现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
1 252
订阅者
-124 小时
+37 天
+330 天
数据加载中...
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+92
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+105
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 762
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +4没有文字... | 541 |
| 3 |  +9Плівкові фото це завжди так особливо! | 486 |
| 4 |  +6没有文字... | 293 |
| 5 |  +9没有文字... | 289 |
| 6 | Мені дуже хочеться написати великий і щемливий текст про цей незабутній тиждень. Але я почекаю, щоб зробити це ще більш виважено і змістовно. З подібних подорожей не повертаються такими, як раніше. Щось всередині загорілось і маю таку порцію натхнення і ідеї для втілення. Життя довершене і таке цікаве! | 220 |
| 7 |  Цей формат народився там, буду продовжувати! | 194 |
| 8 |  +9Цей Париж зніс голову! Я в захваті!
Незабутня поїздка. Незабутні спогади. Вау. Дякую за це. | 195 |
| 9 |  +4没有文字... | 302 |
| 10 | І звісно, це все розуміння процесів завдяки Сандро. Він пояснює мені з професійної точки зору, що відбувається і направляє. Не знаю більш обізнаної і зацікавленої людини в своїй діяльності ніж він. | 430 |
| 11 |  +163/100 тренувань до літа. Яке ж було моє здивування, коли я встала на ваги. Я взагалі це дуже рідко роблю і не має фіксації на цьому, для мене важливіше як я себе почуваю і саме якість тіла. Але я зараз 50,5 кг. Останні декілька років була 53-55. Але цікаво те, що я взагалі не відчула різниці (а раніше для мене 2-3 кг так чи інакше дуже відчутні були).
І візуально я не схудла і такої цілі не було, я просто за ці 60 днів змінила тіло до більш спортивного і підтягнутого. Та і харчування було іншим, якщо їмо вдома, то це переважно збалансовані тарілки, багато овочів, протеїн в їжі обовʼязково. От вам і результат. Зізнаюсь, не вірила в те, що їжа це наскільки важливо. Особливо шкіра на внутрішніх ділянках стегон і сідниці прям радують. Працюємо далі. 💪🏼 | 386 |
| 12 | У здорових стосунках ти починаєш ще більше цікавитись собою —
своїм життям, своїми інтересами, своїм розвитком.
Ти не втрачаєш простір для себе.
Навпаки — ти отримуєш простір, щоб рости.
Бо здорові стосунки не забирають енергію —
вони тебе наповнюють.
І коли цей обмін рівноцінний — ти починаєш зростати.
Такі стосунки також зцілюють.
Те, що раніше могло раняти,
стає точкою сили.
Навіть конфлікт перестає бути чимось страшним —
він стає способом краще зрозуміти одне одного,
і точкою росту.
У здорових стосунках ти свідомо цінуєш зв’язок.
Ти не руйнуєш його — ти його бережеш.
Ти вчишся давати “інструкцію” до себе —
як з тобою можна, а як не можна,
що тобі близько, а що ні.
Щоб інша людина могла бути з тобою в справжньому контакті.
І ти так само запитуєш у партнера:
як йому бути поруч із тобою ще ближче.
І найважливіше —
ти відчуваєш, що тебе обирають.
Щодня.
Не іноді, не випадково — а стабільно.
Ти відчуваєш спокій.
Визначеність.
Ясність.
І це відчуття, коли ти “достатня” — без боротьби за це.
І це те, що я навчитись цінувати найбільше. | 250 |
| 13 |  没有文字... | 219 |
| 14 |  +3Знімали Акіліну.
Вона вже обирала кадри, докручувала їх. Гарно вийшло. Дуже. | 220 |
| 15 | Для https://www.instagram.com/lunamoon_brand?igsh=MWZnOHQxbGRrN3FrYQ==
Таке вже літо виходить🩵 | 267 |
| 16 |  +1Таке ж кіно: | 265 |
| 17 |  没有文字... | 227 |
| 18 | І таких: | 222 |
| 19 | В таких: | 1 |
| 20 |  没有文字... | 258 |
