1 445
订阅者
-424 小时
+7727 天
+62030 天
帖子存档
1 440
Еще хочу отметить, один из способов проживания и переживания трудностей — романтизация. Когда Вы завариваете чай в красивой чашке посреди тревоги, когда надеваете платье даже в дождливый день, когда ставите свечу рядом с ужином — не поверхностный жест заботы о своих чувствах . Это попытка вернуть себе границу: вот тут — жестокость мира, а вот тут — моя рука, моё тепло, моя воля оставаться счастливой.
Романтизация не отрицает боль, но она делает её переносимой. Наша психика использует романтизацию, когда всё остальное истощено. Когда мы не можем уже бороться, не можем сопротивляться, но не хотим исчезнуть. И тогда появляется этот жест: сделать момент особенным. Почти поэтичным. Назвать день «медленным» вместо «бессмысленного».
Использовать романтизацию — значит разрешить себе чувствовать не через ужас, а через образ, не отрицать реальность, а удерживать в ней человеческое.
Поддерживаю Вас!
1 440
Вы правы. Но позвольте я замечу, речь здесь совсем не о лени и не о мотивации. Это о том, как жить, когда живое снаружи отравлено страхом, когда война вползает в дыхание. Когда то, что раньше было простым — вдохновиться, захотеть, придумать, — теперь кажется почти предательством. Как будто позволить себе мечтать в таких обстоятельствах = значит быть равнодушной к боли, к тем, кто страдает сильнее, а еще — свидетельствовать о боли других.
Киев знает это. Одесса знает. Эта тишина, которая может разорваться в любой момент. Эта попытка думать о будущем, когда оно как будто не гарантировано. И в этом ощущении — пустота. Такая, в которой не хочется ничего, потому что психика словно бы дает понять «всё кажется нелепым, недостаточным, неправильным, если завтра не гарантировано».
И всё же, человек устроен так, что ему нужно не просто выжить. Ему нужно найти смысл, даже если не для всегда, а хотя бы на сегодня. И смысл — это не абстракция. Это очень телесное, почти животное: проснуться и почувствовать, что в этом дне есть что-то мое, хоть малое. Хоть абсурдное.
Что может вдохновить в таких обстоятельствах?
Нечто, что не отменяет боль, но держится рядом с ней.
Нечто, что не требует быть сильной, но даёт опору.
Нечто, что напоминает: я есть, а пока Я ЕСТЬ, я есть, — внутри меня есть пламя.
Иногда вдохновением становится уход за чем-то бессмысленным : расставить книги по цвету, испечь хлеб, слушать плейлист детства, гладить одежду, собирать морские ракушки, если любите, вот я очень люблю. Подумать на первый взгляд, так это странно, зачем? Почему? Хотя бы потому, что это тихо держит мир, когда кажется, что он рассыпается.
Иногда вдохновением становится невысказанный разговор: с собой пятилетней, с теми, кто ушёл, с теми, с кем давно не решались поговорить.
Иногда вдохновением становится решение не становитьсч равнодушной, даже если это значит просто сегодня остаться тёплой. Или просто не остыть.
Вы не обязаны хотеть многого, я понимаю Ваши чувства, но если в Вас появится хоть крошечная искра — не гасите её потому, что сейчас «не время».
Вот для Вас несколько простых и всё же, на мой взгляд, эффективных способов, которые могут помочь Вам, оказавшейся сейчас в состоянии в эмоциональном обесточивании.
1.Представьте, что прошло очень много лет. Всё закончилось. Всё стало другим. И та, которой Вы будете, знает, через что Вы проходите сейчас.
Напишите письмо от неё сегодняшней себе.
Пусть в этом письме будет и боль, и благодарность, и та особая мудрость, которую Вы сохранило уже.
Не старайтесь «воодушевить себя» , позвольте будущей себе быть нежной, но сильной.
Иногда это становится точкой внутреннего возвращения.
2.Нарисуйте карту.
Не географическую, а душевную.На ней отметьте:
– территории, которые разрушены;
– территории, в которых Вы уже не живёте;
– острова, на которых ещё теплится жизнь: хотя бы мысль, звук, запах, тело, память.
Подпишите:
– где можно остаться хотя бы на ночь;
– где страшно, но можно быть;
– где хочется оказаться, но пока рано.
Это упражнение возвращает чувство, что Вы не исчезли, даже если жизнь сместилась.
И вот еще такое, я часто пишу его сама в такие моменты. Это , возможно, трудное, но спасающее задание. Напишите список из 5–10 пунктов.
Что у меня есть, несмотря ни на что.
Это не «благодарность», а опора.
– Может быть: способность чувствовать.
– Может быть: умение слушать музыку.
– Может быть: руки.
– Может быть: память о человеке.
1 440
Доброе утро, отвечу сейчас на это сообщение «Как себя вдохновить, когда совсем ничего не хочется? (Учитывая тяжелые окружающие обстоятельства). Вы были в Киеве, Вы знаете о чем я. А я в Одессе сейчас живу, хотя сама еще дальше с юга..)»
1 440
Написала задания клиентам и уже думаю, как для кого-то день начался с кофе; а для кого-то — с саморефлексии 😭😭😭
1 440
С кем бы из известных людей в этом мире , прошлого и настоящего, вы бы хотели пообщаться?
Я бы хотела поговорить с Леонардо Да Винчи, Принцессой Дианой, Хеди Ламарр, Клеопатрой и Черчиллем.
1 440
сегодня обнаружила, что у меня в правовом глазу появился голубой цвет на радужке :) моя гетерохромия не сдается, но если вы не знали, я родилась с темно-карими глазами:)
1 440
Спасибо большое за ваши реакции и доброту , наверное, это были лучшие несколько недель в моей жизни когда-либо, ну я конечно, так говорю последние 26 лет и всему этому я обязана Богу, но я действительно сейчас так счастлива :) Как ваши дела?) хочу с вами пообщаться и познакомиться:)
