человек, который знает о химии и биологии всё и даже больше. Подготовила ребят Кривопустова Галина Геннадьевна — учитель химии и биологии высшей категории, заслуженный учитель Российской Федерации. Такие результаты рождаются только в тандеме талантливых учеников и мастера своего дела.
👏🏼Поздравляем Диану, Александра, Жанну и Галину Геннадьевну с блестящим финишем! Вы — пример для всей школы!
#ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы | 1 300 |
| 16 |  ☀️Планируем путешествие в июне вместе с учителем географии #НАШАШКОЛА814 Светланой Михайловной Пентеговой
👉🏻Летние каникулы только-только стартовали, и если вы сейчас выбираете маршрут для содержательного и запоминающегося путешествия всей семьей, обратите внимание на Республику Алтай. Это уникальный регион, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
🗺️Горный Алтай расположен строго на восток от Москвы — в самом центре Евразийского континента, на границе с Монголией, Китаем и Казахстаном. По прямой линии между Москвой и Горно-Алтайском около 3100 километров, а протяженность автомобильного маршрута по федеральным трассам составляет примерно 3800 километров. Разница во времени со столицей составляет +4 часа.
🔎Такая географическая удаленность и уникальный рельеф сформировали здесь экосистему, которую ученые называют «живой лабораторией».
📍Отличной идеей будет сделать базовой точкой своего путешествия знаменитый курорт Белокуриху. Остановившись здесь в комфортных условиях, можно совершать радиальные выезды к главным природным феноменам Алтая:
🌄Геологические выходы долины Кызыл-Чин. На этой территории, часто называемой «Марсом», можно наглядно изучить цветные глины. Их необычные оттенки обусловлены высоким уровнем окисления железа, марганца и хрома в горных породах.
💧Тектоническое величие Телецкого озера. Этот водоем представляет собой гигантский тектонический разлом, заполненный 40 кубическими километрами чистейшей пресной воды. Его глубина превышает 325 метров, а по берегам расположены уникальные таежные водопады.
🏞️Гидрологический феномен реки Катунь. Главная водная артерия региона знаменита своим цветом. Секрет прост: в летний период ледники интенсивно тают и вымывают из древних пород мельчайшую взвесь минералов, которая окрашивает воду в яркий бирюзовый оттенок.
Памятники древних цивилизаций. На Алтае сохранилось огромное количество археологических объектов. Например, в урочище Калбак-Таш можно увидеть тысячи наскальных рисунков-петроглифов, оставленных древними людьми разных исторических эпох.
🧘🏼Естественная психологическая разгрузка. Особенности сложного горного рельефа создают зоны, где полностью отсутствует мобильная связь. Это редкая в наше время возможность отдохнуть от информационного шума, провести время за живым общением у костра и восстановить силы.
😍Мир слишком интересен, чтобы проводить каникулы дома! Дорога меняет нас, расширяет кругозор и дарит настоящее вдохновение, которое не найти в привычной рутине. Не теряйте время: планируйте новые маршруты и отправляйтесь открывать эту планету!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #814_путешествуем_в_каникулы #лето814 | 497 |
| 17 |  🎶 С приходом лета завершил свой сезон вокальный ансамбль «Голосок»
👉🏻В этом году его посещали 40 дошколят — пели чище, смелее и с удовольствием выступали на праздниках!
🔥Ребята из младшей и старшей групп, а также солисты ансамбля участвовали во всех рейтинговых конкурсах: «Весенний калейдоскоп», «Созвездие талантов», «Песня в солдатской шинели» — и везде получили дипломы Лауреатов, Дипломантов и участников.
🏆 Самым звёздным стал городской конкурс «Алтарь Отечества»:
· Наша солистка Аня Е. — ГРАН-ПРИ;
· Аксинья И. — Лауреат 3 степени;
· Руководитель ансамбля Оксана Сергеевна Сидорова получила специальный приз за профессионализм и высокий уровень подготовки воспитанников!
🎵 Поздравляем! До встречи в новом учебном году!
