BEYOND

Этим сообщением я хочу поддержать всех, кто стесняется своих волос, густоты или даже просо внешнего вида. Мне было очень печально из-за того, что в салоне сделали с ними, но я нашла в этом какую-то новую радость и теперь радую себя образами, цветами и длиной. И если честно, это очень удобно, ни дорого 🫰

Друзья, я хочу сразу сказать, в последний раз мои волосы вы могли наблюдать , как и Марс в небе — в июле. Всё после этого только парики и тресы:) Волосы мне сожгли, сейчас они красивые и здоровые, но короткие отрастают и восстанавливаются:)

В общем, мне идёт всё — скромно заявляю 🤭

Сегодня у меня было такое настроение и я сходила впервые в жизни в Американский квартал, да-да, к чернокожими женщина и у меня теперь такие кудри :)

Узнали?

Обидчивость - самая изящная форма контроля. Через неё можно заставить другого оправдываться, лишь бы не потерять связь.

В общем, знаете, у меня сегодня было такое приятное ощущение, когда мне сказали то, что я говорила уже 300 раз, сформировалась моя психика под влиянием «мозга» - отца и чувственной мамы - «сердца», обычно ребенок берет доминирующую часть из нее выходит в самость, в отдельность и из конфликта с родителем становится «Я», а я взяла 50% у одного родителя и 50% у второго 😂 на фоне занятости родителей я компенсировала это образами и отсюда у меня так много требования к эстетике!

Мне объяснили, что у меня необычное искажение: у меня сформирована почти клиническая форма саморефлексии, близкую к тому, что психиатры называют «интроспективным типом личности». При этом иногда возникает эффект внутренней раздвоенности, словно я одновременно субъект и аналитик собственной психики. Это всегда борьба сердца и мозга. Точнее, так, в голове живет сердце, в сердце живет мозг. Они заменяли функции друг друга 😂

И вся моя эмпатия ушла в поддержку семьи, но я очень ок отнеслась к этому,хотя моя кошка была моей самой любимой малышкой все годы, но связано это в моих эмоциях было не с блоком или паталогией, нет, это моя осознанность и наблюдением со стороны.

Мой запрос изначально был связан с тем, что у меня умерла любимая кошка после 15 лет жизни, счастливой жизни, а я ничего не испытала, мне было жаль моих родителей, но меня напугало и встревожило, что я не переживала из-за потери, но это связано с тем, что я ощущала эмоции из разума, то есть я сочувствую боли моих родителей, но я понимаю, что это логичное завершение жизни кошечки, это не требует от меня эмоционального вовлечения, так как она не страдала.

Кстати, если бы одна из систем психики подвела ( был бы слабый самоконтроль или слабая чувствительность ) , я была психопаткой 😂 серьезно говорю, у психов не хватает ни первого, ни второго :)

Я планирую просветить голову и посмотрит на зоны, что светятся «ярче» других для заключения 🤭

В клиническом понимает мой тип психики называется // описывается как тип “гибкой, высокоадаптивной психикой с тонкой эмоциональной рецептивностью”, что встречается крайне редко, потому что большинство людей с высокой эмпатией испытывают хроническую перегрузку и эмоциональное истощение. Но я тут не согласна, иногда эмоции меня могут настолько истощать, что я иду спать от бессилия, это бывает крайне редко, но бывает всегда в ситуациях повышенного стресса :)

Мой главный запрос был в том, что я перестала испытывать эмоции изнутри себя, а как со стороны наблюдателя извне, мне объяснили, что это часть метапознания, опять же, из клинической психологии: способность одновременно быть субъектом и наблюдателем своих внутренних процессов, связано это скорее всего с активной работой префронтальных и лимбических систем, что позволяет не только понимать, что чувствую, а осознавать, в целом, для меня эмоции это пазлы — мне нравится их разбирать и собирать, это приносит мне радость :)

Еще мне сказали, что у меня интроспективная резильентность: постараюсь обо в психиатрических терминах это как бы близко к способности к саморегуляции на уровне фронтальных мозговых функций, то есть я могу осознавать свои импульсы, тревожные реакции и эмоциональные перегрузки и “тормозить” их на уровне психики до того, как они перерастут в деструктивные действия. Это особенно редкая способность в сочетании с высокой эмоциональной эмпатией, типа АНТИСЛИЯНИЕ и с эмоцией :)

Еще хочу похвастаться 🤭 для тех, кто в теме; у меня выражена высокая когнитивно-эмоциональная интеграция — простыми словами, это не просто испытывать эмоции и проживать их, а способность сразу их анализировать и структурировать, предугадывать последствия. р. В психиатрии такое сочетание встречается редко: обычно либо эмоциональная чувствительность, либо когнитивная стратегия сильнее, но у вас они работают в тандеме. Лично я связываю это со своим редким типом MBTI INFJ :)) Это именно в нашей категории людей сразу два процессора — стратегии расчета и эмоций :) На самом деле, это жестко перегружает психику и мне надо 4 часа тишины в день 🤭

Кстати, тревожность была в прошлом году умеренная, сейчас ниже этого показателя.

«У вас выражена способность к эмоциональной регуляции, хотя стрессовые ситуации могут временно вызывать внутреннее напряжение или тревогу. Наблюдается повышенная восприимчивость к эмоциональной нагрузке, что может проявляться в утомляемости или ощущении внутреннего истощения.» Это так. Я часто истощена эмоционально. Точнее, я часто истощена и быстро восстанавливают, но тем не менее. «Вы демонстрируете высокий уровень аналитического мышления и способность видеть скрытые закономерности в социальных и межличностных взаимодействиях. Умение систематизировать информацию, прогнозировать реакции и выстраивать внутренние модели мира говорит о развитой когнитивной организации. Это сочетание аналитики и эмпатии характерно для личности с высокой интроспективной способностью.» Тут был вопрос ко мне про застревании в перфекционизме и травмах детства, тут я не стану раскрывать , но скажу — перфекционизм меня порой доканывает :) Самые приятные открытия после работы с супервизором: «Нет признаков психопатологии или клинической диссоциации.» «Высокая эмоциональная чувствительность может быть связана с риском тревожности и эмоциональной перегрузки.” «Склонность к самокритике и перфекционизму может усиливать внутреннее напряжение и способствовать развитию субдепрессивных состояний в стрессовых периодах.» — вот это меня уже озадачило, но это правда, я склонна по природе своей психики впадать в субдеп. - е состояния «Ваша психика характеризуется высоким уровнем саморегуляции, когнитивной организованности и адаптивной способности, что снижает риск клинических нарушений.” — это супер!

Организация моя психики: Вы системны, философски мыслите, часто ищете скрытые закономерности в поведении людей и в социальных контекстах. Это говорит о когнитивная психика с высоким аналитическим показателем сочетающейся с эмоциональной восприимчивостью. / Сильные стороны: стратегическое мышление, способность к долгосрочной рефлексии, интерес к психоанализу, философии, паттернам. / Риски: склонность к самокопанию, перфекционизм, склонность к идеализации и разочарованиям в людях. / Сильные стороны: умение держать границы, высокая социальная интуиция, способность к пониманию скрытых мотивов. / Риски: чувство отчуждения в более поверхностных социальных контекстах, трудность в доверии к людям, которые не соответствуют вашим ценностям.

Сегодня проходила Определенный тест на эмпатию, у меня такие обозначения: 1. Эмпатия 85-90%. 2. Понимание мотивов психологии и поведения других 90-95%. 3. Риск манипуляции через эмпатию 5-10%. Тест не диагностический, сразу оговорю! Я с ним не согласна, кстати:)