#ДОНМ #ДопОбразование | 590 |
| 18 |  🇷🇺Россия – это не только бескрайние поля и величественные горы, теплое море и могучие леса.
🤝🏻Россия – это люди. В каждом из нас живет любовь к Родине, к месту, где мы родились и выросли, где получили образование и создали семью.
😍В этот чудесный день хочется пожелать тепла, добра, радости и света всем нам! А любимой стране – процветания!
⭐️Пусть будет много достижений в области науки, культуры и образования. Пускай самыми ценными качествами остаются милосердие и человечность, пусть в нашей великой стране продолжают расти великие люди!
🇷🇺С Днем России!
#ДОНМ #РоссияМояРодина | 548 |
| 19 |  ☀️🧠Летняя прокачка: 5 привычек, которые сделают тебя супер-человеком к сентябрю от Ксении Евгеньевны Горбуновой
🔥Лето — это не только про «забить на всё» и зависнуть в социальных сетях до утра, что, конечно, очень привлекает :-)
Это лучший момент заложить привычки, которые сами раскроются в следующем учебном году и даже во взрослой жизни.
Вот 5 идей, чем заняться в удовольствие сейчас, чтобы потом пожинать плоды:
📚 1. Челлендж «15 страниц в день»
Не надо читать «Войну и мир» за неделю и не обязательно читать именно её. Всего 15 минут или страниц перед сном (или в шезлонге).
· Прокачка летом: Убиваешь скуку, находишь крутые темы для разговоров.
· Польза потом: Скорость чтения и грамотность вырастут сами собой. На ЕГЭ/ОГЭ будет проще понимать текст.
🧘♀️ 2. Утренняя «Зарядка мозга» (без телефона)
Привычка первые 30 минут после пробуждения не брать в руки телефон, а выпить воды или умыться холодной водой.
· Прокачка летом: День длиннее, успеваешь реально лучше провести время.
· Польза потом: Перестанешь «залипать» на уроках. Учёба будет идти быстрее, потому что мозг не затуманен соцсетями.
💰 3. «Копилка на мечту» (или финграмотность)
Заведи привычку откладывать 10-20% любых карманных денег или дохода от подработки (полил цветы соседке, помог с проектом).
· Прокачка летом: Сможешь накопить на крутые наушники или новую игру)
· Польза потом: К 18 годам ты будешь лучше понимать, как обращаться с деньгами.
🎧 4. Английский «под шумок»
Смотреть сериалы с субтитрами или слушать музыку, переводя текст. Или 3 новых слова в день на кухне (наклей стикеры на холодильник).
· Прокачка летом: Понимать тексты любимых песен и мемы на английском.
· Польза потом: Сдать экзамен без нервотрепки + зарабатывать репетиторством уже в 10-11 классе.
🍳 5. Один «взрослый» рецепт в неделю
Научиться готовить то, что можно взять с собой (вафли, блины, банановые панкейки или кесадилью).
· Прокачка летом: Мама немного отдохнёт от плиты. Ты сыт.
· Польза потом: Когда уедешь учиться, не будешь есть только фастфуд и сэкономишь кучу денег (и впечатлишь однокурсников/одногруппников).
💪🏻Поэтому летом обязательно отдыхайте, но и добавьте немного пользы)
#ДОНМ #НашиЛица | 471 |
| 20 |  +3🚦 Безопасность превыше всего!
👉🏻В #НАШАШКОЛА814 состоялась настоящая школа безопасности. Воспитанники КДО №819 приняли участие в познавательно-образовательном мероприятии, которое организовали специалисты Образовательного Центра дорожного движения.
✅Ребята не только повторили правила дорожного движения, но и в игровой форме разобрали сложные ситуации, которые могут возникнуть на дороге. Эксперты рассказали, как правильно ориентироваться в городской среде, где могут скрываться «дорожные ловушки» и почему важно носить светоотражающие элементы.
🤝🏻Благодарим специалистов Центра дорожного движения за интересный формат и актуальные советы!
#ДОНМ #БезопаснаяСреда | 479 |
